Defina o ABDÔMEN com os melhores exercícios ABDOMINAIS | TUDO sobre Supra, Infra e Oblíquos
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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Nunca vi um cara assim como vc , ensina e ao mesmo tempo faz a gente rir kkkkkkkkkkkkkkkk vc é o melhor de todos
Além da aula muito boa. Vc me faz dar gargalhadas kkkkkkkkkkkk
Você é o cara. Excelente
Kkk obrigada caio , vou trabalhar em casa com você , muito obrigada
Eu já prendi as perninhas assim pra fazer abdominal e não deu resultado kkk
Kkkkk
Maravilhoso !!!! Eu descobrindo que não sei treinar 😂😭
Caion , seus videos servem de tapa na cara com luva de pelica , pra muitos profissionais displicentes , um verdadeiro puxão de orelha !
Com raríssimas e honrosas exceções, e precisa garimpar muiiiito , a maioria esmagadora dos educadores físicos de academia são relapsos e omissos !
Se fosse o contrário, seu canal não faria tanto sucesso!
Existem varios outros canais , porém alguns pra dizer que dominam o assunto , se utilizam de varias expressões técnicas e não são objetivos!
Vc faz o diferencial !
Pra falar a verdade, aprendo mais com vc do que com o personal presencial !
Deus continue te protegendo dos invejosos , que são preguiçosos e jamais terão o SUCESSO que vc está tendo ! Pronto ! FALEI 😉😆
Assino embaixo!
area diretor01 comentário mais sensato . Parabéns !
Exatamente o que penso!😀
Concordo plenamente!!!
Concordo plenamente método eficaz
"Tem alguma coisa errada com seu papa" kkkkkkkkkkkkkkkkk. Que tapa na cara mais fofo.
Ave Maria, além de aprender a fazer abdômen certo,fiquei foi apaixonada 🤦
Minha vida é uma mentira, tudo que eu sabia sobre abdominais estava errado. Kkk
Simplesmente sensacional, poucos profissionais falam a verdade assim, EXCELENTE!
Menino do céu...
Eu fazia esse exercício de abdômen várias vezes e não sentia porra nenhuma( detalhe na academia)
Depois da sua explicação eu fiz 60 repetições e quase morri
Queimou muito
#gratidao
Kkk
Kkkk amaeiii
Verdade, ele ensina a técnica, coisa q nem na academia a gente aprende. Eu fiz errado por muito tempo, e as vezes até sentia incomodo na coluna.
Que satisfação , por isto eu saio divulgando ele, porque quantas coisas erradas são feitas nas academias, e em assistir os vídeos eu mesma agradeço a DEUS todos os dias pela vida dele .
Deus abençoe ricamente seu trabalho
Como queria vc como Personal. Não inventa moda e parece muito eficaz
Agora fiquei até com vergonha das maneiras que estava fazendo abdominal 🥺 e pior ainda com supervisão de "profissional". Obrigada !!!!!
Kkkkk é verdade é o pior q é um professor q ensina errado pra gente
Idem..rsr
Os instrutores das academias ensinam tudo errado
Muito bom vc ensina muito bem meu amigo no meu causo o abdômen meu e muito estendido por causa da gravidez que tive de gêmeas
Fc
Depois de um ano de academia só aprendi fazer abdominal neste canal 💪💪💪💪
Bem isso na academia mão ensina assim faz tudo errado
Posso dizer que tenho um personal particular. Inteligente, sabe usar as palavras com entendimento no assunto. Sigo varias de suas dicas, continue esse profissional maravilhoso que isso que faz a diferença.
Saludos desde Argentina, daría para tener un entrenador así alegre 🤣🤣
Nossa até hoje não vir no RUclips o cara tão bom pra explicar com vc parabéns acaba de ganhar uma inscrita
Show de bola irmão. Depois que passei a segui-lo melhorei muito ainha visão como professor de educação física.
Um Olá de Portugal Caio...🤣🤣🤣. Morro a rir com a seus exemplos mal executados e aprendo mil por cento com as suas dicas e correções.... Você é divinal. Comecei a ter consciência corporal desde que comecei a segui-lo aqui no RUclips. E sinceramente, agora sim... tudo está a fazer sentido e a dar resultado. Você é o máximo. Adoro-o. 🤣🤣 Muito obrigada 🙏👋🥰
A gente aprende e ainda se diverte. Kkk. Maravilhoso!
Você é foderastico. Amo suas explicações. Agradeço a Deus por sua existência 🙏🙏🙌🙌.
Adorei o "foderástico" kkkk
Até q fim um personal de respeito .. Já vou fazer hoje
Depois que comecei a seguir suas dicas e da Tay, meu treino melhorou muito!!!! Obrigada 🙏🏾
Puxa q top agora sim vi um personal q mostra exercícios correto,estou amando seu vídeos Caio Signoretti
Você é o melhor personal do RUclips obrigada gratidão por vc existir ❤️👏
Assisto seus vídeos todos os dias qdo vou malhar e faço questão de compartilhar com meus amigos que gostam de malhar.
Pela primeira vez sinto meu abdómen a trabalhar, muito obrigada pela aula
Agora vou ficar com o meu abdômen um luxo 💪🏽agora sim vai dar certo obrigado pela dica você é maravilhoso 👏👏
Cara, tô amando essas descobertas... Sabe o mister M mostrando os truques!? Kkkkk bem assim.
Amo suas explicações.... fiz tudo errado a vida toda hahahahahaha
Cê é meu super personal à distância!😚 tenho 51k; 1.58 e 68 anos!! Estou show de bola, depois que deixei gym q só servia pra me fazer levantar cedo. Hoje, repito seus maravilhosos exercícios até de pijamas 😂😂😂. Tenho faixas, bola, anel de pilates, pesos etc... Pra além disso, tenho minha alimentação orientado por um nutricionista e não dispenso 2 ovos por dia e após o treino, wey + 2 castanhas do Pará, e umas 8 amêndoas... ah! E ainda uso a parede do vizinho pra trabalhar tríceps 😅😅😅😅😅
🤣🤣🤣🤣 espetáculo
Pode me dizer qual whey protein vc toma?
Poxa os profissionais não explicam direitinho na academia. Vc está de parabéns, pelo profissionalismo.
AMEI O JEITÃO DESSE CARA, SABE ENSINAR SEM FICAR ENFEITANDO DEMAIS, SEM ENROLÇÃO, DIRETO AO PONTO. D+!
Meu Deeeeuuuus, morri. Aplausos Caion. Deus continua enviando Anjos, não é coisa de Velho Testamento não!! Cientificamente..... não, Fisicamente comprovado.
Muito esclarecedor...dentro das academias os profissionais tem complicado nossa vida mais q td. Vem um e diz uma coisa, depois outro diz outra. Gosto muito das suas dicas, Caio. Tem aplicado aos meus treinos. Tem visto resultado. Vlw
A cada vídeo te admiro.
Você é dono de uma simplicidade que nos prende até o fim do vídeo.
Depois que os vídeos desse cara melhorei bastante na academia. Muito obrigado.
Caio ri muito com o video de hoje, voce nem imagina o quanto ate chorei...valeu a aula...bem explicado.
Kkkķkkk Acho que isso aqui é para outra hora! Morta de ri cm sua interpretação..kkkkkkkkkkk
Também kkk
Esse menino lindo é um excelente profissional, ele estudou com prazer e a certeza do que queria fazer, parabéns Caio 👏👏👏👏 que Deus continue te abençoando. vc é único.
Tive filho a 1 ano e 3 meses. Fechei a diastese. As pessoas ficam me perguntando como ñ tenho barriga. Falo que faço os exercícios em casa. Nunca fui em academia.
Boa noite, meu caro ti vi no Instagram hj , vc não é o Roberto Carlos , mas é o cara , parabéns
So de lembrar desses personais daqui q ñ falam nada do que fazer de forma correta estou na academia a 15 dias kkkk e pelo que eu vejo eu nao estava treinando eu estava era só passando vergonha mesmo kkkkk meu sonho e ter um personal igual vc parabens vc e incrivel explica certinho
Tu é muito didático, cara!
hahaha Valeu pelo conteúdo, inscrito.
A minha única dúvida é: como esse homem ainda não tem um milhão????
Muito Grato pelas técnicas.
Agora é colocar em prática e ser feliz dando muitas curtidas nos seus videos.
Melhor aula sobre abdômen! Eu fazendo meu infra nos simples 90 graus, enquanto o pessoal fazendo mil bicicletinhas no ar. O mais simples, mas bem feito sempre!
Caio como queria vc de meu personal vc ensina muito bem👏🏻👏🏻👏🏻Vi o vídeo sobre agachamento e vc acabou ganhando mais uma inscrita😄
Olha, incrível aprendizado!! Fiz academia duas vezes por 8 meses e nenhum instrutor me ensinou assim. Excelentes dicas Caio!!
O melhor de todos. Ri muito nessa aula...kkkkkk
Aaai Caio você é demais, ... '' o que é isso aqui, eu acho que é para outra hora...'' kkkkkkk
Consciência corporal é tudo mesmo, e tb necessita de treino para obtê-la ❤️👊
Kkkkk
Cara vc sim entende de exercícios, pois explica tudo. Eu não faço exercício, mas vou começar aos poucos com suas aulas . Obrigada e parabéns pelo seu empenho
Sempre recorro aos seus conselhos para melhorar meu treino, tenho 55 anos e comecei a 4 meses na academia
Amooo,assistir teus vídeos,Caio ,tu é muito divertido, tem k rir mesmo de muitos PERSONAL, nas academias que não sabem exlplicar os exercícios, ensinam tudo errado💪🏻💪🏻
A mão do compartilhar e marcar um pessoal que se diz “personal top” chega tremer kkkkkkk
Vc é sensacional! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu adoro o teu humor e o teu jeito de enfatizar as coisas, Caio😂👏🏽👏🏽👏🏽
Pelamor, depois de ver seus vídeos, estou começando a achar que academia é um circo. Pq é tanta palhaçada que eu vi e já fiz achando que estava certo
Kk
Obrigada pelas dicas maravilhosas, queria ter um professor preocupado em ensinar. Parabéns pela dedicação.
Kkkk vd viu
Kkkk pensei a mesma coisa.
🤭🤭
Você é ótimo, muito didático, parabéns, Deus o abençoe por seu trabalho de excelência!
Eu achava que eu era fraca por não subir até em cima com abdômen
Vc é o máximo obrigada meu anjo
Caramba! Meu Deus, nunca ninguém me ensinou isso. Todas essas técnicas erradas eu fazia.kkkk. Eu ri muito dessa trapalhada que eu fazia. Valeu Caio!
Show. A pausa para dar risada foi boa!Mas quem não hein. Agora eu vi a execução correta dos abdominais. Obrigado.
Kkkk
Amei as dicas
Da muita diferença mesmo
Sou eukkkkkkkk.Fazemos errado e os personais nem ligam😁😂😂😂
Estou gostando dos seus vídeos. Já pesquisei muito na internet, mas você têm um diferencial, suas explicações são excelentes, seu conhecimento e profissionalismo são imbatíveis.
Ele arrasa... Tudo que precisávamos saber. Parabéns 👏👏👏
Conhecimento é poder,parabéns prof
kkkkkkkkk.... A comparação com o Bicepis foi TOP!!!
Parabéns pelas ótimas informações !
Sabe, Caio depois dos vídeos, só faço exercícios pensando nas informações. Tem me ajudado demais!
Meu Deus! O instrutor me mandava fazer infra deitada, segurando numa barra atrás da minha cabeça e levantando as duas pernas retas e abaixando. Ou seja, nunca fiz infra de verdade. E o pior, o instrutor foi malhar e percebi ele fazendo agachamento no smith com os pés lá na frente, igualzinho vc falou num outro vídeo, que é totalmente errado. E também, no leg, ele tava tirando o glúteo do banco. Tô assistindo muito seus vídeos e quando vou fazer os exercícios, mentalizo cada passo a passo que vc ensina e devagar tô conseguindo executar as técnicas corretas. E três coisas já fixaram na minha mente: Sempre contrair o abdômen em todos os exercícios, encaixar o quadril nos aparelhos e todo tipo de agachamento é o quadril que desce primeiro. Nunca alcancei os resultados esperados, porque me ensinaram tudo errado. Obrigada Caion! Vc é um anjo que Deus enviou pra minha vida!
Show d+, estas dicas fizeram toda diferença pra mim agora. Comecei a sentir os músculos abdominais agora.
Esses educadores físicos não devem invejar o Caio.Vão tomar umas aulas com ele,carambaaaaaaa!!!!
Gente!!! Que explicação maravilhosa! Amei! Morrendo de rir!🤣🤣🤣🤣🤣
SENSACIONAL... você é o cara. Excelente profissional
Caio representa aí mostrando a parte do seu corpo a exercitar.nao precisa ter vergonha , verdade?!
Nas aulas de muay Thai, a bicicleta era o exercício que eu sempre escolhia pra fazer porque era rápido! Mas eu fiz errado uma vida. Depois aprendi. Não tem nada fácil. Amo muay Thai e vc falou a verdade. Adorei o vídeo.
Estou tão feliz que estou aprendendo fazer os exercícios certinho e os resultados são excelentes
Vc é o cara,tenho 50 anos e acompanho vc! Parabéns!
Estou toda hora assistindo seus vídeos! Deus abençoe vc!
Um dos melhores personal que já vi.. simples mas importantes dicas.. parabéns Caio 🥰
Simplesmente esse rapazinho é o máximo!
Hahaha! Não ia conseguir treinar com ele, ia rir o tempo todo! 😂
Aprendí con Caio a hacer bien los ejercicios abdominales,muchas gracias.
Adoro assistir seus vídeos vc não enrola 😘😘😘😍😍
Esse professor é melhor muito bom
O assunto é sério mas foi engraçado kkk Ele falando:Que Que isso? Gente esse movimento é pra outra hora kkkk🙈🙈🙈👏👏👏
😂 mds ri muito me identifiquei no infra kkkkkkkkkkkk obrigada Caio por me ensinar do jeito certo 😂😂😂
Vc é muito foda! Eu choro d rir quando vc comenta os erros, e da exemplos mega engraçados!
Q dicas! Gratidão!💞
O melhor sempre!👍🏻😍👏👏👏
Foram as melhores dicas de treino de abdômen que já encontrei, tks
Isso aqui é pra outra hora🤭🤣🤣🤣🤣 adoroooooo
Um personal desse na minha vida eu ia ficar um nojo
Kkkkk 2 ...
Oliveira kkk3...👌🏼
Kkk eu tbkkk
Até Eu ficaria
Nós 2 amiga 😂😂
Por isso Deus te abençoa sempre! Vc tem amor no ❤️ para ajudar o próximo. Parabéns!
É temos que admitir,vc é o cara!Como faço errado!Mas de hoje em diante,vou aprender a fazer da maneira que vc ensina💪💪💪💪
Adoro vc e suas explicações malho 6 X p dia nunca tive explicações assim❤
Faz um vídeo mostrando como malhar braços? Tenho ombros largos, acho meu braço horrível muito gordo. Queria deixa lo mais definido.
maria. Amiga nunca fala que seus braços são horríveis. Agradeça a Deus por você ter braços..
@@m.ma.a6681 kkkkkkkkkk
Treine duas vezes na semana pouca carga...mais série😉
@@silmendessil4935 pouca carga sempre é um erro, pra o braço ficar mais fino precisa pegar carga pra queimar mais gordura. Treine até a falha com no máximo 12 repetições.
@@TTKMASTER Pois então esse erro funcionou comigo...kkk..Mas eu disse várias séries, exatamente pra atingir a falha e a queima de gordura... estou mantenho meus braços definidos😉
Caracas eu n sei fazer abdominal ou coisa difícil...preciso apreender pq corro. Show sua dica.💪🏽💪🏽
Também já fiz a "perninha" e morri de rir ! kkkkkkkkkkk
Vc é de mais, vem aqui teacher Caio pra minha cidade nos dá a honra de nós encinar
Caio é 💯 . Rindo aqui do pescoçal 😂😂😂😂😂
Meu Deus Caio vc não existe, amamos vc
Kkkkkkkkkk cara, vc é fantástico! É bem assim mesmo, o povo passando vergonha na academia kkkkk
Um dos melhores para ensinar, e ainda com uma linguagem mais simples de entender! Mt obrigada!!!
Pra começar o dia com as melhores dicas, tamo juto aqui com o Caio !!! 👊