#동치미

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024
  • 동치미는 전통 발효식품으로, 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과가 있다. 단 나트륨의 함유가 조금 높은 편에 속해 많은 섭취는 가급적 피해야 한다. 또 동치미에는 탄수화물의 일종인 펙틴이 들어있는데, 펙틴은 장 운동에 도움을 줘 변비를 개선하고 노폐물을 배출시킨다. 출처 구글.

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