boletín informativo: he recaído (y otras cosas)
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Hey, ya estoy por aquí otra vez.
Siento tener que daros estas noticias, pero ante todo quiero ser sincera, y creo que aceptar es el primer paso.
¿Hacía falta que hiciera un vídeo público para compartirlo con todo el mundo? Claro que no, pero esto lo hago porque quiero hacer conciencia sobre el problema y porque para mí, las redes sociales son un buen medio para expresarme y llegar a muchas personas con el mismo problema.
Hoy no puedo ser positiva, pero sí puedo acompañar y deciros que nunca estáis solos, que no os rindáis y que saldremos de esta.
No olvidéis por favor dar apoyo al canal pulsando el botoncito para suscribiros si no lo habéis hecho, dejando un "me gusta", algún comentario (siempre os leo) y también podéis seguirme en redes sociales.
Instagram: www.instagram....
Vídeo de Alberto Soler sobre la depresión: • Superar una depresión
Como psicóloga y terapeuta me encantaría decirte que, la recaída forma parte del proceso 💙
@@gorka5965 En ocasiones la medicación es necesaria. Coloquialmente usamos solo la palabra depresión, pero una persona que este mal, puede sufrir depresión, distimia, un cuadro reactivo... La clínica puede ser mas o menos severa con mayor o menor grado de afectación de su vida. La medicación no es el único recurso pero es un recurso muy util, especialmente en cuadros graves. Por ejemplo, en cuadro de depresión mayor severo grave el trabajar no va a hacer que la persona mejore. ¿los profesionales deben evaluar y no prescribir medicación cuando sea innecesaria? por supuesto. Pero la población debe dejar de estigmatizar la medicación y a la gente que la necesita. Las enfermedades de salud mental no son "falta de voluntad" o "pensamientos malos", no son algo que la persona pueda evitar o su culpa. En muchas de estas enfermedades hay un desequilibrio o alteración del funcionamiento de los neurotransmisores en el cerebro, por eso la medicación ayuda. En resumen, la medicación es un recurso mas al que no se le debe tener miedo, pero que debe ser prescrito por un profesional que haya valorado la situación y la clínica de la persona.
Ari, yo solo quiero decirte algo que me decía mi psicoterapeuta y es que las recaídas no son malas, son bastante comunes cuando uno tiene depresión. No debemos tener miedo de ellas, debemos reconocer que hemos caído así como lo haz hecho tu (que es algo muy valiente y de admirar) y darte cuenta que si estas en el fondo el único camino es subir.
Ánimo Ari, te queremos mucho!
Muchas gracias 🌻💖
Me siento muy identificado contigo. También soy vegano ético, tengo historial de depresión y dificultad con mi imagen corporal, y también solía hacer ejercicio por el campo hasta que nos pilló el Estado de Alarma. Está bien que comas ahora cosas no veganas para mantener tu salud, ahora más que nunca debemos cuidarnos e intentar estar fuertes y nutridos, y en forma.
Admiro mucho tu fuerza y valentía para convertir todo lo que has pasado en algo positivo.
Mucho ánimo y mucho apoyo. Cuídate
Sabes... desde allí en tu casa inspiras a muchísima gente, incluyéndome, así que a pesar de todo es bueno saber que te podemos regresar el favor, aunque sea con un pequeño mensaje de apoyo.
Fuerza Ariiiiii ♡♡
Ari tu puedes ,ánimo ! ERES MUY GRANDE. El mundo jamás se puede quedar sin una persona tan especial como tú. Un abrazo enorme 💛💛💛
Hola Ari! Las personas que sufrimos depresión lo tenemos difícil, pero es necesario saber que los bajones son parte del ciclo y que tarde o pronto va a pasar, y no por sufrirlos somos peores, sino mas fuertes cada vez!! :)
Me parece genial las decisiones que has tomado en cuanto a la alimentación y a la medicación, ambas certísimas! El auto cuidado lo más importante!!
@hermes naranja Cómo?
¡Venga! He recaído también, pero siempre podemos levantarnos de nuevo, siempre.
Hola cariño, no suelo comentar a nadie la verdad, pero entiendo lo que nos has contado, yo puedo decir que tengo "suerte", aunque he tenido algunos días malos... Lo que más he notado es mi ansiedad por comer, ya sabes cómo es ésto.
Quería darte ánimos desde el corazón, todo ésto pasará tarde o temprano, pero seamos fuertes hasta que eso llegue.
Ánimo corazón! 💜💜💜
La primera vez que ví uno de tus videos, admiré la forma en la que contabas lo que te pasaba al mundo, y lo sigo haciendo. Contar lo que has contado en este video me parece muy valiente. Y solamente te escribía para decirte, que te envio parte de mi fuerza para sobrellevar esta recaída y mala racha. Muchísimo ánimo, Ari!! ❤❤❤❤❤❤❤💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Cuando uno se siente tan sólo todo el tiempo. Oirte aunque no lo creas es un consuelo.
No estás sola❤️
Piensa en cómo te has sentido tras salir de las anteriores situaciones de depresión.
En momentos así lo único que quieres es dejar de sufrir, pero piensa en que lo has logrado otras veces ya. Puedes salir de ahí, y aunque te cueste un poquito más, llegará el día en el que te sientas mejor.
No te sientas mal por esa ayuda extra (medicación), no siempre podemos salir por nosotras mismas. A veces necesitamos ese refuerzo, esa pequeña ayuda, no te machaques por ello.
Eres muy fuerte, nunca lo olvides por favor ❤️
No te voy a mente ir, he visto pocos videos tuyos, he empatizado mucho contigo porque me recuerdas a un familiar mío que sufre ansiedad y depresión como tu, lo que quiero decir que nos tienes en esta plataforma para todo, yo se que no puedo imaginarme lo que estas sufriendo pero quiero que sepas todos estamos aquí y concreto yo porque no quiero que pases por lo que pasó mi familia.
Si te sirve de ayuda este comentario me alegro mucho❤
Y si no es así quiero que sepas que estoy contigo en todo lo que pueda
Ari todos te apoyaremos estés en una época buena o mala. Piensa en lo que llevas ya recorrido, no eres la misma de hace años y cada día eres fuerte por intentar luchar por mejorar. Algo que hace bastante daño es pensar demasiado, en el futuro, en si estás haciendo las cosas bien, etc, y a veces entras en un bucle de ansiedad y se te viene el mundo encima. Intenta practicar reforzadores que sí puedes desde casa. Es decir, aunque no se puede salir, siempre se puede hacer videollamadas, juegos online con tus amigos, e incluso practicar nuevas actividades que quizá antes no podías por falta de tiempo. Mucho ánimo guapa, no te sientas mal por recaer, ya que es parte de superarlo 💕💕💕
Maravillosa. Para adelante. El mundo te necesita.
hola ari me identifico contigo y este video tuyo me ha hecho darme cuenta de cosas mias, yo estoy en tratamiento con deansiedad, un grupo de terapeutas psicologos, pero no te voy a comentar nada mas, prefiero que lo veas tu misma y te sorprendas pd: el 90 porciento de lo que tienen es gratis y pf son tan buenos...
Hola!. Hoy más que nunca la vida nos está hablando. Enfrentandonos a nuestros más grandes temores. Quizas para ti el temor más grande es encontrarte con tu soledad. Entre más temprano frenemos a esos pensamientos negativos. No debemos darle ninguna tregua pues estos facilmente se apoderan de nosotros. La semana pasada ruve pensamientos suicidas hasta el punto de poner mis manos sobre cuello e intentar extrangularme. Habia dejado de tomar la medicación por una semana. Aún tengo nuchos conflictos con la medicación. Sin embargo esperaré a que mi psiatra me diga si debo dejsrla de tomar o no.
Mucho ánimo queremos saber de ti. Espero te recuperes pronto.
Las personas con depresión son muy fuertes porque no ay nada más fuerte que luchar contra uno mismo
Se me rompe el corazón, querida recuerda que nos tienes a todos nosotros, te apoyamos para que salgas ♥
Eres super valiente, yo sufro ansiedad y si ya es horrible, imaginarme como lo tienes que pasar y ser capaz de verbalizarlo me lleva a esa palabra, valiente y fuerte, que también lo eres Ari, un besazo!
Muchísimo ánimo. Un abrazo muy grande y mucha fuerza. Ya sabes, son rachas pero volverás a salir más fuerte.
no tienes que dar explicaciones por la comida, es perfectamente entendible, te mando mucha fuerza con esta situación, psicológicamente hablando van a haber muchas recaídas, un abrazo!
Hermosa, pase por lo mismo que vos, la ansiedad sobre todo me causaba muchos sintomas fisicos, ataques de panico, sensacion de morirme, no querer salir a la calle o salir con mucho miedo, al principio tome relajantes porque realmente no sabia como controlar mi mente y ni siquiera el porque de lo que me pasaba. A mi personalmente me sirvio muchisimo abocarme a mi carrera, en mis ratos libres dibujar, maquillar (soy maquilladora), pero sobretodo tener un proposito en la vida que era recibirme, eso me motivo a salir siempre, tener un motivo por el cual levantarme y mantener mi mente ocupada obviamente teniendo mis ratos libres tambien. Ahora en cuarentena trato de tambien tener mi mente organizada y ocupada como si la vida siguiera igual, para no volver a caer, trato de ponerme objetivos para hacer en estos dias y verlo como algo positivo para quererme, hacer las cosas que quizas no podia hacer cuando estaba tan ocupada, hacer ejercicio, y demas. Espero que te sirva, te mando un abrazo enorme y muchas fuerzas♥
Eres una chica fuerte y luchadora, conseguirás salir. Es una situación muy complicada pero tú puedes con ella. No estás sola. Un abrazo.
No sabes lo que te entiendo...yo volvi a recaer y estoy en un pozo profundo en las qie todos me dicen que tengo q salir pero yo nose si quiero salir...ayer vi tus videos y me siento identifiada...fuerzas ❤❤
Veo mucha luz dentro de esos ojos abrazate y abrazala hasta que pueda salir de ti, hasta que acaricies la vida y lo veas todo más claro.. Te mando mucho amor desde mi alma en serio
Cuídate
❤💖
¡Hola, Ari! Sólo quería decirte que el mundo necesita las personas maravillosas como tú. Como ya escribí en uno de mis comentarios, eres guapa, inteligente, empática y muy simpática, además, valiente. Lo de la recaída ya pasará (tarde o temprano, como las anteriores). Sé que es muy molesto, que es una enfermedad, porque yo también sufro las depresiones, pero bueno... Me gustaría mucho poder ayudarte... Espero que la situación en España mejore pronto y al menos puedas salir y volver a tus actividades.
Un beso, un abrazo y ¡ánimo!
💖❤
Los videos que sean necesarios desahogandote para que esa sonrisa esté de vuelta diariamente en tu vida, que por cierto es muy valiosa ❤️
Hola ari, puedes hacer hooponopono o hacer una lista por lo que estás agradecida ya ahora, por lo que tienes y decirte el porqué , otra es apuntar cosas favoritas de la vida: países, lugares, pueblos, ciudades, calles cualidades, recuerdos, canciones, comidas, estilos de vida, ropa, zapatos, famosos, frutas personas,frases inspiradoras para ti, emojis fav, artículos decorativos,...
es un comienzo si te vale☺️🤗
Yo tenía también tus pensamientos muy parecidos y con depresiones muy intensas, una persona me enseño muchos conocimientos que me sirvieron de herramienta, llevo muchos utilizándolas y no he tenido más depresiones. Ya no es que sean herramientas sino que forman parte de mi. Ahora siento mis emociones en equilibrio y estoy agusto y satisfecho. Con esas herramientas tengo la capacidad de reducir la intensidad de las emociones mías y de los que me rodean equilibrandolas. No soy psicólogo, soy un paciente que aprendió demasiado.
Hermosa, te abrazo con el Alma. A veces las píldoras son necesarias, como cuando nos duele cualquier otra parte del cuerpo. Apóyate en lo que necesites. De este lado del mundo siempre te mando energía bonita, esperando que al menos te llegue poquita.
Me encanta tu sinceridad y como intentas ayudarnos a todos pese a que no te resulte fácil hablar de estas cosas. De verdad que ayudas mucho
❤💖
Yo también he pasado por algún trastorno mental, y puedo llegar a comprenderte, en mi caso sobre adicción (no de drogas). Cuando tienes un problema de este tipo, es superior a ti, te sientes incomprendido porque nadie puede sentir lo que tu sientes, nadie se puede poner en tu lugar, te sientes solo, y hasta que un día decides pedir ayuda, no paras de destrozar más y más tu vida. En mi caso, me ha bastado un par de años con mi psicóloga para poder empezar a salir de esto, y aunque aún no pueda decir que estoy curado, sé que estoy en camino. Pero esta situación actual lo pone todo más difícil, en mi caso también se me hace super difícil evitar la depresión, evitar el estrés, y frustra muchísimo... Pero estoy seguro que por muy difícil que sea, todo pasará. Lo bueno es que eres consciente de todo, y sobretodo tienes alguien que te apoya, que está a tu lado, por favor, cuídalo. Solo puedo desearte muchísima fuerza, un abrazo desde aquí, y como siempre digo "Siempre adelante".
Hola, yo también he pasado épocas de mi vida en las que he tenido que frenar en seco y pedir ayuda, mucha calma, cariño y VITAMINA D, siempre!! lo mejor es ser consciente de lo que te pasa, las enfermedades mentales, suelen tener sus ciclos, así que paciencia y salud!!
Han sido días difíciles para aquellos que tenemos depresión , ansiedades entre otras cosas... Solo queda saber que vamos a salir de esto, vamos a volver a terapia y mejoraremos, un abrazo!
Ari eres maravillosa.... Tómate el tiempo que necesites para estar mejor que aquí estaremos todos cuando tu te sientas con ganas de hacer vídeos. Mucha suerte!
❤❤❤
Querida Ari, este es el segundo vídeo tuyo que veo y la verdad no he podido dejar de ver tu vídeo hasta el final, creo que has tomado una buena decisión llamando a tu doctora y pidiendo que te recetara la medicación para que estos días hasta que se acabe el confinamiento tú estés mejor y estés mucho más fuerte para recuperarte cuando podamos salir, la verdad me enfada muchísimo que la población no entienda que estar encerrados puede crear traumas e incluso recaídas en enfermedades mentales mucho peores que esta pandemia, en mi caso no tengo ninguna enfermedad mental pero la segunda semana de confinamiento tuve un ataque de claustrofobia el cual no había tenido jamás, por otro lado decirte que no te preocupes por lo que vendrá en el futuro no te centres en esos pensamientos por que no son reales ya que no sabes lo que ocurrirá, céntrate en el momento actual con tu pareja y las personas con las que estés conviviendo e intenta sacar ese difícil lado positivo a esta situación, create hábitos bonitos como hacerte una lista de música que te encante, escribe, haz manualidades o pinta, abraza y besa mucho. un abrazo muy grande y aquí estamos
Mucho animo Ari, saldrás de está seguro
Si la verdad, que
Me ayudan tus videos,estoy como tu empecé a los 25 y ahora 40,solo tengo un pensamiento,y
Estoy barajando salir con los pies por
Delante,o ingresar por 2 vez,gracias por tus videos ayudan mucho
Mucho ánimo. Eres una chica fuerte, saliste y saldrás de la depresión. Un fuerte abrazo!!
Cuando yo estaba muy mal , tanto mentalmente como físicamente, encontré tu canal Ari, y tus videos, tus palabras, tu energía, tu persona, me ayudaron demasiado para poder seguir adelante y poder alejarme de mis problemas. Todavía continúo luchando contra eso, pero siempre encuentro un refugio en tus videos, de todo corazón, muchas gracias. Y quiero que sepas que tú eres una persona muy fuerte, muy linda, tienes muchísimo brillo, te deseo lo mejor hoy, mañana y siempre.❤️
💖💖💖
Me hiciste llorar, me siento muy identificada con tu situacion, menos porque yo recai con todo. En fin, yo tambien empece con las "happy pills" que detesto, por las mismas razones que tu y porque el periodo de adaptacion es durisimo. No se lo he dicho a nadie mas que a dos amigas, tu y evidentemente quien pueda leer esto, que no va a tener poder sobre mi para dejarlo antes de tiempo ni nada de eso. Se que es temporal y tambien se que es necesario, porque ya la semana pasada cometi una estupidez, y se esta llevando mi relacion por delante. He encontrado a un hombre maravilloso, estamos prometidos incluso, se que si se acaba no se acaba mi vida, pero tambien se que en ese momento lo vivire asi por mi tlp y se las consecuencias. Hemos salido de otras, y tu tienes una fortaleza interna digna de ver. Cualquier cosa, en serio, aunque no me conozcas, puedes hablarme por insta. Alguna vez me has ayudado tu con respecto a una amiga, y te lo agradecere eternamente. Para eso estamos, para ayudarnos, entre toda esta comunidad de trastornados intentando luchar con todo. Mucho animo a ti, y tambien a todos los que estan como nosotras. Pasara
Arriba ánimo, eres una mujer increíble. Tu no has demostrado, que puedes salir de todo lo malo, a pesar de las circunstancias. No dejes de creer en ti. Se que la situación que estamos viviendo no es nada fácil, así como has salido bastante veces de la depresión, lo harás de nuevo. Porque eres una chica maravillosa, tu te caes vuelves y te levantas, no te des por vencida, ánimo, esta situación demorará pero tienes que ser fuerte, como en mucha de las situaciones que te has enfrentado.
Ánimo que creó en ti.
Ari , no eres la única no estas sola en esto , tienes que preocuparte por ti . La situación no será eterna. La medicación ... Yo me medico y tengo mucha ansiedad últimamente y nisiquiera me siento mejor. Pero bueno , la terapia psicológica es verdad que ayuda, multidisciplinar. Soy psicóloga cualquier cosa nose ya sabes, que tú me aportas mucho con tus vídeos y eres super especial. Empatizo montón contigo, en unas semanas estarás mejor. Si alguien te quiere va a estar a tu lado, no temas. No seas tan dura contigo, lo estas haciendo genial ... :) Ánimo , eres admirable
Gracias por querer compartir,tus miedos,tus pensamientos,tus sentimientos.Yo se que es complicado todo esto y sabes me siento a veces igual a ti.Pero no olvides que eres “Fuerte” y una “Guerrera” porque si saliste de eso una vez tu puedes volver a salir de esto.
De verdad para mi eres un ejemplo de admiración (me identifico tanto contigo)
No te rindas por favor!!!
Saludos desde Mexico
Vas a conseguir salir!!Se que tu puedes porque eres super fuerte! Yo también he recaido pero intentaré no abandonar! Stay Strong!!
Mucha fuerza preciosa, no estás sola... Somos muchos así y tenemos que ser fuertes y luchar dia a dia!!!! Ánimo❤️
hola bella! también en cuarentena y sufriendo bastante esto. soy hipocondríaca, tengo trastorno de ansiedad y depresión. Hablar es lo mejor que uno puede hacer, y no luchar contra lo que nos pasa por dentro también. Hay que dejar que pase. si ya lo superaste agárrate de ese recuerdo, de que esto ya lo hiciste y relájate que lo vas a volver a hacer. Abrazo enorme
Mucha fuerza ya pasaste por miles tormentas seguro y de esta vas a salir a flote!
Gracias por compartir, bonica!
Un abrazo
Estoy igual. Recaída a finales del año pasado y justo cuando llevaba unos meses tomando medidas al respecto, llega la cuarentena... en otras circunstancias habría disfrutado el aislamiento
Ánimo 🍃💕
@@arienproceso Igualmente :)
Ojala todo vaya bien, lo digo totalmente enserio. Muchísimo ánimo, tu vídeo me a conmovido mucho 💛
Eres muy fuerte y muy valiente al contarlo, mucha fuerza bonita❤️yo no podría hacerlo❤️
Gràcias por compartir todo esto... Siento mucho que estés así, de verdad.
Me ayuda a saber que no estoy sola...
Nunca comento nada en ningún sitio, pero me apetecía agradecertelo.
Mucho ànimo! Tu tampoco estás sola!
mucho animo Arianna seguro que antes de que te des cuenta habrás salido de esta situación, mucho animo de nuevo espero y esperamos volverte a ver bien
Sé que decirte que todo pasará o que todo va a ir bien puede que no te ayude mucho porque sentir lo que sientes es algo que tú no puedes controlar. Sólo puedo darte mi apoyo, animarte a expresarte artísticamente, a ver esta situación desde lo bueno que puede aportar en otros niveles al mundo y al planeta. Y sobretodo no pensar o no tener miedo al futuro porque no sabemos lo que va a pasar y el miedo es un mal que no ayuda a nada. Todo mi apoyo de verdad
Gracias 💖💐
mucho ánimo Arianna. te mando un fuerte abrazo
Muchas gracias 🌸
Mucha fuerza, me alegro de que ayudes a visibilizar las enfermedades mentales, algo que pienso que es de gran importancia y que lamentablemente aún no hemos conseguido... Me diagnosticaron TOC puro con 9 años, siempre se acaba saliendo de las recaídas. Mucho ánimo ♥️
Espero que sientas Mejor!! Me Gusta Verte Alegre y Con otra Mirada sobre la Vida!
¡Muchísimo ánimo Ari! Saludos y cariños desde Argentina 🤗
Muchas gracias por ser sincera y contarnos esto. No pienses que este tipo de videos no ayudan, porque como dices estás ayudando a visibilizar las enfermedades mentales y a mí personalmente me has hecho sentir que no estoy sola, me has animado a seguir adelante y me has recordado que no es mi culpa sentirme mal. Me he sentido identificada con tu explicación sobre lo que se siente con la depresión.
Quiero mandarte muchísimo ánimo y fuerza!!! Estoy segura de que podrás con esto y con todo. Un beso muy fuerte preciosa 💪🏻😘😘💖
Gracias a ti 💖❤ Un beso 💫
Mucho ánimo imagino que será muy difícil, pero si has salido tantas veces podrás salir otra vez, muchísimo ánimo!
Muchas gracias por tu sinceridad y no lo sientas por nosotros, estaremos aquí pase lo que pase, te entendemos, yo también tomó sertralina aparte de aripiprazol y a mi me parece que es lo único que me ayuda, te recomiendo el aripiprazol para maximizar los efectos de la sertralina, gracias a eso que conseguido mejorar mucho. A mi personalmente me gusta mucha que compartas como te sientes, me ayuda a estar menos ansiosa. Yo llevo más de medio año con una contractura por ansiedad que me da aún más ansiedad pero bueno
❤️❤️Mucho animo preciosa me encanta la sinceridad con la q cuentas las cosas❤️❤️
Venga Nena, todo se va ha arreglar. Se que es difícil, pero hay que salir. Te queremos❤️❤️GUAPA
Mucho animo Ari muy pronto saldras de esta y estaras super feliz ya veras
😘
Ay ari, muchisimo animo, va a ir todo genial, eres muy valiente y de esta salimos si o si!! Muchisima fuerza preciosa
Acabo de conocer tu canal y este es el primer vídeo que veo. No se lo que es padecer depresión pero si tengo cierta idea de lo que es padecer ansiedad, que afortunadamente puedo ir controlando con meditación y técnicas de relajación a la vez que ya que voy siendo consciente de sus causas gracias a la lectura especializada y a poder verbalizar mis emociones con personas de confianza; lo que hace que solo me ocurra de vez en cuando y ante ciertos estímulos. También tener proyectos me ayuda y por supuesto hacer algo de ejercicio, pero siendo consciente siempre de mis limitaciones y adecuando mis expectativas a la realidad. Ser demasiado autoexigente no es sano (te lo digo por experiencia).
Cuando estás pendiente de "esperar algo" eso alimenta la ansiedad. Si eso no se controla la mente empieza ha hacernos chantajes, y piensa que si la mente tiene el poder de convertirse en nuestra "peor enemiga"; entonces también puede ser nuestra "mejor aliada", solo hay que reeducarla ( y no es que resulte fácil para nadie pero a medida que se va logrando uno se siente mejor) . La idea es asumir que hay que ir poco a poco y "simplemente" darse cuenta un día de que se está mejor, y es normal tener días mejores y peores, lo importante es ir avanzando y tener ilusiones y proyectos.
Desconozco tu caso concreto, solo decirte que, como ya debes saber, el uso de medicamentos puede ser necesario alguna temporada, no te agobies por eso. Aún así sería interesante, si no lo has iniciado ya, un tratamiento congnitivo-conductual que está más enfocado en ir a la raíz del problema y no en minimizar los síntomas, no sin antes descartar cualquier patología que pudiera tener que ver con tu estado de ánimo.
Por el "veganismo" no te obsesiones tampoco. Piensa una cosa: ser vegano es un opción que podemos realizar porque vivimos en una sociedad que nos permite hacer esa elección, pero esa acción no es de por sí "natural". El ser humano a lo largo de la historia se ha alimentado de lo que había, no de lo que quería. Estar sano no quiere decir renunciar, solo en saber comer bien y ser consciente de que las proteínas animales son también necesarias. Prueba a minimizar su consumo si no te sientes "cómoda" comiendo carnes, pero que eso no te suponga un "megaproblema", porque ahora no es el momento de exigirse más de lo necesario ni acumular presión sino deshacerse de ella.
Tampoco has demostrar nada a nadie, y ese quizás sea parte del problema, tus expectativas con respecto a la realidad y a tu tolerancia a la frustración. Todos tenemos buenos y malos momentos y hay que saber lidiar con ellos, el problema es cuando se nos va de las manos y nos sentimos perdidos. Cuando eso ocurra no le des más importancia de la que realmente tiene y haces bien en buscar ayuda y apoyo y rodearte de tus seres queridos.
Mucho ánimo y asume que eres humana y que solo tú puedes salir de esto, nadie puede hacerlo por ti, solo pueden mostrarte el camino y por supuesto lo vas a lograr y vas a crecer como persona. Eres muy joven y valiente y tienes las herramientas para estar bien, solo has de aprender a usarlas.
Hola acabo de conocerte y estoy viendo tus video de carta de amor y me ha parecido súper bonito y cargado de muchísima sensibilidad.Yo ahora tengo 48 años pero me recuerdas a mi cuando era adolescente. Yo tb quería morir pero porfavor no desistas pq la vida aunque injusta necesitas vivirla pq todo llega y todo pasa. Quierete más porfavor. Aunque sientas que no encajas en este mundo no dejes que tu cabeza se llene de pensamientos sucios. Un besin muy muy fuerte.
Soy una persona que sufre de ansiedad desde los 14 años y tengo 25. He pasado miles de momentos malos, incluso he llegado a desmayarme o a quedarme encerrado en casa sin salir por un año entero. Desde mi experiencia puedo decir que el problema que tenemos la gran mayoría, si no es influenciado por otros problemas internos, es sentirnos fracasados y no sentir motivación por absolutamente nada. Sentirnos que estamos vacíos por dentro y ni si quiera poder disfrutar de una cerveza en un bar con amigos. Si es una putada, pero hay que echarle un par de cojones a la cosa. Buscar algo que realmente te motive te haga feliz y luchar por ello. La clave es esa encontrar el que, que es lo que me motiva a levantarme cada puto día de la cama. En mi caso fue el deporte, Desde pequeño siempre me ha gustado el deporte en general. Un día me levante de la cama y empece con unas mancuernas que tenia por casa. Al año me apunte a un gym y supere muchos miedos sociales que tenia, desde entonces me ha ido la cosa mejor a nivel psicológico, el conocer gente, salir de tu zona de confort y enfrentarte cada día no solo a una lucha física también a una psicológica. Y mentiría si dijera que estoy perfectamente y que estoy bien. Pero hay que aceptar que tenemos que vivir con ello y poner los cojones sobre la mesa o la vagina lo que tengas no me interesan tus genitales. Escribir también funciona. Pero siempre habrá momentos de bajones y de dejar las cosas a medias y dirás esto ya no me gusta. Pero lo dicho la clave es buscar algo que te haga feliz.
Joder Ari, entiendo perfectamente todo lo q sientes, se lo jodido q es. Es como si tu cabeza empezara a funcionar en modo autodestrucion. Si te contara mi vida..., creo q hemos ido por caminos practicamente iguales por q he visto tus videos y emm si... jaja. Y se q q veas q aqui hay gente q te anima esta muy bien, pero yo te veo y pienso en el monton de chicas maravillosas q conoci en ITA( un centro famoso para el tca,despresion, ansiedad etc. no se si sabras, da igual) y con las que mantengo una muy buena amistad, y pienso q tu eres una chica mas igual q ellas, y yo soy asi, te juro q daria lo q fuera, y lo he hecho, creeme, por quitarles todo lo q pueda de su sufrimiento. Y se lo dificil q es, por q tamb lo sufro. Por eso no puedo verte ahora mismo solo como a alguien detras de una pantalla q sube su video, yo lo veo, dejo un like, un comentario de animo y a otra cosa. No, por q siento q no es suficiente, no soy asi yo. Esto nos ha hecho perder muchas cosas, creo q ayudarnos entre todos es algo en lo q podemos ganar. Habiendo pasado por lo q he pasado y a veces aun paso no puedo dejar solo un comentario. A mi me ayudo mucha gente q tenia este tipo de problemas, y es una deuda q siempre tendre pendiente hacia todo el o la q pueda ayudar. Asi q no me conformo con escribirte un mensaje de animo. Un amigo q conoci alli en el centro, q es como mi hermano mayor, me dijo Fer, si en algun momento estas muy mal llamame, escribeme, lo q sea y hablamos de la Luna si hace falta, pero llamame, igual q lo hare yo. Y lo seguimos haciendo, y tamb con mis amigas. Y viene muy bien, por q consejos seguro q te da todo el mundo, pero no se esa conexion de saber q siente la otra persona cuando no se puede explicar con palabras, es como...magico( no estoy tan loco como parece jaja). Y eso, q no me quedo agusto conmigo mismo si no hago algo mas q escribirte un comentario, te doy mi numero, vale? 660805780, si quieres escribeme un wassap. Si no, no lo hagas, no pasa absolutamente nada, pero yo al menos habre intentado lo q me pedia el corazon. No me da mucha confianza poner mi numero en youtube, pero algo me hace creer q va a merecer la pena. Muchas felicidades atrasadas por cierto!!! Y aguanta Ari, aguanta, aun q pienses q solo haces q sufrir y q no puedes mas con ese sufrimiento, q quieres q se acabe, AGUANTA. Sabes tan bien como yo q podemos con ella. Y cada vez, aunq como tu bien has dicho parece la primera y ademas es como otra vezzzz, estoy hart@!, te juro por la experiencia del monton de gente q he conocido con estos problemas, q quien aguanta hasta el final de cada asalto por duro q sea, uno tras otro, hasta el final...siempre gana el combate. Y puede vivir y no sobrevivir y disfrutar cumpliendo sus sueños. Me encantaria poder hablar contigo, pero esa es tu decision. Tienes a tu pareja,familia, amigos, entre los cuales, ojala me incluyas a mi, todos contigo. Menuda novela... Un abrazo enorme Ari
😍Es un detalle muy bonito de tu parte, darle ese apoyo😘
Un abrazo muy grande!!!!
Te deseo lo mejor!!!! Eres un Sol!!
Me identifique mucho con lo que cuentas. A mi me ayudo un tratamiento que se llama “neuroestimulacion transcraneal por corriente directa”. No necesitas de medicamento con ese tratamiento, puedes investigar sobre ello, me ayudo muchísimo y gracias a Dios las recaídas han sido menores. Espero te sientas mejor. Un abrazo
Ay Ari cariño, gracias por hacer vídeos así, por contarnos como estás. No sigo mucho tu canal pero hoy casualmente he acabado aquí y pese a lo que dices me ha gustado mucho oírte y verte la carita un poco después de tanto tiempo (soy Lucía, la chica de Bellas artes que conociste en un Cubo de la verdad en Valencia, luego te perdí la pista jeje). Empatizo mucho con lo que dices, y hasta cierto punto sé como te sientes porque yo he pasado por etapas que la verdad, pensaba que no me salía. Me sentía haciendo equilibrismos en una cuerda floja y el caer me era indiferente. Yo tampoco he estado en casa durante la cuarentena y sé lo complicado que ha resultado mantener la dieta. Yo confío en que lo has hecho por ti, en que te va a ayudar y ya te digo que no le tienes que dar explicaciones a nadie (como tú bien has dicho), menos aún demostrar tus convicciones a nadie. Drogarse es una mierda, sí, estoy de acuerdo, pero en ocasiones es la mejor decisión y toca joderse. Espero que pese a todos los efectos que te provoquen, puedan ayudarte de alguna manera.
Si por una de aquellas tienes pensado pasar por Valencia (o paso yo por Murcia), me encantaría que te pusieras en contacto conmigo y así podemos quedar y charrar un poquito. Aunque no recuerdo si tienes mi número jejeje. Siempre me puedes decir algo por aquí.
Veggiebesis♥️
Ay, muchas gracias por tus palabras, qué alegría saber de ti!! ❤ Por suerte, ya voy mejor que en ese entonces, aunque tendré que seguir en tratamiento todavía meses pero me esta ayudando entre otras cosas 🌿
No recuerdo si conservo tu número, pero siempre está Instagram, lo tendré en cuenta linda 💕
Buenas noches! Eres una persona valiosa! El mundo sin ti, no sería igual! Lo mejor de las crisis, es que no duran para toda la vida! Yo vivo en Venezuela, también estamos confinados en casa y más la situación económica... Quizás no sea el mejor escenario! Pero lo que me ha mantenido cuerdo, es saber que Dios envío a su hijo Jesús para que todo el que crea en el tenga vida eterna! Todas las noches tomo el tiempo para hablar con Dios y pedirle que las voces negativas sean silenciadas... Y funciona! No estás sola! El mundo se ha visto obligado a detenerse, pero estoy convencido que cuando todo esto pase, seremos más fuertes! Dios te bendiga. No te rindas! ❤️
eres más fuerte que todo eso, tod@s confiamos en ti guapa
Mucha Fuerza, confio en que vas a pasar esta situacion. Abrazo, saludos de Argentina.
Hola Ari! Quiero decirte que eres una persona muy fuerte, tienes todo nuestro apoyo y cariño! Ánimo preciosa, deseo que estés mejor.
Con las diferencias que existen entre todos nosotros y nuestras circunstancias... Muchos de nosotros y nosotras tenemos tantísimas cosas tan parecidas... Que te entendemos muchísimo y te acompañamos. De verdad, todo el ánimo y la fuerza que se pueda desear.
Hola, bonita. lo cierto es que nunca he comentado en ningún vídeo pero hoy viéndote te he sentido cercana y me han entrado ganas de darte unas palabras como si de mi amiga se tratase. Sé que la depresión es como si se estuviera metida en un túnel con lo distintivo y agravante de que no se ve ni se imagina salida; por lo que la sensación de estabilidad y permanencia de ese estado de oscuridad es muy sólida y fuerte. ante una convicción tal, la muerte se valora como lo único que lo aplacaría y deja de ser vista tan mala opción. Pero solo intentándolo, aunque sea a ciegas, es que se pueden dar las posibilidades de conseguir superarlo.
Te dejo un vídeo que espero te sea de ayuda, desde mi sinceridad. Hay 9 tipos, quizás es ese tu tipo o puedes echarle un ojo al resto. Creo q puede iluminarte un poquito para entenderte y vislumbrar algo de luz en la confusión del túnel. El autoconocimiento es el camino más difícil pero el más gratificante. No lo juzgues por el título y te invito a que le des una oportunidad. Mi mejores deseos
Hola tengo depresión y ansiedad mixta, también de TLP, hace poco salí de mi último internamiento más dañada que antes, me identifico contigo en especial ahora que no podemos salir de la casa.
Sería un gusto hablar con más personas que sienten y viven lo mismo que yo
Hola Ari. Acabo de descubrir el canal. Me ha parecido un ejemplo muy importante, precioso y valioso. Quiero mandarte un abrazo muy fuerte, y que nos sigas enseñando tu vida en la medida en que el ánimo te lo permita. Los que aspiramos a entender estos mundos necesitamos a más gente como tú. Guapa!
Hola Ari, te veo hace muchísimo tiempo y te tome bastante cariño. Te mando muchos abrazos desde Argentina y buenos deseos. Espero que pronto estés bien, ya vamos a ver que todo mejorará 💞
Muchos ánimos , bonita no estás sola ❤️Gracias por compartirlo , ojalá pronto salgas.
Ari,mucho ánimo,espero que salgas de esta pronto
Hola Ari, quiero decirte algo que te ayude pero sé que sólo puedo mandarte toda mi buena energía que tengo y mis buenos deseos. Te admiro muchísimo por toda tu fuerza y espero de todo corazón que estés cada día mejor!! Feliz cumple!!!
Vas a salir de esta y de todas las que te propongas!! Generas mucha empatía. Fuerza.
Hola Ari! No suelo comentar muchos videos en youtube, pero te sigo desde hace un tiempo y la verdad es que te he cogido cariño. Yo he pasado y sigo pasando por problemas de salud similares a los tuyos (TCA, depresión, ansiedad y unas cuantas cosas más), y la verdad es que al ver tus videos me he sentido acompañada. Entonces, yo ahora lo que quiero hacer es que TU también te sientas acompañada y mandarte toda la fuerza que pueda. Eres especial Ari, y no lo digo por quedar bien. Creo que el mundo sería mejor si hubiese más gente como tu. Asi que porfavor no te rindas y lucha, porque tienes muchas cosas positivas que aportar a todos aquellos que te rodean y al mundo. Es normal que esta situacion te afecte, porque de hecho con depresión, ansiedad, etc., lo que menos ayuda es estar en casa todo el día, pero date cuenta que también es una situación que nos puede hacer más fuertes si sabemos encauzarla bien. Y sobre el veganismo, te entiendo y no tienes que sentirte culpable. Yo tuve que dejar de ser vegetariana un tiempo por problemas de salud varios que me impedian tomar cualquier tipo de proteína vegetal, y me sentí fatal, pero luego entendí que era algo temporal y que si estoy mal yo, de poco voy a servir en la lucha por los animales, y que primero debemos estar nosotras bien (sanas y fuertes!) para poder continuar con esa lucha. Se me ocurren mil y una cosas que decirte porque te entiendo y ojalá pudiese ayudarte, pero no es plan de escribirte un testamento jeje. Solo quiero enviarte todo mi apoyo y un abrazo enorme. Se que sonará raro porque no me conoces, pero si me necesitas aquí estoy! Cuidate mucho Ari, un abrazo!
Muchísimas gracias, de verdad 🍃❤
Esta situación se nos escapa a todos de nuestras manos, es una situación impuesta, no elegida. Solo podemos elegir con que actitud encararla. Conozco tu historia, sabemos que saldrás una vez más aunque tu ahora no puedas verlo. Elimina la culpa, no es un fracaso, es un aprendizaje continuo porque así es la vida, subidas y bajadas. ÁNIMO.
Hola guapa, primero quiero decirte que enhorabuena por hacer este vídeo, por haber sacado la fuerza (que se que no es nada fácil hacerlo) para comentar todo esto delante de mucha gente, que sin duda, necesita escuchar estos testimonios. Qué te puedo decir que no puedas saber tú ya para poder salir de esta situación, solo quiero darte ánimo y fuerza, que sé que la tienes de sobra.
Por otro lado quería comentar mi situación, que puede que alguien que lo lea se pueda sentir también identificado o identificada. Yo sufro de ciclotimia, el tipo de depresión que la acompaña y un trastorno obsesivo afectivo, me lo han diagnosticado hace poco, el 24 de diciembre, una noche buena curiosa, la verdad, pero bueno, el psiquiatra me dijo que tenía que medicarme, me negué, prefería comenzar con psicoterapia (ya había tenido psicoterapia hacía unos años, pero nunca volví).
Bueno, el caso es que, en mi situación la cuarentena ha sido de lo mejor que me había podido pasar, sinceramente, actualmente estoy feliz, positiva, con energía, con ganas, no he discutido ni una vez con nadie (algo que es muy complicado porque la ciclotimia me hace contener mucha ira). Aún con todo, pienso en lo bien que estoy y cada vez que se alargaba el Estado de alarma me alegraba, ahora, que se tangibiliza la salida, me provoca muchísima ansiedad.
Intento darle la vuelta, pensar que es un nuevo comienzo, que voy a dar el 300% (antes, aunque sigo teletrabajando, mi nivel de estrés por el trabajo y los estudios era ALTÍSIMO, ahora, al no tener que relacionarme con tanta gente ha descendido exponecialmente), y que voy a intentar conseguir todo lo que me he propuesto, por lo tanto, todo lo que pase a partir de ahora, no solo dependerá de mi entorno, si no de mi, así que, ahí vamos con todas.
Te deseo lo mejor, preciosa.
Un abrazo.
Sé que saldrás, eres fuerte y lo sabes.
bonica, se que vas a poder con ello, tú lo sabes, muchísima fuerza
nunca comentó en los vídeos de la gente, pero sinceramente me identifico tanto con tus vídeos, y por la situación actual del mundo, me siento aún más identificada, además añado que el confinamiento sienta como la mierda si tienes transtornos alimenticios y me alegra muchísimo que tú no hayas recaido en ello ya que en mi caso me está matando. Además quiero añadir que se que por mucho que te diga o que te comente no te va a ayudar esto pq si ni yo puedo ayudarme a mi misma... y bueno, que como recomendación que a mi m está ayudando es q te propongas 3 cosas dia, aunq sean cosas comunes y simples, y q vas a pasar de esta y que el encierro se va a acabar en nada menos de lo que parece. Y se que pensarás que es una estupidez todo lo que te digo pero supongo q el hecho de comentarte que a mi me estas ayudando muchísimo con mi tca y con la depresión y la ansiedad, te ayudé, y que sepas que no estás sola y nunca lo estarás
Este tiempo es muy difícil :(
Ánimo, sabes que se sale de esto.
Hola Ari, soy nueva en tu canal y realmente me interesa mucho el aérea de la salud, por lo que me interesa mucho tu caso. Espero y mejores, no todas las personas son igual de fuertes que tu y soportan este tipo de situaciones. ❤️
Hola Ari, acabo de econtrarme con tus videos y te veo una chica muy fuerte y que lucha dia a dia. Me fascina como eres.
No se nada del tema, soy una persona random pero cosas que distraen pueden ser lo típico de leer libros, hacer ejercicio, etc. Pero jugar a videojuegos tambien deberia de despejarte la mente durante unas horas al dia.
Espero que estes mejor.
Ánimo!
Tengo una sola palabra para vos y es GRACIAS!💖
Hola bonica, vas a recuperarte como otras veces. Es normal que las personas sensibles con problemas de ansiedad tengan una recaida en estas circunstancias que estamos viviendo. Te entiendo muy bien. Vas a salir adelante. Mira tus vídeos donde sales activa y alegre. Mucho ánimo...vas a superarlo ⚘
Ánimo cariño, saldrás de ésta, igual que has salido de las demás, eres super fuerte❤️
ari te entiendo , yo tengo mucha menos edad que vos. pero en un momento me paso lo mismo , sos una de las mejores youtubers que conosco , vos podes...
Ánimo Ari!!!!💛👍💛👍💛👍💛
eres super fuerte y te admiro muchisimo, por favor sigue adelante aunque sea por las personas que vemos tus videos y nos ayudas de verdad.