5 ท่าฟิตเนส ตีแบดมินตันให้แรงขึ้น แถมหุ่นดีขึ้นอีก

ฝากกดติดตามเพื่อที่จะได้รับชมคลิปใหม่ๆ
IG : / pingobrnithi
Facebook : / pingobrnithi
การเล่น Weight Training สำหรับกีฬาแบดมินตัน ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง หากคุณต้องการพัฒนาการเล่น เพราะการเล่น Weight Training หรือก็คือการเล่นฟิตเนส เข้ายิม นั้นมีประโยชน์ทุกด้านต่อการเล่นแบดมินตัน เพราะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ออกลูกแน่นขึ้น ระบบการหายใจดีขึ้น ทนทานมากขึ้น และพัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่ใช้ในการเล่นแบดมินตัน
วันนี้ผมจึงนำท่าเล่นที่ค่อนข้างง่าย แต่เป็นท่าสำคัญสุดๆในการเล่นแบดมินตัน และนักกีฬาระดับแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศฝึกซ้อมกัน มาแนะนำให้ทุกคนได้ฝึกทำตามกัน ถ้ามีโอกาสได้เข้ายิม หรือทำเองง่ายๆที่บ้านก็ได้ครับ
ขอบคุณสำหรับ Likes Comments and Shares
Have a good day !!
#ตีแบดให้แรง #ปิงโอบนิธิ #ซ๊าบกันตวัฒน์