Кардио ТРЕНИРОВКА 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ под треки 2000 - 2010 🎧 Танцевальная тренировка НА ВСЁ ТЕЛО
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- 💚💜💛 Поддержать Dasha Yarceva (Donate): new.donatepay.ru/@DashaYarzzeva
🎹🎶🎤 Моя музыка (My music): band.link/dashayarzzeva
Хэй хэй хээээй, мои хорошие!!! Врываемся со мной в отличное настроение и подтянутое тело!😍
✅ Когда ты очень хочешь быть в идеальной форме, но живёшь в картонной панельке и не хочешь беспокоить соседей, делай эту тренировку😅👍 Помимо шикарных форм и подъема настроения, эта тренировка также облегчит жизнь тем, у кого есть грыжа или другие проблемы с суставами, а также при опущении органов малого таза. (так себе ощущения при таких болячках прыгать активно)
✅ В общем эта тренировка, не побоюсь этого слова ИДЕАЛЬНАЯ для ВСЕХ. Беременным или если вы на ГВ также РЕКОМЕНДУЕТСЯ👌
🎧Ну а если не любите активности, просто включите как плейлист, слушайте, придавайтесь приятным воспоминаниям о тех моментах, с которыми у вас ассоциируются данные треки😇 Не думайте ни о чем, просто наслаждайтесь, получайте удовольствие и будьте в форме🤗
00:00 Jennifer Lopez - Let‘s Get Loud
01:50 Narcotic Thrust - I Like It
04:04 Eric Prydz - Call on Me
05:12 Jennifer Lopez Feat. Pitbull - On The floor
06:44 Alex Gaudino - Destination Calabria
08:39 Bellini - Samba De Janeiro
09:27 Inna feat. Play & Win - Sun Is Up
11:16 Limfao feat. Lauren Bennett & Goonrock - Party Rock Anthem
12:45 September - Cry for you
15:05 Morandi - Love Is The Answer
16:52 Basic-element-d-flex-touch-you-right-now
18:37 Yves Larock - Rise Up
20:14 Danzel - Pump It Up
22:12 Alexandra Stan - Mr. Saxobeat
24:27 Sophie Ellis-Bextor - Heartbreak (Make Me A Dancer)
26:44 Ida Corr, Fedde Le Grand - Let Me Think About It
28:05 Alex Gaudino feat. Shena - Watch Out
29:24 Dev - In thе Dark
31:11 Morandi feat. Helene - Save Me
33:30 INNA - Amazing
35:50 Akcent - Kylie
37:14 Duck Sauce - Barbra Streisand
38:07 Serge Devant featuring Hadley - Addicted
39:36 Phoebus, Despina Vandi - Come Along Now
41:21 Alizée - Moi.. Lolita
►Все авторские права на музыку, видео и изображения принадлежат их владельцам. Я лишь подчеркиваю известность этих людей и присоединяюсь ко всем кто ценит и любит данные песни, а также уважительно отношусь к авторам использованных композиций.
►Уважаемые исполнители/правообладатели, если есть проблема с авторским правом на музыку, видео или изображения, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую по адресу daria-yarceva@mail.ru Заранее спасибо.
#кардиотренировка #танцевальнаятренировка #тренировкабезпрыжков 
Развлечения
![TRASH or PASS! Eminem ( Houdini ) [REACTION!!!]](http://i.ytimg.com/vi/cB1WrZcMwMc/mqdefault.jpg)
Когда ты очень хочешь быть в идеальной форме, но живёшь в картонной панельке и не хочешь беспокоить соседей, делай эту тренировку😅👍 Помимо шикарных форм и подъема настроения, эта тренировка также облегчит жизнь тем, у кого есть грыжа или другие проблемы с суставами.
✅ В общем эта тренировка, не побоюсь этого слова ИДЕАЛЬНАЯ для ВСЕХ - без каких-либо противопоказаний👌🏻
🎧Ну а если не любите активности, просто включите как плейлист, слушайте, придавайтесь приятным воспоминаниям о тех моментах, с которыми у вас ассоциируются данные треки😇 Не думайте ни о чем, просто наслаждайтесь, получайте удовольствие и будьте в форме🤗
Дашенька! Невероятная наша красавица! Спасибо Вам за удовольствие такой крутой трени под ностальгию музыки ❤❤❤❤😊
@j.aprelskaya506 мои ж вы хорошие🥰 как приятно. Ой, пока эти треки скачивала, искала, слушала, погрузилась сама в такую ностальгию по студенчеству, местами по старшим классам в школе, а когда и вовсе все слепила в одну дорожку 45 минутную и ворвалась в эту приятную тренировку, получилась такой заряд эмоций, энергии🎉Спасибо еще и еще много раз за такое тепло в ответ❤️🤗
@@DashaYarzzeva с вами невозможно иначе!)
Вы наш тёплый, яркий лучик, который заряжает, греет и освещает путь. Очень любим и ценим заботу и внимание, которые вы дарите 💛🧡
Осилила лишь половину тренировки 😂, под некоторые треки хотелось просто танцевать 🕺🏼 Настроение поднялось. Спасибо, Дарья 🪻
Да, разделяю это чувство👏🏻 Пару раз пока снимала чуть не забалдела совсем и не пустилась просто в отрыв💃😍😁 Умничка. Пусть настроение на тренировке всегда будет только таким❤️
Спасибо большое за тренировки! Начала сегодня 1 день, да, решила худеть в 1 день лета. Надеюсь все поучится.
Если можно, буду благодарна за тренивку под популярные русские треки 2022-2024. Ни у кого не могу найти.
Какая классная тренировка, благодарю от всей души. Зажигательная динамичная, красивая девушка, фон - услада для глаз. Спасибо Вам Даша большое.
Лучшая танцевальная тренировка ! Песни классные! Требую больше именно таких тренировок !!!💃🏽
Классная зарядка! Не скучная из-за разных треков. Фон красивый, а фигура у вас как у "ангела" Victoria's secret 🎉
🥰🤗❤️
Вот чего очень не хватает во многих тренировках - музыки зажигательной. Попробую завтра эту треню😊
Даша, какая вы яркая, летняя и бесконечно красивая! Какая обалденная тренировка! А фон! А музыка, музыка какая! Спасибо вам огромное за такой прекрасный позитив и великолепное настроение!))) И за фигуру, для которой эта тренировка самый настоящий подарок - тоже отдельное огромное спасибо))))
💐🤗❤️
Даша, благодарю вас! У меня клинически установленное тревожно-депрессивное расстройство и ваши тренировки помогают мне оставаться в адекватном состоянии, спасибо!🌷🌷🌷
веет атмосферой моря! и не из-за пальм на фоне, а из-за моря позитива от Даши❤️
Тот момент, когда понимаешь, что такого тебе еще никогда не говорили🥰 Как же приятно. Спасибо от всей души❤️🤗
Огромное вам спасибо за чудесную тренировку! Это восторг!
Если бы еще была тренировка под хиты 80х, это было бы полное счастье)
Занимаюсь вместе с вами по утрам- такой заряд позитива- музыка моей молодости, и Вы- такая зажигательная девушка на фоне красивой природы.
Привет из Вьетнама 💜☮️
Как же приятно и здорово🥰 Пусть каждая тренировка будет только с удовольствием и таким прекрасным настроением. Спасибо большое за ваше тепло🤗 И передаю привет Вьетнаму в ответ, как раз очень хотим с мужем как-нибудь туда слетать❤️
Даша, Вы такая замечательная, хочется выразить большую благодарность за Ваш труд. Такой солнечный и теплый человек, греете душу ❣️
🤗❤️💐
Тренировка отличная, вспотела. Эту делала впервые. Как и 2 другие они шикарна
Ностальгия в глаз попала. Обожаю ваши тренировки и очень жду. Спасибо огромное за труд 😊❤. Вы такая классная и позитивная, всех вам благ
Я таких позитивных, энергичных, драйвовых тренировок ещё не видела😃
Даша, вы крутая!
Пусть у вас все сложится лучшим образом и перемены будут только во благо🤞🏼
Вдохновения, улыбок и прекрасных эмоций!
🥰🤗❤️
Ездил по Турции неделю, но так и не встретил.. позитив моей души)))классно двигаегься
😁🤗
Прекрасная Даша, чудесный пейзаж🎉🎉🎉
Как же приятно🥰💐❤️
Дашуль,молодец,я хореограф со стажем 25 лет,ну я все делаю,от станка и до ... Я очень оценила,что ты показала,ты в форме,красотка. Муж должен гордиться...
💐🤗❤️
УМНИЦА КРАСАВИЦА! СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!
🤗❤️💐
Супер видео!! Вы красавица 🌹 Трек лист тоже нереальный, ностальгия по средней школе нахлынула
Ай, спасибо❤️🤗🌸
Одна из моих самых любимых тренировок в декрете❤ спасибо!!!
Даша, какая же ты умничка, ты очень вдохновляешь и окрыляешь. Очень тебя люблю💖
Ай, спасибо, как приятно🤗❤️💐
Давно ждала новую танцевальную тренировку!! Как всегда превосходно ❤️ спасибо, Дашуля 🥰
Аааее!!!🎉 Спасибо, мои ж вы солнышки❤️🤗🌸
Так заряжает это видео,завтра так начну зарядку утром 😉
Спасибо за тренировку! Побольше бы таких треков)
Кайф❤музыка моего детства и юношества❤аж грустно стало((((
🤗❤️🌸
Вот не люблю заниматься тренировками, танцевать люблю, и тут все можно совмещать. Как говорится приятно с полезным оооочень круто❤❤ Побольше таких видео🥰
👏🏻🤗❤️
Ах, молодость!!!! 🎉Танцуй Дашенька!!! 🔥
🤗❤️🌸
Тренировочка что надо! 👍 💪
Пусть она дается Вам с улыбкой и всегда только с отличным настроением🤗❤️
@@DashaYarzzeva По-другому и быть не может! Спасибо вам, Даша, за мотивацию делать себя лучше! 🤗🥰
Очень понравилась тренировка, подымает настроение,и не сложная.Благодарю Вас❤❤❤
как я люблю ваши тренировки. 😍😍😍
🥰🤗❤️
Лучшая тренировка с лучшей музыкой!Даша ты как всегда лучшая!
Супер! Супер! Супер! Спасибо!!!!
🤗🌸❤️
Спасибо за тренировку ❤❤❤Настроение и самочувствие поднялось прям❤😊
Сколько в вас жизни 🌹
Пожалуйста ещеее 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Так весело и драйвово, спасибо! И столько ностальгии по тем временам))))
🥰❤️🤗
Третье танцевальное кино. 😮Классный прикид. Аффтарша жжот Снимай исчо🎉
Супер кардио тренировка. Выполнять тренировку глядя на прекрасную Дашу и чудесный пейзаж , под такую ностальгическую заводную музыку , это лучшее начало дня. Была очень удивлена, что это не фитнесканал. Спасибо, Даша, за позитив и замечательную тренировку😅
Спасибо)))) Ждем следующих видео с другими упражнениями)
🥰🤗❤️
Тренировка огонь!!! 🔥 Лучшая!!! Спасибо вам❤
Спасибо, Дашуля! Такой заряд энергии от Вас!🫶
Вот молодец ,надо же было так все так сделать ,просто прелесть девушка ❤❤❤
Спасибо, Даша, за утренний заряд бодрости и отличного настроения!🥀Прекрасного вам дня!💞
🤗❤️💐
Какая умница 👏, а мне весь день лень встать с дивана 😂
Белочка, милая, вставай на выходных хотя бы даже 1 раз в неделю😉Тренировка дается удивительно приятно и легко, НО жирок тает на глазах все равно🔥👌🏻Опробовано мной уже 2 раза😁 и настроение поднимается, стоит только начать❤️
@@DashaYarzzeva я больше танцевать люблю и гулять, хорошо Дашенька, спасибо, буду стараться 😍
@@belochka5995солнышко,тут нужно решить,да или нет....
👍 Класс!!!Благодарю
За солнечное настроение ❤🙏🏻
Обязательно попробую эту тренировку! Благодарю 💜
Дашуля и спать уложит и на зарядку поднимет. Красотища!!!!
И днем и ночью с вами, мои хорошие, да🥰🤗
Даша,такая вы классная 😍
Спокойного вам переезда и конечно,чтобы все операции прошли без проблем !
Ждём влог !
Пусть все будет так, как Вы пожелали🙏🏻 Как же приятно🥰 Спасибо от всей души🌹 Пусть мы поскорей увидимся во влогах, поболтаем о чем-нибудь интересном и приготовим что-нибудь вкусное🤗
Супер !
Обалденная тренировка❤море позитива и энергии!! Ждём песни 2010-2020 (и русские тоже)🙏
Балдёж 😍
Дашенька!!!! Это то, что мне нужно!!!! Сохраняю и обязуюсь тренироваться с вами❤❤❤❤
Ваййй, завтра попробую, очень очень интересно😅❤❤❤
Вот и снова «старички» канала дождались и допросились наконец таких видео😁 Пусть тренировка выполняется как и всегда только с улыбкой, хорошим настроением, а фигурка будет самой шикарной для самой себя в первую очередь🔥❤️🤗
Спасибооо большоееее!
🤗❤️🎉
🤸♂️👍
Все решено, ребенка в садик и утро понедельника с тобой😊
👏🏻❤️🤗
любимая тренировка)) Вы очень вдохновляете, зажигаете))
Дашуль спасибо огромное за шикарную тренировку ❤
Вау! На днях сделаю! Музыка как раз как мне нравится, спасибо большое! ❤
Класс!Прекрасно,Даша!
Милая Лариса, спасибо от всей души🌸🤗❤️
Спасибо ❤Даша. Вторую тренировку прошла успешно.
🗣️Красотка😍
Когда танцевала под прошлое видео, сдохла примерно к середине))) посмотрим, что с этим будет
Вы такая красивая! 😊
Как классно 🔥🔥🔥🔥🔥👌👍❤️❤️❤️
❤️💐🤗
Даша!!! 😃😃😃 Great video, such a beautiful location, and the music and exercise routine are superb! The playlist really improved my workday! It is wonderful to see you making videos! обнимаю! 🎉🎉🎉
Такая умница 💝
Какая же красотка❤️
Снимите побольше видео про кардио под ритмическую музыку. И тренировок со шагами.
Блин валяюсь простывшая..Теперь хочу скорее выздороветь и тренить с вамм!❤
Тренировка очень классная, я вообще не люблю такой формат, но в этом видео идеально все 😍
Буду делать ее снова и снова, шикарная музыка, интересные упражнения которые делать одно удовольствие и не думаешь когда уже это закончится быстрее, еще и 466 калорий сожгла🔥
Ну чудо из чудес !
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🤗🌸❤️
💚💜💛 Поддержать Dasha Yarceva (Donate): new.donatepay.ru/@DashaYarzzeva
🎹🎶🎤 Моя музыка (My music): band.link/dashayarzzeva
Классная тренировочка ))) Даша Вас так долго не было. Вы уже в новое место переехали ?
Спасибо, мои солнышки🤗🌹 В сообществе канала расписала немного о переезде. Сейчас как раз этим занимаемся, довольно тяжелые 2-3 недели впереди ждут🤪💪🏻
Ну, теперь ждём треки с 2010-2020 😁😁😁😁❤❤❤❤❤❤
👌
Красотка! Музыку можно и по современнее, хотя тебе любая подходит.😉
❤❤❤
❤️🤗🌸
👍
Дарья, расскажите, пожалуйста, про ваш путь к такой фигуре😮
👍👍👍👏👏👏🥰🥰🥰😘😘😘😍😍😍
Женщина - богиня
Сделала кардио 45 минут под музыку, на весах +50 грамм, тренировку не рекомендую, от неё толстеешь 🤣🤣🤣
P.s. хорошая тренировка 👍
блеск
Лучше асмр
Рада, что Вам тренировки нравятся больше, чем ASMR, это здорово🥰 Все прекрасно, каждому по вкусу🌸Такие видео хоть и редки, но тем не менее есть и будут появляться на моем канале😉
С 12:44 на видео несколько минут отсутствует звук(
Это значит, что в какой-то стране эта песня запрещена. В России например😔❤️
@@DashaYarzzeva Поняла, спасибо❤️
Даша с волосами виглядела намного моложе как по мне
🔥🔥🔥🔥🔥🔥