안녕하세요 지원쌤 :) 그룹레슨에서 a 회원님은 골반의 전방경사, b회원님은 골반의 후방경사, c 회원님은 카이포시스 체형으로 나눠서 볼 수 있을때 a 회원님에게는 분절을 강조하고, b 회원님은 분절보다 둔근의 강화에 집중해서, c 회원님은 전체적인 후면의 근육을 강조할 수 있는 티칭을 할 수 있어야 한다는게 포인트였는데요 그룹레슨의 흐름이 깨지지 않는 범위에서 회원님들의 체형에 따라 다른 티칭을 전달하며 수업을 하시면 그룹레슨에서도 개인의 만족도가 높아질거라고 생각합니다~^^ 궁금하신 점 댓글 남겨주시면 또 대댓 달아드릴게요
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
진짜 재인쌤의 시퀀스랑 설명은 지루하지 않고 자극 팍!오게 하는것 같아요~항상 감사합니다!!!👍👍👍
감사합니다~ 댓글에 힘 얻어 더 열심히 강의 만들어 보겠습니다!
궁금한점이 보통 후방경사는 둔근이 긴장되있어서 풀어주고 전방경사는 둔근이 약화되어있어 둔근을 강화시켜야한다고 하던데 아닌가요~?후방경사회원님이 둔근운동을 더 포커스로 해여되는건가요? 답변 꼭 부탁드립니다 🥺
❤️❤️❤️❤️❤️😘😘💐
꿀팁 영상 감사합니다 😆
그럼 그룹때에는 예로들어주신 후방경사 티칭,전방경사 티칭 모두 적절히 사용해야 하는걸까요? 제가 앞부분은 제대로 이해를 못해서요 ㅠㅠ
안녕하세요 지원쌤 :)
그룹레슨에서 a 회원님은 골반의 전방경사, b회원님은 골반의 후방경사, c 회원님은 카이포시스 체형으로 나눠서 볼 수 있을때
a 회원님에게는 분절을 강조하고, b 회원님은 분절보다 둔근의 강화에 집중해서, c 회원님은 전체적인 후면의 근육을 강조할 수 있는 티칭을 할 수 있어야 한다는게 포인트였는데요
그룹레슨의 흐름이 깨지지 않는 범위에서 회원님들의 체형에 따라 다른 티칭을 전달하며 수업을 하시면
그룹레슨에서도 개인의 만족도가 높아질거라고 생각합니다~^^
궁금하신 점 댓글 남겨주시면 또 대댓 달아드릴게요
쌤 인상이 참 좋아요. 이쁘구욧
아니더이뻐지셨어요?!!!
왜 전반경사 회원님께는 척추분절을 더 큐잉해여하나요 …? 둔근이 약화되어 있으니까 둔근 강화 큐잉을 해야하는 것 아닌가유 …?
네 둔부강화 할 수 있는 운동을 해주시면 전방경사 체형을 개선하는데 도움이 많이 되는거 맞습니다!
영상에서는 롤다운할때 하복부 강화를 목적으로 분절에 포커스 맞춘 큐잉으로 진행했어요~
🙈😕😢😢🙏🙏