Una excelente explicación yo ahora estoy haciendo torso pierna es un buen entrenamiento ,aunque la fullbody también va muy bien yo siempre digo que todas las rutinas son efectivas
Yo hice un entreno hoy de una hora con diferentes patrones de movimientos trabajando todo el cuerpo solo con una pesa rusa de 4 kilos que es la única que tengo por el momento y lo hago mas a resistencia saludos de Uruguay abrazo grande 💪🤗
Me encanta este post, ❤ gracias. 🙏🏽 sería bueno quitar tu cara y el otro cuadro de textos para dejar solo los ejercicios y uno poder apreciar bien el ejercicio…. También recomendar pesos
8 месяцев назад+2
Hola gracias, justamente se recomienda pesos.... el peso con el que puedas realizar esas repeticiones sugeridas como par aque te queden 3 repeticiones en reserva. Cada persona va a manejar un peso difertente segun su adaptacion.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Tremendo contenido. Muy bueno jero
Tremendo! Uno que sabe poco de Kettebell, felicitaciones por el laburo que hace Jero
Excelente Master Jerónimo Milo, es un Full body completo
Muchas gracias maestro Jerónimo, un video que nos facilita a realizar nuestras rutinas 💪😊
Gracias!!
Una excelente explicación yo ahora estoy haciendo torso pierna es un buen entrenamiento ,aunque la fullbody también va muy bien yo siempre digo que todas las rutinas son efectivas
GRANDE JERONIMOOOOO... Hacia tiempo que no te estirabas... jaja...JM Máster
quedo clarísimo muchas gracias 👍
Yo hice un entreno hoy de una hora con diferentes patrones de movimientos trabajando todo el cuerpo solo con una pesa rusa de 4 kilos que es la única que tengo por el momento y lo hago mas a resistencia saludos de Uruguay abrazo grande 💪🤗
No es nada 4 kg mi hija de 8 años entrena connm esos kilos
Si pero dijo que no tenía otra súper felicito que por lo menos lo intentas @@marcobavetta8269
Me encanta este post, ❤ gracias. 🙏🏽 sería bueno quitar tu cara y el otro cuadro de textos para dejar solo los ejercicios y uno poder apreciar bien el ejercicio…. También recomendar pesos
Hola gracias, justamente se recomienda pesos.... el peso con el que puedas realizar esas repeticiones sugeridas como par aque te queden 3 repeticiones en reserva. Cada persona va a manejar un peso difertente segun su adaptacion.
Trusther ???
@@ronnierodriguez8729 Me olvide en la grabacion si
Como respira?????
en el momento de hacer fuerza lo tiene que encontrar con el aire adentro.