#다이어트브로컬리

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 31

  • @_jungtv
    @_jungtv 3 года назад

    뚝배기 사랑꾼님 반가워요 브로컬리 마늘볶음 영상 보면서
    16엄지척하고 풀청으로 응원하고 제방에서 기다립니다 오실꺼죠 ~~^^

  • @DoriWorld
    @DoriWorld 3 года назад +1

    진짜 몸에 좋은 음식 맞네요 ㅎㅎㅎㅎ
    몸에 좋은것만 다 들어 가서 다이어트에 확실히 도움 될듯해요
    좋은 주말 되세요 ….^^ Like 😉👍 14

  • @doeunlife4101
    @doeunlife4101 3 года назад

    안녕하세요
    건강식 재료들이 만났네요
    맛도 다이어트에도 👍👍👍
    다이어트에 솔깃합니다👏👏

  • @JenniferKang
    @JenniferKang 3 года назад

    완전 건강식 이네요
    좋은레시피 공유 감사 합니다👍👍👍5

  • @korea-Cooking
    @korea-Cooking 3 года назад +1

    통마늘이 들어가니 향과 맛이 정말 좋을듯 합니다~~
    보기만해도 건강해지는거 같아요
    유익하고 맛있는레시피 공유 감사합니다..
    행복한날 되셔요!!

  • @chuniscooking
    @chuniscooking 3 года назад

    2,
    브로콜리버섯 마늘볶음~~모두 건강식재료네요~~굴소스가 들어가 감칠맛 나겠어요 ~~끝까지 잘보고갑니다 ♡♡♡

  • @simomkitchen
    @simomkitchen 3 года назад

    건강한 식재료 브로컬리 양송이 통마늘 볶음이군요.
    만들기 간단하고 건강도 챙기고 좋네요. 잘 봤습니다^^

  • @kkungs
    @kkungs 3 года назад +1

    브로콜리, 버섯, 마늘! 건강에 좋은 녀석들만 모여서 정밀 건깅한 음식이네요😄

  • @TV-kf1pn
    @TV-kf1pn 3 года назад

    저도 한번 만들어봐야 겠어요 ㅎㅎ
    풀시청 하고 갑니다 ^^
    즐거운 주말 보내세요~~

  • @cookinghell
    @cookinghell 3 года назад

    브로코리 버섯 마늘버섯
    건강한요리 맛있겠네용

  • @momscook4627
    @momscook4627 3 года назад +1

    브로콜리 맨 초장에 찍어먹었는데 이번에 마늘이랑 한번 볶아봐야겠어요^^밥반찬으로 딱이네요^^

    • @뚝배기사랑꾼
      @뚝배기사랑꾼  3 года назад

      요렇게 드시면 속이 편안하고 건강에도 더 좋으실거예요.
      평안한밤 되세요.감사합니다~💗💖

  • @leesa-bit6218
    @leesa-bit6218 3 года назад

    색다른 방법이네요
    잘보고 갑니다

  • @newyorktable4262
    @newyorktable4262 3 года назад

    좋은 레시피 감사합니다. 싱싱함이 전해오네요.

    • @뚝배기사랑꾼
      @뚝배기사랑꾼  3 года назад

      감사합니다.뉴욕식탁님
      즐거운 주말되세요~^^💗💖👫

  • @맘스쿡방
    @맘스쿡방 3 года назад

    영양도 맛도 만점인 레시피네요 :)
    조합 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
    저도 요렇게 해서 만들어 먹어봐야겠어요 !
    오늘도 반찬걱정 덜어가네요 😆 맛있는 레시피 감사해요 💛

  • @Secret_Garden7
    @Secret_Garden7 3 года назад

    브로콜리마늘볶음 완전 건강요리네요 ㅎㅎ
    소금물로 쪄주듯 익혀서 조리를 하시는군요 오홍~~맛있는 요리 잘 배우고갑니다^^

  • @isulunni8488
    @isulunni8488 3 года назад

    마늘과 양송이와 함께 볶으니 반찬이 아닌 그냥 고급스런 요리가 된거같아요^^
    너무 맛있게 보인당 ㅎㅎ
    간단해서 저도 내일 꼭 해볼래요~~♡

  • @LENAFAMILY
    @LENAFAMILY 3 года назад

    영양과 맛을 다 잡은 레시피네요! 잘 배우고 갑니다. 🙆🏻‍♀️

  • @sonnisonni7727
    @sonnisonni7727 3 года назад

    Good video

  • @yoryhoney3697
    @yoryhoney3697 3 года назад

    너무 건강한 맛이 날것같아요. 브로콜리가 영양 면에서도 너무 좋은데
    통 마늘까지 들어가서 더 맛있고 건강에 최고일것같습니다.
    영상 잘보고 갑니다.

  • @KaniDDori
    @KaniDDori 3 года назад

    간을 뭘로하나 궁금했는데 굴소스로 하는군요^^ 요세가지만 넣어서 볶은건데 엄청 고급진 요리같아요^^
    저도 이번주 주말에 도전해 보겠습니다~ 감사합니다~~

  • @midok5082
    @midok5082 3 года назад

    브로컬리 마늘볶음 자주먹음 넘나 건강해질것같아요

  • @zziong
    @zziong 3 года назад

    요즘 채식하려고 여러 레시피 찾고 있는데, 요것도 찜이에요! 😁

  • @DaeSaWooRADIO
    @DaeSaWooRADIO 3 года назад +1

    " 오랜 병원생활로 요즘 입맛을 잃었는데... 맛있는 영상보고 나니 다시 입안에 군침이 도네요 ㅎ 감사합니다(꾸~벅) ㅋ ^^ "

    • @뚝배기사랑꾼
      @뚝배기사랑꾼  3 года назад

      감사합니다.대사우님
      근데 어디 편찮으신지요?~
      건강회복하시길 기도드립니다~

  • @sanrie-TV
    @sanrie-TV 3 года назад

    브로컬리가 그렇게 좋다는데 삶아먹는거밖에 아는게 없었네요 ㅎㅎ 간편하니 한번 만들어먹어도 좋을거같아요

  • @taeyoungan5680
    @taeyoungan5680 3 года назад

    브로콜리 관련 음식이네요.
    잘 배웠습니다.
    감사합니다. 브로 콜리의 사용용도가 생각보다
    다양하네요!
    영상공유 해 주심에 감사합니다.

  • @시한모금-l2h
    @시한모금-l2h 3 года назад +1

    브로콜리를 적당한 크기로 잘라
    물을 붓고 베이킹 파우다를 타서 물에 담가놨다가 건져 소금물을 넣고
    쪄주듯 삶아 건져낸다
    팬에 올리브유를 넣고 마늘과 양송이를 넣고 볶아준다
    브로컬리 넣고 갖은 양념으로 간을 마춰 그릇에 예쁘게 담아낸다
    맞는가요?~
    수고하셨어요 응원합니다~👍💯💕

  • @제주신원댁
    @제주신원댁 3 года назад

    브로콜리 초장에 찍어도 맛있고
    이럴게 볶아서 먹어도 맛있을거 같아요 😄

  • @BigBunnyCooking
    @BigBunnyCooking 3 года назад

    개인적으로 마늘과 브로콜리를 무척 좋아합니다. (주위에서 브로콜리 좋아하는 남자를 본적이 없어요.) 마늘을 듬뿍 듬뿍 듬뿍 넣어줘야 합니다. ^^ 마늘과 브로콜리와 버섯까지 넣은 볶음은 쵝오입니다.