LECHE Y PRODUCTOS LÁCTEOS: REALIDADES SOBRE SU CONSUMO @andreszapatanutricionista
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- En este video te explico los siguientes aspectos:
1. Composición nutricional de la leche y productos lácteos
2. Intolerancia a la lactosa
3. Alergia a la proteína láctea
4. Aporte de calcio
5. Como elegir entre leche, yogur y bebidas vegetales
6. Como elegir entre quesos blancos y madurados
7. Como elegir entre proteínas en polvo lácteas y de origen vegetal
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🔹La información contenida en este canal es de carácter informativo, por lo que no debe utilizarse para autodiagnóstico o autoprescripción nutricional. Consulte siempre a un profesional en nutrición y dietética.
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Los contenidos de mis videos se desarrollan bajo la premisa de ayudar y servir a los demás, considerando que no puedo atender a todos de manera individual y personalizada. No obstante, las preguntas específicas formuladas en los comentarios no se responden en profundidad debido a cuestiones éticas y mis convicciones como profesional en nutrición y dietética.
Es importante que mis seguidores comprendan que múltiples factores pueden influir en las estrategias nutricionales y siempre deben ser evaluados bajo un enfoque integral.
#andreszapatanutricionista #recetas #leche #queso #yogur #nutriciondeportiva #nutricionfuncional #cocina #lacteos
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Desde Venezuela, sinceramente, lo felicito. Mostrar contenidos con base científica y muy profesional, nos da mucha confianza. Demuestra Ud. que posee una sólida formación profesional. Y que está muy buen documentado. Desde hoy me convertiré en su seguidor obligado. Sus videos son muy didácticos, por lo tanto muy educativos. Realmente hay mucha confusión sobre que tan bueno o que tan malo es consumir lacteos y derivados. Pero ya aclaró Ud. este punto. Le agradecería infinitamente, publique un vídeo, desde su perspectiva profesional, explicando la relacion entre el consumo de huevos y el colesterol. MUCHAS GRACIAS.
Comparto gracias doc andres ❤
DR. ANDRES .
AMI CIEMPRE
ME HA GUSTADO
INFORMACIÓN SOBRE LA SALUD
DE COMO COMER
MEJOR .
❤❤❤❤
GRACIAS DR.
SUS CONSEJOS
DE SALUD SON
BALUABLES .
❤❤❤😂
Como siempre es un placer verte. Escucharte en todo..gracias❤
Que nutricionista tan estudioso, felicitaciones!.
Muchas gracias doc porque es ungusto aprender de usted. Ybrindarnos sus conocimientos para elbien. Denuestra salud. Gracias. Por compartir este video.muy nutritibo. Felictaciones. Decolombia.valle del cauca..❤❤muchas bendiciones.😂😢😅
Excelente, me gustó su estilo, denota cocimiento, EMPATÍA y claridad en la forma en que aborda los temas que trata. Saludos desde QUITO, Ecuador
Buenísima su información sobre los lácteos,gracias Dios lo bendiga 🙏❤👍
Gracias me aclaraste de los lácteos
Amo la leche, y me hace un bien enorme❤
excelebte
Excelente información doctor lo felicito yo tengo un estómago grande aque se deve doctor gracias
Oy muy contenta puesto que la necesito muchas gracias
Excelente! muchas gracias
Wow!!! Cuanta informacion !!! Gracias miles 💯💯
con todo eñ cariño!
Excelente vídeo Andrés 👏
Saludos hermano!
Mi nutricionista favorito… Excelente información Gracias😘
Para servirte!
Super valioso que hablaste del significado cultural, social y familiar de la comida. Gran admiración!🙏🏻
Saludos!
Muy buena ya la compartí, me van mejor las proteínas de origen vegetal
Por eso somos tan diferentes 😉
Muchas gracias Dr... Pregunta, la glucosa y lactasa presente en la leche deslactosada es mejor no consumirla si se tiene hipoglucemia?? 💓💓✌️✌️✌️
Excelente información Andres, Muchas gracias!!
Con todo el cariño
Muchas gracias excelente información 👍
Con todo el cariño!
Excelente! Muy valiosa información ! Súper claro y específico en la explicación. Gracias por ayudarnos a entender y a SER CONSCIENTES Y CONSISTENTES en la relación con nuestro cuerpo y salud ! 💥💥
con mucho gusto Nataly!
Gracias Andres por compartir valioso conocimiento. Como podemos seleccionar un buen yogurt griego que marcas recomiendas o cuánto es lo máximo de azúcar en la tabla nutricional?.
Con los 3 ingredientes que mencioné y con
Gracias Doc! Siempre es un gusto aprender contigo. Saludos!
Para servirte!
HOLA DR ZAPATA
YO NO HE SIDO
PREFERIDA DE LA
LECHE .
Intolerancia a la lactosa puedo consumir yogur?
Actualmente nos encontramos con información en el medio que da muy mala propaganda a los lácteos; y como bien lo dijiste: En nutrición todo “Depende”. Muchas gracias por tan excelente información Andrés.
Con muchísimo gusto!
Las propiedades nutricionales de la leche se pierden si la compro en polvo?
Puedo llegar a excederme en el consumo de calcio mediante un alto consumo de leche y/o lácteos?
Me encanta, mil gracias por tan buena explicación y desmentir tanta información falsa que hay circulando.
Pregunta, entre leche entera y semi descremado, cuál sería mejor?
Por densidad nutricional entera. En caso de control calorico muy minucioso descremada
Buen día. Qué opina de la leche cruda o de cantina VS la leche pasteurizada?
Mejor pasteurizada
@@AndresZapataNutricionista pregunto porque algunas fuentes mencionan Que la pasteurización afecta la calidad nutricional de la leche. Sería bueno un vídeo para aclarar el tema. Muchas gracias, saludos
Dr. el suero de leche hidrolizado puede ser proinflamatorio para alguien con endometriosis y dolor articular? Gracias
Si, en ese caso puede ser mejor proteína vegetal
Te faltó hablar del helado 🤣 (es broma) Muchísimas gracias por brindarnos tu conocimiento y ampliar nuestra perspectiva frente a la nutrición
Con gusto!
Me gustan todos los quesos. El yogur no lo puedo comer. La leche me gusta mucho
Y PRODUCTOS
LÁCTEOS SI LOS
COSUMO MUY
POCO .