أكثر 4 أخطاء في الصيام المتقطع تمنعك من خسارة الوزن

في هذا فيديو سأتكلم عن 4 أخطاء يجب تجنبها في الصيام المتقطع لكي تفقد الوزن بطريقة رائعة.
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#الصيام_المتقطع
#خسارة_الوزن
#السمنة
#حرق_الدهون
#كيتو_دايت
#لوكارب
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
الفايسبوك الخاص:
/ muhammedsabour
صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل :
profile.php?...
مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك :
/ 887300068610471
الإنستاغرام :
/ muhammedsabour
الإيميل :
[e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️

[@walidfilali8623]

Merci bzzf khouya Mohammed .rah ana mol les plat o makontch maty9 ghdi ntay7 11kg hhhh ms lah ir7m walidik

[@muhammedsabour]

Bro hania o bravo 3lik👏

[@fatimazahraasri9234]

Bravo khouya momkin tzid tchreh kifach hta khssertiha w f chehal dyal lwe9te ?

[@omarozroud1698]

Hhhhhhh lah y3tek sha ...momkn tfedna khoya

[@snbla5833]

Khoya 3afk fiidna maa3k lah yhfdk😢

[@user-di3ro4gn9x]

​@@muhammedsaboursalam

[@dakbac6505]

سلام خويا محمد بغيت نقص وبغيت شي حاجة نقص أنا فين مندير ريجيم تندوخ أو تنعية بزاف عفاكوم ديرو جيم باش يطلع الكمنطير أنا فيا 106

[@oumaimaettalii8812]

ولي تاكلي التمر اعطيك الطاقة

[@user-yn7ym7cf3p]

خصك ديري تحاليل ربما عندك فقر دم....و الرغبة رآه مهمة فالريجيم

[@MixCat47]

غير في الشهر الأول يكون العياء من بعد تكون مزيان

[@aishaelm7173]

هي مافهمتوا والو من الفيديوهات تاع الكوتش، راه الصيام المتقطع ماشي ريجيم خاصكي غير تفهميه وتمشي عليه كاسلوب حياة وتشوفي النتيجة

[@hafidaagidig1392]

فعلا إنا من يوم ماطلعت لي القناة وأنا فيديو ورا فيديو حتى فھمت مزيان اللھ يعطيھ الصحة أصبحت مدمنة على القناة نصبح عليھا حتى نبغي نعس​@@aishaelm7173

[@RocaHassani-sn6yd]

انت والله خاصهم إعطوك وسام مالكي على الرجيم والشرح ديالك الله يحفظك وشكرا بزاف الله يكثر من أمثالك

[@lahcenazaroual3017]

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة

[@Clipped_Ur_Mom]

تبارك الله عليك ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين ❤❤

[@mohameddz9273]

برك الله فيك خويا انشاء الله نستفادوا خويا❤

[@omyahyadriouich5802]

شحال وانا تنقلب على شي واحد اشرح فحال هكا .تبارك الله عليك

[@souadouafik4929]

السلام عليكم خوي اول مرة نفهم الصيام المتقطع شكرا ليك براف

[@user-ny1fy5nw1i]

الله يبارك الفديو اكتر من رائع تستاهل قناتك كل التشجيع اخي انا من بحال بزاف الناس لي كنعاود فديواتك بزاف المراة الله يرحم ليك الوالدين ومسيرة موفقة ان شاء الله

[@ilhamsatty3884]

شكرا جزيلا أنا استفدت منك بزااااف 👍👍👍

[@halimank2036]

اول واحد كيفهمن مزيان ماشاء الله

[@khalidhadad6161]

شكراً كوتش الحمد الله لقيت تحسن بعد النصائح ديالك الله يجزيك بخير

[@worldsouka9989]

Saraha knt khyfa man had siyam walakin daba zadt 9tan3t chokran bazaff 🥰😍

[@saadiakhalifi839]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
مشتركة جديدة وكل مرة تنشوف فيديواتك وتنستافد منك مزيان وخاصة هاد الفيديو شرح ممتاز لهذا النظام الرائع
مسيرة موفقة باذن الله

[@maryamchergui6023]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@muhammedsabour]

شكرا،🙏

[@Latifzineb]

شكرا ليك استاد بارك الله وفيك

[@yasminmrabet2595]

شكرا بزاف على النصائح الله يحفظك

[@muhammedsabour]

مرخبا مرحبا ختي🙏

[@hassnakhir6426]

تبارك آلله عليك خويا محمد

[@anirrj9384]

الله يجازيك بخير ❤️

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@Mido-kq4kt]

شخصية ديال بيدرو لي زدتي خلات الفيديو واعر و احترافي بطريقة ذكية. 💪❤

[@muhammedsabour]

شكرا على التشجيع ديالك🙏

[@ZaKi-uz6fd]

شكرا و بارك الله فيك الأخت من الجزائر

[@wardajarmouni8172]

❤❤❤شكرا على المجهود

[@user-ct8xo4gl7f]

كنتمنى أخي تلبي طلبي الله يجازيك كل خير وتصور لينا فيديو فيه وجبات أسبوع كامل .

[@muhammedsabour]

ديجا حطيت 3 فيديوات و نزيدكم 4 آخرين و هكا ايكون عندكم وجبات أسبوع كامل من الصيام المتقطع

[@isnwasoukaina7970]

تبارك الله عليك وعلى طريقة مبسطة وشرح واضح

[@muhammedsabour]

شكرا 🙏♥️

[@hananenouassi7685]

تبارك الله عليك 👏👏

[@muhammedsabour]

Chokraaaaaaan

[@SihamJatim-dq4jq]

شكرا على مجهودك الرائع

[@user-bl3np4xp3u]

شكرا بزاف على التوضيح

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@nabilaezzine9425]

الله احفظك انا معاك في الجروب فيسبوك شكرا بزاف الله اكبر بيك على مجهوداتك معانا

[@user-vr8jc9qr2j]

Akhty sardlna issm d grop 3iyt nftx 3lh majbrtox

[@hananetlm183]

ماشاء الله. انت تبسط المعلومات

[@hayatsahar3464]

شكرااااااااا. خويا ر محمد. راك. عزيز.

[@muhammedsabour]

ربي خليك ختي🙏

[@dreaminrealitywithchaimaa7622]

شكرا لك خويا راني مفرجة الفديوات الصارحة كلهم مفيدين غير كنسا تعليك 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@muhammedsabour]

معليش مرحبا بيك🙏

[@bochra19978]

الله يجازيك بالخير

[@abdorazak811]

شكرا لك اخي العزيز

[@zhourarbaoui4592]

Merci bcp khouya❤❤❤❤

[@sanaaboudni1735]

حتى انا كنت ديما نتشكا في رمضان علاش ما تنضعافش و كنت تناكل غير في الفطور ما كنتسحرش دابا عرفت الغلط ديالي.
دابا بديت معاكم الله يصبرني و نبقا متبتة

[@youssefkasimi9698]

سلام عليكم أخي كنشكرك بزاف بغيت نتبع معاك الله يجزيك بخير

[@bonomaroc46]

السلام اعليكم .ماشا الله الشرح.واضح..ممكن سؤال .واش القهوة مع الحمض مزاين لانقاص الوزن

[@hanounahanane7604]

براك الله وفيك

[@kheiraabdeloifi1907]

السلام عليكم
متتبعة جديدة واتساءل عن الرياضة اين موقعها من هذا البرنامج الجميل والمفيد

[@salahhajji9866]

جزاك الله خيرآ

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@lemondedeghazale1478]

تبارك الله عليك خويا كلامك على صح وليفهمو غادي يزيد لقدام

[@muhammedsabour]

شكرا🙏❤️

[@souadfidali6105]

الله اخليكم اذا كان ممكن شرحو ليا الصيام المتقطع حيث انا مشتركة جديدة

[@nadiaelmoueffak7192]

الله يوفقك يارب

[@ghizlaneelmarhrani3904]

Merci khoy rah kanstafedo mnk bzaf

[@muhammedsabour]

Marhba khty

[@zinebboungab7749]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تبارك الله عليك
انا الحمد لله غادا مزيان

[@olfaouni521]

يرحم والديك خويا على الفيديوا
انا تعذبت نطبق في الصيام المتقطع لاشهر ....لكن الاخطاء الكل اللي قلتهم وقعت فيهم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@muhammedsabour]

معليش بداي من جديد و توكلي على الله 💪💪💪

[@wesalelmnafhi4860]

تبارك الله عليك

[@fatimamikyar9646]

خويا سلام انا اول مرة تندخل عندك وتنتمنى نستفد منك لاني صراحة باغى نقص والاكثرية الةرش مكرهتش تقول ليا اشنو نتبع فالاكل في هاد الوجبتين

[@fatimaberrad2623]

السلام اخي محمد شكرا لك بغيت نسولك وخا نبدا بشوربة ديال الشعير دشيشة مع 12

[@sabrinerabat5388]

هههههههه الاثنين الجاي أنا معاك بيدرو عالم تبارك الله عليك أخي الكريم ربي يحفظك ويسعدك لينا تحياتي لك 👍❤️♥️♥️♥️♥️♥️

[@muhammedsabour]

ههه مرحبا بيك ختي في عائلة ناقِصْ كيلو ناقِصْ مشكيل 🙏❤️

[@chaimaarrai4684]

ختي أمضرا نقستي الوزن؟

[@souadmouad4597]

هاد النشاويات هما العقل ديالنا خصوصا انا لكن حمد الله اليوم عندي معكم 4ايام نتمنى الاستمرار لان ضروري خصني نقص والله مستعان

[@hiba1257]

ختي شحال نقصتي وشحال المدة

[@youssasaad3034]

تنا اختي يلاه بديت ليوم 4 ايام انشاء الله ا نقص

[@user-gi9ey4jp5y]

الله احفظك،وشكرا على الشرح المبسط،

[@touriasonia3911]

نصيحتي لى الناس اللي بغين اديرو omad اصومو الاثنين او الخميس باش اياكلو وجبة واحدة + الاجر اخي محمد نصاءحك مفهومة مشاء الله👍👍👍👍

[@muhammedsabour]

تحياتي ليك ختي❤️🙏

[@souadoukchach7246]

راه تنصوم الاثنين والخميس ولكن متنضعافش

[@user-wr3fk3yw7k]

خاصك حتا رياضة

[@user-wr3fk3yw7k]

انا 3 يام باش بديت نقصة 4 كيلو ولكين كنتمشا بزاف او ف نفس الوقت مالي كنكل اخير وجبة كنرتاح شويا كندير رياضة

[@hananenourelhoda7952]

ما شاء اللهم بارك شحال الوزن ديالك باش بديت واش باقا غاديا مزيان.، الله يوفقك

[@ghizlanerahile5701]

شكرا على معلومات الله يحقق مبتغاك يارب ويسعدك دنيا واخرة تحياتي البيترو

[@muhammedsabour]

آميييين ياربي شكراً 🙏🙏🙏

[@marimab2002]

كنشكروك خويا صبور شرح مفهوم ومبسط كنتمنا تجاوبني واش صيام لمتقطع دروري نديرو معها رياضة باش نهبطو لوزن وشكرا ليك بزاف وخا نشكروك حتا نعياو منوفيوش هادشي لكدير معنا

[@user-wv2bm1fd6l]

شكرا لتعبك وانا مهتمة اعرف الاخطاء ولكن مافهمت عليك 😢😢😢 ياريت حدا يكتب النقط المهمة لحتى افهم ع لهجتو ❤

[@fatirosso6225]

Animooooo pedro👋Choukran khoyaa 🤗

[@user-sj9cx7kq8x]

دوي لينا على مرضى الغدة الدرقية

[@halimaechchanaa5825]

سلام خويا شكرا على تشجيع ،الله يخليك بغيت نسولك واحد سؤال فشهر رمضان كنتبع نضام مزيان وفلخر كنلقا راسي منزلت حتى كيلو هاد لموشكيل معصبني

[@fatihahammal3026]

نموذج الوجبات مشتركة جديدة من فضلك

[@hananemoulim8116]

Salam akhoya bravo

[@muhammedsabour]

Chokraaaaaaan

[@hichamrouane3922]

الله يرحم ليك الوالدين

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@user-hd8ug5fy6n]

Rebi jazik khir khoya mouhmed

[@muhammedsabour]

Marhba khty🙏

[@rayanefatima4233]

راني ندير نفس شي إنشاء الله نلقى نتيجة باقي تصوبنا وجبات ديال اسبوع كامل ناقص نشويات باه نشوفو فرق يلا مافيش مشكل وشكرا

[@dahalokaye]

إن شاءالله

[@mohcineboussalem7179]

شنو الخضر و الفواكه لي نقدر ناكل ف الصيام المتقطع

[@samiratabeute2379]

شكرآ خويا

[@muhammedsabour]

❤️🙏

[@fatoungh570]

تفسير خويا الله يحفظك انا جديدة فالمجموعة وجبة اوماد وشكرا

[@Queen20251]

وجبة اوماد زعما تصومي 16ساعة مثلا وتاكلي وجبة واحدة وتصومي تاني حتى لغد ليه

[@latifaessadek1673]

انا انشاء نبدأ بعد رمضان إنشاء الله دعواتكم لي

[@muhammedsabour]

بالتوفيق 💪🙏

[@DeissiyaSafaesafae]

3afak ana drt f wajba lwla nes khyara wmais w 2 bidat b chwiya d zit bldiya wbanana mabin lwla wtanya chrbt atay sachet bla skar wjba tanya drtha m3a 6 klit fih roz basmati wbid b zit wkhyar wmais wach mzn wla chihaja la svp jawbni

[@fatimafatima-kk2pr]

عندك الحق انا كنغلاض في رمضان

[@Fathia-tanja]

حتى انا

[@lailaelkhlifi2778]

سلام اخي شكرا بزاف الله يسعدك يارب انا عندي مشكل خصني نخد الدواء في 8صباحا واخد الاكل نصف ساعة

[@asmafood8544]

3afak Khoya wach imkan Liya nftar bchwiya dalkhabz dyal ch3ir .hit hadi 15 jrs ma3marni klit lkhabz .Wana dayra siyam mota9ati3 .

[@user-wm5jh6dt2k]

حفظك الله

[@fadwachami5797]

Chno nseb9o flwejba wach salade olkhodar wela nseb9o lprotin odohoun

[@zinebhabchi1202]

Khouya ila bghitk tebe3 m3aya, z3ma nstafes mn service de coaching fin ntwasel m3ak lah ykhlik

[@basmasamah]

هاذي مدة معرفاش كيفاش يكون الصيام المتقطع ودبا فهمت بارك الله فيك نتمنى تشوف تعليقي تحياتي من 🇩🇿

[@hananetlm183]

عجبتني نتاع الاثنين غ نبدا. واش الاثنين الجاي ولا اللي موراه ههههه
كنت واحد الوقت كيفه سبحان الله. ولكن الحمد لله ربي هداني وبديت ومرتاحة

[@malikaadam1100]

😂😂😂 tbrklah 3lik

[@withmeryemevlogs4590]

السلام خوي محمد بغيت اخوي نسولك انا بحر تزدت عندي وحد بنوت وش ممكن نرجع صيام متقطع مع حكم انا كنت من مجمع ديلك دب ولت بشهرين دب عافك جوبني حيت تزت فى وزان

[@khadijaalijate3984]

Tbarklh 3alik

[@ImaneYasser-gj6oh]

سلام اختي

[@ImaneYasser-gj6oh]

كيفاش ندخلو لݣروب

[@hanuch6130]

عفاك اخويا بغيت نسول على الباربا واش مسموحة ومشحال خاصني ناخد من حبة مع شلاظة

[@talbikhadija9671]

3andak lhak a khoya

[@wesalelmnafhi4860]

اخي ورياضة مهمة في صيام متقطع؟

[@hassanmhijir1289]

Nta ahsaaaaaaaan kotch tbarklaaah 3liik💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@SaraSara-oq7um]

اوماض انا ديره ديما تينقدر شي نهار لي كناكول 2وجباة الغدا والعشاء مرا مرا

[@badrsehhali2124]

جزاك الله خيرا

[@muhammedsabour]

مرحبا🙏

[@sellamiasahraouy-ip3yp]

السلام خويا محمد انا بغيت نبدء معك الرجيم

[@fatimamisso889]

Chekrane khoya mouhamade

[@muhammedsabour]

العفو ختي

[@marocinfinix3541]

سلم ولدي صابور عندي واحد سؤال انا داب.شهر ونصف باش متبعة معاك لي كأنها كدير ليا مغص.في كرشي

[@Rim.6]

سلام اخي واش نظام كيتو دايت مزيان ولا لا

[@ibtihaltalbi6494]

Wakha kanchrab lma fih hobob chiya o laymon nhar Kamel hit ana challah bdit siyam mota9ati3

[@miriamhamil9247]

Wach hed 16 se3a li ghedi nsomo fi sbah manekloch hta l3chia hola chno

[@zahiramoussaid345]

سلام خويا هدا أسبوع الثالث الوزن يلاه نقصت 2كيلو متبعا الصيام المتقطع

[@MiniMini526]

انا مشكيلتي اخويا هير كنبدا ريجيم كنولي نعيف اللحوم كناكل هير الخضر والبيض وملتازما بالصيام ومكنخدش السكريات والنشويات كنخاف منهم بزاف

[@tanjawiafmanchesterunitedk6839]

Andik sah, mohim xno Kan dakhlo f kirxna, hit wakha kansomo f ramadan xhar kalm o kanghlado hit kandakhlo sokariyat f dat diana o 3ad dohniyat,

[@leilahasna1380]

سلام عليكم كوتش الى فطرت معاش نحبس الماكلة

[@chaimaeelyaagoubi138]

السلام عليكم عفاك سؤال شنو خاصني ندير برنامج نتاع الرياضة مع الصيام المتقطع

[@user-yh8xp6ee1o]

عفاك اخي محمد ان دايرة صيام ولاكن منبقا نكال عنبة متلا عضة تاع تفاحة بين صيام

[@user-ro3qp9ho3v]

سلام اخوية بغيت نقص لوزان حيت لمشكيل ليعندي متنكلش فدار دايما عند ناس

[@hafidaait3442]

Beriti ghir nesewlak wach meli de3afiti.wach beka lejeld motarahil Ola la