Авторські тренування з Костянтин Украдига "Animal Flow"

Запрошуємо на Авторські тренування з Костянтин Украдига "Animal Flow"
Що таке Animal Flow?
Це інноваційна фітнес програма, яка об'єднує чотириногі і наземні руху. Поєднує в собі елементи з різних дисциплін роботи з власною вагою, а також включає складно-координаційні руху.
Вправи, які формують тренування Animal Flow, є дуже ефективними і націлені на збільшення мобільності, гнучкості, стабільності, сили, витривалості, навичок і міжм'язової координації.
Тренування тривалістю півтори години об'єднує в собі елементи суглобової гімнастики, дихальні вправи, міофасціальне розслаблення, особлива увага приділяється розучуванню елементів Animal Flow.
Заняття проходять в клубі активного відпочинку "Подольский"
вул. Ярославська 56а
• вівторок 14:00
• середа 7:30
• четвер 13:00
• субота (он лайн) 8:00