5 minutos en mi cabeza. Ansiedad. - Arihart
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Holi.
Quiero aclarar que lo que leo en el vídeo lo escribí en un ataque de ansiedad (por eso es un caos), que lo leí también mientras tenía ansiedad (por eso estoy así de nerviosa) y que no pienso a diario muchas de las cosas que digo.
He querido compartirlo porque como siempre mi objetivo es visibilizar y normalizar las enfermedades mentales, los pensamientos que provocan y cómo incapacitan.
Os pediría que si empezáis el vídeo lo terminéis, a no ser que os cause ansiedad, entonces paradlo.
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Si os sentís identificados con esto, lo siento mucho, solo puedo deciros que no estáis solos.
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Dios, me siento extremadamente comprendida. En mis días malos de ansiedad, mi mente está así. Habla rápido. Piensa rápido. Siente rápido.
Pues me pareces una escritora buenísima, deberías dedicarte a escribir. Ánimo!
Es muy noble de tu parte hacer esto para que mas gente que sufre de lo mismo se sienta mejor al saber que hay mas personas que pasan por lo mismo. Debe ser sumamente dificil mostrar algo tan personal.
Gracias 🌟.
Muchísimas gracias 💚
Es exactamente como se siente eres muy valiente yo no hubiese podido
Es el mejor video que he visto que refleja que es tener un Ansiedad.
Mierda, no sé ni qué comentar me sentí re identificada en algunas cosas, sin embargo, no es lo mismo, defitivamente si padeces de un trastorno de ansiedad generalizada, lo lamento porque como se puede sentir viendo en el video es muuuy agobiante y no poder parar es lo peor, sentir como no tienes ni siquiera control de tu cuerpo porque sientes que tienes mucha energía pero no te puedes mover... sé que pueda que no leas o creas lo que te diré pero eres una persona de mucjo valor, exponerte a las redes sociales en una era en que la empatía se ve como una debilidad... eso es ser fuerte y valiente, espero que puedas abrazar a todos tus demonios y aprender a vivir con ellos, sigue haciendo estos vídeos que te juro que minimamente a alguien lo estará haciendo sentir comprendido y un poco menos solo.
Muchísimas gracias ❤
Lo has hecho genial... De verdad ... Yo sufro de ansiedad y me siento sola, nadie me entiende... Nadie de mi alrededor sabe qué es vivir con este infierno... Dios es que está genial expresado por escrito y escenificado... Así tal cual... Es que me pasa IGUAL cada detalle... Gracias, gracias por este video...
Llorando estoy. Comparto en todas las redes. Me fascinas Arii
Muchísimas gracias de verdad 💕
Hola. Te entiendo perfectamente. Yo he sentido los efectos más dolorodos de la ansiedad desde el confinamiento en adelante (taquicardias, dolor en el pecho, falta de apetito, la cabeza se va...). Entre eso más la toxicidad y la baja autoestima que arrastré desde muchos años mi cuerpo-mente colapsó. Es duro, pero se sale y estoy en ese proceso con ayuda profesional. Muchas gracias x tu vídeo, ayuda a empatizar. Te deseo lo mejor en este año q va a empezar.
Vaya maratón de vídeos tuyos me estoy metiendo. Sé muy bien lo que es vivir con ansiedad y los horrible que es un ataque de ansiedad. Las benzodiazepinas son mis mejores amigas y mis peores enemigas. Creo que el vídeo muestra muy bien las chorradas que se le pasan a uno por la cabeza cuando sufre un ataque de ansiedad, aunque en cada persona pueden ser totalmente diferentes. Me parece increíble que en pleno ataque hayas podido ponerte a grabar y encima leyendo cosas que piensas durante un ataque de ansiedad. Si ya es difícil intentar mantener la mente alejada de esos pensamientos, leerlos en ese momento creo que a mí me sentaría peor, eres muy fuerte.
Por cierto, a mí me gustas mucho.
joder... por qué no ví este vídeo antes?... Nunca nadie lo había reflejado tan bien...
Estoy llorando sin parar. Hace tiempo me siento así, todos los días, y cada vez se intensifica más. Me ahogo. En mí. Me asfixio. En tu video reflejaste todo lo que pasaba en mí mente y yo no era capaz de ver, lo normalizaba. No sé si padezco ansiedad pero claro está que después de la cuarentena voy a sacar turno con una psicóloga. Gracias, saludos desde Argentina.
Me siento tan identificada... gracias por divulgar, porque nos das voz y energia a las que aun no nos atrevimos a hablarlo
Gracias, solo puedo darte las gracias infinitas por este video, pensaba que solo me pasaba a mi, que nadie me entendia... Gracias de verdad, gracias por hacerme sentir menos sola, comprendida, sufro mucho de ansiedad y todo lo que eso conlleva (autocritica, pensamiento intrusivo, sufrimiento psiquico...) Pero con tus videos me haces sentir mejor, muchisimas gracias ❤
❤️❤️❤️🫂
Eres INCREíBLE. Sinceramente, no te conozco y no puedo saber sobre cómo haces otras cosas, pero escribir... Joder, tengo la piel de gallina. Tú transmites, evocas emociones y eso es mucho más valioso que un vientre plano. Gracias.
❤❤❤
absolutamente, padezco ansiedad desde que tengo memoria y vivir asi es terrible, me gustaria algun dia dejar de ser tan ansiosa pero se que es un trastorno con el que debo luchar toda la vida
Me siento completamente identificada. Tal cual. Eres muy valiente. Me pareces una artista , tu manera de expresarte es magnifica, en este y otros videos. Siento que sufras asi, pero no estas sola. No quites este video nunca , algun dia tendre el valor para enseñarlo y decir , escucha mi cabeza con la voz de esta chica y quizas me entiendas. Un abrazo!
🥺❤
Terminé de ver el video con un nudo en la garganta, lágrimas en mis ojos y piel de gallina. Nunca me había sentido tan identificada, mi mente es así absolutamente todo el tiempo y hay cosas que dijiste que las pienso muy seguido y nunca me imaginé que otra persona pudiera ser igual, pensar lo mismo que me repito todos los días. Me encantó el video y realmente me siento acompañada, no tan sola e incomprendida.
Jo la mejor representación que he visto de la ansiedad muchas felicidades. Yo me pasé casi 2 años sin poder salir de casa, no podía leer no entendía las palabras, no me reconocía en los espejos, solo comía carbohidratos... Estoy mejor pero aveces se me sigue disparando
¡Wow!, realmente escribes muy MUY bien, he visto este y otros videos donde compartes tus escritos y considero que tienes mucho talento. Ojalá puedas dedicarte a esto porque realmente es lo tuyo.
Me siento identificada, muchas veces me siento así y lloro por ello 😔
Gracias por abrirte, eres muy fuerte.
Que bien que hagas esto, yo estoy pasando por varios ataques de ansiedad y depresión casi todos los días, la verdad que no se que hacer, todo me fastidia, me fastidia me propia casa, y siento mucha impotencia porque veo que todos hacen cosas y yo aquí sin hacer nada, ya llevo mucho tiempo así, a mi familia parece no importarle, me ignoran, no se que hacer
Me siento muy solo, nadie me comprende, me senti más comprendido con este video, que con las personas que estas a mi alrededor 🌝
Gracias, por hacer este video, eres fuerte
Saludos!
Muchísimo ánimo!!
Me parece super rompedor, es un gran video, refleja perfectamente como funcionan los pensamientos con la ansiesdad, y esa lucha mental contra la inseguridad y el miedo. Q crack, like.
Eres to valiente, en serio. Hay que tener una mente muy poderosa para hacer estos videos y subirlos para que todo el mundo los vea. Eres una crack, en serio.
Sos hermosaaa bee
Lo que acabo de ver es arte, me hiciste sentir, erizar hasta la médula. Un abrazo desde Uruguay y seguí así, transmitiendo con esa energía. lo que decis que ves en vos, sabes que solo lo ves vos. Eso ya es algo fuerza!!
Me ha sacado las lagrimas desde el segundo 30. Me siento tan identificada... Gracias.
Bravo. Eres una artista de los pies a la cabeza. Gracias por abrir tu canal y por subir videos sobre estos temas. Te adoro :)
Eres una escritora genial, es impresionante (lo he visto en varios videos tuyos). Es que es impresionante como plasmas todas tus sensaciones.
Es tan exacto a lo que yo también pienso en esos momentos. Me encantaron y me dolieron tus palabras...
Me siento tan identificada, valiente eres al compartirlo, ánimo
Asi es mi mente cundo mi ansiedad está al extremo. Gracias por compartir esto, sé lo dificil que es. Gracias por hacerme sentir comprendida
Nunca me había sentido tan identificada con alguien como me siento contigo, yo sufro de trastorno ansiosodepresivo agudo, con TDC y Anorexia purgativa y en éste video dijiste todo lo que suele pasar en mi cabeza.
Cabe recalcar que llevo más de 1 año con psiquiatras y tomando antidepresivos, ansiolíticos y pastillas para dormir y me encantaría decirte que cada vez voy mejor, pero cada que recaigo es mucho peor.
Lo has hecho muy bien , eso es la ansiedad!!!!!!!! Bravooooooo!!!!!!!!!
lo ameee
Comprendo toda esa inseguridad y ese dolor, y sentirse tan imperfecto e inútil y duele mucho...Pero vales mucho y se que vas a llegar a mucho más, gracias por hacer estos vídeos para ayudar a los demás❤❤
Admiro y agradezco tu fuerza para compartirlo. Quisiera saber más, como poder ayudar a sentirse mejor. Tengo una hija con problemas de ansiedad y tal vez más trastornos que la hacen sentir muy mal, ahorita esta hospitalizada, esperamos salir con un diagnóstico y tratamiento correcto y así terminar o aminorar sus pensamientos intrusivos.
Gracias
Te acabo de encontrar y he de decirte Ari, que a mí me gustas. Las personas con tanto bagaje en salud mental deberíamos abrirnos y mostrarnos como haces tú...pero muchos no somos capaces, tu si cielo, por qué eres una VALIENTE. No serás perfecta, nadie es perfecto, pero amate por lo que eres y como eres que es muchísimo, fuerte y especial. Tienes una sabiduría sobre la vida y un conocimiento de ti misma que ya nos gustaría a muchos de más edad. Gracias por ser y por estar Ari. Cuidate❤️
Es que es tal cual como todo lo que has dicho. Eres flipante
Me encanta el video❤️
Gracias por compartir y dar visibilidad a algo tan íntimo. Ojalá volver a escuchar esto en una sala llena de personas. Serías una gran oradora motivacional, tienes un talento innato para comunicar.
Guau!!! Impresionante. No sólo hablas muy bien, también escribes genial. Impresionante. Eres una valiente
Me encanta tu valor
@@arienproceso tienes Instagram Ari?
@@alanc8213 Sí, mis redes sociales están en la descripción 😊
@@arienproceso okey! Te sigo
Acabo de ver este vídeo, ha sido el primer vídeo de todos.
Mira, yo solo creo que eres una persona de mil, y te mereces todo lo bueno para compensar todo el daño que has sufrido.
Animo, espero que no sufras mas, espero de corazón que estés mejor.
Joder me siento identificada en esos pensamientos...
Solo pude ver 3 minutos y me pareció eterno, acá estoy después tranquilizarme escribiendo... el video me agobió mucho, de la nada me dió dolor de cabeza, taquicardia y mucho calor (aclaro que hay 8° donde estoy).
Y eso que ella misma lo advirtió al principio, la verdad esto es muy fuerte.
Si, si me gustas. Me pasan las mismas cosas q tu, valoro tu valentia, e gustaria ser como tu tener es cojones, para dicirle a los demas como me siento pero me sientiria covarde por las.cosas que dijiera pero devo adoptar tu coraje y que me importe una mierda los demas gracias por tu valentia muje gracias!
Solo por haber superado todo, esto y todo lo que has experimentado/experimentas, demuestras que eres alguien muy fuerte e increíble.
El mayor poder es quererse uno mismo, aceptarte tal y como uno es. De hecho las personas como tu, como yo, como nosotras somos las que equilibramos este mundo. Las que luchamos por un mundo mejor, un mundo donde cada uno puede ser lo que quiera ser y queramos a los demás seamos como seamos, con y sin imperfecciones, donde nos cuidamos los unos a los otros...
Gracias por ser la persona que eres 😊
Me encantó, es lo que puedo decir. Que valiente, que fuerte. Sé lo que se siente, Avanzar se torna super duro, pero aún así lo sigues haciendo.
Es exactamente todo lo que muchas veces pienso. Eres genial, nunca hubiese podido escribir todo lo que pasa por mi cabeza.
Me siento como tú, quiero ser siempre perfecta y eso me mata. Logré ser ingeniera Civil teniendo una memoria muy mala y me odio por eso. Ahora estoy sin trabajo y paso nuevamente por esa angustia de sentirme poco.
Tengo un miedo enorme a las alturas, y me da vergüenza que mis compañeros lo sepan, no quiero ser débil, así que mareada, transpirando y con el corazón agitado, me aguanto la angustia sobre altos edificios en construcción.
Me crítico constantemente, soy muy baja, flaca. ¿Como van a respetarme con esa contextura física?
Se que no soy tan gorda, pero subí 3 kilos en cuarentena y mi novio me encontró gorda. Me dolió.
Soy demasiado joven y sin mucha experiencia laboral. A veces en las entrevistas eligen a los más guapos, pero ahora que estoy más gorda ¿Soy linda? ¿Me darían trabajo pesando 48kg?
Muchas veces mientras era estudiante, me quedaba ciega literalmente de puro estrés. Debía tomar pastillas para evitar que el estrés afectara mi vista. No quiero que me pase nuevamente, pero es difícil solo imitar que soy fuerte y me amo, sabiendo que realmente estoy llena de miedos y que me siento tan fea y tonta.
Estoy llorando.......
Me siento tan identificada ✨
Una muy buena descripción de un momento malo de ansiedad👏👏👏grandeee!!
Me siento identificada con tu vídeo. Es difícil aceptar que necesitas ayuda y más pedirla , espero pronto animarme. Te mando muchas fuerzas
Eres hermosa, esto me hizo llorar mucho pero es que me a motivado a no rendirme ahora que sé que no soy la única pasando por eso todos los días
Te acabó de conocer Te aplaudo , gracias a sin es como yo me siento , igual me as descrito .Creía que solo me pasaba eso solo a mí, GRACIAS POR TU AYUDA TE MANDO UN FUERTE ABRAZO YYYY seguiré LUCHANDO SE QUÉ PODRE SALIR DÉ ESTE POZO
Me atemoriza lo mucho que me identifico con esto, se supone que iría al psicólogo pero... Ya ni siquiera recuerdo el último pretexto que me pusieron
Tu tienes que pensar en TI TI TI, rozando el egoismo, tu, tu vida tu dia tu alimentacion tu deporte tu burbuja perfecta tu seguridad tu tranquilidad y paz uno de los motivos de personas que les pasa o no les ocurre eso suele ser esa que mientras mas egoistas seas resulta raro pero es menos probable que te pases cosas de esos tipos. Lei que asta en un matrimonio que es de lo mas asta cada uno realmente le da igual el otro lo que le pase y el. Para que veas. La vida es salud fisica y mental psicologica. El resto que se apañen.
Bravo!!!!!!
Me sento muy identificada
Ari eres muy valiente que lo sepas to no sou capaz de decirlo Todó esto estoy alucinada me ha encantado de verdad eres una persona muy valiente te deseo muchos animos I cuidate mucho un abrazo desde Barcelona
Hola,buenos días, no tengo mucha experiencia en esto de las enfermedades mentales pero desde que vi uno de tus videos me encantan todos y no puedo parar de querer saber más de tí, al ver este video me he sentido identificada, no porque tenga depresión ni nada de eso, pero considero que muchas de las cosas que piensas y dices en este video las piensa mucha gente y no porque ansiedad ni nada parecido. Yo soy una chica insegura que todos los días pide perdon a su pareja y a sus cercanos porque cree que molesta, te juro que no puedo parar de pedir perdon ya me sale solo, no paro de hacerme esas preguntas, porque no tengo la tripa como todas esas chicas de las revistas, porqué se me da tan mal leer, quiero ser inteligente y solo llegaré a eso si leo, no paro de pensar que no sea nada de política y realmente no es un tema que me interese pero me fuerzo a enterarme de ella porque así seré mejor no? realmente no me sirve aunque me pegue media hora viendo videos de política luego no recuerdo nada, he perdido el tiempo, otro dia más, realmente mi pareja me quiere? es una tontería si no tengo nada de especial, me van a contratar en algun sitio? si hay gente mucchisimo más lista que yo. No sabes cuanto te entiendo con esos pensamientos y comprendo que por mucho que te den consejos es muy dificil cambiar la mentalidad, es algo de tí, no sirven mucho las palabras. Pero con esto, ya lo siento por alargarme tanto, quería decirte que yo no tengo ninguna enfermedad menal y aun así lo pienso, porque sí, porque soy insegura, porque por muchas veces que me hayan dicho que soy perfecta no vale de nada si yo no me lo creo pero estos día de confinamiento me han hecho darme cuenta que los demás no son mejores que yo, ¿porque iban a serlo? solo por esconder los mismos miedos que yo tengo? porque es de más inteligentes esconder esas inseguridades? ya lo siento pero no creo, solo los valientes y fuertes son capaces de grabarse en depresión o ansiedad para ayudar a los demás mostrándose tal y como son, aceptándose y sé que es dificil pero TODOS tienen inseguridades, todos pueden mejorar en muchas cosas, todos tienen miedos, porque la perfección no existe y hay veces que perseguimos tanto la perfección, el ser mejores que se nos olvida disfrutar el momento, deja de leer algo que no te interesa y centrate en algo que te guste, deja de informarte de política si no te gusta y busca información de aquello que realmente te llena, eso no será perder el tiempo, buscar la perfección si, porque ya lo siento pero no existe, somos humanos.
Me siento muy identificada
Impresionante. Deberías publicarlo.
Me ha dado un poco de ansiedad verlo pero quería hacerlo porque me da curiosidad saber qué es lo que piensan otras personas con ansiedad. Tus pensamientos se parecen mucho a los míos.
Mucho ánimo 💚
Tu puedes si quieres
solo una persona muy hundida podría componer una poesía así. alguien que está fuera de eso no podría
Preciosa, inteligente, especial, única, sincera, real, valiente, creativa.. Y asi to el rato :) Creo que eres una maquina y que hace falta mas gente como tu en el mundo.Cuidate, te deseo mucha felicidad para tu vida. PD: Aqui tienes un nuevo seguidor :P
Muchísimas gracias!
Te acabo de descubrir, eres muy auténtica y especial.
Me siento exactamente así todos los días pero no sabía que era ansiedad...
Muchísimo ánimo. Un abrazo grande.
Es un mensaje hermoso,sos una genia,espero que te sientas mejor. Sos hermosa,muy buen video, sabes expresarte demasiado bien.
Me encantó.
Interesante! Me fascinó el vídeo! Gracias por compartirlo.
Gracias por compartir tu experiencia con la ansiedad, muy valiente por tu parte y seguro que muy útil para las demás personas que la sufren. He visto ya muchos de tus vídeos y estoy aprendiendo mucho sobre trastorno mentales (estudié psicología), y destaco sobre todo tu naturalidad, sinceridad y tu valentía
Muchas gracias!!
Pero que hermosa mujer...
Eres muy valiente y eres una crack!! Gracias por estos videos!!! Lees e interpretas de diez!! Un canal de calidad
Dios mío es que es cada cosa que dice... Y lo de la barriga y los muslos, no poder estar sentada... Meter la barriga... Es que estoy llorando porque ya no me siento sola ni rara ni yo que sé... Voy de segura porque sé que es lo que gusta y no soy nada segura...en fin todo... Menos mal que existes ... Ojalá consigas superar todo... O mejorar para mejorar así tu calidad de vida ... GRACIAS
Por qué quieres ser perfecta? Mejor dicho , para qué quieres ser perfecta ? No me respondas a mi. Ni siquiera respondas , solamente pregúntatelo a tu misma . Tienes mucho talento al escribir. Plantéatelo.
Una pasada!!!!... un abrazo muy grande!!!!
Tienes toda mi admiración y mi respeto. 😘
.....pensé que lo que yo sentía todos los días en esta cuarentena era solo trastesa y estrés,pensé que era normal que todos estábamos pasando por lo mismo en la cuarentena.
Pero me sentía tan pero tan identificada con este vídeo que me recomendo youtube,que estoy asustada de pensar que puedo estar enferma, es algo que me solía pasar de vez en cuando una vez a la semana,por eso pensé que era normal,pero creo que no es normal el sentirme identificada con esto.....y temblar,llorar de la nada,pensar en todo y actuar nada...ahora lo veo y creo que necesito ayuda
ni siquiera pude ver el vídeo completo :(
Valiente¡¡¡
Gracias por subirlo diosss yo no hubiera podido
Nos pasaba que el tiempo se persibia a una velocidad diferente y jugábamos con una cortina para sobrellevarlo creo que nos poníamos peor pero se sentía bien por un rato
Hablamos entre nosotros cuando nos poníamos mal intentado calmarnos
Pintabamos rayones salían "letras" hablábamos de es ansiedad no nos va a pasar nada no vamos a morir se siente horrible pero vamos a estar bien Saul era el que hacía eso tanto así que hasta quiso o quiere estudiar psicología le llama la atención
Sentiamos en los ataques de pánico que algo nos iba a dar en el pecho era horrible nos asustaba mucho intentábamos que no pasará siempre sintiendonos no asalvo
Siempre en peligro
Las paredes no esustian la energía traspasa las paredes pensábamos que tronamos focos con la mucha energía que teníamos que oían nuestros pensamientos
Arte, eso es lo que haces... pocos lo entenderán.
Tengo la cabeza llenita también
me siento súper identificada con vos, me hiciste sentir menos sola
joder, solo de escucharlo me pone nervioso, muchas cosas en muy poco tiempo
Amo cuando no esta y lo lamento a la vez es raro recuerdo y confío y me siento o sentía asalvo en lo bueno y me da miedo lo nuevo de el desconfío
we, es exactamente lo que yo pensaba y creo seguir pensando, te admiro un montón y aprecio bastante tus videos, saludos
Es exactamente como se siente
Fuaaa q tremendaa!!! Exelente!!
Sí gustas! Si vales! (Un saludo desde Mur tb)
Muy valiente compartiendo esto. Muchísimos de nosotros nos sentimos así a menudo, simplemente no lo compartimos y no lo parece. Eso solo refuerza la misma ansiedad, así que compartirlo es siempre bueno. Espero que 1 año después del video vayan mejor las cosas
VALIENTE 🧚🏼♀️💗
Te estoy abrazando
De valientes!, espero te recuperes 100%
BRAVO.
👏👏👏👏👏 Eres un crack!!!
Nunca me había identificado tanto con algo
Bandito