vo10 Minuten Panikattacke, Schmerzen sind nun besser und ich hat Freudentränen. Ich hoffe du bist dir bewusst,wie oft du täglich anderen Menschen hilfst einen moment Ruhe zu schenken.Ich danke dir!
Omg ZUM GLÜCK LESE ICH DEIN KOMMENTAR. Wenn das im Schulter Nackenbereich losgeht bekomme ich: Schwindel atemnprobleme Übelkeit und Kopfweh. Es beruhigt mich gerade so dass du davon auch eine Panikattacke bekommst. Was natürlich doof ist aber ich fühle mich gerade nicht alleine. Danke ❤
Liebe Mady, ich liebe diesen Flow schon lange. Er war genau das richtige zum Start in das Neue Jahr, um die Nerven zu beruhigen, nachdem Die Menschheit gestern wieder völlig durchgedreht ist und Lärm, Gestank und Dreck in die Welt geschossen hat. Ich danke Dir von Herzen 💕.
Ja solche Nettigkeiten gibt es heutzutage leider nicht mehr so oft untereinander. Deswegen, danke dafür und von mir auch ein ganz liebes Lächeln in die Welt, die es echt nötig hat
@@cheyenne6446 ich hab die Challenge im letzten Jahr gemacht, hatte danach aber so sehr keine Lust mehr, dass ich danach den Rest des Jahres nahezu nichts mehr gemacht habe 🙈 Jetzt bin ich wieder gestartet und versuche, mit einem positiveren Mindset ran zu gehen :)
@@melp8406 dann klappts bestimmt dieses Jahr mit dran bleiben:-) mich hat es vom ersten Tag an gepackt,ein Tag ohne Yoga...für mich unvorstellbar. Auch wenn es an manchen Tagen mit wenig Zeit nur eine kurze Einheit von 10-15 Minuten ist.
Ich muss dir mal echt DANKEN ich bin 14 und absolut unsportlich und praktisch eine laufende Zivilisationskrankheit. Dank dir konnte ich meine Situation deutlich verbessern
jaaaa! Wirklich großartig, dass du dich in so jungen Jahren eigenverantwortlich um dein Wohlbefinden kümmerst. Ich bin beeindruckt! Auf dass es dir immer weiter besser gehen wird :)
Vielen Dank liebe Maddy,die Übungen sind selbst für mich mit einer Muskelerkrankung zu schaffen.Es bereitet mir großen Spaß und eine wunderbare Entspannung.Werde die Übungen nun täglich 3× machen
Ich weiß nicht, was dieses Video mit mir gemacht hat... Gestern war ich beim Neurologen, weil ich seit 10 Jahren mehrmals im Monat heftige Migräneattacken habe. Nach einem langen Gespräch sagte mein Neurologe, ich solle mir auf RUclips Videos zum Thema Nackenyoga anschauen, bevor ich mit Medikamenten abgefertigt werde. Ich war so wütend und enttäuscht, weil ich mir mehr erhofft habe. Heute dachte ich über seine Worte nach und habe mir dein Video angeschaut und auch alles mitgemacht. Es tat so gut und am Ende kamen mir, aus mir unerklärlichen Gründen, die Tränen. Allerdings vor Freude. Einfach, weil es so gut getan hat und ich die Hoffnung habe, dass es mir helfen kann. Vielen Dank für das, was du für so viele Menschen tust. Ich werde ab heute eine regelmäßige Besucherin deiner Videos sein ❣️
Ich schaue das Video seit Jahren immer wieder. Ich danke dir von Herzen! Ich habe kleine Kinder und eine sehr belastene und stressige Lebenssituation. Daher hab ich fast immer: wenig Zeit und Schmerzen im Schulter und Nackenbereich. Seit bald 5 Jahren hilfrt mir dieses Video immer wieder trotz Zeitmangel die Schmerzen zu lindern. Und nicht nur das; es hilft mir etwas für mich zu tun, stolz auf mich zu sein, gut zu mir zu sein.
Maddie hat auch eine Entspannungsyoga Einheit. Die entspannt nochmal mehr und danach war ich so tiefenentspannt, das wirklich keine verpannung mehr da war! Von einem Mensch mit Nackenschmerzen zum anderern :D
Oh Gott Mady! Du weisst nicht wie lange ich mit echt starken Schmerzen rummache, tägliche, wiederkehrende Migräneattacken einseitig. Ich war überall, beim Ostheopaten, beim Chiropraktiker, bei der Physio, aber seit ich dieses!!!! Video mache bin ich nahezu schmerzfrei! Das kann doch nicht wahr sein! Ich danke dir!!!
Liebe Mady, ich kann dir für dieses Video gar nicht genug danken! Mit chronischen Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich ist dieses Video goldwert. Ich kenne keine andere Übung, die derart sanft Verspannungen löst. Und deine ruhige, angenehme Stimme in genau der richtigen Lautstärke sorgt dafür, dass man jeglichen Stress für ein paar Minuten vergisst und seinen Seelenfrieden findet. Vielen, vielen Dank dafür! ❤
Nach einem harten Jahr, in dem ich Yoga aus den Augen verloren habe, starte ich nun endlich wieder ❤ Eigl seit 2020 dabei ist der Name Reconnect wirklich Programm! DANKE
Mady, ich weiss nicht, wie ich dir danken soll. Immer wenn ich mit irgendwelchen Zipperlein zu kämpfen habe, finde ich bei dir ein Video, was genau dagegen hilft. Du kriegst es tatsächlich hin, dass man schlechtgelaunt und schmerzerfüllt ein Video startet und sich nach 30min viel besser fühlt und wieder lächelt! Ich bin ein grosser Fan deiner Videos und empfehle sie auch jedem, der davon hören mag oder auch nicht 😏 Ein ganz grosses Dankeschön an dich! 😊❤️
Mir geht's genauso, bin zur Zeit wegen Kreuzband-OP ziemlich einschränkt , deshalb habe ich mich sehr gefreut,als ich die beiden Videos für den Nacken und Schulterbereich entdeckt habe; diese Einheiten gehen auch auf einen Stuhl sitzend. Vielen Dank😀 dafür
Danke für all die Jahre der Achtsamkeit mit dir. ❤ Es ist so schön was du tust und es berührt mich jeden Tag aufs Neue mit dir Yoga zu machen oder zu meditieren.
Liebe Mady, auf der Suche nach Entspannungsübungen für meinen Nacken, da mich seit Monaten Kopfschmerzen plagen, fand ich deine Videos. Und was soll ich sagen am Anfang war jede Übung/ Dehnung schmerzhaft doch nun nach tgl Abendroutine wird es deutlich besser und die Kopfschmerzen sind weniger. Dankeschön!! Auch andere Übungen sind schon in meiner tgl Abendroutine integriert. Sind aber durchaus noch schwieriger. Aber ich kann nur Danke sagen.
❤ Zum gefühlt 1000. Mal - ich liebe diese Einheit für mal kurz zwischen den Terminen. Oder auch, wenn ich das Gefühl hab, wieder viel zu lange kein Yoga gemacht zu haben. So komm ich wundervoll wieder rein. ❤️
Wow!!! Ich bin aktuell nach einer sehr schweren Muskelverhärtung im kompletten Schulter- und Brustbereich in der Behandlungsphase mit Physio. Nachdem meine Schmerzen heute wirklich unerträglich waren habe ich dieses Video gefunden und ich bin so froh darüber! Meine Schmerzen haben sich sofort gebessert und ich habe endlich eine tägliche Routine zur Lockerung gefunden! Vielen Dank!🙏🏼♥️
🎉vielen Dank. Das war der 1 Tag ich möchte eine 30 Tage challang. Nach meinem Bänderriss bin ich soo steif geworden. Vielen Dank liebe Mady. Danke für.deine Megaaa yogaeinheiten❤
Liebe Mady, ich bin schon fast "süchtig" nach Deiner Stimme - gerade nach einem stressigen Tag fühle ich mich dann sofort besser. Bin immer wieder geflasht, was für ein Charisma, was für eine Weisheit und Liebe zu den Menschen Du schon in so jungen Jahren hast. Meine absoluten Lieblingsvideos von Dir sind die Nackenentspannungsvideos, das Self care und Yoga gegen Rückenschmerzen (40 Minuten) DANKE!!! Du bist echt ein Segen!
Liebe Mady, danke für deine tollen Videos. Seit 6 Monaten stehe ich jeden Morgen um 5 Uhr auf um vor der Arbeit mit dir in den Tag zu starten und es ist das Beste was ich machen konnte. DANKE !!!!!Jetzt starten wir ins neue Jahr und dank deiner Challenge auch gleich in die richtige Richtung ❤liebe Mady, danke dafür und ein frohes, gesundes und achtsames neues Jahr🎉, Ilka
Schliesse mich an. Falls du auch bei sanften Stimmen/bestimmten Geräuschen wunderbar entspannen kannst (und es noch nicht kennen solltest) empfehle ich ASMR videos. Musst halt testen was dich besonders triggert: Sanfte Stimmen, geflüstert, diverse Geräusch-Exzesse....
Ich bin 14 Jahre und hab im Rücken und Nacken totale Verspannungen.. Ich werde versuchen diese Übungen jetzt jeden Morgen und Abend zu machen!🥰 Vielen lieben dank!
Mach das! bei mir hat es auch so mit 14 angefangen, hatte aber andere sachen zu tun als mich um meinen rücken zu kümmern. Ich kann dir sagen jetzt mit 33 ist es ein riesen problem, welches ich in deinem Alter noch relativ leicht hätte beheben können.
muss fast heulen, weil ich so froh bin, dass durch dieses Video meine Nackenschmerzen die seit 1 Woche konstant da sind wenigstens ein bisschen weg sind
Liebe Mady. Es war Großes Glück oder eine Fügung Dich entdeckt zu haben. Bin neu dabei und habe die Hoffnung das ich durch dich meinen derzeit desolaten Zustand verbessern. kann.
Diese 10min helfen mir wirklich jedes Mal, wenn ich leichte bis mittelschwere Nackenschmerzen habe, die zu Kopfschmerzen führen! Ich bin sehr dankbar für dein Video!
Ich danke dir 🙏🏼 Alleine diese kleine Einheit hat Erlösungstränen bei mir ausgelöst und am Schluss echte Freudentränen mir selbst gegenüber.. Wahnsinn.. 🕉️
Danke Mady! So starte ich erholsam in das neue Jahr 2025. Tag 1/31 der Challenge geschafft 🎉 Ich wünsche dir alles gute für das, was dir so besvirsteht 😊🌞
Ich will nun auch regelmäßiger Yoga machen, bin also noch ein Anfänger. Bei Deinen Videos bin ich fündig geworden. Die Übungen werden für mich sehr gut erklärt, so dass es mir die Ausführungen nicht schwer fallen. Vielen Dank Deine ruhige und präzise Anleitung. Liebe Grüße Yvette
Da merkt man erstmal, wie schlimm der Nacken nach nem ganzen Tag büro ist... habe aber das Gefühl, dass es wirklich helfen kann, wenn ich es regelmäßig mache, schon bei einem mal fühlt es sich besser an
Super Übungen. Ich bin froh, daß Du unterschiedlich lange Einheiten anbietest. Ich hab nicht immer gleich viel Zeit, möchte aber jeden Yoga machen. So ist es leicht und macht Spaß!
Danke danke danke. Wahnsinn was du in uns allen bewegst. Sei ganz herzlich gegrüßt. Ich habe endlich gelernt mir selbst ein echtes Lächeln zu schenken. Danke.
Unglaublich hatte eine riesige Verspannung im Schulter/Nacken Bereich, wegen Zugluft! Diese Übungen, und natürlich meine Faszienrolle helfen mir richtig gut! Dankeschön ❤
Deine Stimme ist sehr angenehm, und ich liebe es, dass Du nicht sprichst, während Du die Übungen machst, sondern die Anweisungen parallel aufgenommen hast! Danke.
Sehr sehr tolles Video! Die Übungen tun total gut und lassen sich immer mal wieder in den Tagesverlauf einbauen. Danke für das Video und für die Mühe, die darin steckt!
Liebe Mady , es ist ein absolutes Highlight mit dir Yoga zu machen, egal welches Video, allein deine Stimme und deine Ruhe! Du hilfst mir immer wieder zur Ruhe zu kommen Danke
Aus gegebenem Anlass möchte ich dir auch einmal für deine Yogaroutinen danken. Seit einigen Wochen mache ich täglich deine 5-Minuten-Morgenroutine und abends 2-3 weitere, nachdem meine beste Freundin mir deine Videos ans Herz gelegt hat. Zwar bin ich tagsüber genau so schnell angespannt wie vorher, doch dank deiner Routinen kann ich mich abends genauso gut entspannen. Besonders diese Routine hier wirkt wahre Wunder bei meinen Spannungskopfschmerzen - heute früh bin ich aufgewacht und konnte kaum geradeaus gucken, doch jetzt geht es mir schon deutlich besser. Vielen Dank für deine Inspiration und die Ruhe, die du verbreitest!
Wunderbares Video! Du hast so eine natürliche, schöne und liebevolle Ausstrahlung! Ganz toll! Ich hatte fast Tränen in den Augen, als ich die Übungen machte, weil es in dem Moment so viele körperliche als auch seelische Spannungen löste. Deine Aura und deine Stimme sind sehr beruhigend. Mach weiter so! :)
Liebe Mady, ich habe seit mindestens einem Jahr kein Yoga mehr gemacht, vorher habe ich monatelang fast täglich deine Videos mitgemacht. Der innere Schweinehund wollte dann nicht mehr. Heute habe ich mich endlich wieder dazu aufgerafft. Und ich merke, wie sehr ich dich und deine Videos vermisst habe. Am Ende hatte ich Tränen in den Augen, als du sagtest „Schenk dir ein Lächeln. Von innen und außen“. Es hat mir so unfassbar gefehlt und ich danke dir so sehr, dass du so vielen Menschen mit deinen Videos hilfst, auch so wie mir. Einfach danke 🙏♥️
Liebe Mandy, ich mache jetzt fast jeden Morgen mit die Yoga! Und ich habe vor allem im Nacken starke Schmerzen, auf Grund eines Unfalls vor paar Monaten, und durch deine Übungen, werden die schmerzen immer besser!! Also vielen, vielen Dank, dass du dir solche Mühe für uns gibst! Es hilft mir sehr!!
Was für eine tolle Idee am 31.12. mit Yoga „anzufangen“! Ehrlich gestanden habe ich letztes Jahr im Januar mit Yoga so richtig durchgestartet und bin stolz wie Bolle immer noch mit großer Freude dabei zu sein und Yoga als Teil meines Tages zu haben! Liebste Grüße Kerstin ❤️
Hallo, ich wollte mich nur bedanken - diese Yoga Übungen sind genau das was ich im Moment brauche. Mein Körper, Geist und Seele konnten sich in diesen 10 Minuten super ausruhen - und ich glaube das mir da jeder zustimmen wird - Danke!
Habe das Video heute als Warm Up genommen und dann mit dem Summerbody Workout weitergemacht. Hat super zusammen gepasst =) Ich liebe es, wie man alle Flows und Workouts von Mady so einfach miteinander verbinden kann!
Ich hatte sooo schlimme schmerzen das ich am loebsten gestorben wäre und ich mache das hier vor dem einschlafen und jetzt geht es mir viiiiieeeelll bessser❤ ich werde dich auf jeden fall weiter supporten und wollte danke sagen💕 PS: falls jemand auch so schmerzen hat macht das vor dem einschlafen!❣️
Ich liebe deine Videos. Du machst das so gut und entspannt und vor allem sprichst du nicht durchgehend, was andere oft machen. Du hast es geschafft,dass ich auch Zuhause Yoga mache und mir eine kurze Entspannung und "me-time" gönne. Vielen Dank dafür🙏❤
Liebe Mandy, erstmal vielen Dank für deine wunderbaren Videos und dass du Yoga für jeden zugänglich machst. 🙏🏻 Ich habe schon lange darüber nachgedacht mit Yoga anfangen, aber in der Zeit von Corona erweist es sich als schwierig in ein Studio zu gehen. Allein zu Hause anzufangen habe ich mich nie getraut, aus Angst zu viele Fehler zu machen. Vor zwei Wochen hat es mich aber dann gepackt und ich habe mit einer Folge Yin-Yoga begonnen, da diese ruhig und langsamer sind und man sie super als Anfänger durchführen kann. Das hat mir so so mega gut getan, dass ich einfach seit zwei Wochen täglich Yoga praktiziere und das immer mit deinen tollen Video Anleitungen, mit deiner ruhigen Stimme und deiner ganzen entspannten Art. Als Migränepatientin gefällt mir besonders diese Folge für Nacken und Schultern, die mir so viel gegeben hat, dass ich sie mittlerweile täglich einbaue. Ich achte sogar mittlerweile viel bewusster auf meinen Körper, meine Haltung. 👍🏼😊 Wenn ich beschäftigt bin, beiße ich immer unbewusst mein Kiefer so zusammen dass er sich extrem verspannt, zu extremen Schmerzen führt und dies noch mehr meine Kopfschmerzen unterstützt. Auch hier achte ich viel bewusster darauf, meinen Kiefer zu entspannen und loszulassen . Das Yoga mir gut tut, habe ich extrem vor einer Woche gespürt, als ich wieder eine dreitägige Kopfschmerz Attacke mit Migräne hatte. Normalerweise brauche ich dann bis zu drei Tabletten pro Tag um die Schmerzen zu ertragen. Ich habe mich aber durchgerungen trotzdem aufzustehen die Yogaübungen weiter durchzuführen. Ich konnte zwar leider nicht komplett auf die Tabletten verzichten, aber die Übungen haben mir so gut getan dass ich über die drei Tage nur 2 Tabletten benötigt habe. Das gibt mir natürlich noch mehr Ansporn mich noch mehr in die Yogapraxis zu vertiefen und hoffentlich bald ganz auf Medikamente verzichten zu können . Dafür sind deine wunderbaren Übungen einfach hervorragend geeignet. Daher fände ich es auch mega klasse, wenn du vielleicht mal die Gelegenheit findest, für Menschen die oft unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden, eine Sequenz zusammenzustellen, die man vorbeugend und eventuell auch während Kopfschmerzen oder einer Migräneattacke durchführen kann. Vielleicht geht es ja auch noch vielen anderen so wie mir und es wäre einfach super schön wenn ich durch gut geeignete Yogaübungen vielleicht ganz von meinen Kopfschmerzen und meiner Migräne los kommen könnte. Daher eine Million Daumen hoch für deine Videos die du mit uns teilst und was du uns dadurch schenkst. Vielen vielen Dank Mady, fühl dich ganz fest gedrückt. 🙈 ohje, das ist kein Kommentar sondern fast ein halber Artikel 😂
Ich bin dir sehr dankbar dafür. Ich leide an morgendlichen Spannungskopf u. Schulterschmerzen. Seid dem ich die Übungen jeden Tag mache, geht es mir sehr viel besser. Danke.
tolle Videos. Ich habe dich vor einigen Monaten abonniert und dich vor ein paar Tagen "wiedergefunden". Du bist echt eine Bereicherung für den Alltag und schenkst so vielen Menschen etwas, um ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Danke!
Eine sehr schöne Session, die ich am Abend vor einer kurzen Meditation und dem Schlafengehen mache. Du hast eine wunderbare, beruhigende Stimme, der ich sehr gut folgen kann. Eine sympathische Stimme ist für mich sehr wichtig.
Danke das hat so gut getan! Ich werd jetzt öfter deine Videos machen :) hab seit 2 Wochen Verspannungen und daher Kopfschmerzen & es war direkt besser jetzt
Tausend für Deine Videos und das Du uns die Möglichkeit gibst, daran teilzunehmen. Ich praktiziere schon sehr lange und sehr überzeugt Pilates und sehe durch Dich und Deine Arbeit jetzt Yoga mit anderen Augen. Eine unglaubliche Bereicherung in meinem Leben. Merci beaucoup! Danke
Wow danke danke danke! es hat so gut getan, nicht nur wegen den Dehnungen, sondern weil man sich so viel Selbstaufmerksamkeit und Liebe gibt. Man fühlt sich so gut danach. Vielen Dank, Namasté
Auf der Couch eingeschlafen, Nacken hinüber. Jede Kopfbewegung schmerzt. Ungläubig die 10 Minuten Yoga für den Nacken gemacht und siehe da Kopf lässt sich schmerzfrei wieder bewegen. Toll!
vo10 Minuten Panikattacke, Schmerzen sind nun besser und ich hat Freudentränen. Ich hoffe du bist dir bewusst,wie oft du täglich anderen Menschen hilfst einen moment Ruhe zu schenken.Ich danke dir!
Omg ZUM GLÜCK LESE ICH DEIN KOMMENTAR. Wenn das im Schulter Nackenbereich losgeht bekomme ich: Schwindel atemnprobleme Übelkeit und Kopfweh. Es beruhigt mich gerade so dass du davon auch eine Panikattacke bekommst. Was natürlich doof ist aber ich fühle mich gerade nicht alleine. Danke ❤
Danke für deine Offenheit hier 🥰
@@vanysachterbahnfahrt mir geht es genauso. Du bist definitiv nicht alleine!
Geht mir ganz genauso. Die Verspannungen und Schmerzen gehen dann überall hin.
@@vanysachterbahnfahrt geht mir auch so seit ein paar Monaten 🥵
Liebe Mady, ich liebe diesen Flow schon lange. Er war genau das richtige zum Start in das Neue Jahr, um die Nerven zu beruhigen, nachdem Die Menschheit gestern wieder völlig durchgedreht ist und Lärm, Gestank und Dreck in die Welt geschossen hat. Ich danke Dir von Herzen 💕.
Dieses "schenk dir ein Lächeln, von innen und außen" ist irgendwie so unerwartet und hat mich plötzlich sehr tief berührt.
Ja solche Nettigkeiten gibt es heutzutage leider nicht mehr so oft untereinander.
Deswegen, danke dafür und von mir auch ein ganz liebes Lächeln in die Welt, die es echt nötig hat
Absolut, so ging es mir auch! Das sollte man sich tatsächlich öfter selbst schenken.. ein ehrlich gemeintes Lächeln🙃🥰
Ich weine auch regelmäßig beim Yoga 😄
Same
Ja genau das Gefühl hatte ich auch und habe gemerkt, wie wichtig es ist, sich selbst ein Lächeln zu schenken🙏💛
Tag 1 der Reconnect Yoga Challenge done :) Danke Mady
Seit einem Jahr bin ich dabei und ich habe keinen einzigen Tag ausgesetzt 😊
Yoga mit Maddy ist das Beste was mir passieren konnte 💪
Wow, du kannst echt stolz auf dich sein ❤
@@melp8406 oh danke schön,deine Worte freuen mich sehr
@@cheyenne6446 ich hab die Challenge im letzten Jahr gemacht, hatte danach aber so sehr keine Lust mehr, dass ich danach den Rest des Jahres nahezu nichts mehr gemacht habe 🙈 Jetzt bin ich wieder gestartet und versuche, mit einem positiveren Mindset ran zu gehen :)
@@melp8406 dann klappts bestimmt dieses Jahr mit dran bleiben:-) mich hat es vom ersten Tag an gepackt,ein Tag ohne Yoga...für mich unvorstellbar.
Auch wenn es an manchen Tagen mit wenig Zeit nur eine kurze Einheit von 10-15 Minuten ist.
Ich muss dir mal echt DANKEN ich bin 14 und absolut unsportlich und praktisch eine laufende Zivilisationskrankheit. Dank dir konnte ich meine Situation deutlich verbessern
Schön, dass du das hier mit uns teilst. Ich finde es wunderbar, dass du dich in so jungen Jahren mit Yoga beschäftigst. Viel Freude weiterhin
Toll dass du schon damit anfängst, dich um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu kümmern ☺️
jaaaa! Wirklich großartig, dass du dich in so jungen Jahren eigenverantwortlich um dein Wohlbefinden kümmerst. Ich bin beeindruckt! Auf dass es dir immer weiter besser gehen wird :)
Vielen Dank liebe Maddy,die Übungen sind selbst für mich mit einer Muskelerkrankung zu schaffen.Es bereitet mir großen Spaß und eine wunderbare Entspannung.Werde die Übungen nun täglich 3× machen
Ich bin 13 und mir geht's genauso
Ich weiß nicht, was dieses Video mit mir gemacht hat... Gestern war ich beim Neurologen, weil ich seit 10 Jahren mehrmals im Monat heftige Migräneattacken habe. Nach einem langen Gespräch sagte mein Neurologe, ich solle mir auf RUclips Videos zum Thema Nackenyoga anschauen, bevor ich mit Medikamenten abgefertigt werde. Ich war so wütend und enttäuscht, weil ich mir mehr erhofft habe. Heute dachte ich über seine Worte nach und habe mir dein Video angeschaut und auch alles mitgemacht. Es tat so gut und am Ende kamen mir, aus mir unerklärlichen Gründen, die Tränen. Allerdings vor Freude. Einfach, weil es so gut getan hat und ich die Hoffnung habe, dass es mir helfen kann. Vielen Dank für das, was du für so viele Menschen tust. Ich werde ab heute eine regelmäßige Besucherin deiner Videos sein ❣️
Ich schaue das Video seit Jahren immer wieder. Ich danke dir von Herzen!
Ich habe kleine Kinder und eine sehr belastene und stressige Lebenssituation. Daher hab ich fast immer: wenig Zeit und Schmerzen im Schulter und Nackenbereich.
Seit bald 5 Jahren hilfrt mir dieses Video immer wieder trotz Zeitmangel die Schmerzen zu lindern. Und nicht nur das; es hilft mir etwas für mich zu tun, stolz auf mich zu sein, gut zu mir zu sein.
Als ein Mensch mit chronischen Nackenschmerzen ist dieses Video einfach meine Lebensrettung, vielen lieben Dank ❤️
Maddie hat auch eine Entspannungsyoga Einheit. Die entspannt nochmal mehr und danach war ich so tiefenentspannt, das wirklich keine verpannung mehr da war! Von einem Mensch mit Nackenschmerzen zum anderern :D
@@runistudypants3714Wie ist der Titel des Videos?
@@ma_nuuu5604hej, das sind die Yin Yoga Einheiten. Danach fühlt man sich völlig entspannt und wie neugeboren. Viele Grüße!
Oh Gott Mady! Du weisst nicht wie lange ich mit echt starken Schmerzen rummache, tägliche, wiederkehrende Migräneattacken einseitig. Ich war überall, beim Ostheopaten, beim Chiropraktiker, bei der Physio, aber seit ich dieses!!!! Video mache bin ich nahezu schmerzfrei! Das kann doch nicht wahr sein! Ich danke dir!!!
schöner, entspannter Start heute in die Yoga Reconnect Challenge. Danke! 🧘♀
Danke für die kurze Pause heute. Wünsche allen einen Guten Start ins neue Jahr
Liebe Mady,
ich kann dir für dieses Video gar nicht genug danken! Mit chronischen Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich ist dieses Video goldwert. Ich kenne keine andere Übung, die derart sanft Verspannungen löst.
Und deine ruhige, angenehme Stimme in genau der richtigen Lautstärke sorgt dafür, dass man jeglichen Stress für ein paar Minuten vergisst und seinen Seelenfrieden findet.
Vielen, vielen Dank dafür! ❤
Nach einem harten Jahr, in dem ich Yoga aus den Augen verloren habe, starte ich nun endlich wieder ❤ Eigl seit 2020 dabei ist der Name Reconnect wirklich Programm! DANKE
Danke, der erste Tag war sanft, passend zum Neujahrstag😅ich freue mich schon auf den Januar.
Vielen Dank für diesen wundervoll entspannten Start in das Jahr 2025❤
Das richtige zum neuen Jahr. Tolle Entspannung. Vielen Dank und Namaste 🙏🏻🤍
Mady, ich weiss nicht, wie ich dir danken soll. Immer wenn ich mit irgendwelchen Zipperlein zu kämpfen habe, finde ich bei dir ein Video, was genau dagegen hilft. Du kriegst es tatsächlich hin, dass man schlechtgelaunt und schmerzerfüllt ein Video startet und sich nach 30min viel besser fühlt und wieder lächelt! Ich bin ein grosser Fan deiner Videos und empfehle sie auch jedem, der davon hören mag oder auch nicht 😏 Ein ganz grosses Dankeschön an dich! 😊❤️
Mir geht's genauso, bin zur Zeit wegen Kreuzband-OP ziemlich einschränkt , deshalb habe ich mich sehr gefreut,als ich die beiden Videos für den Nacken und Schulterbereich entdeckt habe; diese Einheiten gehen auch auf einen Stuhl sitzend. Vielen Dank😀 dafür
lets goo! Neue 31 TAGE Yoga Challenge mit Mady!!
Danke für all die Jahre der Achtsamkeit mit dir. ❤ Es ist so schön was du tust und es berührt mich jeden Tag aufs Neue mit dir Yoga zu machen oder zu meditieren.
Immer wieder komm ich zurück zu diesem Video. Mittlerweile seit 6 Jahren. Liebs einfach nur
Liebe Mady, auf der Suche nach Entspannungsübungen für meinen Nacken, da mich seit Monaten Kopfschmerzen plagen, fand ich deine Videos. Und was soll ich sagen am Anfang war jede Übung/ Dehnung schmerzhaft doch nun nach tgl Abendroutine wird es deutlich besser und die Kopfschmerzen sind weniger. Dankeschön!!
Auch andere Übungen sind schon in meiner tgl Abendroutine integriert. Sind aber durchaus noch schwieriger. Aber ich kann nur Danke sagen.
Liebe Mady, ich bin das 1. Mal dabei. Vielen lieben Dank. Das hat sich jetzt genau richtig angefühlt. Happy New Year an alle!
❤ Zum gefühlt 1000. Mal - ich liebe diese Einheit für mal kurz zwischen den Terminen. Oder auch, wenn ich das Gefühl hab, wieder viel zu lange kein Yoga gemacht zu haben. So komm ich wundervoll wieder rein. ❤️
Das ist mein liebstes Video gegen Verspannungen im Nacken und Schulterbereich. Mache es teilweise täglich und es hilft so sehr 🙏
Vor 5 Jahren habe ich dieses Video entdeckt und mache die Übungen bis heute.
Danke 🙏
😮Genau das gleiche wollte ich gerade auch schreiben 😂❤🙏
Wow!!! Ich bin aktuell nach einer sehr schweren Muskelverhärtung im kompletten Schulter- und Brustbereich in der Behandlungsphase mit Physio. Nachdem meine Schmerzen heute wirklich unerträglich waren habe ich dieses Video gefunden und ich bin so froh darüber! Meine Schmerzen haben sich sofort gebessert und ich habe endlich eine tägliche Routine zur Lockerung gefunden! Vielen Dank!🙏🏼♥️
Liebe Mady ! Ich mache es fünf Wochen lang, jeden Tag. Es ist gut, dass die Reconnect-Yoga Challenge mit diesem Video beginnt 😃
Wie motivierend, dass ich die 1. Übung schon mal geschafft habe. 😊 Hat gut getan, ich danke dir und wünsche dir ein frohes neues Jahr.
🎉vielen Dank. Das war der 1 Tag ich möchte eine 30 Tage challang. Nach meinem Bänderriss bin ich soo steif geworden. Vielen Dank liebe Mady. Danke für.deine Megaaa yogaeinheiten❤
Liebe Mady,
ich bin schon fast "süchtig" nach Deiner Stimme - gerade nach einem stressigen Tag fühle ich mich dann sofort besser.
Bin immer wieder geflasht, was für ein Charisma, was für eine Weisheit und Liebe zu den Menschen Du schon in so jungen Jahren hast.
Meine absoluten Lieblingsvideos von Dir sind die Nackenentspannungsvideos, das Self care und Yoga gegen Rückenschmerzen (40 Minuten)
DANKE!!! Du bist echt ein Segen!
Liebe Mady, danke für deine tollen Videos. Seit 6 Monaten stehe ich jeden Morgen um 5 Uhr auf um vor der Arbeit mit dir in den Tag zu starten und es ist das Beste was ich machen konnte. DANKE !!!!!Jetzt starten wir ins neue Jahr und dank deiner Challenge auch gleich in die richtige Richtung ❤liebe Mady, danke dafür und ein frohes, gesundes und achtsames neues Jahr🎉, Ilka
Frohes neues Jahr liebe Mady🎉🎊
Dankeschön für das was du für uns leistest ❤️
Du hast eine sehr angenehme Stimme und eine positive Ausstrahlung
Schliesse mich an. Falls du auch bei sanften Stimmen/bestimmten Geräuschen wunderbar entspannen kannst (und es noch nicht kennen solltest) empfehle ich ASMR videos. Musst halt testen was dich besonders triggert: Sanfte Stimmen, geflüstert, diverse Geräusch-Exzesse....
@@afdanarcho4629 danke aber asmr ist nicht so meins
Ich bin 14 Jahre und hab im Rücken und Nacken totale Verspannungen.. Ich werde versuchen diese Übungen jetzt jeden Morgen und Abend zu machen!🥰
Vielen lieben dank!
Mach das! bei mir hat es auch so mit 14 angefangen, hatte aber andere sachen zu tun als mich um meinen rücken zu kümmern. Ich kann dir sagen jetzt mit 33 ist es ein riesen problem, welches ich in deinem Alter noch relativ leicht hätte beheben können.
Danke Mady, du begleitest mich jeden Tag mit deinen wundervollen Yoga-Einheiten!!!
Das war so gut, ich danke dir. Als wenn es nur für mich war. ♥️✨
Die Yoga Challenge ist gerade das absolut beste Mittel, um gut und achtsam in das neue Jahr zu starten. Danke Mady🙂
Frohes neues Jahr an alle. Zusammen schaffen wir das 🎉
❤🎉
muss fast heulen, weil ich so froh bin, dass durch dieses Video meine Nackenschmerzen die seit 1 Woche konstant da sind wenigstens ein bisschen weg sind
Liebe Mady. Es war Großes Glück oder eine Fügung Dich entdeckt zu haben. Bin neu dabei und habe die Hoffnung das ich durch dich meinen derzeit desolaten Zustand verbessern.
kann.
Diese 10min helfen mir wirklich jedes Mal, wenn ich leichte bis mittelschwere Nackenschmerzen habe, die zu Kopfschmerzen führen! Ich bin sehr dankbar für dein Video!
Danke, Mady! Super Start! Ein wunderschoenes und gesundes neues Jahr!
Ich danke dir 🙏🏼 Alleine diese kleine Einheit hat Erlösungstränen bei mir ausgelöst und am Schluss echte Freudentränen mir selbst gegenüber.. Wahnsinn.. 🕉️
Ging mir gerade genauso!!
Danke Mady! So starte ich erholsam in das neue Jahr 2025. Tag 1/31 der Challenge geschafft 🎉 Ich wünsche dir alles gute für das, was dir so besvirsteht 😊🌞
Tag 1 der Reconnect Yoga Challenge 2025 🐺✨
Danke für die nützlichen Übungen. Durch Verspannungen im Rücken und Nackenbereich habe ich manchmal Kopfschmerzen.
Ganz ehrlich. Du bist die beste yogatrainerin. Auch deine stimme, wie es gefilmt ist. Einfach perfekt
31 Tage ein paar minuten nur gür mich❤ danke⭐️
Ich will nun auch regelmäßiger Yoga machen, bin also noch ein Anfänger. Bei Deinen Videos bin ich fündig geworden. Die Übungen werden für mich sehr gut erklärt, so dass es mir die Ausführungen nicht schwer fallen. Vielen Dank Deine ruhige und präzise Anleitung. Liebe Grüße Yvette
Da merkt man erstmal, wie schlimm der Nacken nach nem ganzen Tag büro ist... habe aber das Gefühl, dass es wirklich helfen kann, wenn ich es regelmäßig mache, schon bei einem mal fühlt es sich besser an
Deine unvergleichbaren Yogaeinheiten sind absolut angenehm und wohltuend. Bin so froh dich entdeckt zu haben.
Namaste🙏
Super Übungen. Ich bin froh, daß Du unterschiedlich lange Einheiten anbietest. Ich hab nicht immer gleich viel Zeit, möchte aber jeden Yoga machen. So ist es leicht und macht Spaß!
Danke danke danke. Wahnsinn was du in uns allen bewegst. Sei ganz herzlich gegrüßt. Ich habe endlich gelernt mir selbst ein echtes Lächeln zu schenken. Danke.
Diese Übung hat es mir gut gefallen. Und die brauchte ich, denn ich habe häufig Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. :)
Perfektes Video vorm zu Bett gehen.
Nur sitzen, alles ruhig und danach entspannt einschlafen ohne enge Gefühle
Gott segne dich🙏. Du bist einfach wunderbar.
Vielen Dank für diese tollen und effektiven Übungen. Seit dem ich den Flow täglich mache, habe ich keine Nackenschmerzen mehr.
Danke liebe Mady! Es war richtig schön!
Vielen Dank, liebe Mady für diese wundervolle Yoga Übung💚. Du bist ein Engel. Das Lächeln sich selbst zu schenken hat mich zu Tränen gerührt.
Ein toller Start ins neue Jahr. Ein gesundes neues Jahr dir!🥰
Unglaublich hatte eine riesige Verspannung im Schulter/Nacken Bereich, wegen Zugluft!
Diese Übungen, und natürlich meine Faszienrolle helfen mir richtig gut!
Dankeschön ❤
Liebe Maddy, ich mach mit dir schon seit ca. 3 Monaten Yoga. Es tut mir sehr gut, auch weil du so angenehm und sympathisch bist! 😊
Deine Stimme ist sehr angenehm, und ich liebe es, dass Du nicht sprichst, während Du die Übungen machst, sondern die Anweisungen parallel aufgenommen hast! Danke.
Sehr sehr tolles Video! Die Übungen tun total gut und lassen sich immer mal wieder in den Tagesverlauf einbauen. Danke für das Video und für die Mühe, die darin steckt!
Liebe Mady , es ist ein absolutes Highlight mit dir Yoga zu machen, egal welches Video, allein deine Stimme und deine Ruhe!
Du hilfst mir immer wieder zur Ruhe zu kommen
Danke
Aus gegebenem Anlass möchte ich dir auch einmal für deine Yogaroutinen danken. Seit einigen Wochen mache ich täglich deine 5-Minuten-Morgenroutine und abends 2-3 weitere, nachdem meine beste Freundin mir deine Videos ans Herz gelegt hat. Zwar bin ich tagsüber genau so schnell angespannt wie vorher, doch dank deiner Routinen kann ich mich abends genauso gut entspannen. Besonders diese Routine hier wirkt wahre Wunder bei meinen Spannungskopfschmerzen - heute früh bin ich aufgewacht und konnte kaum geradeaus gucken, doch jetzt geht es mir schon deutlich besser. Vielen Dank für deine Inspiration und die Ruhe, die du verbreitest!
Danke dir für diese wunderbar entspannende und vor allem wirkungsvolle Einheit. Du hast eine tolle Ausstrahlung und Stimme. Alles Liebe Sandra
Wunderbares Video! Du hast so eine natürliche, schöne und liebevolle Ausstrahlung! Ganz toll! Ich hatte fast Tränen in den Augen, als ich die Übungen machte, weil es in dem Moment so viele körperliche als auch seelische Spannungen löste. Deine Aura und deine Stimme sind sehr beruhigend. Mach weiter so! :)
Liebe Mady, ich habe seit mindestens einem Jahr kein Yoga mehr gemacht, vorher habe ich monatelang fast täglich deine Videos mitgemacht. Der innere Schweinehund wollte dann nicht mehr. Heute habe ich mich endlich wieder dazu aufgerafft. Und ich merke, wie sehr ich dich und deine Videos vermisst habe. Am Ende hatte ich Tränen in den Augen, als du sagtest „Schenk dir ein Lächeln. Von innen und außen“. Es hat mir so unfassbar gefehlt und ich danke dir so sehr, dass du so vielen Menschen mit deinen Videos hilfst, auch so wie mir. Einfach danke 🙏♥️
Liebe Mandy, ich mache jetzt fast jeden Morgen mit die Yoga! Und ich habe vor allem im Nacken starke Schmerzen, auf Grund eines Unfalls vor paar Monaten, und durch deine Übungen, werden die schmerzen immer besser!! Also vielen, vielen Dank, dass du dir solche Mühe für uns gibst! Es hilft mir sehr!!
Und wieder: danke Mady! Genau das was ich heute Morgen gebraucht hab. Wünsche allen, die es lesen, einen schönen Tag!🌞
Los geht’s ins neue Jahr 2025! 🍄🐷🍀
Mit leichter Verspätung, aber mit großer Freude, in Reconnect 2025 gestartet. Danke Mady! Ich freue mich auf ein weiteres Jahr mit "Yoga mit Mady"
Was für eine tolle Idee am 31.12. mit Yoga „anzufangen“! Ehrlich gestanden habe ich letztes Jahr im Januar mit Yoga so richtig durchgestartet und bin stolz wie Bolle immer noch mit großer Freude dabei zu sein und Yoga als Teil meines Tages zu haben! Liebste Grüße Kerstin ❤️
Hallo, ich wollte mich nur bedanken - diese Yoga Übungen sind genau das was ich im Moment brauche. Mein Körper, Geist und Seele konnten sich in diesen 10 Minuten super ausruhen - und ich glaube das mir da jeder zustimmen wird - Danke!
Habe das Video heute als Warm Up genommen und dann mit dem Summerbody Workout weitergemacht. Hat super zusammen gepasst =) Ich liebe es, wie man alle Flows und Workouts von Mady so einfach miteinander verbinden kann!
Mit deinen Videos macht es Spaß den Schmerzen entgegen zu wirken. Nochmal danke
Ich hatte sooo schlimme schmerzen das ich am loebsten gestorben wäre und ich mache das hier vor dem einschlafen und jetzt geht es mir viiiiieeeelll bessser❤ ich werde dich auf jeden fall weiter supporten und wollte danke sagen💕
PS: falls jemand auch so schmerzen hat macht das vor dem einschlafen!❣️
Und auch zusätzlich abends Magnesium (300-400mg) einnehmen, das ist auch sehr gut bei Muskelentspannungen.
Danke Mandy!! MIR tut es sehr gut,mit Dir diese Übungen zu machen.Danke für Deine liebe Art es so wunderbar rüberzubringen Liebe Grüße Werner
Ich liebe deine Videos. Du machst das so gut und entspannt und vor allem sprichst du nicht durchgehend, was andere oft machen. Du hast es geschafft,dass ich auch Zuhause Yoga mache und mir eine kurze Entspannung und "me-time" gönne. Vielen Dank dafür🙏❤
Ich habe dieses Video mit rasenden Kopfschmerzen begonnen - und war danach fast schmerzfrei. Danke, Mady
Liebe Mandy, erstmal vielen Dank für deine wunderbaren Videos und dass du Yoga für jeden zugänglich machst. 🙏🏻
Ich habe schon lange darüber nachgedacht mit Yoga anfangen, aber in der Zeit von Corona erweist es sich als schwierig in ein Studio zu gehen. Allein zu Hause anzufangen habe ich mich nie getraut, aus Angst zu viele Fehler zu machen. Vor zwei Wochen hat es mich aber dann gepackt und ich habe mit einer Folge Yin-Yoga begonnen, da diese ruhig und langsamer sind und man sie super als Anfänger durchführen kann. Das hat mir so so mega gut getan, dass ich einfach seit zwei Wochen täglich Yoga praktiziere und das immer mit deinen tollen Video Anleitungen, mit deiner ruhigen Stimme und deiner ganzen entspannten Art.
Als Migränepatientin gefällt mir besonders diese Folge für Nacken und Schultern, die mir so viel gegeben hat, dass ich sie mittlerweile täglich einbaue. Ich achte sogar mittlerweile viel bewusster auf meinen Körper, meine Haltung. 👍🏼😊 Wenn ich beschäftigt bin, beiße ich immer unbewusst mein Kiefer so zusammen dass er sich extrem verspannt, zu extremen Schmerzen führt und dies noch mehr meine Kopfschmerzen unterstützt. Auch hier achte ich viel bewusster darauf, meinen Kiefer zu entspannen und loszulassen . Das Yoga mir gut tut, habe ich extrem vor einer Woche gespürt, als ich wieder eine dreitägige Kopfschmerz Attacke mit Migräne hatte. Normalerweise brauche ich dann bis zu drei Tabletten pro Tag um die Schmerzen zu ertragen. Ich habe mich aber durchgerungen trotzdem aufzustehen die Yogaübungen weiter durchzuführen. Ich konnte zwar leider nicht komplett auf die Tabletten verzichten, aber
die Übungen haben mir so gut getan dass ich über die drei Tage nur 2 Tabletten benötigt habe.
Das gibt mir natürlich noch mehr Ansporn mich noch mehr in die Yogapraxis zu vertiefen und hoffentlich bald ganz auf Medikamente verzichten zu können . Dafür sind deine wunderbaren Übungen einfach hervorragend geeignet. Daher fände ich es auch mega klasse, wenn du vielleicht mal die Gelegenheit findest, für Menschen die oft unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden, eine Sequenz zusammenzustellen, die man vorbeugend und eventuell auch während Kopfschmerzen oder einer Migräneattacke durchführen kann. Vielleicht geht es ja auch noch vielen anderen so wie mir und es wäre einfach super schön wenn ich durch gut geeignete Yogaübungen vielleicht ganz von meinen Kopfschmerzen und meiner Migräne los kommen könnte. Daher eine Million Daumen hoch für deine Videos die du mit uns teilst und was du uns dadurch schenkst. Vielen vielen Dank Mady, fühl dich ganz fest gedrückt. 🙈 ohje, das ist kein Kommentar sondern fast ein halber Artikel 😂
Ich bin dir sehr dankbar dafür. Ich leide an morgendlichen Spannungskopf u. Schulterschmerzen. Seid dem ich die Übungen jeden Tag mache, geht es mir sehr viel besser. Danke.
Der perfekte Start in den Morgen!
Das freut mich. Dann genieße deinen Sonntag. Lieber Gruß, Mady
Danke, habe seit Jahren Verspannung im Nacken, seit ich diese Übungen mache, geht mir richtig gut:-))))
Frohes neues Jahr 2025🎉🎉🎉 Tag 1 schon gemacht! Vielen Dank für Dein Reconnect Programm!!
tolle Videos. Ich habe dich vor einigen Monaten abonniert und dich vor ein paar Tagen "wiedergefunden". Du bist echt eine Bereicherung für den Alltag und schenkst so vielen Menschen etwas, um ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Danke!
Eine sehr schöne Session, die ich am Abend vor einer kurzen Meditation und dem Schlafengehen mache. Du hast eine wunderbare, beruhigende Stimme, der ich sehr gut folgen kann. Eine sympathische Stimme ist für mich sehr wichtig.
Danke das hat so gut getan! Ich werd jetzt öfter deine Videos machen :) hab seit 2 Wochen Verspannungen und daher Kopfschmerzen & es war direkt besser jetzt
Tausend für Deine Videos und das Du uns die Möglichkeit gibst, daran teilzunehmen. Ich praktiziere schon sehr lange und sehr überzeugt Pilates und sehe durch Dich und Deine Arbeit jetzt Yoga mit anderen Augen. Eine unglaubliche Bereicherung in meinem Leben. Merci beaucoup! Danke
Die Yogaeinheit ist für mich perfekt nach dem Aufstehen.
Damit kann ich meine Nachenverspannungen etwas lösen. 😃👍🏻
Perfekt für den etwas verkaterten Start ins neue Jahr 😌😁💆🏼♀️
Erst 20 Min Entspannung für den unteren Rücken und dann dieses Video. So wohltuend für meinen Rücken. Danke Mady!❤
Wow danke danke danke! es hat so gut getan, nicht nur wegen den Dehnungen, sondern weil man sich so viel Selbstaufmerksamkeit und Liebe gibt. Man fühlt sich so gut danach.
Vielen Dank, Namasté
Liebe dieses Video. Ich habe leider sehr starke Probleme mit meinem Nacken und das hilft total😍
Schön, dass dir dieses Video hilft 👍🏻
Was 11’ bewirken können, du bist so wertvoll danke ❤
Perfekt vor einem Seminar-Tag ❤ Vielen Dank liebe Mady!
Auf der Couch eingeschlafen, Nacken hinüber. Jede Kopfbewegung schmerzt. Ungläubig die 10 Minuten Yoga für den Nacken gemacht und siehe da Kopf lässt sich schmerzfrei wieder bewegen. Toll!
Erster day der 30 Tage Challenge geschafft 💪🏼💗 Wirklich tolle Übung zum Einstieg.