SONO: Como Dormir Melhor? Higiene do Sono para Mulheres.
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- Sono de qualidade e dormir bem é algo que as mulheres desconhecem na menopausa. De todos os sintomas da menopausa, os problemas de sono são os mais comuns. Estima-se que até 50% das mulheres terão algum problema de sono após esta fase. As queixas e sintomas mais comuns são insônia e apneia do sono. O sono ruim pode piorar a qualidade de vida e piorar outros sintomas comuns da pós-menopausa.
Saiba mais sobre:
00:00 introdução
00:37 o que é insônia
01:30 indução do sono
02:00 manutenção do sono
02:12 apneia do sono
02:25 síndrome das pernas inquietas
03:10 o que dormir mal pode causar?
05:01 hormônio (cortisol, gh , tireoidianos)
05:36 diagnóstico insônia (polissonografia)
06:05 tratamento para dormir melhor (cpap, cirurgia do sono, hormônios)
06:42 higiene do sono
09:47 remédio para dormir
10:31 conclusão
Gostou?
Dra Fernanda Torras
Médica Especialista em Saúde da Mulher ❤
GINECOLOGISTA - MASTOLOGISTA
CRM 130332
#higienedosono
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Obrigada!
Um ótimo vídeo! Gratidão por passar tantas informações boas pra nós mulheres. Faço reposição hormonal com acompanhante da minha ginecologista e me sinto muito bem graças a Deus. Bjs da PB. ❤
Muinto obrigada Doutora
@doutora Fernanda Torres
Oi tenho 51 ano tô na menopausa sinto dormência no seio e normal nunca tive isso
Nem tô na idade do climatério, nem na menopausa, mas é bom saber!
Cetoconazol corta o efeito do anticoncepcional injetável trimestral?
Tomo 1 ano e não vem a minha menstruação
Tenho 21 anos gostaria de saber se posso fazer reposição hormonal
Onde é o consultório?❤
Olá,
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Atendimento na clínica localizada no bairro do Campo Belo em São Paulo - SP.
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