Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
👍(닭가슴살 식단의 모든 것) 랭킹닭컴 할인bit.ly/2HyU8h4매달 모든 회원에게 마이페이지의 쿠폰함에 "양선수" 입력시 10%할인쿠폰 지급회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 입력시 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급👍전자책으로 배우는 양선수의 온라인PTebook-product.kyobobook.co.kr/dig/epd/ebook/E000007766169👍책으로 배우는 양선수의 온라인PTwww.yes24.com/Product/Goods/124988321👍(최고의 가성비 헬스 운동화) back nine 할인www.shoemang.com/shop/shopdetail.html?branduid=2549511👍(운동장비) SHIEDL 할인bit.ly/3vpoZlR👍(100% 양배추 즙) 돈워리 할인bit.ly/2FknIFC👍PT레슨.광고.세미나.강의.강연 문의pf.kakao.com/_DqXxfj👍양선수 인스타그램instagram.com/yang__coach/👍회원전용 강좌 보기ruclips.net/channel/UCLG1XzhSPuuJ6hqaHhQaFkAjoin👍(양선수에게 받는 온라인PT) 짐메이트event.hnhinc.co.kr/web/events/yangExternal
여자인데, 삼두가 너무 힘들거든요.... 양쌤이 알려주신대로하니깐 동작이 훨씬 잘나와요..햐 진짜 최곱니다
음 일단 오프라인저장. 이따가서 보고 해야지 😊
역시양선생님… 관절에 편안한 운동이 얼마나 중요한지를 느낍니다
오늘도 배워갑니다🔥
오 ~ 팔꿈치 아픈데 이렇게 해 볼게요. 양쌤 최고👍
마침 삼두운동을 하고 싶었던 초보입니다. 감사합니다. 랭킹닭컴도 가입했습니다!
저도 평소하는 동작입니다편안합니다
영상 잘 보고있습니다. 늘 많은 도움이 되는 내용의 영상이어서정말 감사한마음이 큽니다. 이번에 핸폰을 바꾸었는데요. 구독 하러 찾아서 구독 다시하고 갑니다^_^감사합니다.
와 삼두 약했는데 고맙습니다리스펙
감사합니당!
수많은 유튜브 헬스영상 중에서 가장 전문적이고 알기 쉽게 잘 가르쳐주시는 채널. 매번 영상 보면서 정말 많이 배우고 있습니다.
헐담주에 해봐야지
삼두 안까지 꽉먹는느낌이라 좋아하는 운동입니다 ㅎㅅ
*질문이 있습니다**닭가슴살 단백질 계산할때**예를들어 200g을 정할때**조리전 중량인가요**조리후 중량으로 하는건가요???*
^^ 울 양쌤, 피부가 피부가 빛이 납니다역시 금주하시길 잘하셨어요쭈욱 ~~~~ 금주에 금연도 ❤❤❤❤
장두느낌 잡기가 굉장히힘든데 특히 라잉트라잉익스텐션... 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다
이미 있지요^^
ㅊㅊ
하나짜리 로프가없으면 대체할 그립이있을까요.? 그냥 투암으로 해야할까요?
로프 없이 하시면 됩니다. 저도 로프 없이 아무것도 장착 안 하고 해요
너뮤맛나요 잘머꼬있어요
장두 쪽도 운동 되나요?
되기는 하는데 장두운동이라고 하기엔 어렵습니다
무게를 못쳐서 근성장은 어려울 것 같네요 장두개입도 없고 외측두만 약간의 타겟이 될 것 같구요
두팔로 하는 익스텐션과 완전 동일합니다^^
고립고립고립. 아무도움안댐. 고립먼저잡으세요
재생목록 저장이 안돼내 다른 뎡상은 되는데
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](/img/tr.png)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
👍(닭가슴살 식단의 모든 것) 랭킹닭컴 할인
bit.ly/2HyU8h4
매달 모든 회원에게 마이페이지의 쿠폰함에 "양선수" 입력시 10%할인쿠폰 지급
회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 입력시 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급
👍전자책으로 배우는 양선수의 온라인PT
ebook-product.kyobobook.co.kr/dig/epd/ebook/E000007766169
👍책으로 배우는 양선수의 온라인PT
www.yes24.com/Product/Goods/124988321
👍(최고의 가성비 헬스 운동화) back nine 할인
www.shoemang.com/shop/shopdetail.html?branduid=2549511
👍(운동장비) SHIEDL 할인
bit.ly/3vpoZlR
👍(100% 양배추 즙) 돈워리 할인
bit.ly/2FknIFC
👍PT레슨.광고.세미나.강의.강연 문의
pf.kakao.com/_DqXxfj
👍양선수 인스타그램
instagram.com/yang__coach/
👍회원전용 강좌 보기
ruclips.net/channel/UCLG1XzhSPuuJ6hqaHhQaFkAjoin
👍(양선수에게 받는 온라인PT) 짐메이트
event.hnhinc.co.kr/web/events/yangExternal
여자인데, 삼두가 너무 힘들거든요.... 양쌤이 알려주신대로하니깐 동작이 훨씬 잘나와요..햐 진짜 최곱니다
음 일단 오프라인저장. 이따가서 보고 해야지 😊
역시양선생님… 관절에 편안한 운동이 얼마나 중요한지를 느낍니다
오늘도 배워갑니다🔥
오 ~ 팔꿈치 아픈데 이렇게 해 볼게요. 양쌤 최고👍
마침 삼두운동을 하고 싶었던 초보입니다. 감사합니다. 랭킹닭컴도 가입했습니다!
저도 평소하는 동작입니다
편안합니다
영상 잘 보고있습니다.
늘 많은 도움이 되는 내용의 영상이어서
정말 감사한마음이 큽니다.
이번에 핸폰을 바꾸었는데요.
구독 하러 찾아서 구독 다시하고 갑니다^_^
감사합니다.
와 삼두 약했는데 고맙습니다
리스펙
감사합니당!
수많은 유튜브 헬스영상 중에서 가장 전문적이고 알기 쉽게 잘 가르쳐주시는 채널. 매번 영상 보면서 정말 많이 배우고 있습니다.
헐담주에 해봐야지
삼두 안까지 꽉먹는느낌이라 좋아하는 운동입니다 ㅎㅅ
*질문이 있습니다*
*닭가슴살 단백질 계산할때*
*예를들어 200g을 정할때*
*조리전 중량인가요*
*조리후 중량으로 하는건가요???*
^^ 울 양쌤, 피부가 피부가 빛이 납니다
역시 금주하시길 잘하셨어요
쭈욱 ~~~~ 금주에 금연도 ❤❤❤❤
장두느낌 잡기가 굉장히힘든데 특히 라잉트라잉익스텐션... 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다
이미 있지요^^
ㅊㅊ
하나짜리 로프가없으면 대체할 그립이있을까요.? 그냥 투암으로 해야할까요?
로프 없이 하시면 됩니다. 저도 로프 없이 아무것도 장착 안 하고 해요
너뮤맛나요 잘머꼬있어요
장두 쪽도 운동 되나요?
되기는 하는데 장두운동이라고 하기엔 어렵습니다
무게를 못쳐서 근성장은 어려울 것 같네요 장두개입도 없고 외측두만 약간의 타겟이 될 것 같구요
두팔로 하는 익스텐션과 완전 동일합니다^^
고립고립고립. 아무도움안댐. 고립먼저
잡으세요
재생목록 저장이 안돼내 다른 뎡상은 되는데