Entendendo o que são Esquemas
HTML-код
- Опубликовано: 19 авг 2024
- Neste vídeo explico o conceito de Esquemas da Terapia de Esquemas, que é uma forma avançada de Terapia Cognitivo-comportamental.
Os Esquemas estão mais relacionados com o desenvolvimento da nossa personalidade, então é bastante útil para nos conhecermos nesse aspecto.
Link do Livro Indicado:
Reinvente sua Vida - Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko
amzn.to/31I0X6t
Tenho uma mãe narcisista e sempre a culpei por tudo que aconteceu comigo, porém pesquisando encontrei o caminho de que somos responsáveis pela nossa vida e não pela atitude do outro, e isso está me levando a um patamar onde nunca estive emocionalmente, e está sendo fantástico.
Apesar de sermos vítimas de nossos pais, temos que parar de se vitimizar e sermos autores do nosso caminho e escrever a nossa história de vida. E perdoar é fundamental, pois eles foram educados dessa forma e a genética também influênciou muito a família toda e eles não tinham os recursos que temos para melhorar toda a nossa cognição de realidade.
0:28 O que é a terapia de esquemas
1:50 Diferença entre crenças e esquemas
2:27 As necessidades emocionais básicas
4:00 Os 5 grupos de necessidades fundamentais
4:30 1º Vínculo seguro com outros indivíduos (domínio: desconexão e rejeição = esquemas: privação emocional, abandono e instabilidade, desconfiança e abuso, isolamento social e alienação, defectividade e vergonha);
5:08 2º Autonomia, competência e senso de identidade (domínio: autonomia e desempenho prejudicados = esquemas: fracasso, dependência e incompetência, vulnerabilidade à dores e doenças, emaranhamentos, self subdesenvolvido)
5:37 3º Liberdade de expressão, necessidades e emoções válidas (domínio: direcionamento para o outro = esquemas: subjugação, auto sacrifício, busca de aprovação e reconhecimento)
6:00 4º Espontaneidade e lazer (domínio: super vigilância e inibição = esquemas: inibição emocional, padrões inflexíveis, negativismo e pessimismo e postura punitiva)
6:21 5º Limites realistas (domínio: limites prejudicados = esquemas: merecimento e grandiosidade, autocontrole e autodisciplina insuficientes)
8:46 Estilos de enfrentamento
Vc é um anjo!!
Up! me salvou, eu revejo esse vídeo várias vezes e a separação em tópicos ajuda bastante
"Você não foi responsável pelo que te aconteceu, mas hoje como adulto você é responsável pelo que você faz com isso" Marsha Linehan
Autoconhecimento e Autorresponsabidade.
De todos os vídeos que você trouxe, esse foi o que eu mais amei! Estou ansiosa para a sequência, você é fantástica!
Oi Karorailne! Ahhhh que bom saber querida! Fico muito feliz. Esse é um tema que eu amo! Vou adorar trazer mais dele por aqui. Beijão
Gabi, seria interessante voce organizar os videos numa playlist sobre os esquemas, e ali ficaria todos os videos sobre esse assunto
Que e fineza e ao mesmo tempo doçura na informação! Muito obrigado,
Assistindo aqui da Alemanha!🇩🇪
Amo essa terapia, é um verdadeiro "guia" de autoconhecimento
Esse é um dos meus assuntos preferidos!
Esse é o melhor vídeo sobre Terapia do Esquema que assistir. Excelente explicação sobre os domínios e seus respectivos esquemas. Parabéns!!!
Fico muito feliz que gostou! ♥️
Estou assistindo tudo que posso dos teus vídeos. Estou num processo individual de auto conhecimento. Esbarro em crenças e valores e agora esquemas que me parecem mais complicadas de trabalhar sozinha, mas não impossível. Bora estudar esquemas. Vou buscar o livro.. muito obrigada.. tu é uma doce e maravilhosa descoberta que caiu na minha tela do celular. Muita luz pra vc . Beijos 💋
Que excelente em apresentação perfeita...
Fui estudar e agora estou apaixonado.
Parabéns pela clareza na explicação dos conceitos. Sucesso com o canal!
Mais de 1 ano e eu aqui consumindo seu material, sensacional !
Excelente explicação
"Você não foi responsável pelo que te aconteceu, mas hoje como adulto você é responsável pelo que faz com isso"
-- Marsha Linehan
Obrigado por essa frase! Eu disse essa frase zilhares de vezes a alguém que amei muito e que infelizmente não consegui ajudar a lidar com o abuso emocional sofrido.
Maravilha!
Que conteúdo fora da curva.
Muito bom mesmo.
Hj a turma prefere perder tempo em tik Tok entre outras coisas.
O que é legítimo. Se divertir sempre é válido.
Contudo as redes sociais estão repletas de conhecimento do mais alto nível.
Excelente
tenho borderline e to tentando buscar ajuda na auto terapia, obrigado pelos videos!
É muito interessante estudar Terapia dos Esquemas!
Verdadeira aula, completa, sem enrolação e muita clara. Mil vezes obrigada.
Simmm! Por favor, continua falando sobre esse assunto! 🤎
Pode deixar!! Feliz que você gostou Nah! Beijão
Assuntos importantes , pra anotar tem que ouvir várias vezes
maravilhoso!
Excelente! Não conhecia nada sobre o assunto, achei muito interessante. Além disso você explica de forma muito didática, fica fácil de enteder. Parabéns e obrigada por compartilhar tanto conhecimento.
O melhor vídeo que eu assisti sobre o assunto sem dúvidas. Didático e esclarecedor. Gratidão
Tudo que falou nesse vídeo, faz todo o sentido.
É libertador vir aqui ver e você falar🌈🌻
Fale mais sobre terapia de esquemas por favor!!Me interessa muito..ainda mais vindo de vc que explica de forma super clara !! Desde ja agradeço
Muito didático esse vídeo, excelente introdução aos interessados. Gratidão ❤
Vídeo maravilhoso!
Me ajudou muito a continuar a me entender e buscar solução. Parabéns Drª!
Gostei muito 👏👏exclarecedor..
Massa! Tô gostando muito.
Que médica! Que ser humano! Que profissional! Que pessoa encantadora! Parabéns!
Desculpe ! Sei que o comentário não é pertinente mas não consigo segurar! lá vai! Meu deus que mulher mais bonita essa, nossa sra.
Quase a Mulher Maravilha, né? Lembra a Gal Gadot, só que mais bonita.
Importantíssimo enviando pras turmas de terapeutas
Todos os seus vídeos são excelentes Gabriela!! Esse em particular eu acho que é um dos meus favoritos. Seria ótimo se eles tivessem uma tradução em espanhol para poder compartilhá-los aqui na Argentina para aqueles que não entendem o português. Abraço forte
Nossa,Gabriela, só gratidão por você trazer esse vídeo. Nossa,vários insights aqui.🙏
Muito interessante!!!!! Parabéns pela explicação!
você e uma pessoa muito abençoada , Parabéns pelo seu trabalho 🙏👏👏👏👏
Obrigado por essa abordagem! Faz muito sentido conhecer melhor sobre de como funciona os esquemas, me ajuda muito a se relacionar com outras pessoas 🙏
Muito interessante, com certeza quero compreender mais o assunto. Obrigada. 🌷
Parabéns, dra Gabriela!!
Sensacional ... aprendo muito com seus videos ... Parabens
Gratidão pelo vídeo e suas excelentes explicações!
Parabéns! Vídeo muito bom e explicativo, sobre Esquema.
Isso é fantástico!! Você é maravilhosa! Muita clareza na sua fala. Assunto extremamente interessante e útil. Agradeço sua disposição em nos ensinar.
Maravilhoso! Ansiosa pelos próximos vídeos
Vídeo esclarecedor. Obrigada por ajudar!
Excelente!!
Excelente conteúdo, fiz link com um video que tive acesso o qual fala sobre narcisismo. Parabéns!
Foi excelenteee👏👏. Obrigada por compartilhar..
Muito interessante!
Muito bom seu vídeo Gabriela, muito obrigado!
Que didática maravilhosa!!!!!!!!!!!!!! parabéns!
Eu amei esse vídeo. Sua didática para explicar para leigos um assunto técnico está excelente. Parabéns!Continue sempre assim!Com certeza ajuda muitas pessoas. (Erin)
Muito obrigada querida! Fico feliz com teu feedback ;)
Que didático!! Muito útil e me ajudou demais! Já me inscrevi pra entender melhor a terapia do esquema
Amei!!! Já vou compartilhar com meus amigos e minha psi.
Ansiosa pelos próximos!
Ameiiii,❤️❤️ sua explicação,
Você é Maravilhosa na didática.
Aprendo muito com seus vídeos.
Quero siiiiiiimmm mais vídeos sobre terapia dos Esquemas.
Muito obrigada querida.
Que bom saber Simara! Grande beijo
Gostei muito desse conteúdo!! Quero continuar a ver os próximos!! Muito interessante esse modelo dos esquemas!!
Muito bom.
Obrigada pelo conteúdo. ❤
Vídeo perfeito! E um assunto novo para mim. Quero mais vídeos!! Super apoio!
Gabi, seus vídeos permitem uma consciência de nós mesmos tão grande! Te conheci no ínicio da pandemia, e pude me ajudar muito por meio de suas instruções e muita reflexão. Continuo nesse (longo) processo de auto terapia e crescimento pessoal. Continue fazendo mais vídeos sobre esquemas, esse assunto é incrível! Gratidão por um conteúdo tão incrível e pelo carinho e capricho dos vídeos. Beijo grande com muita admiração!
Olá Bruna. Que feedback incrível e fico muito feliz que os vídeos estão ajudando tantas pessoas. Vamos dar continuidade e abranger todos os esquemas. Um grande abraço e obrigada.
Excelente... parabéns 👏👏👏👏👏
Sensacional!! Parabéns Gabriela!!!
Uau! Explicação maravilhosa! Super motivadora pra ler muito sobre o assunto! Obrigada!
Nossa, você é maravilhosa na sua explicação! Há tempos buscava um vídeo de referência sobre o tema! Muito obrigada
Tema muito importante.
Sensacional esse vídeo! Espetacular descobrir essas coisas. Já vi alguns esquemas em mim kkk valeu muito Gabriela
Que vídeo excelente! Não vejo a hora da continuação
Que bom que gostou Isabelle!
Amei Gabi! Muito didático e tema interessantíssimo!
A explicação mais simples e eficaz que eu ouvi. 👏👏👏👏
Muito didática!
Cara! Muito bom, estou assistindo todos os vídeos, tem ajudado muiiiito. Deus te abençoe vc e sua equipe🙏😘
É muita informação 😮
Por favor, continue explicando esse tema.
Obrigada pelo feedback Laise! Fundamental para mim saber. Continuarei sim. Beijos
Incrível, acabo de descobrir que fui prejudicado em pelo menos em quatro destes grupos de necessidades.😮😮 😮😮
Oi Gabi que bom q abordou esse tema, estou lendo o livro e confesso q estou bem confusa..
Que bom saber! Nos próximos vou trazendo mais elementos! 🥰
Esse vídeo veio em uma excelente hora, obrigada 💙
Que bom querida! 🥰
Obrigada pelos conteúdos de qualidade!!
Gratidão!
Muito obrigada pelo bom conteúdo
Muito interessante, amei!😮❤
Excelente, Gabriela! Estou ansiosa para os próximos vídeos sobre esquema.
Sensacional 👏👏
Amo seus vídeos sobre esquemas!
Seus videos são sensacionais!
Muito bom! Obrigada! Não conhecia a teoria e gostei muito. Quando puder, faça mais vídeos sobre esquemas, por favor.
Gostaria de informações sobre cursos.
Adorei o vídeo, muito explicativo.
Eu possuo bastante dificuldade em expressar meus sentimentos... E a primeira coisa que vem em minha mente é a minha infância, que minha mãe não expressava verbalmente o que sentia e eu era uma criança que sempre falava "mamãe, eu te amo", ela foi criada de uma forma em que os pais também não falavam dos sentimentos em si.
Ai acho que por isso acabei crescendo com dificuldade de falar o que sinto, e sempre crio "roteiros" de como falar e chega na hora e eu não co sigo aaaa kkkkkkkkkkk
Por isso estou aqui, bora evoluir ❤
Amei o vídeo (em especial o final)! Não vejo a hora de saírem os outros vídeos sobre esquemas 😍
Ah que bom saber! ;)
Quero saber sobre todos os esquemas, principalmente os padrões inflexíveis.
Que video incrivel.
Cheguei agora nl canal achei ótimo
Maravilha!!!
👏👏👏 Legal!! Não conhecia essa terapia de esquemas, nossa parece ser muito boa e profunda para o autoconhecimento. Queremos os vídeos explicando sobre cada uma delas 😍😍😍
Ótimo saber Valeria! Trarei sim, beijão
Por mais vídeos!
Muito bom!!