ثبات الوزن : الأسباب و الحلول
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2022
- ثبات الوزن : الأسباب و الحلول.
في هاد فيديو نتكلم ليكوم على كل ما يخص مشكلة ثبات الوزن، الأسباب و الحلول و حتا طريقة تعاملنا مع المشكل.
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#الصيام_المتقطع
#ثبات_الوزن
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
الفايسبوك الخاص:
/ muhammedsabour
صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل :
profile.php?...
مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك :
/ 887300068610471
الإنستاغرام :
/ muhammedsabour
الإيميل :
naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
راك نعمة نعمها علينا الله فهذ اليوتيوب
وزني 110.50 طول 160 العمر 24ادعولي ربي راح نبدأ رجيم صيام اسلامي لأطول مدة ونشالله نلقى نتيجة ادعولي ربي نشيان قبل عرس تاعي
كاين شي مجموعه واتساب نتحفزوا؟
ختي واش لقيتي نتيجة
من أسبوع الاول كاتبدا تبان نتيجة غير بداي أختي عام لي فات درتو طيحت 18 كليو
@@molraza 🙏🥹حتى انا انبداه
كفاش صيام الإسلامي أريد شرح اكثر
بارك الله فيك على مجهوداتك 🙏🙏🙏
Saraha had 9anat khasha 1M abonnés chokran.3la lw9t li kt3tina ou 3la lma3lomat li katchark m3ana 😍
الله يسهل عليك خويا كاتشرح مزيان والمعلومة كاتوصل بسهولة الله يحفظك
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيك أخي الكريم
خوويا صبووور مكرهتش نعننقك والله كع دكشي لي بغيتو لقيتو فهد نظام الف شكر تستاااهل مليوووون لااايك
شكرا جزيلا على هذه المعلومات 😍🙏 ڤيديو رائع
❤️🙏
تبارك الله عليك شكرا بزاف على هاد المعلومات الله يوفق
شكرا اخي محمد رجعت تنتفرج فلفيديو جزاك الله كل خير 👍
برافو عليك خويا محتوى يساعد الجميع
Bravo 3lik tatfaser bwodouh bon continuation....
شكرا أخي استفدت منك وفرحتيني وجاوبتيني على بزاف ديال الأسئلة
مرحبا ختي 🙏❤️
تبارك الله على الكوتش ديالنا
جزاك الله خيرا الجزاء
انت هو الطاقة الايجابية ديالي وديال بزاف دالناس
فميزان حسناتك ان شاء الله
آميييين ياربي شكراً 🙏
جزاك الله خير كانستافدو منك بالتوفيق إن شاء الله
مرحبا🙏
بارك الله و فيك خويا ديما كنستفدوا منك
مرحبا 🙏
الله يشافيك🤲🤲🤲،شكرا على المجهودات👍
آميييين ياربي شكراً
بارك الله فيك
تبرك الله عليك اخويا كفما وقفتي معانا بغيت ربي يسهل عليك في اي حاجة كتمناها 😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍الرجولة وظرافات بمعنى الكلمة
آميييين ياربي مرحبا❤️🙏
Lah ihfdk akhouya l3ziz
شكرا جزيلا لك
استفدت مهمة شكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي محمد لقيتك بصدفة عملت صيام متقطع والصيام اسلامي طيحت ستة كيلو 2 اسابع وانا فرحان جزاك الله خيرا
آلله يجازيك بالخير و يفرحك 👍👍👍
❤️🙏
عندك الحق خاس نصبرو الله يسعدك اخويا
🙏❤️
Macha2allak wchokran bzf 3la hd nasa2i7 likat3tina
الله يرضى عليك شي حلقة على هرمون الكورتيزول وكيفية ألتخلص من مشاكله كتبات الوزن وقلة النوم...حلقة خاصة
الله يعطيك الخير ويرزقك جنة الخلد يا رب
سير الله يجعل ربي افجيها عليك كيف فجيتيها عليا كانت مكتأبة دبا المورال طلع العز ونصر خويا .
Khoya sabour dima partaj👍👍👍👍👍👍
شكرا ليك🙏
Bravo 3lik akhay
🙏❤️
Lah esahil 3lik ❤❤❤❤
Baraka allahoufik
الله يعطيك الصحة
Tbarkallah 3lik khoya 3la nasa2ih dyawlak 3afak tab9a tloh Fal facbouk 3la hsab likhadamin b*6 ila kan momkin
تباركة الله عليك كتفيدنا بزاف أنا نقصت 2 كيلو في 4 أيام ولكن كنصوم صيام إسلامي متنساش تعطينا وجبات السحور
برافوووو عليك بطل👏 الوجبات لي داير في قناة راه كتبقا صالحة لسحور و فطور ماكينش مشكيل
برافو برافو عليك اخويا ستفدنا منك بزاف
مرحبا ختي ❤️🙏
شكرآ بزاف بزاف والله بفضلك وجهد الله وليت ديرة ريجيم ومتحمسا وليت متبعاك نهار كامل ههههه تقريبا 10فيديوات لكنشوف الله يسهل عليك انا وزن 72.600 الهدف 60 ان شاء الله
بحالي انت
اختي قدرتي تنزلي الوزن انا يلاه بديت هادي تلات ايام
اختي انا وزني 69 بغيت نولي 60 امضرا ضافعيتي
والله اخويا إلى عندك الحق ناقص كيلو ناقص مشكيل
🙏♥️
شكرا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا نقص الحمد لله 💓
راك راك طووووووووووب
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه
🙏❤️
خويا السلام . انا عاد بديت وكناخد طريف ديال الخبز الكامل مع اتاي مسوس واش عادي
اشنو ندير الله يخليك يارب
حفظك للله
الله يعطيك الصحة اولادي امتى خصنا نوقفو الصيام المتقطع انا عندي 50 سنة كنت كنوزن 90 ومع الصيام نزلت إلى 82
الله يرحمك في الدنيا والآخرة أخي الكريم دعواتك معي
آميييين ياربي شكراً ❤️🙏🙏
تحياتي للجميع أنا خويا شي مرات مكنحسش بي جوع حتى 6 ديال العشية كندير غي وجبة وحدة واش مزيان
شكرا اخويا واش الفواكه الجافة مكتبتش الوزن ؟
الله يرحم ليك الوليدين
الله يشافيك
آميييين ياربي شكراً
شكرا خويا محمد البارح فاللايف سمعت غا ملي قلتي ليا واش شفتي هاد الفيديو وديريكت جيت نشوفو الله يسهل عليك غنحاول نطبق داكشي ليقلتي حيت حتى انا هدي شهر باش تبث ليا الوزن👍👍
شنو الأسباب لي لقيتي عندك؟
@@muhammedsabour كنت كناخد الخبز ف زوج وجبات دابا حبستو ولكن المشكل ديال النعاس ليعندي معرفت شنو ندير ليه حيت طبيعة عمل الزوج ديال كيتعطل فالخدمة داكشي علاش مكنعسش بكري
معليش بالنسبة للنعاس، أهم شي حيدتي الخبز من الوجبات ديالك
@@muhammedsabour شكرا خويا من بعد سيمانة غنقوليك واش تحرك الوزن ولا لا
انا كاناكل الفواكه بزاف داكشي علاش عندي تباث الوزن من مدة هادي وانا كنعاني شكرا لك
انت رائع
انا بغيت نتبع معاك
الصراحة طريقة الشرح جميلة وتشجع على الحزم والأخذ بزمام الأمور لاتباع نظام صحي
خويا عفاك.تشهبت الحمص مسلوق ونشرب حتى الماء دياله الى درته كوجبة رئبسبة في الصيام المتفطع . شحال ناخد من غرام.
تقدري تاخذي تال 70 غرام و بالصحة و الراحة
اها كنت كندرها
Afk wrini kifch rijim mnt9ti3
خويا انا 96 دبا 6ايام حيت سكر و الخبز واش الا كملت شهر نقص شويااا بالنسبة الرياضة مكنديرهاش بسباب خدمة كتيرة
و كيفاش اخي نعرف روحي متوترة جسديا اذا مارسة رياضة باش ما يطلعش كورتيزول
اوكي داكشي لي وقع ليا في سيمانة نقست 2 كلو وسيمانة تنية والو
سلام اخوي انا متبعاك شحال هدي كان وزني 97دب مع نطام ليا تبعت معاك الحمد الله 80بقا بغيت نوصال وزني مثال كان شكرك على هدا محتو ليا دير اخوي برافو عليك شكرا مر اخر فرحت اخوي بزااف 🙏🙏🙏🙏🙏
العفو و برافوووو عليك بطلة واصلي 👏💪
@@muhammedsabour شكرا اخي بزااااف بفطلك 🙏🙏🙏✌👍👍
ااسلام شكرا ليك بزاف نهار لكنكون صايمة فقاش نتمشة جوبني عفاك
Kotch fsiyam mota9ati3 wach machi mochkil kolla nhar ou m3ach nhabso lmakla wach machi darori nab9aw ghadin fi taw9it wahad matalan 5 nab9a dima nahbas m3a 5
احسن شي تحافظ على نفس التوقيت لكن لا غيرتيه مع ظروف الحياة ديالك معليش
ولدي عفاك عندي الوزن 100 وطول 1 و70
انا خويا عفاك انا كان وزن ديالي 101من بعد شهرين وصلت 92 مبقاش كبنزل
سلام عليكم عفاك اولدي لا داعي الموسيقى
👏👏👏👏
كنبدا الصيام متقطع وكنتراجع ونخسر كلشي كنتمنى نبدا معك ونستمر حيث عجبني الطريقة ديالك خويا
شوفي فيديوهاتو كاملين واعرين. عندو بيتزا صحية مممممم يا سلام
عتقني خويا دايرا صيام متقطع ورجيم فالاسبوع الاول لقيت تزاديت كيلو كيفاش دكتورة قالت ليا ماشي مشكيل الجسم ديالك مزال متاقلمش
شكرا على المعلومة انا عندي الثباث فى الوزن 62kg مكتحركش ملي كنقص كنحس الفوق الجسم ديالي ضعاف اما الجزء السفلي هوا هوا كما قلتي الفخاض مكينزلوش نتمي تجوبني وتعطيني شي حال
ta ana 😢
👍👍👍
شكرا خويا بزاف
العفوووو
السلام اخي كلشي مزيان سمعت ف واحد الفيديو انك داير جروب واتس اب .واش كاين؟؟؟؟
لا داير گروب في فايسبوك
سلم ولدي محمد صبور انا متعةمعاك من شهر 11نقصت 13 كيلو وصل رمضان تبت ليا المزان باقي داب تابت داب اشنو ندير باش اتحرك المزان
شنو درت حتى تبث لك الوزن
حتى انا اخويا صنبور تبعت رجيم 3 شهور وعندي الوزن ثابت مع رياضة وتنقصش مزيان كنوزن82 وفيا 1,64 جني الإحباط وليت كنكل وخا مفياش جوع انا من داك نوع لمكنقص دغيا كيلو فشهر
عفاك اخويا دير لينا وجبات الصيام المتقطع وخ غير شفوية و وش مشي مشكل ناكلو ملتي ڤيتامين جاوبني عفاك
Machi mochkil bil 3aks mzn
شكرا بزاااااااف حتى كتجاوب اخويا مكتخلنيش حائرة الله يعطيك ما تمنيتي
♥️♥️♥️♥️♥️
👍👏💖
👍👍👍👍
خويا بغيت نتبع معاك كيفاش
غروب فيسبوك
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
علاش مجبتيش بيدرو الغليظ ؟ شكرا على المعلومات 🔥
بيدرو مزال مبداش باش ثبت ليه الوزن😂
بتوفيق إن شاءالله
شكرا
👏👏👏👏👏👏👏👍😍
💯💯💯💯💯💯
❤👍👍
السلام عليكم عندي سؤال في حالة وصلت الوزن ليبغيت واش نستمر فالصيام المتقطع بغيت شي توضيح الله يجازيك و شكرا
استمري في الأكل الصحي و الرياضة و بدل مديري 2 وجبات ديري 3
❤❤❤❤❤
السلام واش الرغيفة بالطحين كامل مزيان
وي مزيانة
شكرا
🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺
عندي سؤال الله يخليك السي محمد واش كسل الامعاء ممكن يدير ثبات الوزن
واش عندك إمساك؟
@@muhammedsabour عندي امساك مزمن واخة نعيا نشرب فالما ونكتر من الألياف والو المشكل لي كنحس بيه ان المخروج اعزكم الله اقل بكثييير من المدخول زيادة على انني مكنحسش حتى بشي رغبة انني نمشي للمرحاض الا مرات قليييلة😥
اذن الإمساك هو لي مسبب ليك ثبات الوزن حيت الفضلات بوحدها تقدر توصل حتا 3 كيلو، جربي هاد الطريقة خدي قهوة كحلة و خدي نص ليتر من الماء و خدي جغمة من القهوة و تبعيها جغمة من الماء حتا تسالي القهوة و الماء و ردي عليا خبار
@@muhammedsabour نجرب اخويا الله يجازيك خير الجزاء على مجهوداتك
بذور القاطونة مزيانين للمصارن
✌️✌️✌️👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
مافهمتش الانسان كيكتسب داك الوزن على سنين وكيبغي يتخلص منو فأشهر الحماق
Slm 7oya ana kan fêter b lbid w l7li3 m3a dik 11h00 tanmchi hta l dik 18h00 19h00 kan na7ed Danone nature 4×125 w sbah kan wzen rassi kan lka 300g hta l400g chno ban lik f hadchi sihey wla ralat
Ana machi rijim rir wlaft haka m3a l7dma
Kan nkes le pain la nakel bla hassab
عشية كتاخذي غير دانون صافي ؟؟؟
Oui rir Danone mais quatre
Wach sehiya mazian ou pas
W le week-end ila brit t3am blast lftour kan nakel t3am wla tajine lmohim li chhitha nakelha f le week-end blast lftour
دانون ديالاش ؟؟