[journal] 1년동안 한번도 빠짐없이 집밥을 해온 홀썸의 이야기. 집밥이 가져다준 큰 변화와 성취에 대하여.
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 지금 돌이켜보면
어떻게 그렇게 한번도 빠짐없이 1000끼를 했는지
저도 신기하기만 합니다.
위기는 기회라고 했던가요.
코로나로 인해 집에 있는 시간이 길어진 그 시기를 기회삼아
저희 가족의 식습관을 고치고
많은 변화를 가져오는 웰니스의 첫 단추가 된 이야기.
같이 들어보시겠어요?
영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요! 부탁드립니다. ❤️
▪️인스타그램 Instagram: @_wholesome_moment
▪️웹사이트 Website: wholesomelife.me
▪️이메일 email: wholesomemoment23@gmail.com
Filmed by Wholesome
Edited by J
BGM: artlist.io
![[recipe] 초가공식품 없는 홀썸의 건강 간식. 간식을 살짝 바꿔주는 것만으로도 더 건강해질 수 있어요! 체중 감량은 덤!](http://i.ytimg.com/vi/-e2W8EJ4srU/mqdefault.jpg)
![[recipe] 초가공식품 없는 홀썸의 건강 간식. 간식을 살짝 바꿔주는 것만으로도 더 건강해질 수 있어요! 체중 감량은 덤!](/img/tr.png)
항상 생각하고 실천하고 싶었던 부분을 이렇게 모본적으로 실행하셔서 기록으로 남겨주셔서 감사합니다. 저도 이 과정 속에서 홀썸님과 같은 평안을 찾는 날이 왔으면 합니다. 외국에 있지만 책도 기회가 되면 읽어보고싶네요.
우연히 홀쎰님을 얄계되어 너무 기쁩니다 다 따라 할수없지만 한가지씩 습득해서 천천히 따라 가볼랍니다.
좋아요 구독 꾸욱 누르고 갑니다
늘 응원하겠습니다😊
목소리또한다정다감하고,진심인!듣는사람이기분좋습니다!앞으로도부탁드려요.오늘도행복하셔요!🏕🤗
마침 집에 있던 재료로 당근사과양배추샐러드, 두부채소전 만들었어요.
담백하고 맛있고 속도 편하고요. 좋은 재료로 하나씩, 천천히 만들어 보려고요.
좋은 책도 영상도 홀썸님 알게 된 것은 제게도 큰 행운이예요. 잔잔하게 주신 감동, 삶의 방향으로 잡고 가고 싶어요.
넘 감사드려요.
얼마 전 사뒀던 책을
오늘 새벽부터 읽기 시작했어요.
‘내게 집밥의 소중함을 알려준
유년 시절 부엌 속 엄마에게‘
라는 말에
새벽부터 눈물 콸콸
엄마에게 고맙다고 카톡 보냈어요.
다른 분의 댓글처럼
저 역시 홀썸님을 알게되어 행운입니다.😊✨
홀썸님을 알게된건 행운이에요. 🧡🩷💛
저도 이렇게 만나서 너무 좋아요😘
영혼까지 깨끗해지는 기분이예요
집밥으로 몸과 마음을 바꿀수 있다고 항상 생각은 하지만 항상 그게 그거인 식사를 하는데 매일의 식사가 새로운 조리법과 메뉴로 창작을 하시다니요
직접 뵈올수 있다면..
존경합니다😊
보니까 이 분 장점이 양식.한식.그리고 식재료가 적당히 조화롭게 간단히 하는걸 많이 고민하고 터득하산듯해요.특히 가끔은 계랑스푼이나 컵이 스트레스(?)ㅎ 일때가 있었는데 그런게 없어도 충분히 계량이 감지됍니다.목소리 와 높낮이 적당한게 끝까지 보게돼는 이유중 하나군요.잘보고있습니다.
멋지십니다. 제 나름 집밥을 한다고 생각했는데 홀썸님 영상 보면서 많이 배워갑니다. 소중한 경험을 공유해 주셔서 감사해요~
제가 찾던 컨텐츠 입니다. 영상 감사해요❤
정말 훌륭하십니다. 목소리가 너무 편안하고 신뢰가 갑니다. 멀리서 응원합니다~
홀썸님의 음식의 먹거ㅕ등의 철학에 동감하며 닮고싶어집니다
잘배우고 익혀서 나 그리고 우리가족에게도 ❤❤❤
알흠다우시네요😊
유투브 알고리즘으로 우연히 알게된 홀썸님! 저와 같은 결을 가진 음식과 건강에 대한 철학을 가진 분을 만나게 되어 넘 번가워요 ^^
반갑습니다!!!❤️❤️🙏🏻
내용도 영상미도 목소리도 정말 좋습니다. ❤
홀썸님 6월15일날 뵈요!
요리 배우고 싶다는 생각만 했었는데..
정말 너무 너무 감사해요~^^
안녕하세요, 알고리즘에 들어오게 되었는데 영상이 시작할 때는 주방정리하면서 들었는데 처음1분정도 듣다보니 식탁에 앉아 온전히 영상을 보고 싶다라는 생각이 들었어요 8분남짓한 영상을 보고 난 후 요리를 좋아하는 저에게 정말 많은 생각을 하게 되는 시간이였습니다 아무래도 오늘부터 저는 홀썸모먼트님의 팬이 된 것 같아요😊 2년 전부터 제가 할 수 있는 선에서 가공육, 음료수 등 을 끊고 건강하게 먹으려고 노력해왔는데 최근들어 어떤 날은 밥하기 싫어 햄버거도 사먹고 외식도 했는데 홀썸님 이야기를 들으니 다 바꾸지는 않더라도 다시 예전처럼이라도 노력해야 겠다는 생각이 듭니다. 좋은 이야기 나누어 주셔서 감사해요 앞으로도 자주 뵐게요~
정다님 이렇게 따뜻한 댓글 남겨주셔서 감사해요. 요리를 좋아하신다니, 저도 반갑습니다. 앞으로 잘 부탁드려요!😍🥰
홀썸님을 알게된 건 제 삶에 크나큰 행운입니다. 💕 늘 감사합니다!
이렇게 만나서 인연이 되어 저도 기쁩니다!!:)
감동입니다아❤❤❤ 덕분에 저도 집밥 아이디어 늘 얻어요🫶🏻 고맙습니다 늘!
첼님:) 저도 늘 감사해요!!!
증말 멋진 분이세요
우와 홀썸님 진짜 대단해요!!!!! 하루도 한끼도 빠지지 않고 집밥이라니 ㅜㅜ 저도 집밥 거의 해먹긴하지만 그래도 정말 존경스럽습니다 ㅎㅎ 그래도 그만큼 소중하니 늘 잃지 않도록, 잊지 않도록 노력해야겠어요!
2020년 락다운이 되어 외출이 힘드니 더 그렇게 가능했던 것 같아요. 그리고 처음에 혼자 그런 미션을 세우고 지킬려고 아둥 바둥 하니 어느새 습관이 되어 있더라구요 ㅎ
훌륭합니다!❤
감사합니다😍😍
홀썸님을 알고 제 삶이 정말 많이 바뀌어 가고 있습니다. 감사합니다 ❤️
우와 저도 영광이에요! 감사해요!😘
소파 브랜드 꼭 좀 알려주세요…하나하나 너무 감각이야 대단하세요
저는 스쿼트 하면서 보고 있어요. ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다~^^
스쿼트라니! 지원님 최고!!
아앗! 어떤 알고리즘인지 저를 여기로 이끌었어요. 앞으로도 좋은 레시피들♡ 부탁드립니다.
그리고... 요리할 때 쓰시는 작은 냄비나 팬 같은거도 어떤거 추천하시는지 알려주세요!!!❤ 자꾸 큰 용량 냄비나 팬을 쓰니까 한번에 많이 하고 잘 안하게 되는 것 같더라구요.😂
눈물날뻔한거 참으며 봤네요. 진심이 와닿아서 마음이 감동했나봐요. 홀썸님의 추구하시는 방향에 저도 동참하며 우리 가족의 식탁도 조금씩 변화되길 소망합니다❤❤
응원 드려요! 화이팅!!😃
저녁준비 하면서 봅니다^^
현숙님 최고!!:)
홀썸님 레시피 도장깨기 중이에요.. 제일 신뢰가는 유튜버! 일찍 알게돼서 다행이에요. 아, 혹시 사용하시는 바닐라익스트랙 정보 알 수 있을까요? 베이킹 따라해보려는데 첨이라ㅠㅠ
바닐라 엑스트렉은 있으면 좋은데 선택적으로 넣으셔도 된답니다! 저는 심플리 오가닉 제품 직구로 쓰고 있어요!
딱 제 마음이네요!
한 단어, 한문장의 내용 하나하나 공감합니다책을 내셔도 좋겠어요😊
감사합니다! 반가워요❤️
다음주 책 출간 예정입니다💓
요리기구나 그릇, 주방용품들이 넘 깔끔하고 좋네요! 어디서 구매하신건지 공유해주심 감사하겠습니다😊
너무 고맙네요.
저도 가공식품 없는, 유제품없는, 정제없는 식재료로 식사 챙긴지 5개월....장은 담아서 먹구요.
어릴 때 먹던 조리법만으로는 부족하고 더 맛있는 걸 원하게 되었는데....
오~!! 완전 반갑고 고맙네요. 많이 배울게요~^^
장을 직접 담구시다니 너무 멋지세요! 반갑습니다!:)
요리법도 자주 올려주세요
넹넹 그럴게요!:)
집밥을 하루도 안빼먹고 하시는거 보니 너무 대단하신거 같아요~ 많이 배우고 싶네요^^ 혹시 침구는 어떤거 쓰시는지 조언 받을 수 있을까용? 불면증이 있어서용 숙면하는 비결도 배우고 싶어용
저 숙면에 관한 영상 준비하고 있는 거 어찌 아셨죠? 침구는 평범한 면 제품 쓰고 아이는 알러지 케어 제품을 쓰고 있어요. 겨울 여름 좀 다르긴 한데 숙면 이야기 올려볼께요!
@@Wholesomemoment23 네네 그리고 NK 검사 수치 엄청 낮게 나왔거든요 백점대 ㅜㅜ 높이는 방법도 알려주시면 너무 감사할것 같아용 엄청.높으셔서 진짜 관리 잘 하시구나 느꼇어요^^ 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사합니다
엇 제가 nk 검사 받은 적은 없거든요😳😳
감사합니다
미국에서 😊
식탁정보 궁금합니다
영상이 너무 좋네요
식탁은 보컨셉입니다:)
@@Wholesomemoment23 감사합니다^^
혹시 여도은님 아니신가요..? 목소리가 익숙해요