Encuentra todos los productos Lilysilk aquí: lilysilk.sjv.io/Or3J7z ADQUIERE LOS PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): witty-innovator-7332.ck.page/products/nutricion-para-el-frio Plan de nutrición de verano: witty-innovator-7332.ck.page/products/menudeveranosimplementediosas RECUERDA QUE SI LOS COMPRAS LOS DOS AL MISMO TIEMPO TENDRÁS DESCUENTO El libro de Simplemente diosas: amzn.to/3wHJrCq 👉 ESTA ES LA SALVIA QUE RECOMIENDO: amzn.to/3uxyOx5 VÍDEOS MENCIONADOS: Los beneficios de la seda y las prendas de Lilysilk: ruclips.net/video/BogHtrm1FN4/видео.html Ejemplos de plato único equilibrado para la comida y la cena: ruclips.net/video/rxgjvC5XZWE/видео.html Cómo organizar un plato único (a tu gusto) para comer o cenar: ruclips.net/video/wTWmFtVOoAc/видео.html
CDMX Hola Marta deseo te encuentres muy bien Por favor sugiereme libros relacionados con yoga y complementos para aligerar los arranques o vicios mal aprendidos que nos determinan en nuestra edad adulta y no son muy sanos Muchas bendiciones y mil gracias
CDMX Hola Marta soy Rocio Mendiola por favor dime que cuidados le das a tu orquídea Esta radiante y súper tupida de flores Mil gracias por el apoyo que nos proporcionas y tu esmero para comunicar Mil bendiciones
Hola, Rocío. Pues tuve que aprender a cuidar la orquídea porque tienen sus particularidades. La tengo en una maceta transparente, para los vídeos pongo esa maceta dentro de un embellecedor pero el resto del tiempo dejo que las raíces reciban luz. Nunca debes ponerla directo al sol, que tenga bastante luz pero sin sol directo. No les gustan tampoco las corrientes de aire. La maceta debe tener bastantes agujeros abajo para que drene bien y lo ideal es que en la base de la maceta (por dentro) haya piedrecitas o algo que ayude a drenar. Las raíces se pudren muy fácil si se acumula la humedad. Para regarlas lo mejor es llenar el fregadero, por ejemplo y meter allí la maceta para que la planta vaya absorbiendo el agua de forma natural. Yo la dejo allí hora y media o dos horas. Luego la saco y dejo que se escurra bien el agua. La riego solo una vez al mes, más o menos (salvo que haga mucho calor). No hay que regar las hojas por encima porque se les hacen hongos. Como te digo, son delicaditas pero cuando aprendes a cuidarlas son una preciosidad. Mil besos
Holaa! Pedí tu libro(2, también para mi amiga) por Amazon y lo sigo esperando.Se me está haciendo eterno!! No sé si hay algún problema d distribución...Mientras sigo y sigo viendo vídeos tuyos, porque te descubrí hace poco.Por cierto,fue gracias a otro canal,el de CHINCHA RABIÑA,que sé que también le cambiaste la vida.Mil gracias como siempre.Nada rejuvene más que seguir aprendiendo.Besitos desde el País Vasco.
Me quedo con tu frase: NADA REJUVENECE MÁS QUE SEGUIR APRENDIENDO, ¡qué maravilla lo que acabas de decir!!! Muchísimas gracias por tu apoyo. No tengo ni idea de qué puede estar pasando con Amazon. Cada vez que voy a España aprovecho para comprar con ellos y nunca he tenido ningún problema. Ponte en contacto con ellos a ver qué ha pasado 🥺 No terminaré de agradecerle nunca a Chincha la cantidad de mujeres geniales que ha mandado hacia mi canal. Muchos besos!!
Qué bien un vídeo de preguntas y respuestas Marta! Por mi parte sigo insistiendo te en que nos hables sobre el café... Además sería estupendo que pudieras hablar sobre los alimentos que provocan más acné.. lácteos? Huevos? Gracias preciosa!
Ay, si es que con el del café quiero incluir tanto que al final se me pasan las semanas y no lo grabo. Tendré que resumir. En cuanto al acné, ya te digo que si no es hormonal, el alimento que con más diferencia lo provoca es el trigo. Los lácteos no ayudan, pero el trigo lo provoca más. Los huevos, salvo que tengas intolerancia, no suelen ser culpables del acné. Besitos
@@Simplementediosas gracias solete. No tomo trigo. De hecho rara vez tomo espelta. Era vegana, pero he empezado a incluir alimentos de origen animal de nuevo... Y se me ha vuelto a estropear la cara...🙉
Hola, Carmen!!! Ya te echaba en falta. Pues sí que ha pasado tiempo desde que no veías mi canal, ¡me mudé en septiembre! Bienvenida de nuevo. Un abrazo hasta Japón
Excelente video Martha,, cada vez, te superas más. Que opinas del. Kuzu y el umbemoshi para la acidez estomacal, hoy mismo me lo ha recomendado mi dietista por mis problemas,, me servirá también mucho tu parecer. MUchas gracias.
Sí! a través de la web Book Depository. Tarda en llegar pero llega y no cobran gastos de envío. Aquí te dejo el enlace: www.bookdepository.com/es/Simplemente-diosas-Martha-Rincon/9788427049598 ¡un abrazo!
Como siempre te explicas fenomenal. Una preguntita en ayunas qué es mejor agua con vinagre o agua con limón..? He oído que agua con cucharada de vinagre es muy bueno también para reflujos...
Hola Martha muchas gracias x todos esos concejos, yo mo soy muy estricta pero sin embargo he bajado como 6 kilos. Gracias. En Colombia se puede conseguir el libro?
Felicidades! Qué alegría tus buenos resultados. Pienso que Book Depository también manda a Colombia, míralo en su web, me extrañaría que no lo manden. Un abrazo y a seguir con esos resultados
Hola, Helena. Pues depende de para qué lo quieras. La mayor virtud del vinagre es reducir la velocidad a la que los carbohidratos se convierten en azúcar cuando los comemos. En ese sentido, tomarlo en ayunas no tendría demasiada utilidad. El vinagre mejora la función de las arterias, así que si lo quieres para eso, pues sí. Lo importante cuando tomes vinagre en todo caso es que siempre lo diluyas en agua porque de lo contrario puede ser fuerte para el estómago. Un abrazo
Te hago una consulta personal. Mi hija estudia nutrición y ya preparando su tesis el tema será la influencia de la alimentación en relación con la piel tiene poca bibliografía....podrás darme info grax. Sos una diosa!!!
@@Simplementediosas ai es lo que dice ella que poco hay del tema ...bueno gracias espero pronto poder comprar el libro soy de argentina provincia de san juan...cariños!!!
Hola Marta. Quería preguntarte si hay alguna manera de minimizar los gases que producen las legumbres y los gases en general. Muchas gracias por compartir. Un abrazo desde Madrid 😊
Hola, Ester. Sí, añade comino o anís cuando las condimentes. Poner un poco de alga kombu en el agua de cocción también ayuda. Otra cosa que ayuda es echar un poquito de vinagre para comerlas. Besos!
Hola Martha, quisiera saber si las habas baby o habas tiernas ya que tienen dos nombres en el mercadona si se puede cenar porque no se si son legumbres o verduras, gracias de antemano y te diré que ceno a las 5 o 6 de la tarde, cuanto más temprano mejor.....y si a esa hora puedo tomarme una tortita de avena con manzana, de esas que tú haces en el desayuno ya que a las seis no me apetece cenar más bien merendar,gracias MA Jolie file. Y un beso
Salut ma jolie fille! Las habas tiernas son legumbres, pero tienen menos carbohidratos que las legumbres secas (habas normales, por ejemplo), con lo cual son muy buena opción para cenar. En cuanto a la tortita de avena, con lo temprano que cenas puedes comértela sin ningún problema. Besos
Hola, Dorys. Te recomiendo este vídeo en el que hablo de los alimentos y cómo afectan a los sofocos: ruclips.net/video/75wam9IvRXU/видео.html En cuanto a cosas que puedas tomar, la salvia funciona muy bien. Si la encuentras en gotas o en pastillas mejor porque será más concentrada. Un abrazo
Hola saludos desde chicago soy una persona que desde que empese la menopausa tengo Hipotiroidismo y es muy dificil para mi comer ensaladas por que la mayoria de los vegetables Verdes interfieren ala tiroide ya no see que comer y tengo que cuidar mi alimentcion por que tengo Alta presion por ahora ya no estoy comiendo arroz papas tortillas pan y Todas azucares y la verdad tengo miedo de comer frutas por que disen que tambien sube la glucosa y sube la presion Que clase de vegetales O alimentos podria Aderir amis comidas? sin que afecte ala tiroide y A la alta presion?usted podria ayudarme con un poco de informacion ? muchas gracias.
Hola, Teresa. A la tiroides afectan solo las crucíferas (brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, col rizada, bok choy, rúcula y berros). Por ejemplo el camote, las calabacitas, la calabaza, los pimientos, tomates, espinacas y acelgas podrías comerlos sin problemas, al igual que las lechugas. Las leguminosas (lentejas, garbanzos, habas, frijoles) también puedes comerlas y de hecho ayudan a regular la glucosa. Es importante que tengas la fibra de los alimentos que te he mencionado para que puedas controlar la glucosa. En cuanto a la fruta, hasta dos piezas diarias no tienen por qué darte nignún problema. Lo más desaconsejado son las cosas que me comentas que ya has quitado. Para la presión te puede ayudar bastante cocinar con menos sal. No sé si hagas actividad física, pero caminar media hora cada día te va a ayudar muchísimo. Un abrazo
Hola, Carmen. La respuesta sencilla es que no merece la pena gastar el dinero en colágeno. Es mucho más efectivo si quieres tomar algún suplemento que consigas una vitamina C de buena calidad (Lamberts, Solgar, Solaray son marcas que me gustan) y la tomes todos los días. También debes ver que tu ingesta de proteínas diaria sea adecuada, que no te estés quedando corta. Si cumples los dos requisitos tu cuerpo sintetiza el colágeno. ¡Un abrazo!
![Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/t5H_CewqpKA/mqdefault.jpg)
Encuentra todos los productos Lilysilk aquí: lilysilk.sjv.io/Or3J7z
ADQUIERE LOS PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): witty-innovator-7332.ck.page/products/nutricion-para-el-frio
Plan de nutrición de verano: witty-innovator-7332.ck.page/products/menudeveranosimplementediosas
RECUERDA QUE SI LOS COMPRAS LOS DOS AL MISMO TIEMPO TENDRÁS DESCUENTO
El libro de Simplemente diosas: amzn.to/3wHJrCq
👉 ESTA ES LA SALVIA QUE RECOMIENDO: amzn.to/3uxyOx5
VÍDEOS MENCIONADOS:
Los beneficios de la seda y las prendas de Lilysilk: ruclips.net/video/BogHtrm1FN4/видео.html
Ejemplos de plato único equilibrado para la comida y la cena: ruclips.net/video/rxgjvC5XZWE/видео.html
Cómo organizar un plato único (a tu gusto) para comer o cenar: ruclips.net/video/wTWmFtVOoAc/видео.html
CDMX
Hola Marta deseo te encuentres muy bien
Por favor sugiereme libros relacionados con yoga y complementos para aligerar los arranques o vicios mal aprendidos que nos determinan en nuestra edad adulta y no son muy sanos
Muchas bendiciones y mil gracias
Quisiera saber que puedo comer en el desayuno.
Marta hoy te ves radiante!
Muchas gracias!!
Buenas noches siempre aprendo mucho de ti gracias 🙏 saludos Diosa de la salud 🥰👌🇲🇽
Buenas noches, Tere linda. ¡Un abrazo fuerte, fuerte para ti y otro para mi México querido!
CDMX Hola Marta soy Rocio Mendiola por favor dime que cuidados le das a tu orquídea
Esta radiante y súper tupida de flores
Mil gracias por el apoyo que nos proporcionas y tu esmero para comunicar
Mil bendiciones
Hola, Rocío. Pues tuve que aprender a cuidar la orquídea porque tienen sus particularidades. La tengo en una maceta transparente, para los vídeos pongo esa maceta dentro de un embellecedor pero el resto del tiempo dejo que las raíces reciban luz. Nunca debes ponerla directo al sol, que tenga bastante luz pero sin sol directo. No les gustan tampoco las corrientes de aire. La maceta debe tener bastantes agujeros abajo para que drene bien y lo ideal es que en la base de la maceta (por dentro) haya piedrecitas o algo que ayude a drenar. Las raíces se pudren muy fácil si se acumula la humedad. Para regarlas lo mejor es llenar el fregadero, por ejemplo y meter allí la maceta para que la planta vaya absorbiendo el agua de forma natural. Yo la dejo allí hora y media o dos horas. Luego la saco y dejo que se escurra bien el agua. La riego solo una vez al mes, más o menos (salvo que haga mucho calor). No hay que regar las hojas por encima porque se les hacen hongos. Como te digo, son delicaditas pero cuando aprendes a cuidarlas son una preciosidad. Mil besos
Holaa! Pedí tu libro(2, también para mi amiga) por Amazon y lo sigo esperando.Se me está haciendo eterno!! No sé si hay algún problema d distribución...Mientras sigo y sigo viendo vídeos tuyos, porque te descubrí hace poco.Por cierto,fue gracias a otro canal,el de CHINCHA RABIÑA,que sé que también le cambiaste la vida.Mil gracias como siempre.Nada rejuvene más que seguir aprendiendo.Besitos desde el País Vasco.
Me quedo con tu frase: NADA REJUVENECE MÁS QUE SEGUIR APRENDIENDO, ¡qué maravilla lo que acabas de decir!!! Muchísimas gracias por tu apoyo. No tengo ni idea de qué puede estar pasando con Amazon. Cada vez que voy a España aprovecho para comprar con ellos y nunca he tenido ningún problema. Ponte en contacto con ellos a ver qué ha pasado 🥺 No terminaré de agradecerle nunca a Chincha la cantidad de mujeres geniales que ha mandado hacia mi canal. Muchos besos!!
¡Hola!
En La Casa del Libro lo tienen disponible. Yo lo compre la semana pasada en Madrid.
Un saludo
Gracias amora!! Como siempre una genia y un placer escucharte y aprender de tu mano...❤❤❤❤❤❤
Mil gracias a ti, Vanina!!
Cómo puedo conseguir el libro saludos y bendiciones me encanta tu programa
Lo del agua templada me ha funcionado de maravilla ¡muchas gracias!
Excelente! Un abrazo
Qué bien un vídeo de preguntas y respuestas Marta! Por mi parte sigo insistiendo te en que nos hables sobre el café... Además sería estupendo que pudieras hablar sobre los alimentos que provocan más acné.. lácteos? Huevos? Gracias preciosa!
Ay, si es que con el del café quiero incluir tanto que al final se me pasan las semanas y no lo grabo. Tendré que resumir. En cuanto al acné, ya te digo que si no es hormonal, el alimento que con más diferencia lo provoca es el trigo. Los lácteos no ayudan, pero el trigo lo provoca más. Los huevos, salvo que tengas intolerancia, no suelen ser culpables del acné. Besitos
@@Simplementediosas gracias solete. No tomo trigo. De hecho rara vez tomo espelta. Era vegana, pero he empezado a incluir alimentos de origen animal de nuevo... Y se me ha vuelto a estropear la cara...🙉
Hola saludos desde Monterrey Nl soy nueva en tu canal me a fasindo e aprendido muchísimo gracias por compartir tanto conosimiento.... 🌹❤️
Bienvenida, Marilu. Un placer tenerte por aquí!!
Que jersey más guapo!! Me encanta el color! Te queda estupendo! De donde es?
Muchísimas gracias, Raquel. Lo compré en Sfera
Hola linda hace tiempo que no te veo desde que te ibas a cambiar de apartamento, siempre tan linda y amable. Saludos desde Japon
Hola, Carmen!!! Ya te echaba en falta. Pues sí que ha pasado tiempo desde que no veías mi canal, ¡me mudé en septiembre! Bienvenida de nuevo. Un abrazo hasta Japón
Muchas gracias,contestada mi pregunta sobre el tomate, agradezco tu interés
Gracias a ti. Un abrazo!
@@Simplementediosas 😘😘
Excelente video Martha,, cada vez, te superas más.
Que opinas del. Kuzu y el umbemoshi para la acidez estomacal, hoy mismo me lo ha recomendado mi dietista por mis problemas,, me servirá también mucho tu parecer.
MUchas gracias.
Hola, Amparo. Muchas gracias!! La verdad es que no sé si funcionan para la acidez, nunca lo había oído
Hola..MARTA !!! Se puede conseguir tu libro en Argentina ???
Sí! a través de la web Book Depository. Tarda en llegar pero llega y no cobran gastos de envío. Aquí te dejo el enlace: www.bookdepository.com/es/Simplemente-diosas-Martha-Rincon/9788427049598 ¡un abrazo!
Como siempre te explicas fenomenal. Una preguntita en ayunas qué es mejor agua con vinagre o agua con limón..? He oído que agua con cucharada de vinagre es muy bueno también para reflujos...
el vinagre ayuda también. Yo en ayunas tiraría más por el limón. Un abrazo
Hola Martha muchas gracias x todos esos concejos, yo mo soy muy estricta pero sin embargo he bajado como 6 kilos. Gracias. En Colombia se puede conseguir el libro?
Felicidades! Qué alegría tus buenos resultados. Pienso que Book Depository también manda a Colombia, míralo en su web, me extrañaría que no lo manden. Un abrazo y a seguir con esos resultados
Muchas Gracias por la información, sumamente valiosa, quería preguntar si la Salvia es recomendable cuando hay hipertensión, un abrazo.
Hola. Sí, no hay ningún problema en que tomes salvia aunque tengas hipertensión
@@Simplementediosas Muchas gracias!!! 💕
Gracias Marta!! Excelente todo lo que nos informas como siempre!! ❤❤
Muchas gracias, Mara
Que opinas de tomar vinagre en ayunas??)
Hola, Helena. Pues depende de para qué lo quieras. La mayor virtud del vinagre es reducir la velocidad a la que los carbohidratos se convierten en azúcar cuando los comemos. En ese sentido, tomarlo en ayunas no tendría demasiada utilidad. El vinagre mejora la función de las arterias, así que si lo quieres para eso, pues sí. Lo importante cuando tomes vinagre en todo caso es que siempre lo diluyas en agua porque de lo contrario puede ser fuerte para el estómago. Un abrazo
Te hago una consulta personal. Mi hija estudia nutrición y ya preparando su tesis el tema será la influencia de la alimentación en relación con la piel tiene poca bibliografía....podrás darme info grax. Sos una diosa!!!
¡Vaya! Bibliografía específica de relación entre la piel y la alimentación no tengo. Lo que sé lo aprendí en libros generales.
@@Simplementediosas ai es lo que dice ella que poco hay del tema ...bueno gracias espero pronto poder comprar el libro soy de argentina provincia de san juan...cariños!!!
Gracias!
De nada!
Hola Marta. Quería preguntarte si hay alguna manera de minimizar los gases que producen las legumbres y los gases en general. Muchas gracias por compartir. Un abrazo desde Madrid 😊
Hola, Ester. Sí, añade comino o anís cuando las condimentes. Poner un poco de alga kombu en el agua de cocción también ayuda. Otra cosa que ayuda es echar un poquito de vinagre para comerlas. Besos!
Hola. Si de postre comes un yogur natural sin azúcar, también evitas los gases
Hola Martha, quisiera saber si las habas baby o habas tiernas ya que tienen dos nombres en el mercadona si se puede cenar porque no se si son legumbres o verduras, gracias de antemano y te diré que ceno a las 5 o 6 de la tarde, cuanto más temprano mejor.....y si a esa hora puedo tomarme una tortita de avena con manzana, de esas que tú haces en el desayuno ya que a las seis no me apetece cenar más bien merendar,gracias MA Jolie file. Y un beso
Salut ma jolie fille! Las habas tiernas son legumbres, pero tienen menos carbohidratos que las legumbres secas (habas normales, por ejemplo), con lo cual son muy buena opción para cenar. En cuanto a la tortita de avena, con lo temprano que cenas puedes comértela sin ningún problema. Besos
Tengo varios años con los sofocó nocturnos que puedo tomar o comer para que desminuyan o desaparesca
Hola, Dorys. Te recomiendo este vídeo en el que hablo de los alimentos y cómo afectan a los sofocos: ruclips.net/video/75wam9IvRXU/видео.html En cuanto a cosas que puedas tomar, la salvia funciona muy bien. Si la encuentras en gotas o en pastillas mejor porque será más concentrada. Un abrazo
Hola saludos desde chicago soy una persona que desde que empese la menopausa tengo Hipotiroidismo y es muy dificil para mi comer ensaladas por que la mayoria de los vegetables Verdes interfieren ala tiroide ya no see que comer y tengo que cuidar mi alimentcion por que tengo Alta presion por ahora ya no estoy comiendo arroz papas tortillas pan y Todas azucares y la verdad tengo miedo de comer frutas por que disen que tambien sube la glucosa y sube la presion Que clase de vegetales O alimentos podria Aderir amis comidas? sin que afecte ala tiroide y A la alta presion?usted podria ayudarme con un poco de informacion ? muchas gracias.
Hola, Teresa. A la tiroides afectan solo las crucíferas (brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, col rizada, bok choy, rúcula y berros). Por ejemplo el camote, las calabacitas, la calabaza, los pimientos, tomates, espinacas y acelgas podrías comerlos sin problemas, al igual que las lechugas. Las leguminosas (lentejas, garbanzos, habas, frijoles) también puedes comerlas y de hecho ayudan a regular la glucosa. Es importante que tengas la fibra de los alimentos que te he mencionado para que puedas controlar la glucosa. En cuanto a la fruta, hasta dos piezas diarias no tienen por qué darte nignún problema. Lo más desaconsejado son las cosas que me comentas que ya has quitado. Para la presión te puede ayudar bastante cocinar con menos sal. No sé si hagas actividad física, pero caminar media hora cada día te va a ayudar muchísimo. Un abrazo
Hola hermosa gracias por tus consejos ,una pregunta dónde consigo colágeno natural o vegetal ,que no provenga de animales???
Hola, Carmen. La respuesta sencilla es que no merece la pena gastar el dinero en colágeno. Es mucho más efectivo si quieres tomar algún suplemento que consigas una vitamina C de buena calidad (Lamberts, Solgar, Solaray son marcas que me gustan) y la tomes todos los días. También debes ver que tu ingesta de proteínas diaria sea adecuada, que no te estés quedando corta. Si cumples los dos requisitos tu cuerpo sintetiza el colágeno. ¡Un abrazo!
Ay colágeno marino buscar en herbolarios
Gracias Bendiciones
👍💪🙏
Muchas gracias
De nada