Eu fiz isso hoje. Tava muito abalada com uma coisa que aconteceu, juntou com o fato de eu ter acordado super cedo e o sono pós-almoço e percebi que não estava focando nos estudos como eu gostaria. Então eu deitei, respirei fundo e só quis que esse desânimo passasse. Até porque o motivo pelo qual eu fiquei desanimada foi um problema que eu JÁ TINHA RESOLVIDO, mas por algum motivo, eu tava remoendo isso dentro de mim (por que a gente faz isso??). Então eu falei "ok, se era isso que me chateou e eu JÁ resolvi, por que eu AINDA estou com esse sentimento ruim?". Com o tempo, eu pensei na solução, que poderia ter vindo ANTES, mas tudo bem, veio AGORA e o importante foi resolver. Então, acalmei meu corpo, tirei um leve cochilo e quando o despertador tocou, eu estava muito mais revigorada, sem sono, sem desânimo e com uma vontade louca de continuar estudando (porque é um assunto que amo, que é cirurgia - sou veterinária). Eu me vejo muito em você e nem faz tanto tempo assim que eu tive a sua idade (ou foi, agora tenho 33 anos hahaha :'D). Obrigada, Mari, como sempre seus conteúdos me ajudam muito
Eu cheguei no fundo do poço, nunca tinha me sentindo mais tão fora de mim, não sinto mais eu mesma, perdi o ânimo, um vazio total, e só uma esperança restou, essa pela qual eu tô aqui nesse vídeo, então pra todas que estão nessa tbm, vou usar a frase do ludoviajante em um certo vídeo dele: A sua dor é válida. Tudo bem ela não fazer sentido, porque pra ser real não precisa fazer sentido. Mude de perspectiva, sempre dá pra recomeçar, isso lembra uma frase: amanhã é um novo dia. Essas frases são dos vídeos dele kkkk amo muito, recomendo ❤ Ainda não vi o vídeo da Mari, mas com certeza tá ótimo e incrível como sempre. ✨
Linda ainda esta bagunçado. Mais com você todos os dias eu tenho melhorado.e porque não tinha ninguém. Pra me enpolgarou entusiasmar.a nota e.4 ainda Tenho muito que aprender.vamos ser recíproco
Irei incluir uma terceira pauta, você também pode estar com falta de serotonina, a falta dela nem sempre vai direto a depressão, a não ser que esteja já em nível crítico ( como no meu caso eu tenho, porém como já sou diagnósticada e em tratamento, apesar de estar sem meus antidepressivo e estar bem mal esses dias kkkkkk, porém sempre me forço a fazer meus afazeres e objetivos, mas de pouco em pouco, por exemplo 5 a 6 afazeres no dia) e isso pode ser um dos motivos além das vitaminas, ficamos propensos ao estresse e falta de sono causa a vontade de chutar tudo para o ar, a mente extremamente exausta, nesse caso é sempre bom ver um profissional para não ficar se culpando sobre que nem sempre é sua culpa, bom seus vídeos são ótimos Mariana e bem motivadores, mas sempre lembrem de não se sobrecarregar, mesmo na dificuldade se levantar e cumprir aos poucos seus objetivos nunca desistir, lembrando sempre de descansar sua mente e corpo nesse tempo como Mariana disse.
Aconteceu comigo 😅 Gosto do carro hb20,pensei tanto nele e que um dia vou consegui ter o meu pretinho 😍. Que indo para o trabalho de moto , eu só vejo hb20 😂😂😂😂😂
eu to a dias sem conseguir voltar p minha rotina e ta ficando cada vez pior, ta tudo uma bagunça, tenho prova semana q vem e n consigo estudar nd por conta da falta de rotina e procarastinaçao, nao estou conseguindo dormir bem d noite por conta de problemas de saude e com isso eu fico c mto sono durante as aulas e acabo dormindo d tarde, ai vira um ciclo, eu durmo d tarde e nao sinto sono d noite, ai eu n durmo de noite, fico cansada, e durmo d tarde d novo
![POR QUÊ EU ACORDO ÀS 4h DA MANHÃ? [+dicas de como acordar cedo]](/img/1.gif)
🗣️ De 0 a 10, o quanto a sua vida está organizada? ⤵️
8.
5
0😔
8 Mari!!
3 mana😢 mas tenho certeza que aos poucos eu vou conseguir
Eu fiz isso hoje. Tava muito abalada com uma coisa que aconteceu, juntou com o fato de eu ter acordado super cedo e o sono pós-almoço e percebi que não estava focando nos estudos como eu gostaria. Então eu deitei, respirei fundo e só quis que esse desânimo passasse. Até porque o motivo pelo qual eu fiquei desanimada foi um problema que eu JÁ TINHA RESOLVIDO, mas por algum motivo, eu tava remoendo isso dentro de mim (por que a gente faz isso??). Então eu falei "ok, se era isso que me chateou e eu JÁ resolvi, por que eu AINDA estou com esse sentimento ruim?". Com o tempo, eu pensei na solução, que poderia ter vindo ANTES, mas tudo bem, veio AGORA e o importante foi resolver. Então, acalmei meu corpo, tirei um leve cochilo e quando o despertador tocou, eu estava muito mais revigorada, sem sono, sem desânimo e com uma vontade louca de continuar estudando (porque é um assunto que amo, que é cirurgia - sou veterinária). Eu me vejo muito em você e nem faz tanto tempo assim que eu tive a sua idade (ou foi, agora tenho 33 anos hahaha :'D). Obrigada, Mari, como sempre seus conteúdos me ajudam muito
Hahahahhhha que comentário lindo, obrigada pelo carinho 🥰💗
A edição do vídeo tá incrível. A sensação de assistir esse vídeo foi a msm que tomar uma xícara de chá em um dia chuvoso
Excelente vídeo!👏🏻
Mariana grava mais vídeos sobre neurociencia🤌🏻Amoo este tema.
Eu cheguei no fundo do poço, nunca tinha me sentindo mais tão fora de mim, não sinto mais eu mesma, perdi o ânimo, um vazio total, e só uma esperança restou, essa pela qual eu tô aqui nesse vídeo, então pra todas que estão nessa tbm, vou usar a frase do ludoviajante em um certo vídeo dele: A sua dor é válida. Tudo bem ela não fazer sentido, porque pra ser real não precisa fazer sentido.
Mude de perspectiva, sempre dá pra recomeçar, isso lembra uma frase: amanhã é um novo dia.
Essas frases são dos vídeos dele kkkk amo muito, recomendo ❤
Ainda não vi o vídeo da Mari, mas com certeza tá ótimo e incrível como sempre. ✨
O " oi oi, meu amor " voltouuuuuuuuu
Gratidão, amada MARI, por este vídeo encantador! BEIJOS 💋! OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA ❤🎉❤🎉❤
🎉
Amei a produção deste vídeo. Ficou incrível!
Parabéns seus vídeos são enriquecedor 👏 Esse é pra assistir 10x
Linda ainda esta bagunçado. Mais com você todos os dias eu tenho melhorado.e porque não tinha ninguém. Pra me enpolgarou entusiasmar.a nota e.4 ainda
Tenho muito que aprender.vamos ser recíproco
oiiiii linda des que eu descobrir seus videos minhas notas subiram de 4 pra 9 em prtugues du 2/3 pra 8,5 em matematica muito obg
Parabéns pelo esforço! Seu futuro será abençoado.
Irei incluir uma terceira pauta, você também pode estar com falta de serotonina, a falta dela nem sempre vai direto a depressão, a não ser que esteja já em nível crítico ( como no meu caso eu tenho, porém como já sou diagnósticada e em tratamento, apesar de estar sem meus antidepressivo e estar bem mal esses dias kkkkkk, porém sempre me forço a fazer meus afazeres e objetivos, mas de pouco em pouco, por exemplo 5 a 6 afazeres no dia) e isso pode ser um dos motivos além das vitaminas, ficamos propensos ao estresse e falta de sono causa a vontade de chutar tudo para o ar, a mente extremamente exausta, nesse caso é sempre bom ver um profissional para não ficar se culpando sobre que nem sempre é sua culpa, bom seus vídeos são ótimos Mariana e bem motivadores, mas sempre lembrem de não se
sobrecarregar, mesmo na dificuldade se levantar e cumprir aos poucos seus objetivos nunca desistir, lembrando sempre de descansar sua mente e corpo nesse tempo como Mariana disse.
Adorei seu vídeo obrigado mesmo!
mari, amei esse vídeo, sou aluna do gap, seus conteúdos me ajudam muito!!
Esse descanso me pegou bonito
Oii Mari, obrigada pelo vídeo 🇦🇴❤
Ótimo vídeo
Obrigada Mari❤
Aconteceu comigo 😅
Gosto do carro hb20,pensei tanto nele e que um dia vou consegui ter o meu pretinho 😍. Que indo para o trabalho de moto , eu só vejo hb20 😂😂😂😂😂
Excelente conteúdo ❤
mari nao estuda mais administração?
Mari, onde vc lê as pesquisas relacionadas a neurociência ?!
Google acadêmico 💗
@@MarianaSantost obrigada 🥰
eu to a dias sem conseguir voltar p minha rotina e ta ficando cada vez pior, ta tudo uma bagunça, tenho prova semana q vem e n consigo estudar nd por conta da falta de rotina e procarastinaçao, nao estou conseguindo dormir bem d noite por conta de problemas de saude e com isso eu fico c mto sono durante as aulas e acabo dormindo d tarde, ai vira um ciclo, eu durmo d tarde e nao sinto sono d noite, ai eu n durmo de noite, fico cansada, e durmo d tarde d novo
Primeira ❤❤❤❤
Cheguei ❤
Gostaria muito de aprender a cochilar quando quiser no meio do dia
Mari e eu estamos lendo o mesmo livro kkkkkkkk
o poder do agora?
@@Aya_7077 siim
Uma pena que eu n tenho nem tempo de descansar 😢