Trail running l Exercises with elastic band for downhill running
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- ☄We have prepared for you the next set of exercises.
This is the first set of a series of exercises with an elastic band, there will be five editions.
These exercises are aimed at strengthening the stabilizer muscles in the hip joints and gluteal muscles, which is extremely important for successful preparation for the race in the mountains, especially for those who want to quickly and confidently run on technical trails and descents.
Какие ножки! Красота да и только!
Ноги у этой семьи - что надо!!!
Супер!
Непонятно для чего эти упражнения, но очень красиво. Больше таких видио!
В описании к видео кратко описано для чего.
Упражнения стабилизирующего характера очень важны в любом виде бега, а уж для ftrailruning тем более! Но форма исполнения (нарушенная биомеханика) и варианты исполнения (не логичное расположение амортизатора) оставляют желать лучшего. Такое впечатление, что сделано по принципу «и так сойдёт»
@@Nicolay_treneruy_s_umom техника выполнения и варианты исполнения подоброны с учетом специфики вида спорта. Нарушена биомеханика чего?))))) И о какой логичности можно говорить, это не корректно к данным комплексам, тут не может существовать техники выполнения, если не знать конкретных задач.
@@Nicolay_treneruy_s_umom тренИрую
Violetta Afuksenidi спасибо, исправил 👍
Как раз себе резинку заказал 👍
Отлично! В ближайший месяц будет много комплексов с резинкой.
Ааааа! Какой свет вы поймали на съемках!) Кстати, почему на Movavi в монтаж перешли? У вас же Макбук был?)
Да, Маком и пользуемся, просто в Movavi все просто и удобно, для монтажа такого формата в самый раз.
Упражнения называются так: все что в голову пришло )))
Сила указана в фунтах или кг?
В кг.
В системе СИ.