Je n'ai mangé que de la VIANDE pendant 40 JOURS - Voici ce qui s'est passé
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- Mon expérience avec le régime 'carnivore' (spectaculaire pour l'intestin irritable !) || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team/Guide-AAI
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
00:00 J'ai mangé carnivore pendant 40 jours
00:32 Les Bénéfices de cette alimentation
05:09 Les Inconvénients du régime carnivore
10:37 Ce que j'ai mangé pendant 40 jours 'carnivore'
13:24 Pour qui est fait ce régime ?
14:52 Pendant combien de temps manger carnivore ?
16:55 Mes conseils pour démarrer avec le carnivore
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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► Il guérit son cancer avec de la viande
• L'alimentation santé n...
► Comment j'ai guéri mon syndrome de l'intestin irritable
• Syndrome du COLON IRRI...
► Les fibres et les légumes ne sont pas "bons" pour tous
• Je me suis planté sur ...
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LES LIVRES POUR ALLER PLUS LOIN
► "Mon système immunitaire m'a sauvé du cancer", de Fred Evrard
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► "Anti Cancer" de David Servan-Schreiber
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► "Cancer Terminal" de Guy Tenebaum
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► "Peut-on vaincre le Cancer - Guy et Fred l'ont fait", de Guy Tenenbaum et Fred Evrard
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► "Eat" de Gilles Lartigot
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► "Eat 2" de Gilles Lartigot
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► "Paleo Nutrition" de Julien Venesson
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► "Gluten" de Julien Venesson
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Unae est la marque française qui propose la meilleure qualité de compléments alimentaires santé et pour la récupération sportive. Les produits sont écoresponsables, respectueux des animaux, des humains qui les développent et les vendent et ne contiennent aucun additif. Ce sont que j'utilise pour ma femme, notre fils et moi-même. C'est évidemment ceux que je vous recommande aussi :-)
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "Carnivore🍗" si vous lisez ceci ;-) 
Спорт
Magnifique. Une senior de 80 ans ... Et mon seul et unique problème est osseux depuis 40 ans ..
Je peux affirmer qu une alimentation intelligente en viande de boeuf . Foie de veau .. Poissons .. beurre sont excellentes pour moi .
1 seul repas par jour depuis 60 ans
Jeûne intermittent quand mon corps le demande ...bouillon de légumes l hiver ....Et fruits .oeufs ..
J ai travaillé sans jamais prendre de vacances ..éteindre la télé. . Quitter les personnes parasites ...
Ne rien faire en raison des modes et conseils inintelligents .
Merci vous avez raison. ..
Sincèrement votre récit m'étonne beaucoup je suis un méditerranéen carnivore de base il y a bien des années maintenant qu'on me prend la tête en me disant que la viande n'est pas bon pour la santé il faut manger principalement des fruits et des légumes résultats depuis 2 ans je suis toujours ballonné sans parler des féculence
Concernant le probleme osseux Doct Delabos conseille de manger du fromage le matin ( dans l'heure du lever ) Ils sont octogénaires tous les deux ( avec son épouse) et avec une densité osseuse hors du commun pour des gens de cet age .
@@Bluewaave518
@@Bluewaave51 Merci cher Bernard Reims oui c est exact le fromage est très bon au lever.
Oui je suis d accord
Et un truc à comprendre et à ne pas appréhender comme fatal ..Néanmoins qui reste compréhensible .. c est que nous ' héritons tous ' de l ADN de nos geniteurs
Mes parents étaient tous les deux rhumatismants.
Donc en le sachant je conseille aux jeunes de aujourd hui d aller des 40 ans faire faire une radio de densité osseuse.
Bonne fête de pentecôte
@@solangefrangeul7850 doc Delabos dit qu'avec le fromage le matin on entretient une bonne densité osseuse ...
Vos vidéos sont tjrs au top . J'apprécie bcp. Bien expliquées, sincérité et franchise 👏 . Merci de tjrs partager
Comme d'habitude excellente vidéo, très instructive et pédagogique. Et puis quel courage de vanter les mérites du carnivore en pleine mode du végan!
Super intéressant d'entendre parler du régime carnivore sur une chaîne en français !
Merci de relayer ce message très important en français et qui est tellement loin de la "bien pensance" actuelle.
Merci pour votre travail sur votre chaîne YT
Ce qui est pratique avec la bien pensance, c'est qu'elle nous permet de voir plus clair sur ce qui est bon, ou mauvais pour nous.
Un peu a la maniere d'un BHL qui nous indique malgré lui quelle bonne direction suivre, ou quelle bonne opinion avoir.
Ainsi, quand la bien-pensance nous incite a ne plus manger de la viande, il faut comprendre en réalité que la viande est bonne pour la santé, donc ....... mauvaise pour leur business
Merci pour cette information je suis de groupe sanguin O et souffre de reflux acide . J’ignorai totalement que le groupe sanguin pouvais jouer dans l’acidité et la faculté à digérer tel ou tel type de nourriture
@@karben3449Je suis d'accord avec vous. Même si je n'ai qu'un unique témoignage pour moi il vaut antidote. Je m'explique. J'ai une sœur qui a toujours refusé toute nourriture animale donc même pas d'oeufs, de beurre ou de lait. Résultat, à 40 ans elle s'est retrouvée avec toutes les maladies des personnes âgées car d'après les médecins elle a le corps d'une personne de 80 ans gagnée par l'ostéoporose. Les tendances actuelles sont flippantes. L'espérance de vie risque de devenir très disparate suivant les comportements voir suivant quels youtuber les gens suivent 😉
Il y en a beaucoup des chaînes pourtant
Merci pour le témoignage et les explications... j'ai testé le régime carnivore l'année dernière et c'est la meilleure chose que j'ai faite. Je ne digère pas beaucoup d'aliments (céréales, légumes et fruits...) et j'avais beaucoup de fringales et d'envie de sucre... Ce régime a été formidable pour moi, j'ai perdu 6 kilos en 1 mois sans faire d'efforts et en n'ayant jamais faim... et surtout je n'avais plus envie de manger toutes les 2 ou 3 heures et je digérais beaucoup beaucoup mieux! Ce qui ne m'étais jamais arrivé. Et je confirme le boeuf est la viande la plus délicieuse je trouve. Elle réconforte énormément et on se sent nourris. Les oeufs aussi sont délicieux. Et les fruits de mer de temps en temps pour l'iode. J'aurai vraiment aimé trouvé ce mode d'alimentation plus tôt. Après 3 mois je me suis remis à manger des sucres, quelques légumes et les problèmes ont recommencés. Maintenant j'essaie de m y remettre... je trouve que c est le seul moyen pour moi d aller bien et d être en bonne santé
Merci pour ton témoignage inspirant. Prends soin de toi :-)
Très intéressant merci, hâte de voir la suite sur ce sujet !
Bonjour. Je vous connais depuis peu. Car cetogène depuis 1 an au 12 avril, je mesure déjà tous les bienfaits. J'étais déprimée avec 15 kilos de trop. Je fêterai prochainement mes 61 ans. En 8 mois j'avais perdu 10 kg et puis plus rien en 4 mois. Mon humeur est toujours sereine, les soucis ne me vont plus en plein coeur, ils me passent au dessus de la tète, j'analyse mieux, je ne cours plus après les aliments, je regarde les viennoiseries avec dégoût. Je n'avais pas de problème de santé ou digestion avant le cetogène. Quoique je n'ai plus de vésicule biliaire depuis très longtemps. Ce qui a fait durer mon adaptation aux graisses durant 1 bon mois. Je n'ai plus envie de légumes au bout d'un an. Ils traînent au fond du frigo. J'ai appris à écouter mon corps. J'ai repris le chemin de la salsa que je ne pouvais plus faire par manque d'énergie. Je me surprends à danser plusieurs heures, tranpirantes et jamais épuisée, sans rien avoir besoin de manger. Ancienne végétarienne vegetalienne et crudivore, même de courte durée, je n'ai jamais rien ressenti de tel.
Je serai prochainement en vacances et je vais manger carnivore et voir les effets sur moi. Je crois que bcp se trompent sur le prix de cette alimentation, oui la viande est chère mais on mange moins et plus aucune saloperie à acheter sans compter la simplicité des assiettes.
Merci pour votre vidéo, une des rares en français sur le carnivore. J'attends la suite avec impatience.
Faites attention. Un·e carnivore mange beaucoup de viande par jour, pas juste un gros steak. Et une demi-plaquette de beurre. Je ne sais pas comment vous faites pour digérer de la viande rouge sans vésicule biliaire.
@@Pyjam-0702 Je n'ai plus de vésicule non plus et pourtant la viande est l'aliment que je digère le mieux
BRAVO Laurence 👏
Sincèrement votre récit m'étonne beaucoup je suis un méditerranéen carnivore de base il y a bien des années maintenant qu'on me prend la tête en me disant que la viande n'est pas bon pour la santé il faut manger principalement des fruits et des légumes résultats depuis 2 ans je suis toujours ballonné sans parler des féculence
@@massimoaventura et bien tout ce que les industriels les lobbies et les politiciens, financés par tous les précédents, sans oublier l'industrie pharmaceutique et les médecins essaient de vous faire croire pour leurs seuls bénéfices. Vous, malade leur rapporter plus qu'en bonne santé. Ce n'est que mon avis. Je ne paie même pas de mutuelle complémentaire maladie. Je ne vois le médecin que contrainte et forcée par un problème insurmontable seule.
00:50 plus de maux de ventre
2:00 perte d'eau, de minéraux et de gras
3:00 le gras met du temps à être digéré : effet de satiété prolongé
4:00 - de glucide : moins d'inflammation & de nervosité
7:00 fatigué au début, probablement parce que mangeait trop
12:00 viande qui lui semblait être la plus nourrissante : le boeuf
18:00 compenser le manque de minéraux : sel complet + complément en magnesium + bouillon d'os
19:30 produits laitiers : beurre clarifié, ghee, fromage de brebis (moins inflammatoires)
Salut! Je mange keto depuis un an: steaks hachés (nourrit à l'herbe), légumes (non-starchy), avocats, olives, beaucoup de produits laitiers (fromages, beurre, mascarpone dans le fromage blanc de brebis et dans le café et dans les omelettes), oeufs, noix (macademia, noix de grenoble, pecans, pistaches). Je mange OMAD le soir. Je joue au tennis à jeûn et ça me donne beaucoup d'énergie. J'ai 53 ans, en peri menopause, pas de symptômes graves, de plus en plus musclée 😃 Avant je n'étais pas forte musculairement, souvent fatiguée, je dormais mal et j'avais beaucoup de douleurs.
J ai essayé 4 jours carnivore
Au bout du quatrième jours
J' étais écœuré, et du mal à digérer
@@NathalieDescamps-co7gt Bonjour! Mangez vous assez de sel? Il faut du sel pour produire l'acide gastrique. L'estomac doit être très acide pour bien digérer les proteïnes. Pour digérer les graisses il faut la bile. Pour produire de la bile il faut du sel et cholesterol. Si vous avez mangé que peu de graisses avant, il est possible que vous ne produisez pas encore assez de bile ou que les conduits sont un peu bloqués. Dans ce cas vous pouvez prendre un supplément de sels biliaires avant le repas. Moi non plus, je n'arrive pas à manger 100% carnivore. Il me faut un peu de légumes avec.
EXCELLENT! MERCI POUR LE PARTAGE!!
Je commence depuis 4 jours à tester ce régime car je suis en surpoids depuis 3 ans. Depuis l'arrêt de l'alcool et de la cigarette, j'ai pris 10kg que je n'arrive pas à perdre (+5kg antérieur à ces arrêts). J'ai des envies de sucre (alors que j'ai toujours préféré le salé) et de gras incroyable depuis ces 2 arrêts. Et enfin, je souffre depuis toujours de digestion au niveau des intestins, et de ballonnements (particulièrement si je consomme des produits à base de blé).
Alors, verdict depuis 4 jours...incroyable ! mon ventre a dégonflé, j'ai déjà perdu 1kg (alors qu'il me fallait 2 semaines auparavant), je n'ai besoin que d'un repas par jour car je me sens vraiment rassasié, plus d'envie du tout de sucre. Je me sens extrêmement légère la nuit avec l'impression que mes intestins se sont décontractés comme s'ils pouvaient enfin se reposer, se détendre.
Petit bémol, je me sens un peu dans le brouillard au niveau du cerveau mais cela s'estompe dès que je fais une activité physique douce (marche), et j'ai du mal à m'endormir et je me réveille la nuit comme si je pouvais commencer ma journée en pleine forme à 3h/4h du matin.
Voilà pour mon expérience, à suivre. Par contre, je culpabilise de ce régime vis à vis des animaux...
Bjr qu'elle quantité de viandes mangez vous par jour . Pour une femme sédentaire que je suis...
Vidéo super intéressante Jack.
Oui on veut bien une suite 😉
Encore une très belle vidéo qui complète les autres ! 👌🏻 Carnivore🍗 !
Thanks 👊
Et bien vu le petit commentaire 😜
Salut Jack! J'ai 62 ans, jai le côlon irritable avec énormément d'intolérances alimentaires : je ne supporte pas les céréales ni les laitages. J'ai le groupe sanguin 0+. Il y a 6 mois j'ai commencé le régime végane qui ne m'a pas convenu du tout. Au début tout allait assez bien (bien que j'avais de plus en plus de migraines) et après plusieurs mois mes muscles avaient totalement fondus; mes cheveux sont devenus encore plus fins et toalement sans vitalité! Et mes ongles se sont ramollis et ils pèlent! Donc pas pour moi ce régime! Puis je suis passée au régime cétogène et là plus de migraines du tout!!! Je ne supporte que quelques légumes (endives, chicons, carottes, céleri, paksoi et choux). Il y a 4 jours, j'ai commencé le régime carnivore et entretemps j'ai eu 2x de terribles diarrhées qui m'ont totalement vidées!!! J'avais commandé des électrolytes du dr. Berg sur amazon car il n'y a pas de sucre ajouté (Ses produits sont moins chèrs sur Amazon que sur sont site à lui), mais l'envoie de ma commande dure plusieures semaines. Après les diarrhées j'au bu de l'eau salée au sel d'Himalaya. Je prends du magnésium en complément. Mais je n'avais pas de potassium sous la main. Ce matin j'avais des crampes dans les intestins mais je ne parvenais pas à aller à selle. J'ai attraper un sérieux malaise aux toilettes où j'ai failli m'évanouir, tout devenait noir devant mes yeux, je transpirais sur ton mon corps. Je parvenais à peine à tamponner mon front (qui dégoulinait) tellement que j'étais faible. Au bout de 10' je suis enfin parvenue à m'étendre sur mon lit. Heureusement que j'était à la maison! Mon coeur battait à 50 et ma tension était 9/6. Je me suis rendu compte que je devais avoir un manque de potassium. Du coup j'ai mangé des noix de pistache et une banane et ça à vite commencé à aller mieux! OUF! Je suis encore fatiguée. Mon conseil: ne commencez jamais ce régime carnivore sans un complément d'électrolytes!!! C'est de ma faute, j'étais trop impatiente de commencer ce régime! Je n'ai toujours pas de migraines et depuis le régime cétogènes mes articulations ne me font plus mal du tout (dont je souffrais beaucoup) et ces derniers jours j'ai beaucoup plus de muscles; je suis de nouveau plus stables sur mes jambes. Je n'ai plus de boutons dans le visage, ma peau est beaucoup plus lumineuse! Mon nez n'est plus jamais bouché. Avant de dormir je mange deux cuillères de beurre ghee et je m'endore enfin beaucoup plus vite! Je dors plus profondemment. J'espère que mon expérience aidera qqn. Merci pour toute tes vidéos fantastiques Jack! Grâce à toi je n'ai plus de migraines!!! J'ai retrouvé une qualité de vie! MERCI, MERCI, MERCI Infiniment!!!! ❤️❤️❤️
Merci pour ce partage d’expérience très instructif !
J’y trouve des explications aux symptômes apparus au démarrage du régime cétogène : lèvres et paupières qui tremblent, constipation, confusion principalement
Merci ça va aider bcp de monde
Ma compagne est 0+ et elle pourrait digérer n'importe, sauf le gras qu'elle a du mal à digérer.
Ps: il ne faut jamais faire un régime carnivore strict, il y a beaucoup de spécialistes sur le régime carnivore qui en parlent comme Aajonuus Vonderplanitz
"régime vegan", ça ne veut rien dire. Il y a mille façons de s'alimenter en étant vegan (végétalien, plus précisément). Perso, 43 ans, végétarienne depuis l'âge de 15 ans, végétalienne depuis 7 ans, ma peau, mes cheveux, mes muscles etc, rien ne s'est détérioré, bien au contraire ! La viande, surtout à outrance, le régime cétogène, ce n'est pas viable du tout sur le moyen et long termes, à un moment il faut arrêter de faire n'importe quoi !
@@supernaturelle2576 viande ≠ régime cétogène. Il faut se soigner dans la tête.
Un carnivore au resto :
Entrée : un poisson
Plat : une côte de bœuf
Dessert : 3 œufs brouillés
Ne pas oublier de réclamer une assiette de beurre en accompagnement.
Effet garanti. L’addition va être salée cependant.
😅
Merci pour le partage de ton expérience,
Cela est un peu une surprise pour moi qui n'ai pas mangé du tout de viande depuis près de 25 ans, j'ai 69 ans et suis en pleine forme physique, je parcours env. 4'000 km de vélo, 600 km de ski de fond skating, des milliers de mètres de dénivelé en ski de randonnée, je nage plusieurs fois par semaine dans le lac de Neuchâtel été comme hivers.
En tout environ 80'000 milles mètres de dénivelés positifs par année.
Je prends aucun médicament, mes analyses sanguines sont excellentes, pas de surpoids 1,77 m pour 71 kg.
La viande ne me fait plus du tout envie par contre je mange env. une à 2 fois par mois du poisson.
Je mange principalement des fruits des légumes, des jus de légumes, des graines germées, des noix de toutes sortes, un peu de fromage de brebis, le moins de sucre possible, et peu de gluten.
Ma digestion est très bonne malgré que je mange beaucoup de fibres.
Je pratique fréquemment le jeune intermittent facilement. Je pense à passer à un repas par jour prochainement.
Je prends quotidiennement des algues du lac Klamath (Alphanizomenon aquae) qui continent une grande quantité de micronutriments.
Quand on me demande mon age, les gens ont de la peine de croire que j'aurai 70 balais l'année prochaine.
Je pense que ton expérience sur 40 jours est intéressante, ce qui serait intéressant c'est de voir ce que cela donne sur plusieurs années.
Je suis conscient que dans certains cas de maladie (cancer ou autres) le régime carnivore pourrait être bénéfique avec le jeûne.
Curieux de lire ton avis par rapport à mon expérience. Merci d'avance.
@Christian’s
J’apprécie votre ouverture d’esprit et votre non jugement.
Les effets du MEDBED que vous testez entrent peut-être en ligne de compte ?
@@nadiagron2238 En réalité j'ai réalisé ce test avec le medbed 9010 seulement sur une période très restreinte (pendant 2 mois), je n'ai honnêtement pas vraiment remarqué de résultats probants.
A mon avis cette technologie n'est pas encore au point ou fonctionne peut-être sur des personnes qui en ont plus besoin que moi. Je ne poursuit pas ce test, je vais prochainement supprimer ma chaîne RUclips sur ce sujet. Merci pour votre commentaire.
Vous avez fait des examens de densité osseuse et tout va bien ?
Ce que je constate et avec enthousiasme, c'est que vous n'êtes pas vegan. Vous êtes végétarien en somme, puisqu'il y a du poisson (même si c'est peu, des oeufs et des produits laitiers). A mon sens, et avec ce que j'ai constaté autour de moi, on peut vivre très bien et en excellente santé très longtemps avec un régime végétarien. Cependant, le vegan, qui lui supprime poissons, oeufs, laitages pour n'aller que brouter de l'herbe (et prendre des compléments alimentaires souvent de qualité discutable ... pour compenser) ... et même parfois imposer çà à ses gamins, son chien ou son chat .... , semblent clairement malingres et en mauvaise santé. Ils sont aigris, à l'humeur labile, ont des visages osseux, un teint de peau gris, on ne peut pas parler avec eux sans qu'ils s'emportent, ils ont autant de force musculaire que mon fils de 5 ans et meurent tôt d'un cancer du colon .... OK je généralise peut-être mais dans l'ensemble c'est çà.
Comme je le dis souvent : de tout en quantité raisonnable au quotidien, c'est la clef de la réussite. Par contre en cas de déséquilibre, faire un régime ci ou çà pour corriger le tir c'est là que c'est intéressant, mais de manière transitoire avant d'embrasser un rythme de vie définitivement sain.
il y a une quinzaine d'année, je ne mangeais quasiment que de la viande, j'aimais trop ça. mais apres trop de critique, comme quoi j'allais développer des cancers .... j'ai réadapté ma diete de façon plus omnivore. quelques années plus tard, mon psoriasis s'est accentué, et j'a développé une polyarthrite psoriasique. J'avais trop de remonté gastrique, des maux de ventres, toujorurs fatigué ....Depuis j'ai adopté le jeune intermittant, et j'ai réduit les glucides, ce qui me fait baisser les douleurs et la propagation. je vais je pense adopter un régime carnivore et voir si j'en tire des bienfaits, merci pour ta vidéo.
Pareil.
J'ai grandi avec de la viande, des oeufs, du beurre, des grillades, des michouis, des pot-au-feu, de la poule au pot, du magret de canard, de la daube et des légumes du jardin. J'étais en pleine forme... Bon 🤷 j'étais jeune.
Plus j'ai augmenté les pâtes, le pain ...dans mon alimentation, et fait la guerre au gras, comme on nous a fait peur, plus ma santé s'est détériorée.
Il y a quelques années j'ai découvert l'alimentation vivante, qui élimine les céréales et légumineuses...quel bonheur et regain d'énergie.
Mais après 5 ans de ce régime, je stagne et m'appercoie qu'il y a trop de fruits dans cette alimentation.
Je vais de ce pas revenir au régime de mon enfance, avec beaucoup de gras animal 💪, c'est parti ✨
@@ccajou tu crois pas que t'as santé c'est détérioré à cause de ton alimentation de merde étant jeune ? c'est un peut comme rouler à fond et s'étonner que le réservoir est vide quand t'as ralenti les 10 derniers kilomètres
Je confirme, plus je mange des légumes, plus j'ai des fringales de sucre. Je confirme aussi l'aspect émotionnel !
Ça fait pas assez de calories à la fin de la journée à moins de manger pléthore de légumes et donc trop de fibres... sans compter les anti-nutriments qu'ils contiennent.
Peut être pas assez de glucides ? 🤷♀️
Excellent clip merci.
Salut belle programmation 🎉🎉🎉❤
Bonjour Jack, merci pour votre super vidéo! Il y a 10 ans j'ai perdu beaucoup de poids avec cette méthode et je me suis sentie en forme avec beaucoup d'énergie. Á mon avis il y a des grandes différences entre les gens qui concerne la digestion des protéines animales. Le groupe sanguin O digère bien la viande, car il a une acidité plus importante dans l'estomac. Le groupe sanguin A est plutôt destiné à manger végétarien. Ça mérite de faire connaissance avec le travail de Dr. Adamo. Cordialement
Et le groupe B?
Bonjour, j'ai lu sur un commentaire de Fred qui a mangé de la viande pour guérir de son cancer qu'il est de groupe sanguin A, et il dit avoir mangé végétarien pendant 10 ans sans succès, le 0 est un donneur universel et A reçoit son sang, Il y a nuance donc A peut aussi manger de la viande et trouver plutôt un moyen pour mieux acidifier sa viande, chez moi il y a une région qui a pour base alimentaire la viande mais aucun souci de santé par rapport à la viande, et on y retrouve tous les groupes sanguins. Beaucoup de chercheurs ne se prononcent pas sur l'alimentation adaptée au groupe sanguin, il n y a vraiment pas de statistiques. Essayons de voir comment combiner nos viandes. Merci
Tout à fait d’accord ! J’ai lu son livre, jai adapte mon alimentation à mon groupe sanguin et depuis je revis , j’avais l’impression de mourir à petit feu avec des années de végétarisme alors que je suis du group O !
Non cette méthode ne s'adapte pas à tt le monde. De groupe A, attirée plus par le végétal mais digestion catastrophique, en respectant toutes les conditions liées au végétal (trempage). Dp des années je mange très peu de viande. Marre de ces d'effets secondaire je mange bcp plus de viande pour ENFIN digérer super bien ! Mais par contre sans féculents, juste légumes. Alors que légumes-céréales=ballonnements. Mais là je pense que j'ai trouvé pour me sentir bien 🙏 merci Jack pour tes supers vidéos passionnantes !! 😊
Moi je suis AB+, végétarien c'est pas pour moi, c'est n'importe quoi, va voir l'ayurveda c'est certainement mieux que le groupe sanguin !
Super video, pourrais tu indiquer quel bouillon d'os tu prends ? Je ne sais pas lequel prendre !
excellent témoignage, merci!
cela me fait penser à fred, un régime fait de viande de boeuf et d'avocat, par contre pour quelle quantité?
un régime qui permet d'éliminer les cellules anormales si vous voyez ce que je veux dire.
cela montre que les maladies métaboliques (cellulaires) peuvent se traiter efficacement avec une telle alim.
Dure à entendre pour les med classiques, mais ils sont trop corrompus, la crise cov l'a montré.
Après on peut adapter le cétogène avec des légumes qui stimulent l'immunité si on a ce luxe avec notre intestin et même introduire un dessert basé plutôt lipide que glucide.
merci à vous, et merci fred et guy
Un carnivore mange vraiment beaucoup de viande dans la journée. On ne se contente pas d’une entrecôte de 200 g.
Les med ne sont pas corrompus : ils sont ignorants mais croient le contraire parce qu'ils ont beaucoup d'années d'études
Bonsoir.. je suis ok avec l'alimentation carnivore. Par contre , vous devriez spécifier comment choisir la viande. Pour ma part. Je ne prends que du boeuf d'herbe, et du porc élevé en extérieur. Pour la qualité, le goût , et la santé. C'est important de préciser tout cela. Sinon, ça sert a rien. Manger de la viande piquer aux hormones et antibiotique, faut oublier. J'ai des adresses si vous avez envie de manger de bons produits. Bon appétit a tous.
@@Pyjam-0702bonsoir, sachez qu'une entrecôte de 200gr ,ne vous apporte pas 200gr de protéines. 😉
@@fabiennevantard1120 À voir, l’interview de Pierre Hinard sur la chaine EatFatToBeFit. Bon appétit.
très clair Jack, merci, hâte de voir la suite
J'ai commencé hier ! Hâte de voir mon feeling, j'éspère une perte de body fat que j'ai horriblement du mal a perdre depuis quelques années alors que j'ai 25 ans, je suis à 17%, également ce qui m'intérèsse c'est le coté cognitif grace à la cétose. j'ai depuis quelques mois grandement supprimer ls carbs petit à petit. Hâte de vous tenir au courant !
salut, alors comment ça a évolué depuis ?
Merci pour ta vidéo, j'ai découvert ta chaîne il n'y a que quelques jours.
J'y pense très sérieusement depuis bien longtemps. Malheureusement le côté financier ne me le permet pas pour le moment 🇨🇭.
Actuellement en céto depuis 5 semaines. Généralement en céto 5-6 mois par ans.
Ce régime me convient particulièrement bien en effet j'ai qq milliers d'allergies alimentaires. Notamment presque tout les fruits et légumes crus, cuit c'est compliqué avec un syndrome du colon irritable. Allergique également aux fruits oléagineux, céréales crues, cheval, poissons, crustacés, mollusques.
Sinon oui ma digestion est très compliquée depuis toujours.
Bref je pense vraiment que ce régime alimentaire serait optimum pour moi.
Merci beaucoup pour ta vidéo. 😊
Merci bcp pour cette video
Bravo pour cette vidéo très pédagogique. Je me suis mis au régime depuis 3 mois dès que j'ai vu mon poids sur la balance : 122 kgs ! Je fais 1,88 m (63 ans) mais le surpoids était là ! Donc, électrochoc ! J'ai donc analysé mon alimentation et j'ai fait mon choix rapidement : suppression drastique des glucides et de l'alcool (vin) et des légumes que je digérais très mal (à l'exception des haricots verts), réduction à un repas par jour, et du boeuf, du boeuf et encore du boeuf ! J'ai aussi repris le sport en salle (muscu). J'ai déjà perdu presque 8 kgs !!! Donc ça marche ! Tous les avantages énoncés par Jack sont vrais et je les ai tous ressentis ! J'ai un moral d'acier, j'ai retrouvé une grande vivacité d'esprit, je pense positif, j'ai une énergie de fou, mon transit (qui n'était pas rapide) n'est plus un problème, et je suis très dynamique en salle... Ah oui, j'oubliais : le parfum de la viande qui grille gentiment dans la poêle me provoque à chaque fois un sentiment profond de contentement ! Génial !
Toujours très intéressant, merci Jack! ☀️
Pourrais tu donner des exemples pour des repas à midi quand on est au travail ?
Et où achètes tu la viande? ( j'habite Braine-l'Alleud)
Merci !
Pascale
Midi : saumon, oeufs, steak haché...le tout est de voir ce qui te tient en énergie :-)
La viande vient de trooz (région Liège)
@@JacksTeamtrès intéressant
SALUT JACK! Le stress n'est pas la conséquence de l'inflammation (ca. min. 4,5) mais vice versa: L'inflammation (pour lequel chacun de nous est responsable en grande partie, ne serait-ce que par notre mode alimentaire), lui, est responsable de l'inflammation.
Super video, Jack
Merci Fred ! Venant de toi, ça fait toujours plaisir 🙂
Super vidéo
Merci pour cette lecon bravo🌹🐋🌹🐋🌹🐋
Super vidéo ! J'ai toujours voulu tester le style carnivore .
Avec ta vidéo je vais essayer 😊
Cool! Si tu peux me laisser un commentaire sur ton expérience, ça m'intéresse beaucoup.
Salut :)
Merci pour ton partage d'expérience 👍
Je suis jeûneur depuis quelques années, je comprends bien tes vidéos, je les encourage et je suis aussi sorti d'une pathologie compliquée 😅
Ces derniers temps, tes vidéos me font penser au régime GAPS, ça te parle ?
Encore merci et à bientôt 😉
Je ne connais pas mais ça m'intéresse. Tu m'expliques ?
@@JacksTeam le régime gaps a pour but de réduire un maximum tout ce qui peut compliquer la digestion. On reste sur du simple et facile à digérer pour refaire une base nutritionnelle avant de réintroduire doucement chaque autre aliment pour distinguer ce qui passe et ce qui passe pas.
Les glucides sont presque tous écartés. Il reste donc beaucoup de produits animaux. D'où le rapport que j'ai fait entre ce que tu proposes et ce régime.
Dans cet intervalle, le système digestif peut aussi avoir le loisir de se réparer un peu. Ça ne vaut pas un jeûne mais ce dernier a des contre indications et n'est donc pas toujours faisable. Donc régime alimentaire adapté pour remonter les stocks minéraux et lipidiques.
Si je peux partager plus d'informations, ça sera avec grand plaisir !
Encore merci pour tes démarches, ton travail, tes partages 😊
@@TheNircoon c'est à dire que la production importante de cétones induites par le jeûne créé beaucoup de déchets acides. Il faut penser à boire beaucoup d'eau avec des électrolytes.
D'habitude j'aime et je like vos videos, c'est un regime pour riche au regard du prix de la viande!!
c'est + cher mais il n'y a pas besoin d'être riche....à côté de ça : plus de pates , de riz , de pain , de desserts...
Attention à ce genre d'alimentation sur le long terme. Durant plusieurs mois j'ai pas mal forcé sur les protéines, négligeant les légumes et végétaux en général et ça ne s'est pas très bien passé. Ma fonction rénale a commencé à décliner sur les prises de sang et je suis passé pas loin de l'insuffisance (je suis descendu à 68 ml/min), mais Dieu merci, tout est revenu à la normale après un arrêt de l'alimentation hyper protéinée (et une perte de muscle et de gras au passage). Bref, mangez équilibré et ne dépassez pas 1g ou 1,5g de protéines par kg de pdc par jour, ce n'est pas particulièrement utile pour quelqu'un qui ne fait pas de compétition d'aller au-delà et ça vous évitera de surcharger inutilement vos reins. Car non ce n'est pas un mythe, l'excès de protéines fragilise prématurément les reins car le foie créé plus d'urée (déchet de la synthèse des protéines) qui doit être éliminé par ces derniers via les urines. Sauf que l'urée a une charge acide telle que les reins peuvent commencer à en souffrir dès que vos taux d'urée montent trop haut et ça, tous les néphrologues vous le diront. Alors ne faites pas comme moi (ce qui aurait probablement pû réellement me coûter mes reins sur le long terme), renseignez vous auprès de spécialistes du domaine médical et fiez vous à ce qu'ils vous disent plutôt que de vous fier à des influenceurs sponsorisés par des marques de compléments alimentaire ou tout autre perdonne du milieu qui auront tout intérêt à vous convaincre que l'excès de protéines n'existe pas pour la pérennité de leur business...
Bien sûr qu'il y a des contradictions à ce genre de régime.....
Trop de protéines et pas assez de gras
Le gras c’est autant essentiel que les protéines ratio 1:1
Vous étiez à combien de protéine svp? C'était au delà des recommandations du régime ?
Absolument étonnant !
Merci pour cette expérience incroyable !!!🙂
Avec la protéine Whey ça fonctionne aussi, ou il faut vraiment de la viande ?
Se nourrir de shaker toute la journée n à aucun sens. Aussi vite assimilée aussi vite éliminée. Un régime liquide est nul. Mangez solide. Si une journée avec trop de viande est insupportable pour vous ajoutez 2 shaker mais toute la journee... No way
Très bonne vidéo,
Ce que j'ajouterai de mon expérience personnelle c'est de faire ce genre de diète l'hiver car nous n'avons pas accès aux végétaux normalement, mais restez sur un keto carnivore, gardez du gras,par contre pour les produits laitiers malheureusement les meilleurs pour en tirer les bénéfices comme tout ce qui est cru affiné etc..sont très histaminique, attention à l'histamine avec ce genre de diète,les viandes séchés,les produits de la mer, tout ce qui à trainé est histaminique,variez vos viandes
❤❤❤❤
Merci pour les infos. Depuis l’enfance j’ai tjrs une aversion pour les nerfs, le liquide rouge de la viande rouge. Même le poulet passe difficilement. Pendant 5 mois je me suis forcée à passer du kéto au carnivore pour finalement finir avec toute une répulsion très forte pour la viande et même les œufs. Malgré le fait que je me fournis auprès d’un agriculteur = élevage de pâturage. La solution = je fais cuire en casserole pendant 2 heures mes steaks. Quel sacrilège pour avoir été élevée dans un resto par mes parents avec entrecôte bordelaise comme spécialité! Bon mais au moins cela passe. De toute façon je n’ai pas de gros problèmes digestifs avec les légumes. Sauf certains. Dommage car j’ai vu de gros bénéfices sur ma perte de cheveux (hypothyroïdie). Je suis donc revenue au kéto.
J'ai un faible poids -44 kg- pour 1 m. 63, 67 ans. J'ai environ 9 % de masse graisseuse - on m'a dit que pour une femme, cela devrait être plus haut que 18 %-. Plusieurs problèmes mentionnés font partie de ma vie. Combien j'aimerais aller mieux avec moins de somnolence, reliée aux grains céréaliers. Est-ce que manger carnivore peut régler un possible problème d'intestin perméable ? Je redoute de faire de la candidose dans mon sang, est-ce que cela pourrait m'en débarrasser? Des naturopathes ont émis l'hypothèse qu'il y aurait peut-être du SIBO dans mon intestin. Bref, dû à la complexité de ma condition, et aussi au fait que mon médecin ne veut pas investiguer les problèmes, j'aimerais en savoir plus. Merci pour ces informations.
Hello super vidéo, j'ai une petite question concernant la prochaine longue vidéo, doit-on augmenter ses supplémentations en oméga 3 pendant cette diète afin d'éviter le mauvais cholestérol ?
J'adore tes vidéos top
Merci beaucoup pour le partage Je pensai justement commencer cette diet carnivore cette semaine. Tes infos sont tres interessante surtout le bouillon d os Merci
Moi j’ai besoin de manger de la viande et effectivement j’ai des problèmes de digestion épouvantable et stress et envie de sucre et souvent manque de fer et j’avais la fibromyalgie je ne l’ai plus. Mais mon digestif est toujours un problème. Quand je mange un steak saignant avec de l’ail cru écrasé et sel de l’himalaya et huile d’olive et je me sens mieux après pendant plus longtemps.
C'est top que tu trouves quelque chose qui te fait du bien !
Bonjour Jack ! Merci pour tes supers vidéos. De quel groupe sanguin es-tu stp ? Est-ce que tu connais le livre "4 groupes sanguins, 4 régimes ? Belle journée,
Bonjour ! Moi aussi je suis proche de l'alimentation par rapport au groupes sanguins et j'aimerais savoir si ce régime carnivore est seulement pour les groupes sanguins O.
Merci pour ton partage t’expérimente Jack ,
Je suis assez celtique par rapport au difficulté de digestion des protéines , peut être que sans les glucides à cotè cela ce passe mieux .
Je pense essayer quelques repas pour crash testez .
Je veux en finir avec ses inflammations qui me bouffe la vie .
Vous devez être averti que vous n’en verrez probablement pas les bénéfices si vous faites juste 3 jours de régime carnivore. Parce que vous aurez tous les désagréments de la grippe cétogène (keto flu) sans aucun des bénéfices.
Bonjour merci pour cette video surper intéressante, j'aimerai prochainement essayer cette diete mais j'ai quelque question, concernant le cheat meal que je me suis toujours autorisé (un par semaine afin de profiter des amis famille etc ) autour d'un verre etc, est ce que ce jour détruirai tout les bénéfices de la cétose que ce regime carnivore engendre ?
Merci beaucoup
C'est fou quand même, tout le monde trouve ça trop génial, c'est magnifique, super vidéo, merci beaucoup ! Il y a une personne qui pose une question intéressante à propos des carences, et personne ne lui répond…
parce que en dehors du potassium en général ça se passe bien...
Salut ! Finalement as tu fait une vidéo plus longue et détaillé sur le sujet ? Merci d’avance
Salut Jack ! En ce qui concerne tes macros, tu n'étais pas en excès de protéines selon tes besoins ?
Es ce que tu a le groupe 0+ merci d'exister. Soyez prudent et surtout bénie dans tous les ❤️ domaines. Gratitude.
Lors de ce régime, peut on boire du thé vert par exemple ? Merci ton retour et tes vidéos.
Bonjour, je ne te connaissais pas 🤔 et en cherchant des conseils nutri pour perdre du ventre spécifiquement (car hernie dégénérative (+intestin irritable)et depuis 3 mois en off au boulot...) J'ai aujourd'hui le mm ventre que le père noël 😂😂😂 je fais des exercies tt les jours pour la rééducation et j'ai une alimentation depuis peu très équilibré mais pour mon dos je suis dans l'urgence je dois perdre du poid !!!! Je voulais savoir si tu avais utiliser des condiments types marinades ou plutôt de la moutarde ect et comment gerer la frustration ? Est ce que meme les pommes de terre cuite a l'eau c'est mort ?!
Bonjour Jack, j'ai décidé de suivre un régime carnivore (en grande partie) pour 2 mois en écoutant tes vidéos et celles de Fred Evrard. Tout comme toi, je souffre de l'intestin irritable depuis très longtemps. Un repas par jour me suffit. Le temps de restaurer ma paroie intestinale puis de réintroduire au fur et à mesure des aliments fodmap. Le tout est de trouver une viande de bonne qualité à un prix raisonnable. J'habite en Bretagne, près de Roscoff. Merci pour ton travail
Bonjour, vers chez vous il y a Pierre Hinard qui fait du Boeuf d'herbe au top ! @catherinecolin1416
Super expérience et retour !
Qu’est ce que tu penses d’un régime dans lequel on consommerait des glucides (riz, patate douce, pomme de terre, polenta) et quelque légumes (avocat, champignons) avec beaucoup de produits animaux tout en évitant les fibres (Max 5 grammes par jour)
Une question c’est de savoir si tu es en cétose ou pas avec ton régime. Si tu ne l’es pas, il y a intérêt à ce que tu consommes des fibres. Ton microbiote va les utiliser pour produire du butyrate, un acide gras utile pour l’immunité.
Si tu es en cétose, ton foie va directement produire du butyrate, et tu en trouveras dans le beurre.
Si tu ne consommes pas assez de fibres et pas assez de gras, tu risques la constipation.
Si tu consommes à la fois des glucides et beaucoup de gras, tu alimentes le cycle de Randle par les deux côtés et tu vas probablement prendre du poids et provoquer des inflammations.
Pendant longtemps j’ai mangé comme ça : de la viande, des glucides, et peu de fibres. J’ai pris 25 kg. Je les ai perdu avec un régime low-carb. Puis j’ai remangé comme avant. J’ai repris 25 kg en quelques années. Puis j’ai suivi un régime cétogène puis carnivore et j’ai perdu 25 kg. Maintenant j’ai compris.
Drôle d'expérience !
meric pour le partage
Avez vous testé la viande de gibier ? La viande de canard, d’autruche, de cheval ? Le thon rouge ? Merci pour votre travaille. Vous m’inspirez à changer ma vie et celle de mes proches.
Bonjour, je me pose la question sur l'impact sur les reins : est-ce que ce mode d'alimentation ne les sollicite pas de façon intensive ? Vous allez peut-être me dire que ça dépend de chacun, mais les reins ne produisent pas de signal d'alarme et en général, sans signaux particuliers, nous ne connaissons absolument pas la vitalité de ceux-ci ! C'est une vraie question que je me pose, merci pour cette vidéo et ce partage d'expérience très intéressant !
Le Pr Don Layman qui est le grand spécialiste des protéines affirme que les protéines sont sans danger sur des reins en bonne santé. Cependant elles sont contre-indiquées pour des reins malades.
Non , ce n'est pas très bon pour les reins . Surproduction d'acide urique et les reins tombent en hyperfiltration . Bref , ils travaillent trop fort et s'endommagent lentement sans symptômes à court terme.
Si vous avez des problèmes au reins, vous allez le sentir croyez moi.
@@jeanp1460 Non pas toujours . Il existe plusieurs pathologies des reins . Beaucoup de gens qui sont au stade 1 et 2 des maladies rénales sans symptômes ou douleurs particulières . Leur taux de créatinine peuvent être élevés avec un DFG en alarme ou des cicatrisations sur les reins ( apparentes seulement avec un scan ) et aucune douleur , pas de sang dans l'urine non plus . Çà depend du niveau de dégénérescence ou du type de pathologie ( p.ex : pierres aux reins très douloureux).
Super intéressante ton expérience ! J’ai l’habitude de ne jurer que par les légumes pour me sentir « en bonne santé » , je me demandais du coup si ton corps ne manquais pas de toutes ces vitamines que l’on trouve dans les légumes ?
Excellente vidéo ❤ une question on mange quel quantité par jour ?
130 grs jour....
Saut Jack
merci pour ces conseils
A raison gardé , toutes choses est bonne du moment que l on ingère chaque élément qui détermine notre besoin.La notion meme de nos croyances,pourras déterminé les effet des ingrédient ingérées .Quand les animaux digèrent les végétaux il les transmutent , leur vertu sont maintenant disponible pour l homme qui s alimentera de la dite viande.Quand la poule mange la silice des cailloux elle en fabrique du calcium,ce qui est impossible en laboratoire.Prendre de l eau minérale qui n a pas été transmuté par un acide ,ne vaudras jamais le calcium du lait pour etre assimilé .A part encombré les reins..etc,etc,Merci pour vos partages, c est une époque tellement , mais ,tellement incroyable que peu regarde,et tellement critiques. Longue route a vous.
C’est bien vraie- ❤ Make more Carnivore videos in French for our french speaking family members, please- Faites-en plus de videos francais au sujet du carnivore!!
cherche sur ma chaîne, il y en a deux autres :-)
Complétement à contre-courant, bravo pour votre courage. Très intéressante votre expérience, faites quand même gaffe de pas vous faire bouffer par des végans hystériques 😂😂
Pour les œufs, il faut faire attention que tout le monde (dont moi) ne digère pas facilement le blanc. Je peux manger 6 jaunes facilement mais après 2 blancs j’ai l’impression d’un poids sur l’estomac.
Le poulet, ça ne tient pas au ventre chez moi. Je pèse moins de 60 kg et je peux manger un poulet complet en deux repas dans la journée.
Moi aussi, je mange les jaunes. Je n'aime pas les blancs.
Bonjour aurais tu une journée type en repas? Car j'ai du mal à croire que tu puisses consommer suffisamment de calorie pour ne pas maigrir drastiquement. Comment fais tu le bouillon d'os?
Bonjour, comment faire pour avoir ses vitamines quand on déteste (vraiment) les abats ?
Merci du partages deux question : Quel quantité de protéine (macro) mange tu pars repas et du coup respecter tu le nombre de calorie par jour de ton métabolisme de base ?
70 à 80 % de lipides et 20 à 30 % de protéines. La viande hâchée mi-maigre a à peu près ce ratio. On peut lui rajouter une cuillère à thé de beurre ou de gras de bœuf par 100 gr. Pas d'apport calorique à respecter. Mangez à satiété.
Salut Jack , quelle est la quantité en g de viandes par kilo de poids de corps que je devrais manger sur une journée . Merci
1,5 g par poids de corps
Bonjour j'espère que vous répondrez à min commentaire. Ma naturopathe m'a conseillé ce régime carnivore en alternance avec la monodiete de fruits et de légumes. Elle m'a dit que mes reins étaient fatigués quen pensez vous ?
Petite question : tu as parlé de "pour qui s'est recommandé" mais qui c'est déconseillé ? J'ai effectivement des problème de digestion mais j'ai aussi des douleurs chronique style fibromyalgie et je me demandais si ce régime n'augmenterai pas les inflammations déjà présente ?
En tout cas merci pour ce partage, ça laisse a réfléchir.
Cette alimentation est recommandée pour guérir de la fibromyalgie..de nombreux témoignages dans ce sens.
Belle vidéo, merci !
J'ai commencé une diète carnivore la semaine passée après avoir fait cétogène pendant 6 mois. J'ai décidé de faire ce saut quantique parce que malgré le cétogène j'avais toujours de l'inflammation et je me suis dit que le seul moyen de savoir ce qui la causait était de faire un régime d'élimination notamment après avoir pris connaissance des dégâts causés par les oxalates (voir les vidéos de Sally Norton)
Après une semaine je constate que j'ai plus d'énergie mais... que j'ai mal aux reins. Je ne sais pas si c'est le phénomène d' "oxalate dumping" mais il est tout à fait possible qu'avec une diète carnivore contenant zéro oxalate, le corps se trouve enfin en situation de pouvoir éliminer les stocks accumulés pendant des années. D'autant qu'avant de commencer keto, je "mangeais sainement" c'est-à-dire quasi végétarienne avec des tonnes de légumes, de légumineuses et de graines (complètes bien sûr!) et le moins de graisses possible (autrement dit, je me tuais à petit feu!). Pendant tout ce temps, TOUS mes symptômes n'ont fait qu'empirer au point de réduire ma qualité de vie à la portion congrue. Le seul fait d'avoir supprimé les fibres (ça c'était entre kéto et carnivore) a littéralement vaporisé tous mes problèmes digestifs et intestinaux. Je suis curieuse de voir comment je me sentirai d'ici quelques semaines.
donne nous un suivi, cela intéressera certainement beaucoup de monde.
Sally Norton est une femme peu commune.
Selon ce que j’ai entendu dans une vidéo avec Don Layman, les protéines ne sont pas dangereuses quand les reins fonctionnent bien, mais peuvent le devenir si les reins sont malades.
Je ne me souviens pas si Sally Norton parle des reins, mais ça ne sent pas très bons si tu as mal aux reins. Ça mérite une consultation. En attendant, tu peux boire de jus de citron. Ça élimine les calculs et ça ne contient pas assez de sucres pour faire sortir de cétose. Je bois du Pulco citron dilué toute la journée et je ne sors pas de cétose.
De mon côté, le seul signe de dumping d’oxalates que j’ai constaté c’est du dépôt calcaire sur l’arrière des gencives inférieures. C’est un dumping par la langue. Si tu es concernée, c’est un signe que tu fais du dumping.
Hello je suis exactement dans le même car. Par contre mal aux reins ? En haut des côtes ? Ou mal aux reins lieux du bas du dos qui est une information des psoas.
merci je suis tt à fait d'accord
Salut Jack! Pourriez vous me donner un bon recet pour le bouillon d'os, s'il vous plaît. Merci
Est-ce que ce régime peut aider à retrouver les enzymes et l'acide chlorhydrique pour aider la digestion?
Question pointue ! Vous devriez poser la question au Dr Ken Berry. Il est médecin et carnivore.
www.youtube.com/@KenDBerryMD
Bonjour Jacks
J'ai écouté vos conseils avec intérêt
Et je vais les mettre en pratique ce soir car je souffre trop : ventre ballonne et constipation.
Merci mille fois et continuez ainsi
Contre la constipation : l'huile d'olive. Une cuiller à soupe plusieurs fois au cours de la journée.
@@Pyjam-0702 pour l'avoir testé, quand tu es très constipé ça ne marche pas... Tu récolte juste en plus une crise de foie. Mauvaise idée....
@@sunnypubroda2073 C’est très curieux parce qu’une crise de foie ça n’existe pas.
Merci pour la vidéo et pour votre partage. J'ai deux questions: Comment faire face à la frustration que le manque de sucre nous fait vivre lors de l'arrêt des glucides?? Et comment gérer l'effet rebond que toute personne pourrait avoir en arrêtant le sucre pour une durée de temps pour entrer en cetose?
On peut s’autoriser de petites quantités de choses sucrées et les espacer peu à peu. Pas trop pour ne pas sortir de cétose. Les pistaches sont un assez bon choix. Il m’arrive de manger un paquet de 200g dans la journée sans même que ça me fasse sortir de cétose. Les pistaches sont riches en B9 qui manque dans le régime carnivore, et c’est aussi une source de potassium.
Un truc qui ma sauvè c est le vinaigre de cidre bio une heure avant mon repas et plus de pic glycemique moi qui etait insulino dependante ..une cuillere a soupe dans une verre d eau.plus envie de sucre
Bonsoir, je trouve votre vidéo très intéressante, j'ai envie de tenter l'expérience. Dans vos conseils nutritionnels en lien vous parler de , je vous cite: "bouillon d'os" Qu'est-ce? qu'el types d'os? Et où trouver ces os? Merci!😀
Je fais avec carcasse de poulet ou os à moelle, c'est trop bon :-)
Bonjour, mon ventre est depuis de nombreuses années. Il y a deux ans, je me suis faite opérée d'un diastasis de 10 cm ( 6 grossesses ) à 55 ans. Cela a été le début d'une renaissance pour moi. J'ai perdu pas loin de 15 kilos par la suite, je me suis mise au fitness. Cependant, mon ventre reste un soucis : ballonnements, inconfort. L'hiver dernier, j'ai eu des crises de douleurs terribles, suite à un choc psychologique. Je vais mieux, je continue le sport, je suis stable au niveau poids, mais je voudrais atteindre mon poids idéal de 58/60 kilos, et en finir avec ce colon irritable. Je me rends compte que sans le nommer, la viande a été une grande source d'amélioration de mon état général (même si j'ai entendu beaucoup de critiques à ce niveau). Mais il faut dire aussi, que je continue parfois à faire n'importe quoi par moment niveau sucreries, un peu d'alcool aussi, donc même si je suis stabilisée depuis un an niveau poids (je fais entre 62 et 63 kilos pour 1m68) et que ma silhouette continue à s'améliorer, mon ventre reste ma préoccupation. Sans parler de la rétention d'eau liée pour moi à la ménopause. J'ai écouté plusieurs de vos vidéos, que j'ai trouvé très instructives, et j'ai bien envie de tester ce régime pendant un mois et suivre plusieurs de vos conseils. Je vais voir si je peux télécharger votre guide. Passez un bon we ! Sylvie
Bonjour,
Produits laitiers et céréales, féculents au pire, sont à bannir. Et surtout, buvez suffisamment et mascher longtemps, vostre nourriture doit estre liquide quand vous l'avalez.
Bon courage, gardez la foi.❤
J'aime bien, tous les coachs se premunissent : " .. dans tous les cas, faites vous accompagner par un médecins...." Depuis l'histoire du covid et médecins de plateaux ça sera herboristerie et automédication.
je suis carnivore depuis 2 semaines et j'adore !!!
C'est le genre de vidéos qui ne plaisent pas aux défenseurs de la cause animale 😅 mais je dois me défendre également, la viande c'est vraiment la seule chose que je peux manger sans avoir de problèmes de digestion ! Je suis totalement intolérante au gluten et au lactose, et il m'est totalement impossible de digérer la plupart des légumes... Les symptômes ? Je pète COMME PAS POSSIBLE et ça s'accompagne de douleurs plus ou moins intenses :))
Donc oui je confirme les entrecôtes saignantes c'est LA VIE BRO
C’est le genre de vérité qui irrite tellement les végétariens qu’ils refusent totalement de la voir.
@@Pyjam-0702 La vérité, c'est qu'un régime carnivore alimenté avec un ensemble de produits issus de l'industrie actuelle est extrêmement nocif (intrants, bio-toxicité, médicamenteux résiduels, ogm, rigidité et stress ect). Ça aussi, c'est le genre de vérité qui irrite, souvent évoquée uniquement par "les végétariens". La viande disponible sur le marché actuel est très transformée et donc irrémédiablement très altérée sur beaucoup de points. Deuxièmement, faire une généralité (verité ?)en observant une personne réalisant une vidéo qu'elle qualifie elle-même d'expérience basée uniquement sur son propre ressentit et très loin d'être un consensus scientifique.
@@Helloss73 Tu racontes n’importe quoi, et tu n’as aucune idée de mon expérience du régime carnivore.
@@Pyjam-0702Le biais cognitif est très élevé ici à ce que je vois. Par ailleurs, je n'appelle pas à la rétrospective de votre expérience, mais à celle de la vidéo et de tous vegetarien, vegan ou je ne sais quoi d'hybride. Vous êtes dans un mépris obscurantiste. Quand on juge de facto une "communauté" et qu'on en appelle au même argument en retour, je m'attendais à mieux mais il n'y a rien à ajouter.
Pourquoi vous aborder pas l’aspect de l’estomac, vous savez bien que la plupart des problèmes de l’intestin on pour origine l’estomac, quand l’estomac n’a pas assez acide pour digérer les viande rouge, alors comment faire quand on as un antécédent d’ulcère et que l’estomac est toujours fragile
Superbe vidéo, je souhaiterai me pencher vers une alimentation carnivore mais lorsque je mange bcp de protéines je suis très constiper et j'ai un ventre énorme du coup comment y remédier? Quelques conseils svp! Merci par avance
Tu ne manges pas assez de gras. Tu peux boire un verre d’huile d’olive. Ça va te déboucher.
Si tu ne me crois pas, fais une recherche sur constipation et huile d’olive.
Il n'y a pas mieux que de manger de tout et en petites portions,il ne faut manger que quand on a faim et non comme ces conneries qui stipulent qu'il faut manger le matin, à midi et le soir , chacun doit suivre son corps et être raisonnable.
Quid équilibre acidose basique du corps? Bcp de bienfait pour moi et prise de muscle mais taux sanguin acide urique élevé
Bonjour vous buvez combien de litres d'eau par jour avec le régime carnivore?
Bonjour, je découvre votre chaîne. Sauriez-vous me conseiller un lien où trouver quelques idées de repas ? Matin midi et soir?
Mon plus grand challenge sera d’arrêter les 20-25 thés au lait journaliers et le pain…
Sinon, je suis une fan des produits animaliers, viandes, lait, produits laitiers, fromages
Mais lesquels prendre?
Et pour yaourts? Lesquels? Combien et quand chaque jour?
Je n’ai aucune condition médicale particulière si ce n’est du surpoids et continuellement deprimée (le monde de tyrans/guerres d’aujourd’hui m’affecte profondément)
Merci par avance 🙏🏻🙏🏻pour vos conseils
Bonjour est-ce que tu mange du pain et lequel ? Merci pour tes renseignements
Non ... le pain contient des glucides donc du sucre, en consommer est juste l'inverse de qu'il explique dans sa vidéo.
On ne mange pas de pain dans le régime carnivore. C’est totalement à bannir.
Mais peut être que Jack mange du pain quand il n’est pas au régime carnivore. Dans ce cas, il faut manger un pain complet au levain (pas à la levure).
@@Pyjam-0702 sauf que si on mange carnivore c'est souvent que l'on a des problèmes de colon irritable et là du grain complet c'est juste à se rouler par terre de douleur.
Aussi, que préparer pour les 3 jours par semaine où je dois être présente au bureau? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Je souffre moi aussi de troubles de l'intestin irritable qui me pourrissent la vie depuis des années, j'ai essayé tout un tas de choses en vain, je pense tester ce régime ceci dit j'aurai certainement difficile d'écarter complètement certains légumes ou féculents, est-il possible d'avoir un bénéfice en donnant priorité aux viandes tout en conservant une petite portion de légumes et de féculents du genre 70/30 ?
Bonjour et merci , j'ai 82 ans et je souffre de la maladie des jambes sans repos (maladie des jambes sans repos , maladie dégénérative) me conseillez vous d'essayer ?
Salut Jack! Très intéressant ce sujet, merci. Vivement la suite (précisions supplémentaires, tes analyses sanguines,...). Je m'interroge sur une alimentation à dominance carnivore (80% minimum sur protides-lipides animales) sans éliminer les glucides-fruits-légumes (20% maximum) pour un sportif de force et l'intérêt s'il y a, sur l'inflammation articulaire...
C’est très mauvais, va lire quelques études plutôt que de juste croire à une vidéo RUclips ;)
@@toiaussitupeux ?
Sa peux tu altérer les bienfaits du départ si j’ajoute les avocats l’ail et l’oignon et une journe semaine 24 hr de cure de jus de vrai pomme a l’extracteur
Bonjour Jack
Est-ce que la charcuterie fait partie des aliments que l’on peut consommer durant cette diète ?
Merci
Charcuterie entière uniquement. Donc seulement viande et Sel. S'il y a des additifs, non.
Charcuterie artisanale possible. Si tu fais toi-même ton pâté de campagne, par exemple. Le problème c’est ce qui est rajouté dans la charcuterie industrielle.
@@JacksTeamViande et sel oui mais ... Anti agglomérant E535 dans le sel , attention quand même. 😮
Je trouve la vidéo très intéressante. En effet je vois de plus en plus d'informations sur les bienfaits. Or cela me pose tout de même un gros problème. Le problème éthique est propre à chacun, pareil au niveau de celui du prix de cette diète. mais surtout au niveau de l'impact environnementale ! A savoir que c'est la viande rouge, dans ce régime est ce qu'il y a de pire d'un point de vue environnemental.
L'élevage est quand même beaucoup moins detructif que l'agriculture céréalière.
@@legueux3144 Peut-être, je n'ai pas l'information là-dessus, mais aujourd'hui, nous devons agir sur l'intégralité des domaines pour le climat.
@@legueux3144L’agriculture céréalière la plus impactante
sur l’environnement est celle destinée à l’alimentation animale (déforestation, pesticides, ogm…) sur tourteaux de soja, mais, blé.
Ce ne sont pas les mêmes espèces que celles pour la consommation humaine, produites à moindre échelle.
@@Caditune je suis d'accord
Bonjour ,
Qu en est il de la réadaptation des aliments à la fin de cette diete , comment faisons nous ?
Merci