10min Glute Activation - No Equipment & Apartment Friendly

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 5

  • @blueandtender
    @blueandtender Год назад

    Love this, thank You Sjana !

  • @MarieLeopold_m
    @MarieLeopold_m Год назад

    LOVED THIS!!!

  • @Yogalimenta
    @Yogalimenta Год назад

    Thank you Sjana ! Gonna do these really often :):)

  • @mindishappy
    @mindishappy Год назад

    Thank you Sjana ❤ very nice

  • @petitmu2820
    @petitmu2820 Год назад

    ❤thank you, Sjana! My glutes are burning❤

Следующие
Автовоспроизведение
10 minute Ab Workout - Yoga Abs10:1610 minute Ab Workout - Yoga Abs
10 minute Ab Workout - Yoga Abssjanaelise
Просмотров 642 тыс.
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez18:07GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela SuarezDaniela Suarez
Просмотров 2,4 млн
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе19:54Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работеРаскадровка
Просмотров 850 тыс.
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More13:45The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + MoreBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 704 тыс.
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
5 Poses For Overcoming Anxiety13:265 Poses For Overcoming Anxiety
5 Poses For Overcoming Anxietysjanaelise
Просмотров 2,2 тыс.
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela21:215 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy CelaKrissy Cela
Просмотров 9 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 4 млн
Quick Dip Yoga - 9 minute Energetic Reset8:56Quick Dip Yoga - 9 minute Energetic Reset
Quick Dip Yoga - 9 minute Energetic Resetsjanaelise
Просмотров 2,9 тыс.
10min Booty & Legs Workout - Optional Equipment11:2510min Booty & Legs Workout - Optional Equipment
10min Booty & Legs Workout - Optional Equipmentsjanaelise
Просмотров 9 тыс.
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
Просмотров 8 млн
Trauma-Informed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed Yoga20:23Trauma-Informed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed Yoga
Trauma-Informed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed YogaCaitlin K'eli Yoga
Просмотров 2,7 млн
12 min Killer Abs12:2012 min Killer Abs
12 min Killer Abssjanaelise
Просмотров 17 тыс.
25 min Emotional Release Yoga - Release, Restore & Realign26:1825 min Emotional Release Yoga - Release, Restore & Realign
25 min Emotional Release Yoga - Release, Restore & Realignsjanaelise
Просмотров 8 тыс.
МЫ ВЛЮБИЛИСЬ? В конце ПОДАРОК от ДАВИДА ТУРОВА, который я не ожидала // МИЛАНА НЕКРАСОВА23:52МЫ ВЛЮБИЛИСЬ? В конце ПОДАРОК от ДАВИДА ТУРОВА, который я не ожидала // МИЛАНА НЕКРАСОВА
МЫ ВЛЮБИЛИСЬ? В конце ПОДАРОК от ДАВИДА ТУРОВА, который я не ожидала // МИЛАНА НЕКРАСОВАМилана Некрасова
Просмотров 149 тыс.
Strange family by Tsuriki Show00:14Strange family by Tsuriki Show
Strange family by Tsuriki ShowTsuriki Show
Просмотров 2,9 млн
Finally Big Size RC Bus Banadya 😍00:35Finally Big Size RC Bus Banadya 😍
Finally Big Size RC Bus Banadya 😍Ruhul Shorts
Просмотров 45 млн
МОЛОДОЙ ДЕД - 12я серия (смешное видео, приколы, юмор, поржать)01:00МОЛОДОЙ ДЕД - 12я серия (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
МОЛОДОЙ ДЕД - 12я серия (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 864 тыс.
Новый тизер Half-Life 3 от актера озвучки G-Man - Новости HLX04:16Новый тизер Half-Life 3 от актера озвучки G-Man - Новости HLX
Новый тизер Half-Life 3 от актера озвучки G-Man - Новости HLXGabe Follower
Просмотров 108 тыс.
I'm getting on my dad's nerves 😁00:12I'm getting on my dad's nerves 😁
I'm getting on my dad's nerves 😁Ospenarium
Просмотров 7 млн
Арестович: “Предсказания” Гордона - спецоперация Офиса президента Украины. Зачем это Зеленскому?06:51Арестович: “Предсказания” Гордона - спецоперация Офиса президента Украины. Зачем это Зеленскому?
Арестович: “Предсказания” Гордона - спецоперация Офиса президента Украины. Зачем это Зеленскому?Yuriy Romanenko
Просмотров 241 тыс.
🎆 НОВЫЙ ГОД в Италии VS в России😳00:20🎆 НОВЫЙ ГОД в Италии VS в России😳
🎆 НОВЫЙ ГОД в Италии VS в России😳Super Italiano
Просмотров 408 тыс.