이게 진짜 저도 격투기선수들은 아실텐데 정말 시합하는것보다 시합준비훈련하고 감량이 진짜 극한이고 차라리 죽는게 더 편하겠다라고 생각이 들정도로 정말 힘들어요 ... 힘들다라는 말보다는 괴롭다는말이 더 와닿겠네요 정말 저런 인간에 한계를 넘어서서 케이지에 길면 5분5라운드 싸우는데 딱 이25분싸울려고 잃는것도 많고 다치기도 하고 정신적으로 힘들기도 하면서 이25분을 싸우고 승리할려고 저렇게 케이지에 올라서서 싸운다는걸 좀 사람들이 알아줬음 하네요 ... 격투기선수들은 진짜 다 존경받아야할부분들이 많고 그렇게 않좋게안봐주셨으면 좋겠네요.. 물론 막 져서 막 욕하는사람들은 진짜 인성이 쓰레기인거고 근데 케이지에서 해야될행동을 한선수는 욕먹어도 싸다고 생각합니다 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 격투기가 점점 더 발전이 되었으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
증류수는 물을 뜨겁게 끓여서 나오는 수증기를 냉각 시켜서 만드는 순수한 물입니다. 대게 pH가 7이고 미네랄 포함 중금속같은 원소들이 거의 없으며, 대기중에 있으면 이산화탄소가 녹아 약산성으로 나타나기도 합니다. 실험에 쓰이는 증류수는 이러한 과정들을 3번정도 거쳐 쓰기도 합니다 ㅎㅎ 이 물을 마시면 일반 물과는 다르게 농도가 달라서 수분을 흡수하지 못하거나 세포들이 팽창해서 설사같은 증상을 보입니다. 그래서 가끔 급하게 몸무게를 빼실때 사용할 수 있겠네요!! 식용 증류수도 있고 하지만 .. 암튼 위에서 언급한 3차증류수 이외에는 마셔도 크게 지장은 없다고 합니다^^ 이상 지나가 연구원나부랭이였습니다. 참고하시라구요!!
초등학교 고학년때부터 고등학교때까지 선수생활 하면서 제일힘들었던부분 체중감량... 정말 무식하게 안먹고 무조건 땀흘리는것만 생각했었는데 무엇보다 한창 클나이에 1년에 최소 3번 이상은 체중감량을 했으니 성장이... 제가 좋아서 한 운동이지만 성장기에는 체중감량은 피하는게 좋았을텐데 라는 생각이 드네요 운동할때 메달 딴 선수보다 헤비급 선수들이 더 부러웠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양감독님 궁금한게 있습니다 제가 나가는 시합은 대부분 오전에 계체량을 하는데요 전날 감량을 하면 미칠듯이 잠이 안오고 냉장고 앞에서 계속 왔다갔다 하게됩니다 ㅠ 혹시 수분 컷팅 전에 충분히 잠을 주무시고 밤새 감량을 하는 것인지 아니면 감량을 하는 상태로 잠을 주무시는지 궁금합니다!
감량부터 경기임 공정성은 따질 문제가 아닌것 같고 만약 당일날 계체를 하면 그 대회 개판 될거임 비리비리 힘도 못쓰고 경기력 최하 선수들 여럿 될거고 주최측에서 그런 모험을 할 필요가 없죠 공평히 컨디션 그냥 회복 시간을 주는게... 리바운딩 한도를 제안 하는 룰이 있으면 무리한 감량이 좀 줄어들지 않을까 생각 됨
감량안하고 제 체급으로나가면 당연히 감량통과 후 체중끌어올린 선수한테 쳐발리니까 결과적으로는 모든 선수가 다 감량을 하게되는데... 이럴거면 한 몇개월 정도 주 1회씩 꾸준히 체중기록을 제출해서 평균체중으로 모두 다 감량없이 체급운영을 하면 안되는걸까요? 매 경기마다 저런 식으로 감량하는게 선수의 건강에 좋을 리가 없을 것 같은데요. ;ㅅ;
아 왜 도플갱호 채널 홍보안해주세요 ㅋㅋㅋ
형님 ㅋㅋㅋㅋ영상을 올리셔야 홍보를 하죠 ㅋㅋㅋㅋ고정으로 대신합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
강경호선수!!! 정말 잘생겼습니다!!!! 굳👍👍👍👍👍👍👍👍👍
102보에서 강경호선수보고 놀랐는데 말걸고 싶은거 겨우겨우 참았네여.. 군대만 아니었으면 사진찍어달라 했을텐데...
양감독 TV 아 그러네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
경호띠 말도 잘하고
와 진짜 극한직업아닙니까? 대단하십니다 건강조심하세욧~!!🙏
넵 감사합니다!! 화이팅!
일반인은 절대 따라해선 안되는... 마공이네요. 수분을빼는 건 알았지만 목숨걸고 뺄줄이야... 정말 보통의 정신력으로는 버티기가 힘들것 같습니다. 수분을 극한으로 빼고 하루를 넘게 버티는 건데... 와... 감탄 밖에 안나오네요.
계속 시청하다보니 다 이해되네요 저번 강경호선수 감량편에 의아했던게 풀렸음 그런데 대부분 알려주셔도 못할듯 왜 그때 얼굴이 그랬었는지 과정을 알고나니 더 존경스럽네요
감사합니다 ^^
와 진짜 이해하기 쉽고 자세하세 알려주시네요 대박입니다
와 나는 중딩때 유도대회나갈때 파카입고 푸쉬업해서 2키로 뺐는데 12키로 ㄷㄷㄷㄷ
대단하십니다!!
양감독님 편집이 날로발전하시네요ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
와우 격투기선수들..정말 극한직업.. 건강이 염려되네요..항상 몸관리 잘하세요 영상 잘봤습니다 ^^
15년도 3월군번인데 강경호선수랑 훈련소 동기였습니다 진짜 몸 개작살납니다 샤워할때보면 몸 정말좋습니다ㅋㅋ 존경할만하고 그럴만한 자격이 있는선수라고 저는 생각하구요 그때당시 생활관 쫓아가서 사인 받아서 고이 간직했던 좋은 기억이있네용~
꼬추는어땟나요? 존경할만한가요?
@@루룰루-i1i 코만 봐도 남자 아닙니까
난또 무슨 댓글인가 봤네^^
김민준 선수 저번에 목포시합때 본거같은데 잘하시더라고요 !! 화이팅 하세요
양감독 TV님 대단하시네요♡
이게 진짜 저도 격투기선수들은 아실텐데 정말 시합하는것보다 시합준비훈련하고
감량이 진짜 극한이고 차라리 죽는게 더 편하겠다라고 생각이 들정도로 정말 힘들어요 ... 힘들다라는 말보다는 괴롭다는말이 더 와닿겠네요 정말 저런 인간에 한계를 넘어서서 케이지에 길면 5분5라운드 싸우는데
딱 이25분싸울려고 잃는것도 많고
다치기도 하고 정신적으로 힘들기도 하면서
이25분을 싸우고 승리할려고 저렇게 케이지에 올라서서 싸운다는걸 좀 사람들이 알아줬음 하네요 ... 격투기선수들은 진짜 다 존경받아야할부분들이 많고
그렇게 않좋게안봐주셨으면 좋겠네요..
물론 막 져서 막 욕하는사람들은 진짜 인성이 쓰레기인거고 근데 케이지에서 해야될행동을 한선수는 욕먹어도 싸다고 생각합니다 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 격투기가 점점 더 발전이 되었으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
응원합니다~~~
양감독 사랑합니다
저도 사랑합니다 ^^
와우 다양한컨텐츠 너무 재밌습니다!!
주술사 TV도 정말 재밋습니다 ㅋㅋ
감사합니다 열심히 해보겠습니다💪🏾💪🏾
옆에 있는 분 시미켄 닮으셨음ㅋㅋㅋㅋ
Park 그레이+시미켄
좀 닮앗네 ㅋㅋ
팬 입니다~ 화이팅
진짜 고생하신다..ㅠㅠ..!!!!!!!
고생많이들 하시죠 ㅠㅠ
증류수는 물을 뜨겁게 끓여서 나오는 수증기를 냉각 시켜서 만드는 순수한 물입니다. 대게 pH가 7이고 미네랄 포함 중금속같은 원소들이 거의 없으며, 대기중에 있으면 이산화탄소가 녹아 약산성으로 나타나기도 합니다. 실험에 쓰이는 증류수는 이러한 과정들을 3번정도 거쳐 쓰기도 합니다 ㅎㅎ
이 물을 마시면 일반 물과는 다르게 농도가 달라서 수분을 흡수하지 못하거나 세포들이 팽창해서 설사같은 증상을 보입니다.
그래서 가끔 급하게 몸무게를 빼실때 사용할 수 있겠네요!!
식용 증류수도 있고 하지만 .. 암튼 위에서 언급한 3차증류수 이외에는 마셔도 크게 지장은 없다고 합니다^^ 이상 지나가 연구원나부랭이였습니다. 참고하시라구요!!
역시!!이런 고급 정보를 감사합니다!!
3차 증류수는 마시면 어떻게 되나요
배우인줄 ㅜ 진짜 잘생김
계체량 하자마자 바로 시합하는 대회 있어도 재미있겠네요. 그냥 평체로 맞짱뜨는거니까 키 작은 선수도 해볼만해지겠네요
One Championship이 당일 재계체해서 님이 말한 거랑 비슷해요.
선수들 보면 ufc보다 같은 라이트급이어도 한체급 차이나 보입니다 ㅎㅎ
운동선수들은 진짜 정신력 최고인듯요❤
강경호선수 항상 멋있다
생긴것보다 마인드가 멋져
더잘돼라!!!
흥해라 도츨갱호!!
초등학교 고학년때부터 고등학교때까지 선수생활 하면서 제일힘들었던부분 체중감량... 정말 무식하게 안먹고 무조건 땀흘리는것만 생각했었는데
무엇보다 한창 클나이에 1년에 최소 3번 이상은 체중감량을 했으니 성장이...
제가 좋아서 한 운동이지만 성장기에는 체중감량은 피하는게 좋았을텐데 라는 생각이 드네요
운동할때 메달 딴 선수보다 헤비급 선수들이 더 부러웠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든 선수님들 존경하고, 또 존경합니다. 그 멋진 경기 전의 피나는 노력과 끊임없는 훈련. 너무 멋있습니다.
고생많네요 홧팅
정말 대단하네요 존경스럽습니다~!
건강에 해롭지는 않나요??
건강에 안좋습니다 ㅜ
저번에 댓글달았는데 엄청빨리해주셨네요!!감사합니다
감사합니다!ㅋㅋ 많이 봐주셔요!!
파이터들 정말 대단하십니다 ㄷㄷ
진짜 리스펙합니다..!!!
드뎌 나왔당!!!!!
많이많이 봐주시와요!!
와우!!!!!♥
와우 감사합니다!!ㅋㅋㅋ
진짜 대단하시네요
양감독님 궁금한게 있습니다 제가 나가는 시합은 대부분 오전에 계체량을 하는데요 전날 감량을 하면 미칠듯이 잠이 안오고 냉장고 앞에서 계속 왔다갔다 하게됩니다 ㅠ 혹시 수분 컷팅 전에 충분히 잠을 주무시고 밤새 감량을 하는 것인지 아니면 감량을 하는 상태로 잠을 주무시는지 궁금합니다!
강경호는 진짜 잘생겼다ㅋㅋㅋ
진짜 잘생기긴 잘생겼다.. 최애가 허윤관장닝이셨는데 갈아타야겠다
ㅋㅋㅋ아 허관장님 서운해하시겠는데요!!
@@CoachYang 다른건 몰라도 강경호선수 속옷광고나 면도기 cf 모델 해도될듯 합니다만.. 강선수님께 전해주세요!!
아!!보고 계실겁니지 이걸 광고주 분들도 보셔야 하는데..!
@@CoachYang 8~90년대 였으면 대국민 스타 되고도 남았을걸요?ㅋㅋㅋ 저 얼굴에 저 실력이면요 ㅋ
시대를 잘못만난 케이스 ㅋㅋㅋ
잘보고 갑니다
늘 놀랍습니다 햐~~~~
일반인인데 매일 물 5,6L 마시는데. 하루만 물 마시지 말아볼까
운동하는거 보다 감량하는게 백배는 더 힘든거 같습니다 강경호 선수 정말 대단합니다
많은 응원 부탁드려요 감사해요~!ㅋㅋㅋ
강경호 선수 ufc 서 활약하다가 나중에 액션배우 하면 대박일듯? 얼굴이 배우해야 되겠다
두분다 미남이시네요ㅎㅎ
주짓스님(감량 암살자) vs 도플갱호 ❤
왜 옆에 있는 후배 어깨동무랍시고 뒷목 잡고 계신거지..
옛날 생각난다..어릴때 선수시절 시합기간 감량때 남은 1키로가 안빠져서 너무 힘들어서 훈련도중 악에 바쳐 눈물 났는데 감독님이 그래 실컷 울어라 눈물로 50그람 빠지게 계속 울어 라고 하셨었는데..ㅋㅋㅋ
오호 ㅋㅋㅋㅋ!
대회에서 침도 뱉으라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸에 수분뺀다고
@@busan3575 잘 아시네요?ㅋㅋㅋ그정도 감량 하셨으면 체육관은 아니고 운동부였을거 같은데 감량 빡신게 복싱,레슬링,유도 인데 셋중에 하나 하셨나요ㅋㅋ전 복싱 했습니다
sy k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 복싱 학창시절에 했습니다
@@busan3575 오 같은 복싱인 반갑네요ㅋㅋ땀복에 옷 잔뜩 껴입고 스피드백좀 쳐봤겠네요
김민준 선수는 시작 거의 8분만에 목소리 나오네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러네요 ㅋㅋ
3:07 관심을 갖고 잘들어보세요. 세미한 음성을 들을 수 있습니다.
강경호선수 너무 멋있습니다
많은응원부탁드립니다 ㅋㅋㅋ
격투기선수의감량은 살을 빼는게아니고 몸을 깎아내는거죠 혹독합니다.
61kg체급 선수가 12kg을뺀다.. 체급이 낮을수록 감량이 훨씬 어려운걸로 알고 있는데.. 근데 찜질로 5kg빼면 시합체중은 5kg정도만 다시 붙어서 66,7kg상태로 경기 하시는건가요?
10kg 정도 다시 리바운딩됩니다 ^^
좋은정보네요
염분조절을 해야해서 짠거를 먹으면 안된다고 하는데 단거는 조금 먹어도 나중에 수분뺄때 문제없나요??
짠단 전부 안돼죠. 단백질섭취에 답이 나와 있음.
..신장엔 최악이겠네요... 몸에 들어가는 물이 단기간에 급격히 늘렸다가 하루만에 확 줄여버리면... 개인적으론 이거 보고 따라하시는 분이 없었으..면.. 좋겠네요. ㅠ
맞습니다 선수분들은 더 훈련을 하시고 평상시에도 신경을 써서 할 수있는 거니 다들 조심해주시길..!
양감독님 궁금한게 있습니다 제가 180에 60~62를 왔다 갔하는데 물론 아직 성장기이지만 플라이급 으로 뺄수있나요?? 키에비해 몸무게가 너무 낮아서...
나이가 어떻게 되시나요?
양감독 TV 고2 올라갔습니다!!
앤소니 존슨이 웰터급부터 라이트 헤비급까지 체급을 왔다갔다햇던 거보면 말이 안나오네 강경호선수의 얘기를
들어도 후덜덜한데...체격이 큰 선수들은 진짜 얼마나 힘들지...예전 더파이팅에서 마모루가 감량하는 것보고
이건 만화겠지했는데 현실은 와우...
대단!!!!
존잘이네
감량이 제일 힘든거같아요 ㅠㅜ
정신력이 신급인듯 ,대단하다 정말
저..꿈꿨는데 꿈에서 이상수관장님 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋ
강경호 선수 수분감량을 5키로 하신다고 하셨는데
그러면 수분감량 들어가기 직전 몸무게가 대략 66키로 정도이시라는 말이신데
이 66kg에서 체지방률은 얼마정도 되시나요??
또 평소체중 72~73kg 때 체지방률이
몇퍼센트 인지도 궁금합니다!!
생각만해도 아찔하네요
이런 것만 봐도, 팬들은
선수들의 승패에 연연하지 말고
수고했다는 응원 해줘야 할 것 같네요
이해가 안가는게 수분을 빼내시는데
물을 왜 7L를 먹고, 12L 먹나요?
준비기간동안 수분을 엄청 먹고 일정시간동안 단수를 하면 몸에서 수분이 엄청 들어오는 걸 생각해서 수분을 많이 빼내게되고 단수로 더 이상 수분이 들어오지 않으니 자연히 수분이 빠진만큼 감량이됩니다^^
사용하시는 엡섬솔트 알려주시면 안되나요??
감량하고나서랑 평체 비시즌이랑 컨디션차이 많이나겠죠? 기운이나 힘이나
아니 물을 어캐 그리 먹지 말이 안되네 ㄹㅇ
감량한번 할때마다 수명깎이겠습니다 ㅠㅡㅠ
그냥 모든선수가 리바운드 없이시합올라가기 직전에 개체하고 시합하면 안됄까요?
감량을 안하면 너무 손해라서 ㅜ
계체량 이후에 어떻게 순식간데 체중을 돌리는지 궁금해요. 알려주세요
그것도 기획해볼게요^^
허 ... 훈련이나 실전때문인지 저는 만두귀만 보임 ㅜㅜ 고생이 느껴진다
땀이 마를때까지 가만히 있습니다. 먹방도 보고 감독님 뒷담화도 하고.......응?
4년 전 영상을 이제야 보네요... 저는 심각한 전신다한증 환자인데요.... 제 자랑은 아니지만 습식사우나 15분 씩 두 번 들어갔다 나오면 3.5kg이 빠지더군요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
욕조에서 나와서 물기제거안하고 바로 땀복을입는건가요?
격투기 선수를 하고 싶다면 이걸 보고 신중하게 생각해야될듯... 경솔하게 결정했다가 감량하면서 멘탈 탈탈 털릴판입니다..
체중을 안줄이고 자기체중 그대로 시합에 나가는게 어쩌면 베스트일수도 있겠네요
@지나간다 아 그렇네요.... 수분빼서 계체량 통과한 사람은 전날 다시 복원시켜서 오면 되니까 평체로 계체량 나간사람이 매우 불리하겠네요.. 이해가 안됬었는데 바로 이해했어요 감사합니다
근데 그런식으로 수분을 급하게 빼게되면 시합당일날 체력이 딸린다던지 그렇지 않나요? 만약에 그렇다면
어떤식으오 체력을 다시 올리시나요?
소중한 감량하고 다음날 다시 먹고 시합해서 다시 체중 증량됩니다
12L는 아니지만 아침 일어나서 500ml 마시고 몇시간 지나고나서 250ml 몇번 마시고 운동했는데 소변이 많이 나오고 땀이 많이 배출되서 나름 감량했습니다. 확실히 물을 많이 마시니까 좀 어지러운것 같아요
강경호 선수님 수염 민것도 궁금해요!!! 무례했다면 죄송합니다... ( 민것도 잘생겼을듯)
밀어도 미남이십니다 ㅋㅋㅋ
이 영상보니 예전 강경호 선수 감량썰 영상이 생각나네요. 강경호 선수와 주짓스님 주짓수 대결이 빨리 성사되길 바래봅니다.
왜 다들 강경호 선수 옆에만 가면 다들 오징어가 되는지 ㅋㅋ
경호선수 시합직전까지 리바운딩은 몇키로되나요?
한 10KG정도 된다고 하시더라구요
살빼는거 진짜 대단하시네요 그래도
자연스러운게 아니니
항상 몸 조심하세요!
일반인들이 ufc선수처럼하면 신장망가져서 후회합니다 다이어트도조심하셔야되요
대회에서 계체량을 경기 당일이 아닌 전날 하는 이유가 있나요? 저렇게 과도하게 빼면 선수건강에도 안좋고 공정성도 좀 떨어질 것 같은데요
그러게요 ㅠㅠ저는 잘 모릅니다 ㅠㅠ
감량부터 경기임 공정성은 따질 문제가 아닌것 같고
만약 당일날 계체를 하면 그 대회 개판 될거임
비리비리 힘도 못쓰고 경기력 최하 선수들 여럿 될거고
주최측에서 그런 모험을 할 필요가 없죠
공평히 컨디션 그냥 회복 시간을 주는게...
리바운딩 한도를 제안 하는 룰이 있으면 무리한 감량이 좀 줄어들지 않을까 생각 됨
근데 궁금한게 이러고 계체 통과하면 다시 정상컨디션으로 시합이되요?? 시합때 내몸이 정상이 아닐것같은데;;;
뜬금없지만 강경호선수 누구닮았나했더니 볼드모트닮으셨네 😋
감량안하고 제 체급으로나가면 당연히 감량통과 후 체중끌어올린 선수한테 쳐발리니까 결과적으로는 모든 선수가 다 감량을 하게되는데...
이럴거면 한 몇개월 정도 주 1회씩 꾸준히 체중기록을 제출해서 평균체중으로 모두 다 감량없이 체급운영을 하면 안되는걸까요?
매 경기마다 저런 식으로 감량하는게 선수의 건강에 좋을 리가 없을 것 같은데요. ;ㅅ;
저염, 저탄, 고단 식단으로 가야 되는군요.
감사합니다 ㅎ
저렇게 경기하기전에 엄청나게 고생을하는데 1라운드 ko당하거나 경기가 엄청빨리 끝나버리면 뭔가 허무하고 허탈할듯...
시시류 계체탈락하면 코치감독한테 개두들겨맞음 . . .
물중독 안오나요
증류수는 설사해요 미네랄이 포함된 물이 좋아요
너무 위험하다
죽으면 어떡해요..
건강에 너무 안좋겠어요
뜬금없지만 미남이세요
증류수 바떼리에 들어가는물
양감독님이랑. 술한잔하고. 싶습니다.
감량보다 증량해서 성적이 좋아진 선수들 많던데...특히 포이리에 선수... 그런데 그렇게 감량하면 경기당일날 컨디션이 괜찮나요? 별로 안좋아보이는데..
정신력이고 뭐고 장점이 별로 안보임..
경기전날 계체량하고 다음날 최대한 찌우면 감량폭이 큰 선수가 작은선수보다 더 몸무게가 무겁겠죠 그 차이가 큽니다. 하지만 감량이 너무 힘들면 컨디션저하도 심하죠
휘태커랑 포이리에도 감량이 힘들어서 증량해 탑급으로 올라갔죠
강경호선수는 좋은친구 같은 느낌
좋은 분이니 많은 응원 부탁드려요!!ㅋㅋㅋ
진짜 존나 잘생기셨음..
그러니까요...!ㅋㅋ
옆에 김민준 선수는 토템이나 팔걸이같은 역할인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요^^
일반인은 절대 따라하면안됨,.. 신장망가짐다
와..파이터라는 직업이 엄청난 일이네요
이야 ~ 전국체전 , 선수권대회때 12kg빼는데150g 안빠져서 종이컵에 침모아서 뱉기도 해보고 별 지랄을 다한게 생각나네 ㅋㅋㅋ근데 선수생활하시는분들은 찜질방가서 빼지마라 컨디션 회복 힘듬. 계체량하고 영양제 맞고 했던게 생각나네 ㅎ근데 일반인들한테 살찌는게 쉽겠냐 ? 살빼는게 쉽겠냐? 물어보면 다 살찌는게 쉽다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수들은 알꺼다 . 살찌는게 더 어렵다는거 !
살찌우는애들 나도 빼는게 불쌍한데 찌우는애들 더 불쌍하다..포카리 2리터짜리 따까리들이 5개씩 들고 다니면서 먹여주는데 계체할때까지 화장실못감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 이말년작가님이 보이지 ㅋㅋㅋ