저도 몸이 좋지않아서 음식으로 관리하기 시작햇는데 밀가루는 염증을 많이 발생시킨다고 해서 지금은 안 먹고 잇는데 안 먹어 보니 덜 피곤합니다. 건강 걱정되시는분은 일주일만 끊어보시길 추천드립니다. 그리고 먹을일이 생긴다면 너무 연달아서 먹지 말고 몸이 회복되는 시간을 충분히 가진후 드셔보세요.
비싸서 그렇지 딱 몇만원 투자해서 당뇨든 아니든 연속 혈당계 딱 하나만 사서 사용해 보시길. 내기준 혈당관리를 떠나 그냥 다이어트에 최고인듯. 혈당에 좋지 않는음식(= 다이어트 방해 음식) 들어가면 식사조절 필요한 비건강인은 즉각 반응이 오니 (별 반응 없으면 건강한것) 무서워서 식사조절이 될수 밖에 없고 과거 도대체 내가 먹어대던게 진짜 독이겠다 싶은 생각이 저절로 듬. 그러다 어느순간 미치도록 땡기던 음식들에 대한 생각이 점점 오히려 줄어들기 시작. 배도 오히려 덜 고파짐. 다이어트 하겠다는게 아니라 저 튀는 혈당을 줄여보는 게임처럼 하니 체중도 조금씩 빠지기 시작. 다들 진짜 해보시길.
@@whee-tq1wd 네 화이팅하세요 조언주자면 결국 식단 저절을 예전 처럼 하면 그대러 낮춘 혈압 올라가더라고요 결극 평소 먹던 술+자극적인 음싣 80%줄였습니다. 개인적으로 두부 콩나물 청경채 바나나 아몬드 등등등 죄다 먹었지만 서리태가 가장 혈압건강에 좋더라고요 지금은 식단은 크게 안하도 운동 하루2시간+서리태 매일 먹습니다. 오늘 아침 115/82나오네요 1년 2개월을 꾸준하게 해본 결과 결국 끈기입니다 혈압 낮아지니 두통도 없어지고 몸도 건강해지니 누가 하라고 안해도 하게되더라고요
고기는 아무런 문제가 없습니다 . 보통 소세지,햄,다짐분쇄육, 과한 양념고기, 튀긴고기 등 정제 된 탄수화물처럼 변형시킨 고기가 문제지 그냥 고기는 매우 건강식입니다 마트가셔서 앞다리,목살,삼겹살,뒷다리살 등 구매하셔서 삶아서 드시는게 가장 좋지만 구워드셔도 문제 없으므로 맛있게 많이 드세요~ 영상 속에 나오신 분들이 먹는 것들 보니까 배달 제육(매우 짭니다) 이나 튀김 같은 게 문제일뿐 고기는 건강식입니다
내가 젊을땐 피자라는게 없었어요. 햄버거도 없었고 치킨도 옛날통닭 정도로 한달에 한번 아버지 월급날 사오시면 닭다리 한개 먹는정도였습니다. 요즘 청년들은 인스턴트나 패스트푸드를 엄청나게 먹더군요. 의사들이 말하는거 보니 우리 세대는 장수하지만 젊은애들은 오래 못살거라 하더군요. 수명이 짧아진다 합니다.
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
먹는거 식단은 둘째치더라도 대부분 생활습관이 엉망인게 문제임 이런분들 대부분 야식까지먹고 하루에 공복시간이라고는 자는시간 뿐임 사실상 장에 음식이 머물고 있어서 공복시간도 아님 거기다 밤에 핸드폰하면서 잠도 제대로 안자고 오전이나 낮에 햇빛도 안보고 운동도 전혀안하고 스트레스도 엄청받아서 깨어있을때 계속 입에 음식집어넣고 술 담배까지 하는게 큰 문제임 식단 안하더라도 하루12시간 공복유지, 수면 최소7~8시간,일주일에 5일 30분 최대한 할 수 있을만큼 빡세게 운동,술 담배 줄이거나 끊기,하루 최소5000보 이상 걷기,스트레스 해소하기,햇볕 쬐기 여기다 가능하면 2달에 한번씩 헌혈도 하면서 봉사도하고 혈압과 혈당 혈액상태도 측정하면서 꾸준히 관리하면됨 말이 쉽긴함 나도 저거 다하는데 시행착오를 2,3년 걸림 나는 집돌이라서 평상시에 운동은 전혀안했지만 그나마 1~2달에 한번은 아버지따라 등산갔고 걷는걸 싫어하지는 않는편이였고 술담배는 안했지만 스트레스를 먹는거로 풀어서 하루1.5L 음료수 한통씩 비웠고 깨어있을때 게임하면서 계속 입에 간식 집어넣었음ㅠㅠ 잠도 20대라 그런지 3~4시간 자도 회복되니 회사 점심시간에 낮잠때리면 괜찮고 주말에 몰아자고 그랬음 지금은 스물후반이 되니 체력은 생활습관이 좋아져서 늘었지만 회복력은 떨어져서 7시간 이상 안자면 다음날 일하는데 지장이 커서 무조건 지키는편 잠을 즐기게 됐음 자면서 성장호르몬도 분비되면서 몸의 안좋은 노폐물들을 자면서 청소한다고 생각하니 잠드는 시간이 좋아졌고 스트레스가 해소됨
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![[잘못된 밥상] 건강한 집밥은 이젠 옛말?! 위염과 당뇨를 부르는 한국인 밥상의 문제점!](/img/1.gif)
아앗 실수로 고정댓글이 삭제돼버렸네요😭
(원댓글 내용 : 이젠 저도 잘 모르겠네요..🫠)
사죄의 의미로 오늘도 추가 영상 공개할게요! 업로드 시간은.. 아시죠?
아 진짜 야속하다.
라면 고기반찬 이 머릿속에서 맴돌잖아요 책임져요 ㅠㅠ
말하지 않아도 압니다...😱😱😞
라면 고기반찬노래 덕분에 입맛이 돌아왔읍니다~
오늘은 햄버거 먹방보고싶어요
0:50 7:08 강아지 보러 오신 분들 여기입니다.. 뭉실뭉실 너무 기엽다🤍
냄새 맡는거진짜 넘우 긔여워 😂🫶🏻🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
하하
저도 귀여워서 한참 웃었네요
감사합니다. 생로병사 덕분에 야식 시간을 놓치지 않았어요!
앜ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ야식 먹고 싶은 시간대에 올려쥼ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 이러려고 이시간에 올리신 거군요.
끄덕끄덕 😌
인생 정말 열심히 살고계신분들이라 음식도 음식이지만 열정들에 감탄부터합니다
저도 몸이 좋지않아서 음식으로 관리하기 시작햇는데 밀가루는 염증을 많이 발생시킨다고 해서 지금은 안 먹고 잇는데 안 먹어 보니 덜 피곤합니다.
건강 걱정되시는분은 일주일만 끊어보시길 추천드립니다.
그리고 먹을일이 생긴다면 너무 연달아서 먹지 말고 몸이 회복되는 시간을 충분히 가진후 드셔보세요.
젊고 건강할땐 건강이 싸 보이죠
근데
세월지나 청구서 나올땐 후회해도 늦습니다
미리 미리 내 몸 위하는 게 돈 버는 거
비싸서 그렇지 딱 몇만원 투자해서 당뇨든 아니든 연속 혈당계 딱 하나만 사서 사용해 보시길. 내기준 혈당관리를 떠나 그냥 다이어트에 최고인듯. 혈당에 좋지 않는음식(= 다이어트 방해 음식) 들어가면 식사조절 필요한 비건강인은 즉각 반응이 오니 (별 반응 없으면 건강한것) 무서워서 식사조절이 될수 밖에 없고 과거 도대체 내가 먹어대던게 진짜 독이겠다 싶은 생각이 저절로 듬. 그러다 어느순간 미치도록 땡기던 음식들에 대한 생각이 점점 오히려 줄어들기 시작. 배도 오히려 덜 고파짐. 다이어트 하겠다는게 아니라 저 튀는 혈당을 줄여보는 게임처럼 하니 체중도 조금씩 빠지기 시작. 다들 진짜 해보시길.
추천해주세요~~ 월정액도 있지요?
젊었을땐 거짓말 안하고 맨날 통닭 피자 라면 탕수육 아무거나 먹어도 괜찮았는데
나이 들어서는 안좋은것 먹으면 그 다음날 몸이 안좋은게 느껴지더라
운동 특히 달리기하면 다시 예전같아집니다. 밥맛이 꿀맛으로 변하고 식욕이 좋아져요.
달리기도 좋고 꼭 달리기 아니라도 유산소면 다 추천
@@머쓸이 젊었을땐 몰랐는데 달리기가 효율이 좋더라구요
사과, 브로컬리, 블루베리, 키위, 딸기 이런 음식들이 99-90이라면
달리기는 그 보다 더 높은 120-130정도 되는 느낌
더 좋은것은 걷기와 달리기를 병행하면 훨씬 더 좋겠구요
누가 내 얘기를..
ㄹㅇ 부대낌,,,그리고 운동필수임...살려고 하는거임...걍 안그러면 체랴깅 지쳐서 평상시일도 못함...
그래요... 이제 없으면 허전해요. 계속해주세요. 어디까지하나 봅시다.
와 10시되니 바로올라오네 ㄷㄷ
와 참가하신 분들 얼굴이 확실히 좋아보여요! 노화 다들 늦추고 건강 합시다!
이제는 몇시에 올릴지 예상이 되니까 마음 단단히 먹고 들어옴
다이어트 1년차 입니다...
방송 좋쳐... 음식관리 좋쳐...
문제는 유지 입니다..
1달 2달 유지 하다 먹는 순간... 건강 비만 이런저런 그냥 순식간에 되돌아 옵니다.
다이어트 스타트 하시는 분들 시작하면 죽을때 까지 해야 하는게 다이어트 입니다.
죽을 때 까지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그래서 매일 안 거르고 운동해요 꾸준히가 제일 힘들어요
맞아요.. 최근 딱 2주 정신놓고 먹었더니 금방 3kg 붙었어요 ㅠㅠ
쉽지 않네요..
맞는 말씀, 빼기는 어렵고 찌기는 쉬운 게 현실이에요.
시행착오 겪더라도 해야지요 ㅎㅎ 저도 그래요. 실패도 해보고 이번엔 덜빼보기도하고... 그러며 사는거죠머
7:24 와 졸귀탱
@crong_210128 강아지인스타입니다😊
역시나!! 이 시간되니 반가운 국가공인 먹방 지난번 고추장에 피자 대박이었는데 ㅎㅎ
혼자 사는 삶은 이분들과 다르지 않을듯.누가 뭐라는 사람도 없고 혼자 자기를 위해 음식해서 챙겨먹기 쉽지않다
오늘도 잘 참아볼게요 피디양반
덕분에 모든 일들이 쉬워질것만 같아요 🥲
영상 정말 잘봤어요❤❤
퇴근해서 맛잇는거먹으면서 유튜브보는게 그나마 낙인데 ..
최신 먹방 트렌드를 확인할 수 있어 감사드려요~
썸네일 생로병사의 비밀 글자 뒤에 먹방이라고 희미하게 써놨네ㅋㅋㅋㅋ
악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웃프네요 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와~!!!저거 어케찾음
소룸...
서운할뻔 했는데 진짜네요ㅋㅋㅋ
또!! 또!!!
이 댓글 저도 쓰고 싶었어요ㅋ
목요일 10시.....기다렷어욧!!!!!^^
0:50
10시에 생로병사 보는 내 표정이 저 강아지표정이여
건강을 생각하면 덜 먹어야 하는 건 맞지. 근데 세상에 맛있는 음식이 너무 많잖아요..
강아지 저렇게 처다보는데 😅옆에서 먹는거 너무 잔인해 😂😂
0:51 먹방에 이어 강아지까지...
귀여워 생로병사
최고의 먹방프로그램ㅠ
여윽시 공영방송!!!
진짜....진짜 나빳어😂!!!!!! 편집자 상여금이나 더 챙겨주새여❤
대답없는 KBS..
ㅋㅋㅋ 댓글이 더 웃겨여
강아지 비숑인가 너무귀엽네. 7:26
아주 의도가 강하신 편집자님
10시만 되면......
전 새벽3시............... 완전 미쳤어.........😨😨😨😨😨😨😨😱😱😱😱😱😱
생로병사덕에 음식조절
많이노력하고있어요.
감사하는마음으로
시청합니다.
이러시는 이유가 있을 거 아니에요..
하아...배고프당
그러니까요 이제 해명좀하시죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아재개그하냐
아 라면이나 먹을랭
또 10시야 또또 10시!
음식 적게 먹고 운동 꾸준히 하다보면 먹는것에 대해 크게 욕심이 없어지고 간결하게 먹는게 몸이 편하다는 느낌이 찾아옵니다.
대신 균형진 영양소 섭취가 중요하겠죠
이거 찐 현실먹방이라 진심 맛나게 드심 ㅋㅋㅋㅋ
0:50 강아지 너무 귀여워요
내가 요즘 가장 사랑하는 생로병사 아니 생로먹방 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 감사합니다 편집자님~♡
가속노화 감속노화 정보 감사합니다
7:24 갱얼쥐 진짜 너무 귀엽다 ㅎㅎㅎㅎ
물들어올 때 노 젓는 생로먹방 PD님 리스펙!!!!!!
또 시작이다.. 🍜
결국에는 몸이 아퍼야 하게됩니다.
저도 고혈압으로 고생 170이상 약안먹고
10개월 간 14키로 감량 고강도 운동 유지하며 식단 조절 러닝 매일 7키리미터
등등 유지하고있어요
턱걸이 50개 푸쉬업 100개등등
저도 혈압이 높은편이라 술도좀 줄여보려고 하고 식습관도 건강하게 먹으려고하는데 혈압은 정상으로 돌아오셨나요??
@@whee-tq1wd 네 현재 혈압은 120~115
이완기는 85~75
@@맨날술이야-u3l 우와 대단하십니다 저도 약 안먹으면서 그렇게 조절해봐야겠네요 ㅠㅠ
@@whee-tq1wd 네 화이팅하세요
조언주자면 결국 식단 저절을 예전 처럼 하면 그대러 낮춘 혈압 올라가더라고요
결극 평소 먹던 술+자극적인 음싣 80%줄였습니다.
개인적으로 두부 콩나물 청경채 바나나 아몬드 등등등 죄다 먹었지만 서리태가 가장 혈압건강에 좋더라고요
지금은 식단은 크게 안하도 운동 하루2시간+서리태 매일 먹습니다.
오늘 아침 115/82나오네요
1년 2개월을 꾸준하게 해본 결과 결국 끈기입니다
혈압 낮아지니 두통도 없어지고 몸도 건강해지니
누가 하라고 안해도 하게되더라고요
@@맨날술이야-u3l 저도 지금 5키로넘게 뺀거같은데 혈압 116 78 정상혈압으로 내려왔네요 ㅎㅎ 아직 더빼야하지만 역시 운동하고 술안먹고 저염식먹고 적당량 소식하는게 짱인거같아요 ㅎㅎ
제작진분들 건강보다 영상이 우선인거 아시죠?
아 재밌는 댓글~~
건강보다 영상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 센스봐 ㅎㅎㅎ
아~~~첫장면부터!!또 시작인건가~~지금 다이어트중인데 어질어질하다~~😢
어김없이 올라오넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ배고파
12:06 정희원 교수님 요새 세련돼 지셨네요ㅎ
고기는 아무런 문제가 없습니다 .
보통 소세지,햄,다짐분쇄육, 과한 양념고기, 튀긴고기 등 정제 된 탄수화물처럼 변형시킨 고기가 문제지
그냥 고기는 매우 건강식입니다
마트가셔서 앞다리,목살,삼겹살,뒷다리살 등 구매하셔서
삶아서 드시는게 가장 좋지만 구워드셔도 문제 없으므로 맛있게 많이 드세요~
영상 속에 나오신 분들이 먹는 것들 보니까
배달 제육(매우 짭니다) 이나 튀김 같은 게 문제일뿐 고기는 건강식입니다
역시 내 먹방티비❤
아아... 고사리 생선조림을 참고 있는데... 모두 건강하시길✨
이거 보면서 덩달아 운동했는데 시간 뚝딱 가네요. 즐거웠습니다.
6:24 PD님 족발아니구 닭고기에욧~!!!!!닭고기를 야채에 싸먹는 쌈닭이에요
아아.. 저는 아직도 갈 길이 머네요.. 알려주셔서 감사합니다!
강아지 너무 귀여워요😄
침이 고인다 ㅜ
생활의 달인 나오셨던 분이시네영 ㅋㅋ
강아지 귀엽네
4조 3교대 근무 특히 야간근무하다가 여유있을때 이 생로병사 영상보면 침이 꿀꺽.... 진짜 배고픕니다 ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ
괜찮습니다! 각자의 인생이고, 각자의 취향이니... 많이 드세요~
썸넬에 정희원 교수님 얼굴 들어가면 조회수 더 나올것 같아요 팬들이 워낙 많아서요!! 9:20 이 장면 썸넬로 하셔도 좋을듯요
좋은 내용 잘 듣고 갑니다. 다만 동영상 앞 부분 배경 노래가 너무 시끄러워요
참 한결같아서 좋아😊
내가 젊을땐 피자라는게 없었어요. 햄버거도 없었고 치킨도 옛날통닭 정도로 한달에 한번 아버지 월급날 사오시면 닭다리 한개 먹는정도였습니다. 요즘 청년들은 인스턴트나 패스트푸드를 엄청나게 먹더군요. 의사들이 말하는거 보니 우리 세대는 장수하지만 젊은애들은 오래 못살거라 하더군요. 수명이 짧아진다 합니다.
라면 밀가루 음식은 많이 먹는 세대였죠.
기가 막히게 1시간 전 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ조회수가 어지간한 먹방 조회수보다 잘나오는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 같은 마움이구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘보고가욤
강아지 졸귀 ㅜㅜ
혹시나 들어와봤는데...역시나...😅😅😅 싸랑해요 생로병사...고기반찬...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😊😊😊
언제나 다이어트는 내일부터다
먹고 즐기고
음악 선정 베테랑이시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리들의 야식부스터 😂😂😂
이 영상을 보고 삼겹살이 땡겨서 아주 멋있게 잘 구워먹었습니다😂
생활의 달인 나오신 분이군요
앗 일단 지금 바쁘니 아껴뒀다 봐야징😂😂
제 삶의 낙입니다요
순두부 1팩 + 계란 2알
간장 1 + 굴소스 1 + 물 100mm
전자렌지 7분
한끼 식사로 거뜬해요
노래 너무 찰져요 ㄱㅋㅋㅋ
먹방이다!!!! ❤
15:17 왜일까요??... 해보니까 알것같지않나요..?? 할때마다 죽을거같음..ㅠㅠ 트레이너님들은 우릴 어떻게 하면 말려죽이는지 공부하시는거같음.. ㅠㅠ그래도 항상 고마워요..
아효 밤 늦게 먹는 짜고 기름지고 자극적인 배달 음식들,, 하루 아침은 아니더라도 조금씩 조금씩 건강이 무너져 내립니다.
저속노화 밥 제품 공유 가능할까요? 저도 젊어지고 싶은데요
다 돌아옵니다
저도 한참 개인사업하며 끼니 밸런스가 깨지면서 면역계가 안좋아지고 결국 일도 모두 멈출정도로 아팠다가 인생의 초점을 건강으로 집중해서 살고 있습니다
잘봤습니다 ^^
생로병사계 혁명이네요...의료다큐와 명랑한 대중가요의 조합요...
우와 맛있겠다😂😂😂
아니 왜저렇게 맛있게 찍으세요 음식소개프로같아요 ㅠ
또 ! 또 !! 또 !!!
배고파요
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
운동하면서 고기도 먹구요 수영 배우는데 재미있어요 수영 끝나고 헬스가구 저녁 8시에먹구 아침 밥 안먹구 12시 아침겸 점심겸 먹구 두끼 먹음 ㅎㅎㅎ 살이 안찌구
라면인건가 영은씨, 머리스타일 똑부러지고 정확한 말투 등에서 사업 성공 예감이 들어요.멋집니다.화이팅!
고기반찬이나는좋아 병준씨, 피부결 어쩜그리 예쁘죠? 피부만보였어요.👍
역시 먹방 tv 1티어
먹는거 식단은 둘째치더라도 대부분 생활습관이 엉망인게 문제임
이런분들 대부분 야식까지먹고 하루에 공복시간이라고는 자는시간 뿐임 사실상 장에 음식이 머물고 있어서 공복시간도 아님 거기다 밤에 핸드폰하면서 잠도 제대로 안자고 오전이나 낮에 햇빛도 안보고 운동도 전혀안하고 스트레스도 엄청받아서 깨어있을때 계속 입에 음식집어넣고 술 담배까지 하는게 큰 문제임
식단 안하더라도 하루12시간 공복유지, 수면 최소7~8시간,일주일에 5일 30분 최대한 할 수 있을만큼 빡세게 운동,술 담배 줄이거나 끊기,하루 최소5000보 이상 걷기,스트레스 해소하기,햇볕 쬐기
여기다 가능하면 2달에 한번씩 헌혈도 하면서 봉사도하고 혈압과 혈당 혈액상태도 측정하면서 꾸준히 관리하면됨
말이 쉽긴함 나도 저거 다하는데 시행착오를 2,3년 걸림
나는 집돌이라서 평상시에 운동은 전혀안했지만 그나마 1~2달에 한번은 아버지따라 등산갔고 걷는걸 싫어하지는 않는편이였고 술담배는 안했지만 스트레스를 먹는거로 풀어서 하루1.5L 음료수 한통씩 비웠고 깨어있을때 게임하면서 계속 입에 간식 집어넣었음ㅠㅠ 잠도 20대라 그런지 3~4시간 자도 회복되니 회사 점심시간에 낮잠때리면 괜찮고 주말에 몰아자고 그랬음
지금은 스물후반이 되니 체력은 생활습관이 좋아져서 늘었지만 회복력은 떨어져서 7시간 이상 안자면 다음날 일하는데 지장이 커서 무조건 지키는편 잠을 즐기게 됐음 자면서 성장호르몬도 분비되면서 몸의 안좋은 노폐물들을 자면서 청소한다고 생각하니 잠드는 시간이 좋아졌고 스트레스가 해소됨
PD양반 대체 나한테 왜그래요 ?!!!ㅜㅜ 배고파
노래 끝내줍니다. 컵라면 제육 볶음 … 😂🎉😂🎉😂🎉 만세!!!! 여긴 아침이라서 맘껏 먹으려고요 ㅎㅎㅎㅎ
교수님은 볼때마다 젊어지시는듯..
먹지말란 영상인데 다들 너무 잘먹음 ㅜㅠ
맛있겠어요😊
언제부턴가 공복이 편하더라구요😅
8시 12시 5시 먹고 9~10시쯤에 항상 배고픕니다...
댓글 너무 재미있어요
ㅎㅎ
방금 밥먹었는데 뭐 시키고 싶어져요