1. Saltarse una comida. 2. No llevar la cuenta de las calorias a diario 3. No practicar el control de las porciones. 4. No dormir bien. (7 a 8 horas al dia). 5. No fijarse la cantidad de calorias tomadas al dia.
Me siento regañada...😔 Tengo 6 meses de operada. Y estoy comiendo de más... Al tal punto que me duele. 😥 Tenia pensando hacer desayuno intermitente. Gracias Dr q buen mensaje. Tengo que tener disciplina.
#askDra tengo muy mala calidad de sueño duermo solo alrededor de 4 a 5 horas, también me salto el desayuno. Bendiciones Dr gracias por sus recomendaciones.
¡Hola Ruth! Para una mejor respuesta te recomiendo visitar a un nutriólogo/a especialista en personas bariátricas, el puede brindarte la información que necesitas :) ¡Saludos!
¡Hola! Los resultados pueden variar de persona en persona y en su decisión de realizarla o no, para tener una opinión mas acertada puede consultar con un nutriologo/a de confianza. ¡Saludos!
Es difícil Manuel, pero hay que intentarlo para que al menos no se quede en un "tal si hubiera hecho esto...", al menos para que el cuerpo pueda descansar un poco y estar listo para el día y esta nueva etapa en la que esta. ¡Saludos!
1. Saltarse una comida.
2. No llevar la cuenta de las calorias a diario
3. No practicar el control de las porciones.
4. No dormir bien. (7 a 8 horas al dia).
5. No fijarse la cantidad de calorias tomadas al dia.
La 5 es la cantidad de carbohidratos 😊😊, pero gracias por tu resumen
Falto el medir los carbohidratos y evitar cosas con azucares añadidos
Que buenas recomendaciones de el doctor amo estos videos me informan todas mis dudas ❤
Me siento regañada...😔
Tengo 6 meses de operada. Y estoy comiendo de más... Al tal punto que me duele. 😥 Tenia pensando hacer desayuno intermitente. Gracias Dr q buen mensaje. Tengo que tener disciplina.
Si echale ganas
#askDra tengo muy mala calidad de sueño duermo solo alrededor de 4 a 5 horas, también me salto el desayuno. Bendiciones Dr gracias por sus recomendaciones.
Estoy igual😢
Ve con un nutricionista, que vigile tu peso, y tus porciones.
Muy bien explicado.
Doctor después de que tiempo de operados podemos hacer ayuno intermitente o lo de no saltarse ningúna comida es para siempre ? Gracias
¡Hola Ruth!
Para una mejor respuesta te recomiendo visitar a un nutriólogo/a especialista en personas bariátricas, el puede brindarte la información que necesitas :) ¡Saludos!
A mi me cuesta mucho el manejo de las proporciones de comida😢
Omg yo alas dos semana no estada moliendo mi comida 🥘 estada tratando de comerla asi poco a poco 🤦♀️🤷♀️
Buenísimo yo no como mas hArina
Doctor osea q el ayuno intermitente no es recomendable?
¡Hola!
Los resultados pueden variar de persona en persona y en su decisión de realizarla o no, para tener una opinión mas acertada puede consultar con un nutriologo/a de confianza.
¡Saludos!
yo trabajo de noche y trato de dormir por lo menos 7 horas tengo 6 semanas de operada
Una pregunta.. un mal movimiento corporal las primeras semanas puede provocar que se desgrape el estomago?
¡Hola Walkania!
No deberia, pero si notas algo raro te recomendamos acudir con tu cirujano. ¡Saludos!
@@EndobariatricMexico muchas gracias por responder! Hoy cumpli mis 8 dias de operación
Doctor porque cada que cómo me duele mucho el pecho? El dolor es muy muy fuerte
¡Hola Patricia!
Para un mejor diagnóstico te recomiendo acudir con tu cirujano, para que vea mas a detalle tu situación. ¡Saludos! :)
Tengo esos malos hábitos
5 de 5 todo mal estoy haciendo
¡Ánimo! Aun se pueden corregir esos hábitos
Ojala pudiera dormir las 7 horas al dia jajaja , la realidad de todos es muy distinta doc
Es difícil Manuel, pero hay que intentarlo para que al menos no se quede en un "tal si hubiera hecho esto...", al menos para que el cuerpo pueda descansar un poco y estar listo para el día y esta nueva etapa en la que esta.
¡Saludos!
Tomate un somnifero desde las 7pm para que a la hora ya te de sueño y duermas.