【11分】腕のぷよぷよの原因は実は肩だった【巻き肩を正しい位置に直す肩ピラティス】

[@村松理恵子]

はじめまして。私は56歳で80キロの巨体の女性です。前から、ピラティスに興味がありピラティススタジオにも会員で通う日々をと思い頑張ろうと思いましたが、ダウンしてしまいました。NORIKOさんのyoutubeを観て元気を頂いています。これからも拝聴していきます✨

[@charu2350]

おはようございます☀三頭筋のたるみ今年は撃退して、ノースリーブを着たいと思います。日頃の姿勢気をつけて、この動画を続けていきます！ありがとうございました。

[@maymay0930]

スゴイ💪
二の腕が筋肉です😂
スミマセン　筋肉痛　の間違いです😅💦🙏

[@pinoko9548]

こんにちは！のりこ先生の動画を観ながらのピラティスも2年を過ぎました！身体はかなり変わってきて嬉しいです。ここ数ヶ月、右上腕に痛みがありまして、50肩？かな？と思っています。過去動画に参考になる動画がありましたら、教えてください！これからものりこ先生の動画で頑張ります💪

[@kaokao33]

腕つるかと思った…笑
今まで見た振袖撃退のどの動画より効きますね〜😂

[@りりや-m3u]

すごい気持ちが良いです✨
始める前に肩こりで頭痛があったんですが楽になりました💓
つまっていたものが開かれたような？💦感覚があります😂
これからも続けていきます🌸🌸

[@なりもの]

はじめまして。
いつも自宅のテレビで先生のRUclipsを楽しみながら拝見しています。
ある日
偶然にも
夫が「あっ、同級生だよ」って言ってました。世界は広くて狭いですね。
そんなことで
陰ながら応援しています。
そしてこれからもRUclipsでお世話になりたいと思います。
よろしくお願いいたします。

[@NOBIbyNORIKO]

え！！？？すごい偶然！
ですね！
旦那様のお名前知りたい😁