Ирина,глядя со стороны,у вас красивый цвет волос,не рыжий,чуть платины можно добавить и длина хорошая,короче не надо,светлый молоди,смотрится естественно.Это день влюбленного Валентина нетрадиционной ориентации,правильно делаете,что не справляете.
Добрый день, Ирина. Я придерживаюсь кето питания, но вы каким то образом меня мотивируете. Глядя на вас у меня даже мысли не возникает о нарушении моего питания. Обедаю, просматривая ваши видеоролики. Кстати я тоже из Казахстана. Привет из Павлодара.
Ирина, доброе утро! Прическа твоя класс! И цвет волос тебе идёт! Красотка!!! Ирина у меня к тебе вопрос, кбжу на день как нужно распределять ? Расскажи пожалуйста. У меня вес т касается то минус то плюс, держусь в рамках ,ни чего лишнего, может я не правильно распределяю кбжу? За ранее очень благодарна, знаю что отнимаю время, но очень хочется дойти до намеченного маячка к весне!🙏💋💋💋
Добро утро Иринка.Аз нямам проблем да набера калории ,😀,много обичам топли санвичи,с черен хляб,шунка и сирене и да се зачерви отгоре леко сиренето,мноого вкусно ,мога са ги ям всеки ден.А твоята фурна има ли отгоре грил за топли санвичи,сега всички печки имат?Добър апетит.
Иришка,доброе утро.Приятного аппетита. Тортик классный. Я делала с отрубями.Оочень вкусный. После завтрака бену в тренажерку на бегову дорожку(понедеььник и среда) 6.5 км за час. Остальное время тренировки силовые🤣 Чудесного дня
В меня бы все не влезло у меня на завтрак был овсяноблин 1 и чуть огурца и мне показалось это очень много… но ты ешь все с аппетитом и все до конца до последней крошки . Ты можешь теперь без перекусов до ужина выдержать больше ничего ненадо
Ирина! Доброе утречко) Ира 1900ккал....это так много!!! А раньше сколько ккал Вы потребляли? ( на похудении) Спасибо за встркчу))) Даааа.....в темный цвет не перекрашивайтесь!!!! Вам светлый намного лучше...да и молодит конечно!!! Пока пока!!!👍🌹🤗❤
@@ИннаХмара-ь2р найти можно в интернете. У меня было так: 500 гр ряженки+20 гр желатина+200 воды. Сах.зам.по вкусу. Желатин, как обычно, в воде, набухнет - растопить и в ряженку. Разлить по формам и дать застыть. Второй слой: 200 гр замороженной вишни+ 70 гр сока из неё+130 гр воды (сок+вода - растворить 20 гр желатина). В вишню добавить 500 гр кипятка+ сах.зам. Потом туда желатин и залить второй слой. Остынет и в холодильник. Всё!🤗 Писать долго, делать быстро.😂😋👍
@@ЛинаДаербаева-ж6ц Лина! Спасибо Большое за ответ!!! Суфле нашла конечно в нете но с вишней.....это очень вкусно!!! Спасибо!!! Побегу уже ща за ряженкой и вишней!!! 😉😉😉👍❤ Вы ряженку взбивали миксером тоже?
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
Доброе утро!
Приятного аппетита.
Ирина, этот цвет волос и стрижка, вам очень идёт.
С этим цветом, моложе выглядишь.
Доброе утро Ирина! Хорошего дня!
Утречко доброе Ирина,цвет волос вам очень подходит, омолаживает.
Ирина,глядя со стороны,у вас красивый цвет волос,не рыжий,чуть платины можно добавить и длина хорошая,короче не надо,светлый молоди,смотрится естественно.Это день влюбленного Валентина нетрадиционной ориентации,правильно делаете,что не справляете.
Да да муж так и сказал голубой праздник🤣🤣🤣
В Италии сами итальянцы говорят,день Валентина день критина🤣🤣🤣
Добрый день, Ирина. Я придерживаюсь кето питания, но вы каким то образом меня мотивируете. Глядя на вас у меня даже мысли не возникает о нарушении моего питания. Обедаю, просматривая ваши видеоролики. Кстати я тоже из Казахстана. Привет из Павлодара.
Ирина, доброе утро! Прическа твоя класс! И цвет волос тебе идёт! Красотка!!! Ирина у меня к тебе вопрос, кбжу на день как нужно распределять ? Расскажи пожалуйста. У меня вес т касается то минус то плюс, держусь в рамках ,ни чего лишнего, может я не правильно распределяю кбжу? За ранее очень благодарна, знаю что отнимаю время, но очень хочется дойти до намеченного маячка к весне!🙏💋💋💋
Ирина, не вздумай перекрашиватся, тебе этот цвет хорошо.
Ирина привет, тебе классно светлые волосы, длина.
Добро утро Иринка.Аз нямам проблем да набера калории ,😀,много обичам топли санвичи,с черен хляб,шунка и сирене и да се зачерви отгоре леко сиренето,мноого вкусно ,мога са ги ям всеки ден.А твоята фурна има ли отгоре грил за топли санвичи,сега всички печки имат?Добър апетит.
Ирина доброе утречко,приятного аппетита.У меня тоже сегодня каша отрубяша очень полюбила .😋
Доброе утро Иринка. Спасибо за рецептик. Ирочка не перекрашивай волос в тёмный цвет он старит, а сейчас очень хорошо. Марина Омск.
Приятного аппетита,причесон ,класс
С днём подруг.приятного дня.
Доброе утро, Ирочка!Приятного аппетита,дорогая!😘♥️
Ирина, красивый цвет волос у вас, очень хорошо выглядиш! Молодец.! Каша отрубяша вкуснятина. Приятного аппетита
Доброе утречка вам
Твой тортик Старбакс очень мне нравится,делаю очень часто.Спасибо за рецепт.
Иришка,доброе утро.Приятного аппетита.
Тортик классный.
Я делала с отрубями.Оочень вкусный.
После завтрака бену в тренажерку на бегову дорожку(понедеььник и среда) 6.5 км за час.
Остальное время тренировки силовые🤣
Чудесного дня
Я уже еду на треню
@@Irishka удачи,дорогая
Добрый день Ирина! Желаю отличного настроения.🌹🌹🌹
Спасибо, вам тоже приятного аппетита.Я тоже кушаю овсяную кашу на молоке пополам с водой,и яичницу без масло.Привет из Кыргызстана город Бишкек
Доброе утро.хорошего дня 😘😘😘😘😘приятного Вам😘😘😘
Доброе утро , спасибо что вы есть , хоть чуть чуть, но стройнею .... Но срывы бывают и опять сначала начинаю ...
Благодарю за всё ♥️♥️♥️ объелась ,,я ,,за тобой повторяю
Доброе утро Ириша приятного аппетита Хочу спросить ты говорила пшеничная клетчатка это отрубя или что спосибо
👍👍👍👍🍰
Есть пп медовик
Ирина
Доброе утро!!!
Ранний завтрак?
Доброе утро. Ирина тебе этот цвет волос очень хорошо
💞🌷
В меня бы все не влезло у меня на завтрак был овсяноблин 1 и чуть огурца и мне показалось это очень много… но ты ешь все с аппетитом и все до конца до последней крошки . Ты можешь теперь без перекусов до ужина выдержать больше ничего ненадо
зачем?
Приятного аппетита !
Ирина доброе утро, приятного аппетита.
Ирина! Доброе утречко) Ира 1900ккал....это так много!!! А раньше сколько ккал Вы потребляли? ( на похудении) Спасибо за встркчу))) Даааа.....в темный цвет не перекрашивайтесь!!!! Вам светлый намного лучше...да и молодит конечно!!! Пока пока!!!👍🌹🤗❤
Питалась на 1400-1600
Скажите пожалуйста Ирина,вы кроме пп ещё чем то занимайтесь,например ходьба,спорт зал
Ходит в зал спорт.она сказала же сегодня пойдет.
внимательно слушайте
Ирина, доброе утро! У меня сегодня ещё новинка - вчера сделала суфле из ряженки и вишни - супер 👍! Очень вкусно. 😋🤗🌹🥰
Да из ряженки вкусно
Лина! А дайте рецептик вкусняшки из ряженки!!!👍🌹 пожалуйста)))
@@ИннаХмара-ь2р найти можно в интернете. У меня было так: 500 гр ряженки+20 гр желатина+200 воды. Сах.зам.по вкусу. Желатин, как обычно, в воде, набухнет - растопить и в ряженку. Разлить по формам и дать застыть. Второй слой: 200 гр замороженной вишни+ 70 гр сока из неё+130 гр воды (сок+вода - растворить 20 гр желатина). В вишню добавить 500 гр кипятка+ сах.зам. Потом туда желатин и залить второй слой. Остынет и в холодильник. Всё!🤗 Писать долго, делать быстро.😂😋👍
@@ЛинаДаербаева-ж6ц Лина! Спасибо Большое за ответ!!! Суфле нашла конечно в нете но с вишней.....это очень вкусно!!! Спасибо!!! Побегу уже ща за ряженкой и вишней!!! 😉😉😉👍❤ Вы ряженку взбивали миксером тоже?
@@ИннаХмара-ь2р нет, у меня нет миксера, да и зачем? Это же желе получается, а не суфле 🤗🤭👍
Доброе утро, приятного аппетита
Спасибо❤️❤️❤️