@@melkimessias faz um vídeo detalhado sobre os aquecimentos pré treino que você faz , e se possível sobre os alongamentos pós treinos , um forte abraço 🏃🏻
Cara tô adorando seus vídeos, vc é sua esposa são demais. Melki no próximo vídeo deixa toda parte de aquecimento que vc faz antes de correr. Se possível. Parabéns pela dedicação 🚀🚀
Boa mulekote !!! Tem percurso bom aqui na quebrada kkk !!! Jardim botânico SP !!! Com aclive e declive !!! Só chamar quando estiver próximo !!! Diadema SP !!!
Meu sonho é aprender esses pulo q o Melki faz no aquecimento 😂😂😂😂
Logo menos ensino como faz os educativos completo.
@@melkimessias faz um vídeo detalhado sobre os aquecimentos pré treino que você faz , e se possível sobre os alongamentos pós treinos , um forte abraço 🏃🏻
😂😂😂 o meu também! Eu sempreeee falo desses pulos pra ele, amoooo
Meu sonho é ter o pace dele😢
No pace de 3:50 eu consigo falar so com Jesus 😂😂 pra cima Melki 🚀🚀
😂😂😂😂😂😂😮💨🫠🔥
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Parabéns só quem corre sabe , treino difícil, prova fácil... pra cima deus abençoe
Vooooa Melki!
Piraquara Paraná
Deus abençoe 🙏🏻
Forte abraço meu amigo. Deus abençoe
Eu sou de Taubaté,sp vale do Paraíba, que Deus te abençoe grandemente
🚀🚀🚀🫰💫
Cara tô adorando seus vídeos, vc é sua esposa são demais. Melki no próximo vídeo deixa toda parte de aquecimento que vc faz antes de correr. Se possível. Parabéns pela dedicação 🚀🚀
Gratidão pelo carinho e pela torcida! Logo menos.🙌💫
Fera demais 👏👏👏⚡⚡
👏🏽👏🏽👏🏽🙌
sou de jundiaí - sp parabéns melki pelo video e beatriz.. acompanhando os videos.
Forte abraço Jundiaí! 🙏🏽🔥
Bora bora galera !!!
Hoje farei 15km, falo de Bauru ❤
Boa meu amigo. Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌
Olivedos-paraiba 🎉
Forte abraço Paraíba!🙌❤️
É um monstro 👏👏
👏🏽👏🏽👏🏽🙌
Melki é fera demais.
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌
parabens irmao sou de nova iguaçu hj fiz 23 km com muito orgulho ate porque tenho 63 aninhos
Que alegria! Parabéns, 63 anos e 23km! 👏🏽🙏🏽
Feraaaa!!!! De Ananindeua-PA
Forte abraço meu amigo. Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌
Boa mulekote !!! Tem percurso bom aqui na quebrada kkk !!! Jardim botânico SP !!! Com aclive e declive !!! Só chamar quando estiver próximo !!! Diadema SP !!!
Que massa, muito bom saber que temos corredores por todos os lados. Logo menos colo por aí meu amor! 🙌💫
Sou de porto velho Rondonia,pararabens pelos videos,vc corre muito.
Forte abraço Porto Velho. Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌
Lagarto sergipe, acompanhado seus vídeos
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌💫 Abraço Sergipe! ❤️
São José dos Campos - SP
Melki corre demais, excelente conteúdo!💪💪💪
Muito bom, obrigado,, garoto..
Valeu demais meu amigo! 🙏🏽🔥
Bem demais papito! ❤🏅
❤🙌💫🔥
Vai Melki pra cima!!! Vai dar bom!!!!
Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌💫
Boooa garoto!
🚀🚀🚀🫰💫
brabo demais, to curtindo os video, continua assim
Obrigado pelo carinho, estamos juntos nessa! 🙏🏽🔥
Parabéns em Man slk , corre MT kkk , vou chegar assim um dia , Deus te abençoe
Valeu! Que Deus te abençoe também.🙌💫
Top demais Melki
Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌💫
Sou de Santo André / SP. Melki vc ta de parabéns mano, com excelente apoio de sua namorada e amigo, não tem como dar ruim. Vai pra cima 👊✌
Santo André forte abraço! Gratidão pelo carinho e pela torcida! 🙌💫
Sensacional Melki… parabéns… você é uma referência pra nós
Mano admiração total por você, está me inspirando a treinar mais, só continua 🙏🏾💪🏾🏃🏾♂️
Valeu demais, irmão! Que a gente continue firme nesse propósito. 🙌🙏🏽
Show parabéns São Paulino
Aqui de Garça sp interior
Show demais
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌💫
Poço Branco- Rio Grande do Norte força melki💪💪
Grande abraço Rio Branco! 🙌💫
Vc é feraaa, sou de Londrina Pr
Gratidão pelo carinho e pela torcida Z Londrina minha segunda casa.🙌💫
Parabéns Melki! Foco,disciplina e ser constante é a chave do sucesso.
Amém! Que Deus continue nos abençoando! 🙏🏽
Sou da Praia Grande/SP...hoje rodei 13km pela areia da praia, Sol rachando... parabéns Melki pelos treinos e continue crescendo, Deus o abençoe!
Gratidão pelo carinho e pela torcida irmão. Parabéns pelo treino. Abraço Praia Grande!🙌🙌
Salve melk .amanha vou rodar na Pampulha.bh tamo junto
Vai dar certo. Pré cimaaaa!🙌
Monstro!!
🫰💫
Cara lembra quando era corredor hoje 60 anos saudades parabéns
É muito gratificante saber que a gente inspira pessoas de todas as idades a correr! 💪🏽❤️
Boa tarde! Moro em SP na Vila Prudente. Há 3 anos passei a correr com orientação de um profissional! Correr é vida.
Que alegria. Gratidão pelo carinho e pela torcida. É bom saber que você tem um profissional te acompanhando nesse caminho!🙌💫
Que Deus abençoe você sempre 🙏🏾🙏🏾
Deus abençoe e proteja sempre!🙌
Isso irmão parabéns,Deus continue te abençoando e guiando seu caminho e incentivando mais e mais pessoas a correr
Amém, que Deus continue nos abençoando! 🙏🏽
Bom garoto .
Ja torcia por vc antes ,na epoca do abelardo.
Agora que vi esse canal e to curtindo muito .
Valeu pela força, irmão! 🙏🏽
O melhor, vai longe demais.👏🏽
Pra Cima 💪🏼💪🏼Salvador 👊🏼👊🏼
🚀🚀🫰💫
Parabens Melki 👏 👏 👏
Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌
Aí sim em campeão parabéns, estou na torcida por vcs Abraços
Valeu demais! Estamos juntos nessa! 🙏🏽🔥
Parabéns guerreiro, força, falo aqui de Balsas Maranhão!!
Gratidão pelo carinho e pela torcida. Forte abraço Maranhão!❤️💫
Nova Iguaçu RJ.tamos na torcida.
Forte abraço Nova Iguaçu!🙌💫
Top Guerrero eu comecei a correr 7 messes ,já estou na competição,vc é um monstro
Parabéns guerreiro. Tmj
Inspiração, vai longe ⚡️🏁
melkao vc é luz mano, inspiração demais cara, o ceu é o limiteeeee
Amém. Deus abençoe. Gratidão pelo carinho e pela torcida.
Exelente Suporte , Parabéns a Todos , Longao Espetacular.....
Gratidão pelo carinho e pela torcida. 🙌💫
Próxima vez o treino vai ser 2h, aí eles vão cansar 😂😂😂
Boa sorte e muito sucesso garotinho!
Boaaa Melki 🎉 boaaa equipeee !
Equipe formada e capacitada. Só gratidão.🙌😊
Show de bola Melki!!!!!! Continueeeeeee........
Gratidão pelo carinho e pela torcida. Vamos continuar!🙌🔥
Cair de paraqueda nesse vídeo, que conteúdo top, mais um inscrito
Seja bem-vindo ao canal! 🙏🏽🔥
Cara vc corre muito
Ta voando baixo, garoto! Isso aí 🙏
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌💫
tudo de bom pra ti mano só fé, sempre em frente, jesus é o caminho a verdade e a luz
Amém. Deus abençoe e proteja sempre!🙌
Araçatuba-SP🔥
Boa sorte na preparação!! Aqui é do rio de janeiro capital (ilha do governador)!
Gratidão pelo carinho e pela torcida irmão. Abraços! 🙌
São Carlos/SP
🚀🚀🚀🫰💫
Ainda tem fôlego pra falar durante o treino👏👏👏
Um pouquinho…😮💨🫠😂
Top demais. Pra cima Melki
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌❤️
Parei aqui pra ver esse video ja deixei o like e ja vou me inscrever,muito top sou de campinas s.p
Seja bem-vindo a bordo! Gratidão pelo like e pela inscrição!🙌💫
Pra cima papitoo 🎉❤
Gratidão pelo seu tempo, suporte e apoio de sempre papito. ❤️💫🙌
Vc e fera., mano boa sorte nas competições.
Gratidão pela força, vamos juntos!🙌💫
Top
🙏🏻🙏🏻
🙌💫
Manda o link do short 🥰 sou aqui de Diadema São Paulo e te acompanho ❤️💪🏻
Está na descrição irmão
Pratapolis Minas Gerais 🎉
Sou de Fortaleza/Ceará.
faz um vídeo ensinando esse aquecimento/pre ativação que você faz
Logo menos sai!🙌💫
Boaaaaa
Mais um treino entregue minha vida. Gratidão pelo seu tempo, apoio e suporte.❤️💫
Só vídeo insano Melki,eu me pergunto pq vc não criou o canal antes😂😅😅, sensacional ❤🎉🎉🎉
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌💫❤️
Capim grosso-ba
Forte abraço irmão
Tá chegando aqui no Rio Grande do Sul seus vídeos 👏💪🔥
Meu longão posso fazer ele assim progressivo?
Forte abraço Rio Grande do Sul! 🙌💫
Osasco
👏👏
👏🏽👏🏽🙌
Ronan muzambinho
Já corremos juntos em graxupe
Você não vai correr em poços de caldas dia 26 volta ao Cristo prova top
Boooa meu amigo. Forte abraço. Deus abençoe. Tmj
FAZ VIDEO DE AQUECIMENTO MELKI!!!!!
da like aqui pro home ver!!!!!!
Logo menos!🙌
Porto Velho - Rondônia
🙌🏻👏🏻👏🏻
Rondônia forte abraço.🙌💫
Imbituba Santa Catarina
Forte abraço. Tmj
Rio Grande do Norte
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🙌💫❤️
New Jersey usa !
👏🏽👏🏽👏🏽🙌
Rio grande do Sul
👏🏽👏🏽👏🏽🙌❤️💫
Tem vídeo da sua alimentação no dia a dia?!
Tem no stores do Instagram
Vc é ingrato o Dário te ajudo e vc jogou ele pra escanteio
Trabalho é trabalho mano, se não supre mais as expectativas outro vai suprir
@DiogoSilva_95 pelo visto vc não sabe da estória
😂😂😂 Dario é um dos meus melhores amigos. Mais que isso um irmão. Só não treinamos mais juntos pois os objetivos são outros. Abraços Deus abençoe fera!
Juazeiro do Norte CE
Forte abraço Juazeiro do Norte!🙌💫❤️
Fala, Melki! Qual a próxima maratona?
Talvez no segundo semestre
@melkimessias Ah tá, pensei que ia encaixar pelo menos 1 no primeiro semestre. Valeu, bons treinos, amigo.
Melki vai correr a meia Maratona de itaquera agora dia 26 ?
Estamos pensando sim. Não está confirmado ainda. Se Deus quiser vai dar certo.🙌💫
Codó, MA.
🙌💫