임산부 스트레칭 상체&골반 풀어주기 / 임신 전 기간 가능 / 20분 임신중 요가 / 산전요가 / 산전 스트레칭

임신 중 가벼운 스트레칭은 관절을 부드럽게 만들어주고 붓기를 완화해주는 효과가 있습니다.
레벨이 높지 않으니 가볍게 따라해주시고 호흡에 집중 많이 해주시면서 동작을 무리하지 않게 해주시길 바랍니다.
#산전스트레칭#산전요가#스트레칭앤유#임산부운동#임산부스트레칭#임산부요가 #산전관리

[@껨온SON153]

스트레칭앤유 Stertching&you님 요가 잘하시네요.

[@stretchingandyou]

감사합니다🙏🏻

[@박기범-v3y]

요가 영상을 잘 볼게요

[@stretchingandyou]

네 감사합니다!😊

[@seongbukdong_table]

이런영상 너무좋아요 자주올려주세요❤

[@stretchingandyou]

네 그럴게요😊❤