아이돌 다리 만드는 방법 3가지

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 1 тыс.

  • @zogum
    @zogum  10 месяцев назад +396

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    • @health_republic
      @health_republic 10 месяцев назад +1

      🫶

    • @cafe_one
      @cafe_one 10 месяцев назад +2

      🫶

    • @앙앙-x4i8l
      @앙앙-x4i8l 10 месяцев назад

      😊😊

    • @yuyewon7613
      @yuyewon7613 10 месяцев назад +1

      레깅스 정보 궁금합니다 ! 🥺

    • @2-qt4vc
      @2-qt4vc 7 месяцев назад

      1가지만 해두 되여?

  • @kunststella4352
    @kunststella4352 10 месяцев назад +11068

    누워서 유투브보다가 괜히 다리 두짝을 들어본다…

    • @_milku12
      @_milku12 10 месяцев назад +224

      오 저두요 ㅋㅋ

    • @jjinggggg
      @jjinggggg 10 месяцев назад +79

      ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😂😂

    • @Hanul_luv
      @Hanul_luv 10 месяцев назад +66

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 댓글 단줄 ㅋㅋㅋㅋ

    • @갈피-t6b
      @갈피-t6b 10 месяцев назад +19

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @도리도리-k3s
      @도리도리-k3s 10 месяцев назад +14

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난줄

  • @user-y1v3m
    @user-y1v3m 10 месяцев назад +6697

    집이 고급지다..

    • @Hyeristyle
      @Hyeristyle 10 месяцев назад +576

      이미잘사니깐저런걸할수 있늗거야..못살면 서서 알바죽어라 학생때부터시작해야함

    • @usu-h5q
      @usu-h5q 10 месяцев назад +340

      아니 애초에 우리집은 저렇게 누워서 할 수 있는 공간이 없다고ㅋㅋㅋㅋㅋ 좁아서 이층침대에 엄마침대에서 할 순 없잔아...서랍땜시 마땅히 할 벽도 없음..

    • @Hyeristyle
      @Hyeristyle 10 месяцев назад

      울집에서 하려면 키가 최대 150cm ,당연히 키 150cm미만
      움파룸파 족들만 할수 있지 호호호호@@usu-h5q
      5

    • @음하하-y3c
      @음하하-y3c 10 месяцев назад +60

      @@Hyeristyle그게 저임미다^^ 고3에도 알바하는 내인생🥹

    • @user-zl1mn6jy2q
      @user-zl1mn6jy2q 10 месяцев назад +77

      저분 집이 고급진 거랑 별개로 와… 다리 댈 벽도 없고 누워서 박봄다리운동도 못할 정도로 집이 좁다고? 얼른 독립해드려야 할듯

  • @Chunjoo-d2g
    @Chunjoo-d2g 8 месяцев назад +63

    잘 봤습니당 다리 이쁘셔서 부러워요
    저는 종아리 알뺄때 할때 투어ㄱㅇ 마사지스틱 사용하는데 시원하고 알잘풀려요
    걸어다닐때는 같이 구매한 종아리압박스타킹 끼는데 압박되서 좋습니다

  • @pu2180
    @pu2180 10 месяцев назад +1786

    타고난게 큰거같은데 이미 비율이 미쳤어 다리길이도 길고

    • @zogum
      @zogum  9 месяцев назад +26

      좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻🙏🏻😊

    • @lilly12969
      @lilly12969 6 месяцев назад +31

      @@cloood314 타고난거에 노력까지한거죠 ㅎ 관리해야대요

    • @mukggang
      @mukggang 2 месяца назад

      감사합니다 : )

  • @강태현_진심녀
    @강태현_진심녀 10 месяцев назад +2359

    집이 무슨 대리석으로 도배 된듯..쩐다
    헐 이거 뭐야 좋아요가 왜케 많아..ㄷㄷ 감사합니당..👍🏻👍🏻

    • @아-z9i
      @아-z9i 10 месяцев назад +310

      @user-om3tz9wq1z죄송한데 안물어봤어요

    • @서현이-s4t
      @서현이-s4t 10 месяцев назад +3

      ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-hy7iwoqs3
      @user-hy7iwoqs3 10 месяцев назад +51

      @user-om3tz9wq1z아뇨 대리석집 살아봤는데 온열도 안되고 미끄럽고 딱딱해서 당장 뛰쳐아왔어요

    • @yuu1026_
      @yuu1026_ 10 месяцев назад +7

      @@user-hy7iwoqs3 대리석이라고 온열이 안 되나요..? 되는 경우도 있던데

    • @user-hy7iwoqs3
      @user-hy7iwoqs3 10 месяцев назад

      @@yuu1026_ 아 제가 해외 살아서 안되는걸수도 있어요

  • @흐으으으음
    @흐으으으음 7 месяцев назад +52

    여러분... 도움이 되긴 할겁니다. 근데... 소개된 운동 한다고 해서 이분처럼 될수는 없을 거에요. 타고난 골격을 완벽히 바꿀수는 없습니다. 그럼에도 노력하는 여러분을 응원하겠습니다!

  • @밍지-x9t
    @밍지-x9t 10 месяцев назад +870

    다리라인 관리는 진짜 L자로 붓기빼주고 힐,토우 발 뻗고 당기고 하며 종아리 풀어주는게 진짜 도움 많이돼요! 이 스트레칭을 거의 매일같이 할때랑 한달이상 쉴때랑 달라여 종아리가ㅜ 저분만큼 아니고 정상체중만큼 찌더라도 다리라인은 이쁠 수 있어요!

    • @uou_-vl6sk
      @uou_-vl6sk 10 месяцев назад +7

      근데 L자로 하니까 발 저린데 이거 맞나요ㅠㅋㅋㅋㅋ

    • @TLLambLV
      @TLLambLV 10 месяцев назад +4

      ​@@uou_-vl6sk 피쏠려요ㅋㅋㅋ

    • @uou_-vl6sk
      @uou_-vl6sk 10 месяцев назад +5

      @@TLLambLV ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 전 5분도 못하겟는...발이 너무 저려요ㅠㅋㅋㅋ

    • @uou_-vl6sk
      @uou_-vl6sk 10 месяцев назад +1

      @@zhen3084 헉 맞아요 무릎밑도 엄청 땡겨서 유연성이 떨어진다고 생각하긴 햇는데....알려주신대로 해볼게요! 감사합니당❤️

    • @uou_-vl6sk
      @uou_-vl6sk 10 месяцев назад

      @@zhen3084 오오오 감사합니다!!

  • @Tactress
    @Tactress 2 месяца назад +2

    다리보다 얼굴이 이쁘단 소리를 들으셧어야죠ㅋㅋ 미인이십니다 ㅎㅎ

  • @97090914
    @97090914 10 месяцев назад +377

    다리정말예쁘신데, 다리라인 신경쓰시느라 상체가 다 죽었어요 예를들어 2번 자세에서 어깨와 얼굴이 최대한 멀어야하는데 어깨관절로 체중을 다 싣고 있어요 3번에서는 골반을 뒤로 빼시려다보니 허리가 꺾이는데 이건 허리에 치명적이에요ㅜㅜ어깨허리 관절 조심하셔야할것같아요!!-

    • @진-f2h
      @진-f2h 10 месяцев назад +64

      ㅇㅈ… 방법은 잘못된듯 좀

    • @user-sy1a0b0cd4d7
      @user-sy1a0b0cd4d7 10 месяцев назад +25

      저도 그생각 했는뎈ㅋㅋㅋ

    • @MoonLight-p7m5w
      @MoonLight-p7m5w 10 месяцев назад +5

      저도 계속 다리만 신경쓰고 운동 하다가 지금은 상체도 같이 골고루 하네요. 상체도 진짜 중요해요 ㅇㅇ

    • @user-uo4zn7ty4g
      @user-uo4zn7ty4g 9 месяцев назад +3

      맞아요…저도 스쿼트 잘 못 해서 허리디스크와서 고생중 ㅜㅜ

    • @jjoowoo6238
      @jjoowoo6238 9 месяцев назад +4

      헐 저고 영상 보고 허리 과신전 온거보고 위험하닥 생각했네요.. 레그필라할때 허리 너무 과신전 되셨어요 ㅠㅠ

  • @qawsedrfh
    @qawsedrfh 4 месяца назад

    집뿐만이 아니라 사람자체가 되게 고급지다... 몸매는 물론 목소리도 엄청 고급지신 게 어릴때부터 열심히 관리하신 것 같아요

  • @혜원-k6h
    @혜원-k6h 10 месяцев назад +13

    처음에는 솔직히 컨셉충같앗는데 볼수록 팁도 많고 중독됨….쪼며든듯

  • @danieloh0318
    @danieloh0318 9 месяцев назад

    그냥 유전자예요😂 분명히 어머님 아버님도 멋지고 예쁘실꺼예요

  • @user-mb2mt4moo6k
    @user-mb2mt4moo6k 5 месяцев назад +17

    여자 입장에서는 깡 마른 다리가 예뻐보이나봐요.
    남자 입장에서는 허벅지가 약간 두툼하면 섹시해보여서 예쁜데

    • @JPMidas
      @JPMidas 4 месяца назад

      니 취향을 짜슥아 모든 남자들이 그렇다는 식으로 포장하지마라.

  • @지나가는븅신
    @지나가는븅신 10 месяцев назад

    언니야... 몸매도 부러운데 집까지 부러우면 세상 혼자살아 언니?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 얼굴도 예뻐 못가진게 뭐야!!!

  • @iyouyeon
    @iyouyeon 10 месяцев назад +143

    헉 나도 매일 하는 루틴이당,, 근데 다리 옆으로 들었다 내렸다 하는 게 박봄운동인 줄은 첨 알아쏘.. 발레에서도 시킬 정도로 효과 좋은 운동❤

    • @user-ro4jf8cx3h
      @user-ro4jf8cx3h 10 месяцев назад +2

      저거하면 진짜 좋아져요?

    • @iyouyeon
      @iyouyeon 10 месяцев назад +17

      @@user-ro4jf8cx3h 저것만 해도 붓기는 잘 빠져요! 근데 부종이 아니라 다리살까지 빼려면 사이드 스쿼트랑 사이드 레그레이즈 같은 것도 같이 하는 게 좋아요🙂

    • @루루모아-c3o
      @루루모아-c3o 9 месяцев назад

      @@iyouyeon근데 아픈게 맞아요? 다리가 너무 저리는데

    • @iyouyeon
      @iyouyeon 9 месяцев назад

      @@루루모아-c3o 사람마다 다르지만, 저는 처음했을 때랑 그 다음 날만 버티면 그 후로는 익숙해져서 괜찮더라고요.~ 근데 만약 유연성이 안 좋으신 편이거나 운동에 익숙하지 않으시다면 다른 동작으로 먼저 몸을 이완해준 뒤에 다시 해보시는 게 좋을 것 같아요!

  • @masdongsan
    @masdongsan 10 месяцев назад +2

    세번째 빼고 평소에 다 하던건데
    하체보다 상체가 더 깁니다ㅠㅠ 저건 타고 나야해요 저는 이미 비율 망해서 😢

  • @jiwookim9275
    @jiwookim9275 10 месяцев назад +194

    유전자 영향이 가장 클것 같아요
    워낙 소식좌 이시기도 하고
    특히 종아리는 유전적으로 달라질 수가 없음 ㅠㅠ

    • @햄뚜-x1u
      @햄뚜-x1u 10 месяцев назад +12

      종아리는 관리하고 안하고 차이 엄청 커요.. 뭐 엄청 특이케이스는 모르겠지만

    • @동주-x1d
      @동주-x1d 10 месяцев назад +35

      타고난것도 있어요 종아리근육도 사람마다 달라요

    • @달려라하니-v9y
      @달려라하니-v9y 10 месяцев назад +50

      종아리는 유전이 너무 큼.. 다들 안믿겠지만 제가 체대생이고 운동 죽도록 했었고 달리기도 진짜 빠른 남자인데 이 영상속 여자만큼 종아리 얇아요. 허벅지는 그래도 체대입시랑 축구하면서 어느정도 두꺼워졌는데 종아리는 진짜 하나도 안커짐;;

    • @바호메트
      @바호메트 7 месяцев назад +12

      ​@@달려라하니-v9y개부럽다

    • @langam2140
      @langam2140 5 месяцев назад +12

      종아리가 굵거나 가는 것은 후천적인 노력이 확실히 효과를 보고 관리가 가능한 부분인데 종아리의 쉐입은 유전적인 요소가 크게 작용하는거 같아요. 종아리 알 위치가 최대한 위에서 끝나면 좀 굵어도 다리 모양이 이쁩니다.

  • @coolmoon8133
    @coolmoon8133 10 месяцев назад

    그냥 타고나는거야 . 제아무리 노력해도 짧게 태어난 다리가 길어질순 읎다

  • @김률리-q9s
    @김률리-q9s 10 месяцев назад +26

    음악고르시는 센스가 너무 미쳐버려서 계속보게대여 엉엉 ㅜㅠ

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад +2

      좋아해주셔서 넘 행복해요 감사합니다🙏🏻😊

    • @user-mk6et8cj3m
      @user-mk6et8cj3m 8 месяцев назад

      음악들으러옵니다.감사해요^^

  • @park3097
    @park3097 4 месяца назад +1

    그냥 저 몸매 유지하시는게 대단하신걸?

  • @나비-c8x
    @나비-c8x 10 месяцев назад +16

    타고난 거에 관리까지 잘한거임 저건
    부럽습니다 웅니..

  • @수연-h1j
    @수연-h1j 10 месяцев назад

    진짜 젤루 부러븐 사람이시네요
    전 유독 허벅지랑 종아리가 너무 두꺼워서 늘 스트레스인데..다리 올리고 별거다 했어도 안되더라구요ㅠ

  • @Lim2Games
    @Lim2Games 10 месяцев назад +7

    세상에서 제일 부러우신분.. 다리 예쁜사람ㅜㅜ

  • @콩이-m9i
    @콩이-m9i 10 месяцев назад

    난 종아리가 그냥 얇기만한게 아니고 탄탄하게 얇고 라인이 예쁜편이라 맘에 드는데 허벅지는 사이가 너무 좋음

  • @법규-n5u
    @법규-n5u 10 месяцев назад +14

    첫번째로 나온 L자 다리는 오래하면 자궁에 무리가서 안좋으니까 하실거면 10분~20분 정도만 하시는거 추천드려용!

  • @yejin0125
    @yejin0125 3 месяца назад

    이분은 어떨지 모르겠지만 이런 건 진짜 타고나는 게 크다.. 내친구 맨날 누워있고 걷는 거 싫어하고 운동 싫어하는데 다리라인 예술임 진짜 오히려 스트레칭 하는 내가 하체튼튼이고
    난 운동 진짜 안해봤는데 운동 한 사람 같음

  • @슐리-u1h
    @슐리-u1h 10 месяцев назад +3

    알은 둘째치고 다리 모양이 일자라서 예쁜 다리에 한몫 크게 함..

  • @한여름-i8m
    @한여름-i8m 2 месяца назад

    와 근데 진짜 이쁘시다 여자들이 부러워할 다리..

    • @zogum
      @zogum  2 месяца назад +1

      감사합니다🙏🏻🙏🏻💖💖

    • @한여름-i8m
      @한여름-i8m 2 месяца назад

      @@zogum넨❤

    • @zogum
      @zogum  2 месяца назад +1

      헉 바로 답글을..❤️감사합니다

  • @_yellow_umbrella
    @_yellow_umbrella 10 месяцев назад +4

    엄... 다리만 예쁘신건 아닌듯요... 걍 다 넘모 예뻐요❤

  • @vitaminible
    @vitaminible 7 месяцев назад +2

    음…. 노력하시는거 알겠지만 타고나신게 맞아요 ! 매우 체형 자체가 마르셨고요 뼈대가 얇으심…그게 젤 브럽네요 여리여리하지 않..못하는 특히 타고나게 근수저/튼실하면 뭔 짓을 하고 살 빼도 아이돌 다리 안 됨요 😢

  • @user-ww7iq3rb1f
    @user-ww7iq3rb1f 10 месяцев назад +3

    키도 크신 듯! 몇 센치 정도 되세요?? 부럽ㅜ

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад

      감사합니다~!!163입니다!😁

  • @tastybeansweet
    @tastybeansweet 7 месяцев назад +2

    레그필라를 저 각도로 세우고서 편안하게 서있는게 부럽네오

  • @bingo0808
    @bingo0808 10 месяцев назад +105

    우와 역시 노력이 중요..근데 L자 다리 허리에 안좋다는 말이있어서 저는 폼롤러로 스트레칭하는데 L자 다리 하는 것보다 더 시원하고 붓기도 잘빠지더라구요!

    • @지시아-b3v
      @지시아-b3v 10 месяцев назад

      어떻게 하시나요

    • @지시아-b3v
      @지시아-b3v 10 месяцев назад

      폼롤러로 다리 스트레칭

    • @sorkxhlrhdi
      @sorkxhlrhdi 10 месяцев назад

      ​@@지시아-b3v본댓 부계입니다
      처음에는 유명한 유튜브 영상 따라하시면 될듯요?저는 그냥 매일 다른 거 보면서 했던것 같아요 지금은 제 루틴이 생겨서 매일 루틴대로 하고 있어요!

    • @bingo0808
      @bingo0808 10 месяцев назад

      @@지시아-b3v 처음에는 유튜브 영상 보고 따라했어요 그냥 매일 끌리는 걸루 지금은 제 루틴이 생겨서 제 루틴대로 하고있어용

  • @bin_aaa
    @bin_aaa 10 месяцев назад +1

    와 진짜 다리 미인이시다❤

  • @176yun
    @176yun 10 месяцев назад +7

    예뻐요 핑크 운동복 넘 예쁘게 잘어울리세요❤

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад +2

      예쁘게 봐주셔서 감사합니다❣️
      행복한 하루 보내요🍎❤️

  • @민서72
    @민서72 14 дней назад

    오옹~ 저두 다이어트중인데..😊 감사해요,,ㅜㅜ

  • @익명-f6s5n
    @익명-f6s5n 10 месяцев назад +5

    이분에게서 팅글이 느껴진다..

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ생각도못한댓글❤️

    • @니학교피자스쿨
      @니학교피자스쿨 9 месяцев назад +1

      말하는데 침소리가 왤케 처나냐

  • @ddd-v5n
    @ddd-v5n 10 месяцев назад

    브이하는거 진짜 귀엽다ㅠㅠ

  • @Sub.Goonie
    @Sub.Goonie 10 месяцев назад +49

    L자 다리 30분 이상하면 자궁에
    무리가 간다고 하더라구요 ㅜ

    • @이서현-b7z
      @이서현-b7z 10 месяцев назад +2

      엥 왜요

    • @숮-d2d
      @숮-d2d 10 месяцев назад +1

      @@이서현-b7z근육저하

    • @djaiak
      @djaiak 10 месяцев назад +1

      @@숮-d2d저거하면 근육빠지는거에요? ㄷㄷ

    • @냐미-r4f
      @냐미-r4f 6 месяцев назад

      엥? ? ? ? 허겅

  • @다혜별_따러간_설뽀
    @다혜별_따러간_설뽀 10 месяцев назад

    다리 L자는 진짜 못 하겠드라구용 젤 쉬워보이는데 젤 안쉬운.. 진짜 피도 안통하고 피가 거꾸로 쏟는 느낌남

  • @문은정-n8b
    @문은정-n8b 10 месяцев назад +6

    다리만 이쁘신게 아니고
    얼굴도 이쁘시고
    헤어스타일도 이ㅃ시고
    집도 이쁨.다 이쁨

  • @jindal-tube
    @jindal-tube 10 месяцев назад +1

    몸매 진짜 좋으시다...😮

  • @브뤨리야하
    @브뤨리야하 10 месяцев назад +3

    다리가 이쁜게 아니라 그냥... 다 이쁘신데요...? 심지어 목소리까지 이쁘셔..

  • @Gi_yeo_mi
    @Gi_yeo_mi 7 месяцев назад

    걍 뼈대 자체가 얇은듯요ㅜ 부러벙ㅜ 내 종아리만 종아리알 3개있는것 같다니까여?ㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜㅡ

  • @Dkekjs
    @Dkekjs 10 месяцев назад +18

    하지만…골반은 타고나야하는걸요….

  • @asdfg.3
    @asdfg.3 10 месяцев назад +2

    L자 다리 하면 다리붓기 빠지는건 맞는데 허리 아픈 사람들은 하지마세요 디스크에 문제 생기기 딱 좋은 자세에요 오래 앉아있으면 허리가 아픈 편인 사람은 L자 다리로 하체 무게가 허리로 가서 후회하게 됩니다

  • @soojinkim6721
    @soojinkim6721 10 месяцев назад +47

    뼈는 타고 나는 거에요..ㅜㅜ

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад +2

      아...❤️

  • @user-djkwqosi1213
    @user-djkwqosi1213 10 месяцев назад +1

    저도 갑자기 영상보다 벽에 엉덩이 대고 다리 뻗으니까 다리가 저리네요 ㅋㅋ

  • @앗차차-y8z
    @앗차차-y8z 10 месяцев назад +5

    여자 : 뭐야 웰케 다리 예뻐?? 너무 예쁘다.
    남자 : 뭐고 해골이가?저건 좀 아니지
    😅

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад

      해골이라고라고라? ㅋㅋㅋ

    • @존목슬리-j7j
      @존목슬리-j7j 8 месяцев назад

      저는 여자인가 진짜 예쁨 다리 ㄷ

  • @여름봄-y8o
    @여름봄-y8o 10 месяцев назад

    첫번째 다리 쭉 피고 올리고만 있어도 개땡기니깐 스트레칭 필요하면 해
    바닥에 놔두는것보다 2배는 더 아픈듯

  • @gigiff-np4mv
    @gigiff-np4mv 10 месяцев назад +7

    다리만이쁜게아니고 비율 어깨 허리 다 완벽한데...

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад

      당신 복 넘치게 받을거야.❤️

  • @sardfcl022
    @sardfcl022 10 месяцев назад +1

    내 워너비.. 비율이 일단 좋으시네

  • @쏘-y6y
    @쏘-y6y 10 месяцев назад +11

    헐 저도 꼭 따라해볼께용❤❤

  • @망둥어-c9y
    @망둥어-c9y 5 месяцев назад

    언니덕에 제가 찾던 피아노곡 찾았어요!! 이게 비창이었구나
    숏츠마다 피아노곡 넣는거 너무 좋아요

  • @뽀리-v8y
    @뽀리-v8y 10 месяцев назад +11

    다리만 아이돌이 아니라 걍 아이돌 같아..

  • @예윤서-h3m
    @예윤서-h3m 4 месяца назад

    근데 언니 진짜 타고난것도 있고 노력해서 진짜진짜 이쁜것 같아용... 저도... 할수있겠죠..?😭😭

  • @0506-v3h
    @0506-v3h 10 месяцев назад +3

    언니 상의 집업 정보 알 수 있을까요!?

  • @퍼플러리
    @퍼플러리 10 месяцев назад

    L자 다리 30분동안 했는데 빌 저린거 맞나요...?ㅠ😢계속 따끔따끔거려요ㅠ일단 저분은 타고나신거야...대단하세요...!

  • @スHロI
    @スHロI 2 месяца назад +3

    이거 하려다가 바닥 상태 보고 돌돌이로 청소했습니다 감사합니다

    • @zogum
      @zogum  2 месяца назад

      ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @zogum
      @zogum  2 месяца назад

      진짜 웃곀ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-jl1kj2vt8g
    @user-jl1kj2vt8g 3 месяца назад

    이게 두께 상관없이 라인이 깔끔하면 이뻐보입니다..막 가로로 1m가 되지 않는이상이요 얇아 질려고 밥 드시는분도 계시던데 식단하세요...차라리.. 밥 먹어주세요 ㅠ

  • @currytasteddong
    @currytasteddong 10 месяцев назад +4

    꿀팁 감사합니다 ^^ 오늘부터 아이돌 도전~

  • @루살로메-t2d
    @루살로메-t2d 10 месяцев назад

    타고난거 유지하는 노력 많이하신건 인정

  • @정성준-y3x
    @정성준-y3x 9 месяцев назад +3

    와뭐야 너무이쁘네 세상 이렇게 이쁜거 처음봄
    무슨집이 저렇게이쁨..!?

  • @la__life__la
    @la__life__la 10 месяцев назад

    전 그냥 타고 났습니다 ㅋㅋㅋㅋ다리 이쁘단 소리 지겹도록 듣고 다녔음..붓기 빼는덴 효과 있을듯..

  • @H_i_H_i
    @H_i_H_i 10 месяцев назад +7

    L다리 최대 진짜 맴시멈해도 30분 이상하시면 안좋아요ㅠㅠㅠ 생리학적으로 안좋습니다ㅠㅠ 사람마다 체형이 다르고 체질도 달라서 함부로 따라하시면 안돼요

  • @Djekeb
    @Djekeb 9 месяцев назад

    1번 다리가 너무 아파요;; 제 다리는 근육이 계속 뭉쳐져 있었나봐요

  • @user-fh7pd1jk1i
    @user-fh7pd1jk1i 7 месяцев назад +13

    내가 백퍼센트 장담하는데. 님 이런거 안해도 그 다리 그대로일걸요 ㅋㅋㅋㅋ 타고난거임. 무다리들 저런거 백날해봐라 되나. 나는 30년째 무다리다

  • @ユンファソン_0710
    @ユンファソン_0710 7 месяцев назад

    누워있다가 조심히 벽에 다니올림
    근데 자는게 대단하ㄷ

  • @o0ow
    @o0ow 10 месяцев назад +5

    꺅 너무 예뻐요

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад +1

      좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻

  • @서용호-l7p
    @서용호-l7p 3 месяца назад

    다리가 길고 예뻐지고싶어요 매일열심히 하고있어요 감사합니다

  • @김희선-u9h
    @김희선-u9h 10 месяцев назад +3

    이 아가씨 매력있네..

  • @아이윌디자인
    @아이윌디자인 10 месяцев назад

    근데 기본으로 이쁘게 타고났는데
    관리까지하니 넘사벽

  • @Acyyhjdjkiyb
    @Acyyhjdjkiyb 10 месяцев назад +3

    다리는 타고난거지
    나도 아무런 노력안했는데 원래이쁨

    • @zogum
      @zogum  10 месяцев назад +1

      헙.. 부럽습니당

  • @설-r4w
    @설-r4w 2 месяца назад

    진짜 저도 언니처럼 예쁜 다리 갖고 싶은데...ㅠㅠㅠㅠ 언니는 다리말고 비율도 예쁘시지만...😢❤ 중3인데 가능할란지....

  • @archot
    @archot 10 месяцев назад +5

    남자보다는 여자들이 좋아하는 다리네여

  • @치즈-w2u
    @치즈-w2u 4 месяца назад

    오와 멋있다 왜ㅜ아이돌 안 되셨어요우ㅠㅠㅠ

  • @TV-pv1wt
    @TV-pv1wt 7 месяцев назад +3

    가장 중요한건 롱다리에요....ㅠㅠ

  • @meeho7888
    @meeho7888 10 месяцев назад

    애초에 비율이 좋잖아...ㅠ

  • @RyuBeach
    @RyuBeach 10 месяцев назад +13

    다리에 집중해서 라인은 좋으신데, 상체를 다포기하셨네요...

  • @ing-m7d
    @ing-m7d 10 месяцев назад +2

    진짜 관리하기 귀찮은데 꾸준히 하는게 대단하고 존경스러움

  • @LYC-hp9nu
    @LYC-hp9nu 10 месяцев назад +11

    쪼끔이님 유익한 영상 잘 보고 있어요❤
    그런데 소식해서 저체중이 되면 혹시 생리불순(무월경) 증상이 나타나진 않나요?🥺
    사실 제가 소식하는 습관을 들여서 그런지 먹는 양도 줄고, 지금 무월경이라 걱정이 되어서요ㅜㅜ

    • @냐미-r4f
      @냐미-r4f 6 месяцев назад

      이미 소식 저체중 하셔서 무월경 상태시네요ㅜㅡ
      ㅠㅠ그건 국룰이에요. .ㄷ ㄷ

  • @DS-wk5bu
    @DS-wk5bu 10 месяцев назад +1

    와......이쁘다

  • @갈비살
    @갈비살 9 месяцев назад +5

    여자들 눈에는 워너비..
    남자들 눈에는 피들스틱..

    • @zogum
      @zogum  9 месяцев назад

      피피..들 스틱이요?!

  • @ahruummyy
    @ahruummyy 7 месяцев назад +1

    헐 asmr 팅글 대박.. asmr 영상 대기할게요..

  • @연서-w8f7b
    @연서-w8f7b 10 месяцев назад +5

    1번 L자 다리는 오래하면 절대 안됩니다.. 조심하세요ㅠㅠ

    • @dhwls
      @dhwls 9 месяцев назад

      왜 오래하면 안되나요?

  • @PiusKim-sp1mr
    @PiusKim-sp1mr 10 месяцев назад

    저건 비율? 7등신? 몸이 타고 타신거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 부럽

  • @7w7-j4m
    @7w7-j4m 10 месяцев назад +5

    목소리가 너무 부럽다..ㅋㅋㅋ

  • @루시-j5i
    @루시-j5i 10 месяцев назад +1

    하의 정보 궁금합니당! ☺️☺️🩷
    색이 너무 이쁘네용 ㅠㅠ̑̈

  • @아리-v8p
    @아리-v8p 10 месяцев назад +5

    마르고 길긴한데 종아리때매 예쁜 라인은 아닌데..얼굴은 최상위 티어

    • @SwimmingR
      @SwimmingR 10 месяцев назад

      저도 그 생각했어요 종아리가 얇고 허벅지가 탄탄해야 이쁜 라인임.. 오히려 상체라인이 더 이쁘네요

    • @뿌꾸빵-q4i
      @뿌꾸빵-q4i 10 месяцев назад

      ​@@SwimmingR 풉

    • @뿌꾸빵-q4i
      @뿌꾸빵-q4i 10 месяцев назад

      그냥 예쁘다고 하세요 완벽해야만 예쁜건가

    • @아리-v8p
      @아리-v8p 10 месяцев назад

      @@뿌꾸빵-q4i 완벽까지도아니고 그냥 안예쁘니까 안예쁘다고 사실을 말한거임

    • @조성훈-t8l
      @조성훈-t8l 10 месяцев назад

      밷.98512¥휴❤

  • @쎈놈-g9w
    @쎈놈-g9w 10 месяцев назад +1

    아쉬운게 딱하나 있네요 허벅지 사이가 너무 벌어져서 안타깝네요💦 다리를 모아도 뚫려있어 아쉽네요ㅠㅠ

  • @isu1409
    @isu1409 27 дней назад +3

    얼굴도 이쁘신데 걍 아이돌은 어떠세요?😂

    • @zogum
      @zogum  26 дней назад +1

      너무너무 과찬입니다..❤️❤️

    • @isu1409
      @isu1409 26 дней назад +1

      @@zogum 사실인걸요🤗

  • @jxyoung8
    @jxyoung8 10 месяцев назад +2

    오 벽에 저러고 있으면 진짜 시원해용

  • @tkfkck12
    @tkfkck12 10 месяцев назад +3

    다리가 이쁜게 다가 아니고 복부 살도 없고 몸매 미쳣는데여

  • @hwonlee8228
    @hwonlee8228 10 месяцев назад

    꿀팁 하나 더드리면 잘때도 종아리아래에 베개 깔구주무시면 더좋아요 ㅎㅎ
    저도 다리 못난단말 못들어봐서
    베개때문인거같아 조심스레남겨봅니다!

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 5 месяцев назад +412

    존잘남이랑 연애하고싶어서 급히 다욧중인 1인 ㅋㅋㅋㅋ 여름에 헌팅가서 비키니 입으려면 뱃살 빼야죠.. 체지방 줄이려고 활력포션모로실 먹고있어여ㅎ 인바디 재보니까 조금씩 살빠지고 있음 오우 예아

    • @1minute_CUE
      @1minute_CUE 5 месяцев назад

      모로실 효과 좋나요? 가르시니아랑 같이 먹어도 괜찮나요?

    • @fil_LA
      @fil_LA 4 месяца назад +1

      @@1minute_CUE 건강기능보조제는 괜찮습니다~ 말그대로 보조제일뿐인데요; 해당 성분을 보고 말씀하신건지.. 양춘사 바나바잎은 혈당을 조절한다는 효능이 있다고 요즘 대부분 다 아는 사실인데요...

    • @건강하자-g7e
      @건강하자-g7e 4 месяца назад

      오우 존잘남 저도 좀 만나보고 싶은데요??ㅎㅎ 전 제 건강을 위해 열심히 운동 중인데 오히려 살크업 되고 있는 것 같아 모로실 좋다길래 알아보고 있었는데 활력꺼 좋나요?

    • @buchuuuuu
      @buchuuuuu 4 месяца назад

      @@건강하자-g7e 저 활력포션꺼 젤 유명하길래 먹었는데 5키로 뺐어요 운동 병행도 꼭 하시길

    • @과즙시혁-m5t
      @과즙시혁-m5t 4 месяца назад +3

      광고는 믿거~

  • @sean-dw4vt
    @sean-dw4vt 10 месяцев назад

    딱 학생때 유행했던 L자 다리랑 박봄 다리운동이네요
    저도 맨날 했는데 난 그냥 얇아지고 싶어서 한건데 예쁘단 소리 들었었움... 지금은 귀찮아서 안하지만 그때가 제일 그런건 꾸준히 했었네요

  • @동주-x1d
    @동주-x1d 10 месяцев назад +3

    비율이 넘사다
    근데 종아리가 굵어보여요
    허벅지 살을 좀 더 찌우던가
    종아리 옆을 좀 더 슬림하게해야
    더 곧은 1자 다리로 보일거에요

  • @기도메타-f9i
    @기도메타-f9i 10 месяцев назад

    진짜 다리 라인이 무슨 연예인급이네

  • @dhamdadi
    @dhamdadi 10 месяцев назад

    타고나는게 절반이상이고 백프로일수도잇음. 아무것도안하는데 다리이쁘단소리 진짜많이들음
    체질적으로 살안찌고 엄마가 다리가 얇고 뼈대가 곧으심 백프로 유전인것같음^^