Me sucedió en mi primer maratón, había leido mucho a cerca de él y me preparé mentalmente para enfrentarlo en caso de presentarse, a pesar de que en entrenamiento nunca me sucedió (mi tirada mas larga fue de 32kms). Leí en algún lugar que te "tatuaras" con un marcador, en uno o en ambos brazos el nombre de aquella persona a la que mas amas, y así lo hice: Escribí el nombre de mi hijo en mi brazo izquierdo, grande y pegadito al Garmin de manera que cada vez que volteaba a monitorearme leía su nombre. Ya me había puesto de acuerdo con mi esposo, en el momento en él que le llamara era porque estaba atravezando por el muro, no habría ningún otro motivo por el que llamaría en medio de un maratón. Y sucedió en el 27.... y fue muy duro. El sabía que lo primero que tenía que hacer era comunicarme con mi hijo; tras unas palabras de aliento de su parte me puso al teléfono a mi bebé, que tiene autismo, y que a pesar de sus limitaciones comprende muy bien lo que hace su madre (correr y correr como poseida), y tras unas pocas palabras de su parte (habla muy poco) encontré el impulso para seguir moviéndome. Comencé a repetirme una y otra vez que si mi hijo ha pasado por tanto en este mundo que le es tan hostil y difícil, y todavía es capaz de sonreir, por qué yo no habría de poder con este reto. Me repetía una y mil veces sin parar que en gran medida hacía esto (el maratón) por y para él, motivada por él, y que no le iba a fallar. Y así transcurrieron 3 kilómetros y finalmente salí de ese estado de "coma" en el que me sentía. Y por supuesto, terminé el maratón. Y lo repito: por y para él que es mi inspiración.
Excelente el consejo número 1. Yo miraba el semáforo más lejos y me concentraba. Solo existía el semáforo y nada más. No había sonido, gente, calor, frío nada. Solo ese punto en el infinito. De a poco la mente se va desconectando. Es raro de explicar, es como que meten a tus sentidos en un domo con una ventana que solo existe ese punto.
En la última maratón que corrí en el kilómetro 38 te recordé. Recordé perfectamente el consejo número 1, fijar la atención en cosas muy pequeñas y eso me ayudó a salir del mal trago, así llegué al 40. Muchas gracias de verdad... Un abrazo.
He corrido muchas carreras de 10K, algunas de 21 y en el 2016 correré mi primer 42K. Pienso llegar con fuerzas, tengo muuucho tiempo para entrenar (aparte del trabajo, la familia etc). Espero experimentar todo lo que dicen del maratón, quiero correrlo para "ver qué es" eso de sorrer cuando ya no hay carbohidratos en el cuerpo. Gracias por tus consejos y por compartir tu experiencia.
nunca EH corrido un 42k, en este octubre 2017 sera mi primer maratón en la ciudad de Querétaro. ya tengo en mi haber 6 medios maratón y en 2 de ellos EH sentido el muró y todo por una mala estrategia de carrera, salir a un ritmo de carrera del cual no vas a mantener ese ritmó y solo tendrás gas por hay del kilometro 14 o 16 pero te restan 5 o 6 pero ya no sera lo mismo llegaras a la meta pero no bajaras tú. tiempo o el que tenias pensado. la nutrición el entrenamiento salud física y mental son las bases de un triunfó en tú primer carrera.. sea 5k10k21k para nosotros los corredores populares. un 42k sera mi primer experiencia y para hablar de como se siente correr un 42k necesitó primero correrlo y terminar la carrera y ya después pasaré a dejar lo aprendido y lo que se siente. saludos runners
Derribar el muro, lo e conseguido en las carreras, aún k no es nada fácil, solo salgo de la rutina un momento, y pienso en algo k me distraiga, se me olvidada el sufrimiento en cuando estoy agotado, y sigo, esto me pasó en medio maratón,, Faltan algunos mese para correr el maratón Pawerade Monterrey 2018, siento k estoy listo mental mente y física mente, morir por algo, a morir x nada,,.
Quiero decirte eres un gran tipo ...., y digo eso porque TU estas regalando tu experiencia al resto de las personas que al dia de hoy se inican a querer correr una Marathon. Tus CONSEJOS de Visualización etc ., contra el abandono "el llamado Muro" son INFALIBLES. . Un abrazo y que tengas un bonito CAMINO y historia de contar.
este 30 de agosto corro el maratón de la ciudad de mexico ,espero no encontrar ese mal momento pero si llega seguro que aplicare estos consejos,muchas gracias!!!!
Te agradezco tus consejos, a mi edad cada vez es mas difícil hacer los 42, en la maratón de Viña corrí hasta el 30 y después ya sin piernas camine hasta la meta mas no apareció el muro, las piernas me duran 30 y de ahí seguí tus consejos y pese a que baja a
YO CORRÍ MI PRIMER MARATÓN EN DICIEMBRE EN CANCUN 2015, ME PEGO ESO MISMO PERO EN EL KM 22 Y ME RECUPERE EN EL 26, SI HUBIERA VISTO ESTO ANTES ME HUBIERA SERVIDO, PERO COMO DICES AL FINAL DE QUE SALES SALES Y DE QUE PASA SEGURO QUE PASA, GRACIAS Y FELICIDADES ESTE 2016 ESPERO CORRER DOS MARATONES, QUE TE MEJORES
Amigo este 26 de marzo voy a correr o participar en mi primer maraton CAF 2017 Caracas Vzla,tendre muy en cuenta tus 5 consejos por si aparece el Muro para asi afrontarlo y vencerlo,tambien vi tu video sobre los 42 consejos antes del maraton muy bueno,espectacular,dando el todo por el todo para llega a ese momento que es la meta,como lo expresas en tu video cruzar la meta es algo que no tiene precio y nos da esa fuerza interior para superarla...
Me sucedió en mi primer maratón, había leido mucho a cerca de él y me preparé mentalmente para enfrentarlo en caso de presentarse, a pesar de que en entrenamiento nunca me sucedió (mi tirada mas larga fue de 32kms). Leí en algún lugar que te "tatuaras" con un marcador, en uno o en ambos brazos el nombre de aquella persona a la que mas amas, y así lo hice: Escribí el nombre de mi hijo en mi brazo izquierdo, grande y pegadito al Garmin de manera que cada vez que volteaba a monitorearme leía su nombre. Ya me había puesto de acuerdo con mi esposo, en el momento en él que le llamara era porque estaba atravezando por el muro, no habría ningún otro motivo por el que llamaría en medio de un maratón. Y sucedió en el 27.... y fue muy duro. El sabía que lo primero que tenía que hacer era comunicarme con mi hijo; tras unas palabras de aliento de su parte me puso al teléfono a mi bebé, que tiene autismo, y que a pesar de sus limitaciones comprende muy bien lo que hace su madre (correr y correr como poseida), y tras unas pocas palabras de su parte (habla muy poco) encontré el impulso para seguir moviéndome. Comencé a repetirme una y otra vez que si mi hijo ha pasado por tanto en este mundo que le es tan hostil y difícil, y todavía es capaz de sonreir, por qué yo no habría de poder con este reto. Me repetía una y mil veces sin parar que en gran medida hacía esto (el maratón) por y para él, motivada por él, y que no le iba a fallar. Y así transcurrieron 3 kilómetros y finalmente salí de ese estado de "coma" en el que me sentía. Y por supuesto, terminé el maratón. Y lo repito: por y para él que es mi inspiración.
Excelente el consejo número 1. Yo miraba el semáforo más lejos y me concentraba. Solo existía el semáforo y nada más. No había sonido, gente, calor, frío nada. Solo ese punto en el infinito. De a poco la mente se va desconectando. Es raro de explicar, es como que meten a tus sentidos en un domo con una ventana que solo existe ese punto.
En la última maratón que corrí en el kilómetro 38 te recordé. Recordé perfectamente el consejo número 1, fijar la atención en cosas muy pequeñas y eso me ayudó a salir del mal trago, así llegué al 40. Muchas gracias de verdad... Un abrazo.
Cruzar la meta del maraton nos hace mejores personas. No tiene precio....
He corrido muchas carreras de 10K, algunas de 21 y en el 2016 correré mi primer 42K. Pienso llegar con fuerzas, tengo muuucho tiempo para entrenar (aparte del trabajo, la familia etc). Espero experimentar todo lo que dicen del maratón, quiero correrlo para "ver qué es" eso de sorrer cuando ya no hay carbohidratos en el cuerpo. Gracias por tus consejos y por compartir tu experiencia.
nunca EH corrido un 42k, en este octubre 2017 sera mi primer maratón en la ciudad de Querétaro. ya tengo en mi haber 6 medios maratón y en 2 de ellos EH sentido el muró y todo por una mala estrategia de carrera, salir a un ritmo de carrera del cual no vas a mantener ese ritmó y solo tendrás gas por hay del kilometro 14 o 16 pero te restan 5 o 6 pero ya no sera lo mismo llegaras a la meta pero no bajaras tú. tiempo o el que tenias pensado. la nutrición el entrenamiento salud física y mental son las bases de un triunfó en tú primer carrera.. sea 5k10k21k para nosotros los corredores populares. un 42k sera mi primer experiencia y para hablar de como se siente correr un 42k necesitó primero correrlo y terminar la carrera y ya después pasaré a dejar lo aprendido y lo que se siente. saludos runners
Derribar el muro, lo e conseguido en las carreras, aún k no es nada fácil, solo salgo de la rutina un momento, y pienso en algo k me distraiga, se me olvidada el sufrimiento en cuando estoy agotado, y sigo, esto me pasó en medio maratón,, Faltan algunos mese para correr el maratón Pawerade Monterrey 2018, siento k estoy listo mental mente y física mente, morir por algo, a morir x nada,,.
Quiero decirte eres un gran tipo ...., y digo eso porque TU estas regalando tu experiencia al resto de las personas que al dia de hoy se inican a querer correr una Marathon. Tus CONSEJOS de Visualización etc ., contra el abandono "el llamado Muro" son INFALIBLES. . Un abrazo y que tengas un bonito CAMINO y historia de contar.
Hola. Buenos consejos. Muchas Gracias. Somos pocos los que se que se apellidan Olmos.
este 30 de agosto corro el maratón de la ciudad de mexico ,espero no encontrar ese mal momento pero si llega seguro que aplicare estos consejos,muchas gracias!!!!
muchas gracias x los consejos
Te agradezco tus consejos, a mi edad cada vez es mas difícil hacer los 42, en la maratón de Viña corrí hasta el 30 y después ya sin piernas camine hasta la meta mas no apareció el muro, las piernas me duran 30 y de ahí seguí tus consejos y pese a que baja a
YO CORRÍ MI PRIMER MARATÓN EN DICIEMBRE EN CANCUN 2015, ME PEGO ESO MISMO PERO EN EL KM 22 Y ME RECUPERE EN EL 26, SI HUBIERA VISTO ESTO ANTES ME HUBIERA SERVIDO, PERO COMO DICES AL FINAL DE QUE SALES SALES Y DE QUE PASA SEGURO QUE PASA, GRACIAS Y FELICIDADES ESTE 2016 ESPERO CORRER DOS MARATONES, QUE TE MEJORES
Estoy a 47 día de correr mi primer maratón!! saludos desde Iquique Chile!! Próximamente Maratón de Santiago de Chile
Excelente video Eugenio. En 4 días realizaré, Dios mediante, mi primera Maratón. De gran ayuda me ha sido verte. Saludos desde BsAs Argentina
Amigo este 26 de marzo voy a correr o participar en mi primer maraton CAF 2017 Caracas Vzla,tendre muy en cuenta tus 5 consejos por si aparece el Muro para asi afrontarlo y vencerlo,tambien vi tu video sobre los 42 consejos antes del maraton muy bueno,espectacular,dando el todo por el todo para llega a ese momento que es la meta,como lo expresas en tu video cruzar la meta es algo que no tiene precio y nos da esa fuerza interior para superarla...
gracias un gran aporte maestro!
Hola!! Voy por mi primer maratón y me han servido muchos tus consejos. Gracias
buenas Eugenio tus videos me motivan muchoen 4 días corro mi primera Maratónespero que con tus consejos llegue a metagracias