스프링보드 시퀀스 | 보수 | 필라테스 전신운동 | 흔들리는 보수위에서 내 코어힘이 느껴진거야 | pilates springboard workout

[@longpapa7]

오늘도 1호님의 친절한 설명과 확실한 자세~~~* 정말 너무너무 잘 봤어요~~~~*ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 하루도 이 영상처럼 건강하고 행복한 하루 되시길~~~~* 응원 할께요~~~~* /최~~~~~고/ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@dajung166428]

감사해요 응원 덕분에 힘이납니당 ☺️💪🏻

[@윤영일-e9y]

1호님 수고가 많으시네요

[@dajung166428]

감사합니다😊

[@leesa-bit6218]

설명감사해요
잘보고 갑니다🥰🥰
좋은 저녁되세요

[@dajung166428]

감사합니당💗

[@cathy07]

저 도구를 보수라고 하는군요 ㅎㅎ
첨 알았어요^^ 요즘 코어 운동의 필요성을 느끼고 있어요😁😄 도구들 탐나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dajung166428]

네네 보수는 코어강화 좋고 유산소 뛰기에도 너무 좋아요😆

[@뚜뚜-n6x]

이거 대박이에요 ㅋㅋ 회원님들 난리 났었어요

[@dsvgh-n3i]

샘 몇분 걸리셨나요?

[@burpees0604]

보수 바로 쥬문 했습니다!!! 👍👍

[@dajung166428]

와우😆 보수의 매력에 빠지실거예요!

[@dsvgh-n3i]

몇분 시퀀스 인가요?