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感恩何医师慈悲的劝导走路的好处视频。祝福您和大家 身体健康，平安，幸福快乐。阿弥陀佛👏👏🙏🙏👍👍
谢谢
步行真的是一種很容易的運動，心情也會變得很開朗
仁心仁術、真正的好医生、不为名不为利、無相布施于大衆功德福德多多永遠感恩于您慈悲衆生健康
iiiiiiJ丨扭灬！
谢谢肯定
¹
講得很好，很清楚，能夠記住重點。感謝。
感謝！
任何運動都要有足夠的恢復，最佳恢復方法，是伸展消炎。
其實走路和大多數的運動都很好，但是效率都不夠用，該老該病該倒的時候還是要倒下去的。所以還是必須要有一套更全面完整的思想和運動才能更臻理想。
經過很多的專業意見證實步行的好處。血液循環越走越精神，不知不覺健康也自然改善。
THANK YOU
7年多前我得了癌症后，最先做的锻炼就是走路，先是慢走，然后快走，直至慢跑；至今近七旬的我每周三天在丘陵地连走带跑8公里。受益匪浅，强壮了身体，祛除了以往的疾病。有视频为证ruclips.net/video/weYNia6yT2s/видео.html
我今年64歲，我背著50.5公斤的重背包hiking 2小時，並且背著背包做160下的深蹲。
過猶不及。64歲還年輕，65～74是初老階段，據研究初老時體能都還不會明顯下降 ，過了初老後就有明顯下降了，所以還是不要過度操。
中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康.
@@qingchengbao276 清倉是什麼運動?
@@王來如 "清倉"是男女间的性生活"運動"
@@lauwuwang5335 同意，所有症状在八十以后都出来了
走路算一種zone2運動吧！可能要認真走，快但要不喘。走路也是要學的XD
中風跟飲食有相關
長期走路基本上比沒運動好但通常時間到還是走不動長期練深蹲就不同... 至少老了不用拐杖
曾堅持每天一萬步現在過了七拾歲結果是左腳開始痛了。
不用走那麼多，哈哈
老年人如果配偶還有吸引力，相方也願意，性生活不防繼續下去❤️這對身體健康肯定有益處😊
講快ㄧ點，不要拖很長時間
開2倍速不就好了
台湾底层吧？真没礼貌
500步大概多长时间🎉
😂⋯⋯
才10分钟，你急啥呢？
因氣管收窄引致呼吸困難是否無法醫治?
🤗🤗🤗
讲了半天，也没说70岁后变成什么样了 🤔
😂他己經說了，而且非常清楚。十多年來，我每日慢跑半小時，慢走半小時，很容易就聽懂這醫生所說的一切，你可能還get不到他的points，可能你須要多運動增加腦子活動。
都挂了
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@@serinelee1369 "get不到他的points" : 妳的運動應該是夠了，妳的腦子可以同時用兩種語言發表意見。
😅😅 3:35 3:36 3:37 3:38 4:23 😅😮
我有兩個家人，走路三十年，每天約兩個小時，到後來還是得巴金森氏症。
👍👍👍👏👏
good
我爸持续走了十年的路，最后半月板损伤和强制性脊柱炎😂
讲快些，PS
只说了研究结果，没有说为什麽？
太啰嗦。
😂
“38项硏究”这句话講了好几次，感觉整个视频可以精减30%。
何医生，你应该先讲结论，别拖拖拉拉，没有重点
𣎴是毎个都有邏輯
这都是一些常识，谁不知道啊！太啰嗦。
废话太多，浪费时间
既然是研究 請提供數據不要空口說白話 什麼醫師？
標題黨，無聊
70歲后竟然變成了這樣 ------------- 变成什么样？说了吗？ 喋喋不休， 文不对题。
标题党
废话连篇
这医生说的东西都不敢兴趣，不切实题。
廢話
這個所謂醫生樣子似病人多一點🤣！
😊
你讲的不说八道 既不科学也不现实
女人(男人)是男人(女人)的上帝, 女人(男人)是男人(女人)的健康长寿之宝. 中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康. 我今年77歲, 每周"清仓"一次. 本人肌肉/骨骼强壮, 腿脚灵活, 4/29/2022 开始, 玩跳弹簧单高跷, 早饭前和晚饭前各跳一次, 每次跳100下. --- RUclips: Grandpa playing pogo stick
走路，看誰在走年紀、體重、姿態、環境、空氣…各種因素要考量好嗎有的走著走著體虛了 有癌症了腰腿腳出問題了 ……不要老是用研究數據以偏概全
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
感恩何医师慈悲的劝导走路的好处视频。祝福您和大家 身体健康，平安，幸福快乐。
阿弥陀佛👏👏🙏🙏👍👍
谢谢
步行真的是一種很容易的運動，心情也會變得很開朗
仁心仁術、真正的好医生、不为名不为利、無相布施于大衆功德福德多多永遠感恩于您慈悲衆生健康
iiiiiiJ丨扭灬！
谢谢肯定
¹
講得很好，很清楚，能夠記住重點。感謝。
感謝！
任何運動都要有足夠的恢復，最佳恢復方法，是伸展消炎。
其實走路和大多數的運動都很好，但是效率都不夠用，該老該病該倒的時候還是要倒下去的。所以還是必須要有一套更全面完整的思想和運動才能更臻理想。
經過很多的專業意見證實步行的好處。
血液循環越走越精神，不知不覺健康也自然改善。
THANK YOU
7年多前我得了癌症后，最先做的锻炼
就是走路，先是慢走，然后快走，直至慢跑；至今近七旬的我每周三天在丘陵地连走带跑8公里。受益匪浅，强壮了身体，祛除了以往的疾病。有视频为证ruclips.net/video/weYNia6yT2s/видео.html
我今年64歲，
我背著50.5公斤的重背包hiking 2小時，
並且背著背包做160下的深蹲。
過猶不及。64歲還年輕，65～74是初老階段，據研究初老時體能都還不會明顯下降 ，過了初老後就有明顯下降了，所以還是不要過度操。
中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康.
@@qingchengbao276 清倉是什麼運動?
@@王來如 "清倉"是男女间的性生活"運動"
@@lauwuwang5335 同意，所有症状在八十以后都出来了
走路算一種zone2運動吧！可能要認真走，快但要不喘。走路也是要學的XD
中風跟飲食有相關
長期走路基本上比沒運動好
但通常時間到還是走不動
長期練深蹲就不同... 至少老了不用拐杖
曾堅持每天一萬步現在過了七拾歲結果是左腳開始痛了。
不用走那麼多，哈哈
老年人如果配偶還有吸引力，相方也願意，性生活不防繼續下去❤️這對身體健康肯定有益處😊
講快ㄧ點，不要拖很長時間
開2倍速不就好了
台湾底层吧？真没礼貌
500步大概多长时间🎉
😂⋯⋯
才10分钟，你急啥呢？
因氣管收窄引致呼吸困難是否無法醫治?
🤗🤗🤗
讲了半天，也没说70岁后变成什么样了 🤔
😂他己經說了，而且非常清楚。十多年來，我每日慢跑半小時，慢走半小時，很容易就聽懂這醫生所說的一切，你可能還get不到他的points，可能你須要多運動增加腦子活動。
都挂了
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@@serinelee1369 "get不到他的points" : 妳的運動應該是夠了，妳的腦子可以同時用兩種語言發表意見。
😅😅 3:35 3:36 3:37 3:38 4:23 😅😮
我有兩個家人，走路三十年，每天約兩個小時，到後來還是得巴金森氏症。
👍👍👍👏👏
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我爸持续走了十年的路，最后半月板损伤和强制性脊柱炎😂
讲快些，PS
只说了研究结果，没有说为什麽？
太啰嗦。
😂
“38项硏究”这句话講了好几次，感觉整个视频可以精减30%。
何医生，你应该先讲结论，别拖拖拉拉，没有重点
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
𣎴是毎个都有邏輯
这都是一些常识，谁不知道啊！太啰嗦。
废话太多，浪费时间
既然是研究 請提供數據不要空口說白話 什麼醫師？
標題黨，無聊
70歲后竟然變成了這樣 ------------- 变成什么样？说了吗？ 喋喋不休， 文不对题。
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
标题党
废话连篇
这医生说的东西都不敢兴趣，不切实题。
廢話
這個所謂醫生樣子似病人多一點🤣！
😊
你讲的不说八道 既不科学也不现实
女人(男人)是男人(女人)的上帝, 女人(男人)是男人(女人)的健康长寿之宝. 中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康. 我今年77歲, 每周"清仓"一次. 本人肌肉/骨骼强壮, 腿脚灵活, 4/29/2022 开始, 玩跳弹簧单高跷, 早饭前和晚饭前各跳一次, 每次跳100下. --- RUclips: Grandpa playing pogo stick
走路，看誰在走
年紀、體重、姿態、環境、空氣…
各種因素要考量好嗎
有的走著走著體虛了 有癌症了
腰腿腳出問題了 ……
不要老是用研究數據以偏概全