Grazie! Seguo spesso le tue lezioni che trovo molto complete e precise. Domanda: in questi esercizi di spostamento laterale della C.V. non è meglio ruotare il braccio , vicino l'orecchio, con palmo rivolto verso l'alto? Grazie e buon lavoro!
Ho gonartrosi bilaterale, e problemi alla colonna lombare, come posso eseguire gli esercizi a terra proposti senza creare sofferenza alle ginocchia? Grazie
Quando sono in quadrupedia, mi riesce più comodo poggiarmi sugli avambracci, i miei polsi non sopportano tanto il carico, e la schiena resta più dritta e meno inarcata... che ne pensi?
Non mi convincono molto questi esercizi. Penso ci siano esercizi di decompressione più efficaci. Oltretutto il primo esercizio mette le ginocchia in compressione.
Scarica GRAUITAMENTE il manuale e le videolezioni "Schiena e Postura di Ferro"! Link: bit.ly/3VrLeEP
Veramente bravo.
Grazie Marcello 😊 Buon Natale 🎅 🎅
Grazie Marcello!
Grazie!!!
Grazie! Seguo spesso le tue lezioni che trovo molto complete e precise.
Domanda: in questi esercizi di spostamento laterale della C.V. non è meglio ruotare il braccio , vicino l'orecchio, con palmo rivolto verso l'alto?
Grazie e buon lavoro!
Sei telepatico😂🔝👍🏼👱🏼♀️
Fantastico
Scusa,ma questa posizione la si fa normalmente durante le posizioni dette alla "pecorina"
😢grazie ❤
Ho gonartrosi bilaterale, e problemi alla colonna lombare, come posso eseguire gli esercizi a terra proposti senza creare sofferenza alle ginocchia? Grazie
Il dolore costante al muscolo posteriore del femore è dovuto al nervo sciatico?
Quando sono in quadrupedia, mi riesce più comodo poggiarmi sugli avambracci, i miei polsi non sopportano tanto il carico, e la schiena resta più dritta e meno inarcata...
che ne pensi?
Grazie
💪💥
Non mi convincono molto questi esercizi. Penso ci siano esercizi di decompressione più efficaci. Oltretutto il primo esercizio mette le ginocchia in compressione.
Gli esercizi migliori sono quelli semplici, questi mi sembrano troppo elaborati