更年期減重好難! 3招不節食瘦肚子 半年找回小蠻腰!【小宇宙大爆發】鄧雯心 吳明珠

女生更年期自然發胖好困擾，醫師教不運動，簡單改變就能美容瘦身小技巧
0廚藝養顏藥膳、增肌減脂鍋，通通都安排!
00:00 開場
03:19 「雌激素」下降！呼吸都會胖?!
08:07 中醫養顏藥膳 周周喝!變美又變瘦!
12:05 3種飲食原則 不節食，躺著也能瘦!
19:59 0廚藝也OK! 鄧雯心醫師推「增肌減脂鍋」
27:56 常按3穴道 找回小蠻腰
32:28 YTL簡單3動作 找回年輕體態
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[@mrstang2511]

真的，更年期前從没体重問題，更年期後就無法控制体重了。也少外吃，也不吃零食，也不饞咀，体重依然上升。

[@user-gh1ls8ho5t]

最愛雯心醫師❤YTL這運動做完真的很舒展👍

[@linlinkuo5978]

日本排放核廢料廢水 ，所有日本及海裏的 魚類 昆布 味噌產品皆不能食用 ,會導致癌症，海鹽也有問題 .....

[@user-wb4bk2yp7g]

請問男生也可以喝嗎謝謝🙏

[@catriot4858]

大豆異黃酮的膠囊可以嗎？

[@jessiemama1]

如果已罹患乳癌，荷爾蒙陽性、就不要攝取膠囊💊大豆異黃酮，吃少量天然原型非基改豆製品就好、不要狂吃才好

[@xdh8802]

主持人好像王祖贤年轻时候啊