Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
真感動如此用心的打字與敘述謝謝2024 - 11 - 19
最新發佈10大健康食物：10.醋 9.大蒜 8.番茄 7.西藍花 6.豆腐 5.酸奶優格優酪乳 4.大白菜 3.大豆納豆 2.有鱗魚 1.蘋果另：a.黑糙米小米玉米大燕麥等粗糧；b.橄欖油苦茶油等
除了魚 全是素的
谢谢精炼浓缩内容！
素食好
感謝您的筆記分享！
6:29
謝謝
吃素可食用核桃，亞麻仁油，亞麻仁粉，這是素食的EPA和DHA，功效不輸魚類
很感谢博主的分享，博主的心态和技巧都是上乘，让人收益颇多，这才是良心分享！
殘體字非常醜陋!
60%亚麻籽粉20%全麦粉，各种坚果粉20%.苹果干碎发酵粉泡打粉，用南瓜泥和面表面撒全麦粉划出花纹，发酵一晚上上下火200度30分钟。
这种面包好口感好，营养价值高，容易消化，没负担，适合有胃病，糖尿病人
亚麻籽坚果随时用随时用料理机打碎磨成粉，不会被氧化。
@@meiding5782 亞麻籽粉所含omeg3，生酮飲食的人說吸收效果很低，只有1%。是嗎？怎麼達到高吸收效果很重要
感謝你的分享!🙏🙏🙏2024年11月13日.星期三.
謝謝你的認可，希望能幫助到您，祝您身體健康，平安喜樂！🙏
其实营养补充吃营养药就好了。人最大的敌人是碳水化合物，特别是糖另外日本人长寿主要是因为水和环境
健康是無價之寶。希望大家，尤其是中老年人，能觀看這段視頻並立即實踐，以保持身體健康！
希望能夠幫助到您，祝您幸福平安！🙏
大白菜其實是我們坊間那一種菜呢？是芥菜？椰菜？一般的白菜？求教求問🙏謝謝！
娃娃菜似的較大棵，但比紹菜短但肥大!
製作泡菜的就是 大白菜
會恢復疲勞的食品還能促進健康嗎?越吃越累.
頻果汁好喝：appleCider
自己的大病初愈，更加是自己必須要有的，去專注來個面對健康的食品了？由不規則的食物的忽略，也面對著營養的吸收上，也是有十分重要的選擇了？😊
Great 👍
❤❤❤❤❤
雞蛋是營養丰富健康食物，为何不入圍? 15 大或許有！
没有鸡蛋？
酸奶很容易制作，无需购买。将鲜奶与几汤匙酸奶混合，在室温下打开盖子放置，所需时间视温度而定，牛奶会在几小时或几天内变成酸奶。每次吃一些酸奶时，将新鲜牛奶倒入剩余的酸奶中，搅拌均匀。在温暖的天气里，将酸奶放入冰箱，加入新鲜牛奶的酸奶可以冰箱保鲜一个月左右。这样您就不需要再购买酸奶，省钱。益生菌的种类和菌株很多，尽量多找，从补充剂中得到一两粒胶囊，然后将菌粉混合到酸奶或鲜奶中，之后你只需要添加更多的鲜奶来维持这批酸奶。大约有 30 种益生菌，没有一种补充剂产品提供所有菌，必须查看几种产品。您只需要每种产品1 - 2个的胶囊, 找和收集大约 20 到 30 种不同的菌.
@@edwardhyan日本也使用简体中文. 😊
@@Anonymous------ 方便介紹這30多种益生菌名單，及各菌种的功效嗎？或是正確的網頁信息。謝謝您
@josephsung-o9g 一些最常的益生菌：乳酸菌属，双歧杆菌属. 每个细菌属都有许多菌株。大多数益生菌补充剂产品和酸奶产品都含有嗜酸乳杆菌，其他必须从高质量的专业补充剂产品中获得. 可以与朋友平分购买此类保健品产品的费用，每人只需要 1 到 2 粒胶囊，即可制作出可以永久的酸奶.
重復再重復, 搏主一定是年逾古希...😢
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
绿叶蔬菜
穴糖⋯⋯😂
讚
太話長！
😮
进入冬天后酸奶变得非常凉 无法摄入 正确的做法应该是怎么处理一下呢 担心加热会杀死有益菌群
可以隔水加熱
@elitefrance2516 妙！👍🙏
冬天幾個月暫停酸奶，喝無糖蘋果醋
@@陳復源-k9i 総之 特别是 马上入冬 天冷不可以喝凉的必需適当 加熱可以吗？,,,
@@柳田輝子 蘋果醋可加溫水稀釋，不可用熱水。
十大健康食品排行1．苹果2. 鱼类3．纳豆4. 大白菜5. 酸奶6.豆腐7.西兰花8．西红柿9. 大蒜10醋。
🍁👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Olive oil should be number 1 and Vinegar number 2.
是誰公佈?
推崇纳豆推崇大白菜自然是日本人🇯🇵韩国人🇰🇷的主张喽
纳豆致癌，请看医学研究报告.
太長了 幾分鐘的時間已經說完的話 竟然可說成20多分鐘 服了
卑鄙心態視頻，懶的看
長氣😂！
睇得人睡著了
賣蘋果？
Apple is good but should be below 10.
太長篇大論了,沒耐性睇！
恢復疲勞？！
@@NANCYCHENTW 不是恢復疲勞,而是消除疲勞.
廢話一堆.可以直接講重點嗎.看不下去.
廢話太多了，
Sayur kaylan
吃蘋果能增加免疫系統，那美國人天天多吃蘋果，為什麼covid-19中標那麼多人
因為是中國病毒 武漢肺炎……
你人头猪脑：他放一个屁，你却当一台戏！
廢話太多
廢話太多，2分鐘可說完的內容，拖了21分鐘。健康飲食的原則就是「均勻攝取」，搞啥十大排名，就是一個譁眾取寵的誤導。
time
fighter
shun
😂
真不靠谱，连鸡蛋都没有。
真感動如此用心的打字與敘述
謝謝
2024 - 11 - 19
最新發佈10大健康食物：
10.醋 9.大蒜 8.番茄 7.西藍花 6.豆腐 5.酸奶優格優酪乳 4.大白菜 3.大豆納豆
2.有鱗魚 1.蘋果
另：a.黑糙米小米玉米大燕麥等粗糧；b.橄欖油苦茶油等
除了魚 全是素的
谢谢精炼浓缩内容！
素食好
感謝您的筆記分享！
6:29
謝謝
吃素可食用核桃，亞麻仁油，亞麻仁粉，這是素食的EPA和DHA，功效不輸魚類
很感谢博主的分享，博主的心态和技巧都是上乘，让人收益颇多，这才是良心分享！
殘體字非常醜陋!
60%亚麻籽粉20%全麦粉，各种坚果粉20%.苹果干碎发酵粉泡打粉，用南瓜泥和面表面撒全麦粉划出花纹，发酵一晚上上下火200度30分钟。
这种面包好口感好，营养价值高，容易消化，没负担，适合有胃病，糖尿病人
亚麻籽坚果随时用随时用料理机打碎磨成粉，不会被氧化。
@@meiding5782 亞麻籽粉所含omeg3，生酮飲食的人說吸收效果很低，只有1%。是嗎？怎麼達到高吸收效果很重要
殘體字非常醜陋!
感謝你的分享!🙏🙏🙏
2024年11月13日.星期三.
謝謝你的認可，希望能幫助到您，祝您身體健康，平安喜樂！🙏
其实营养补充吃营养药就好了。
人最大的敌人是碳水化合物，特别是糖
另外日本人长寿主要是因为水和环境
健康是無價之寶。希望大家，尤其是中老年人，能觀看這段視頻並立即實踐，以保持身體健康！
希望能夠幫助到您，祝您幸福平安！🙏
大白菜
其實是我們坊間那一種菜呢？
是芥菜？
椰菜？
一般的白菜？
求教求問🙏謝謝！
娃娃菜似的較大棵，但比紹菜短但肥大!
製作泡菜的就是 大白菜
會恢復疲勞的食品還能促進健康嗎?越吃越累.
頻果汁好喝：apple
Cider
自己的大病初愈，更加是自己必須要有的，去專注來個面對健康的食品了？
由不規則的食物的忽略，也面對著營養的吸收上，也是有十分重要的選擇了？😊
Great 👍
❤❤❤❤❤
雞蛋是營養丰富健康食物，为何不入圍? 15 大或許有！
没有鸡蛋？
酸奶很容易制作，无需购买。将鲜奶与几汤匙酸奶混合，在室温下打开盖子放置，所需时间视温度而定，牛奶会在几小时或几天内变成酸奶。每次吃一些酸奶时，将新鲜牛奶倒入剩余的酸奶中，搅拌均匀。在温暖的天气里，将酸奶放入冰箱，加入新鲜牛奶的酸奶可以冰箱保鲜一个月左右。这样您就不需要再购买酸奶，省钱。
益生菌的种类和菌株很多，尽量多找，从补充剂中得到一两粒胶囊，然后将菌粉混合到酸奶或鲜奶中，之后你只需要添加更多的鲜奶来维持这批酸奶。
大约有 30 种益生菌，没有一种补充剂产品提供所有菌，必须查看几种产品。您只需要每种产品1 - 2个的胶囊, 找和收集大约 20 到 30 种不同的菌.
殘體字非常醜陋!
@@edwardhyan
日本也使用简体中文. 😊
@@Anonymous------ 方便介紹這30多种益生菌名單，及各菌种的功效嗎？或是正確的網頁信息。謝謝您
@josephsung-o9g
一些最常的益生菌：
乳酸菌属，双歧杆菌属. 每个细菌属都有许多菌株。大多数益生菌补充剂产品和酸奶产品都含有嗜酸乳杆菌，其他必须从
高质量的专业补充剂产品中获得. 可以与朋友平分购买此类保健品产品的费用，每人只需要 1 到 2 粒胶囊，即可制作出可以永久的酸奶.
重復再重復, 搏主一定是年逾古希...😢
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
绿叶蔬菜
穴糖⋯⋯😂
讚
太話長！
😮
进入冬天后酸奶变得非常凉 无法摄入 正确的做法应该是怎么处理一下呢 担心加热会杀死有益菌群
可以隔水加熱
@elitefrance2516 妙！👍🙏
冬天幾個月暫停酸奶，喝無糖蘋果醋
@@陳復源-k9i 総之 特别是 马上入冬 天冷不可以喝凉的必需適当 加熱可以吗？,,,
@@柳田輝子 蘋果醋可加溫水稀釋，不可用熱水。
十大健康食品排行1．苹果2. 鱼类3．纳豆4. 大白菜5. 酸奶6.豆腐7.西兰花8．西红柿9. 大蒜10醋。
🍁👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Olive oil should be number 1 and Vinegar number 2.
是誰公佈?
推崇纳豆推崇大白菜自然是日本人🇯🇵韩国人🇰🇷的主张喽
纳豆致癌，请看医学研究报告.
太長了 幾分鐘的時間已經說完的話 竟然可說成20多分鐘 服了
卑鄙心態視頻，懶的看
長氣😂！
睇得人睡著了
賣蘋果？
Apple is good but should be below 10.
太長篇大論了,沒耐性睇！
恢復疲勞？！
@@NANCYCHENTW
不是恢復疲勞,而是消除疲勞.
廢話一堆.可以直接講重點嗎.看不下去.
廢話太多了，
Sayur kaylan
吃蘋果能增加免疫系統，那美國人天天多吃蘋果，為什麼covid-19中標那麼多人
因為是中國病毒 武漢肺炎……
你人头猪脑：他放一个屁，你却当一台戏！
廢話
太多
廢話太多，2分鐘可說完的內容，拖了21分鐘。
健康飲食的原則就是「均勻攝取」，搞啥十大排名，就是一個譁眾取寵的誤導。
time
fighter
shun
😂
真不靠谱，连鸡蛋都没有。