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내회전x외회전이 맞아요😢 상완골 기준 = 외회전팔꿈치 기준 = 내회전 이해하기 쉬우라고 내회전이라고 적었슴다 . ㅎ원래 용어는 외회전이 맞습니다
상완골 외회전 주고 팔꿈치 기준 내회전은 어케 거노? 오징어세요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 또 팔꿈치 기준 내회전이야 하 사람이 진짜 개추하네 별로 큰 실수도 아닌데 자꾸 자존심 부리네 ㅋㅋㅋㅋ 개패고싶다
팔꿈치 기준 내회전이 대체 무슨 ㄱ소리인지 설명 좀 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 니가 하고 싶은 말은 상완골 내전 말하는거겠지
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부끄럽다 선생님 뉴만부터 다시 보셔야겠어요..
기준은 해부학적자세에서 나오는겁니다. 어디 기준어디기준이 어디있습니까...
와 이건 몰랐네
이거 개꿀팁이다 진심
근육은 공학 이네요어떻게 해야 어느곳을 쪼개고 활력있게 에너지를 집어 넣는지에 대한 인체학도 병행해야 근육의 움직임 각 역활을 알듯이 신체는 끝없는 연구 대상 이며 앞으로도 더욱더 공부를 열심히 게으르지 않게 해야 되겠네요.감사합니다
씨발 역할이에요... 근육 공부 하지말고 기초 용어 공부나 하세요 제발...
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다🙂
팔꿈치기준 내회전은 무슨 말인가요? 내회전은 내회전외회전은 외회전이아닌지
@@STK-id5yl공부안해봄? 팔꿈치 내회전은 생전처음들어보는데
팔꿈치기준 내회전이 아니라 내전인듯
@@tttymine팔이 몸 바깥으로 회전하면 외회전 안쪽은 내회전 오른손 시계방향 외회전 반시계 내회전
@@WSJang-nt8re내전은 모으는건데 뭔소리 하시는거에요
서든 내전 많이 했었지
❤❤❤❤❤
잘보고갑니다
늘 감사합니다
상의 정보 좀 알 수 있을까요!
볼란테 제품 입니다 ㅎㅎ
하 이 걸로 보통에서 곱빼기 너무 배부르겠네요 ㅋㅋ
맛있게드십셔 ㅎㅎ
젖꼭지 패드 붙이신건가요?
ㅋㅋㅋ아뇨
볼란테입었네 믿거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 운동이요ㅜ 팔 들때 한쪽 어깨에서 뚝소리 나면서 아픈데 이유를 모르겠어여😢
어깨 부분 스트레칭 해보셨어여????
어깨는 비대칭인데 자세는 정가운데 요구해서 그런거아님?
준비운동 ㅡ 스트레칭을 충분히 하시고 본 운동으로 들어 가야 합니다.내회전으로 프레스 하시면 운동효과가 느껴집니다.
모든기구가 디렉스야 토할거같애..
디랙스 세트로 샀어여 ㅎㅎ
@@Nam_victoryy 뉴텍이 선녀네..
아 사람은 좋아보이는데 볼란테네요
볼란테 옷 좋아합니다👍
내외회전에 기준이있나.. 허접하다 ㅠ
채널추천안함
전청조 벌크업햇네요
ㅡㅡ
내회전x외회전이 맞아요😢
상완골 기준 = 외회전
팔꿈치 기준 = 내회전
이해하기 쉬우라고 내회전이라고 적었슴다 . ㅎ원래 용어는 외회전이 맞습니다
상완골 외회전 주고 팔꿈치 기준 내회전은 어케 거노? 오징어세요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 또 팔꿈치 기준 내회전이야 하 사람이 진짜 개추하네 별로 큰 실수도 아닌데 자꾸 자존심 부리네 ㅋㅋㅋㅋ 개패고싶다
팔꿈치 기준 내회전이 대체 무슨 ㄱ소리인지 설명 좀 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 니가 하고 싶은 말은 상완골 내전 말하는거겠지
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부끄럽다 선생님 뉴만부터 다시 보셔야겠어요..
기준은 해부학적자세에서 나오는겁니다. 어디 기준어디기준이 어디있습니까...
와 이건 몰랐네
이거 개꿀팁이다 진심
근육은 공학 이네요
어떻게 해야 어느곳을 쪼개고 활력있게 에너지를 집어 넣는지에 대한 인체학도 병행해야 근육의 움직임 각 역활을 알듯이 신체는 끝없는 연구 대상 이며 앞으로도 더욱더 공부를 열심히 게으르지 않게 해야 되겠네요.
감사합니다
씨발 역할이에요... 근육 공부 하지말고 기초 용어 공부나 하세요 제발...
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다🙂
팔꿈치기준 내회전은 무슨 말인가요? 내회전은 내회전
외회전은 외회전이아닌지
@@STK-id5yl공부안해봄? 팔꿈치 내회전은 생전처음들어보는데
팔꿈치기준 내회전이 아니라 내전인듯
@@tttymine팔이 몸 바깥으로 회전하면 외회전 안쪽은 내회전 오른손 시계방향 외회전 반시계 내회전
@@WSJang-nt8re내전은 모으는건데 뭔소리 하시는거에요
서든 내전 많이 했었지
❤❤❤❤❤
잘보고갑니다
늘 감사합니다
상의 정보 좀 알 수 있을까요!
볼란테 제품 입니다 ㅎㅎ
하 이 걸로 보통에서 곱빼기 너무 배부르겠네요 ㅋㅋ
맛있게드십셔 ㅎㅎ
젖꼭지 패드 붙이신건가요?
ㅋㅋㅋ아뇨
볼란테입었네 믿거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 운동이요ㅜ 팔 들때 한쪽 어깨에서 뚝소리 나면서 아픈데 이유를 모르겠어여😢
어깨 부분 스트레칭 해보셨어여????
어깨는 비대칭인데 자세는 정가운데 요구해서 그런거아님?
준비운동 ㅡ 스트레칭을 충분히 하시고 본 운동으로 들어 가야 합니다.
내회전으로 프레스 하시면 운동효과가 느껴집니다.
모든기구가 디렉스야 토할거같애..
디랙스 세트로 샀어여 ㅎㅎ
@@Nam_victoryy 뉴텍이 선녀네..
아 사람은 좋아보이는데 볼란테네요
볼란테 옷 좋아합니다👍
내외회전에 기준이있나.. 허접하다 ㅠ
채널추천안함
전청조 벌크업햇네요
ㅡㅡ