5 Malos Hábitos | Preguntas Frecuentes | Endobariatric | Dr. Álvarez

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 30

  • @ruthmerysanchez4712
    @ruthmerysanchez4712 3 года назад +23

    1. Saltarse una comida.
    2. No llevar la cuenta de las calorias a diario
    3. No practicar el control de las porciones.
    4. No dormir bien. (7 a 8 horas al dia).
    5. No fijarse la cantidad de calorias tomadas al dia.

    • @hcfannybeatrizvillalbaamar4377
      @hcfannybeatrizvillalbaamar4377 3 года назад +5

      La 5 es la cantidad de carbohidratos 😊😊, pero gracias por tu resumen

    • @Vegetarianbull
      @Vegetarianbull Год назад

      Falto el medir los carbohidratos y evitar cosas con azucares añadidos

  • @NaldaVidal
    @NaldaVidal 7 месяцев назад

    Que buenas recomendaciones de el doctor amo estos videos me informan todas mis dudas ❤

  • @estrellitadelcielo1201
    @estrellitadelcielo1201 3 года назад +17

    Me siento regañada...😔
    Tengo 6 meses de operada. Y estoy comiendo de más... Al tal punto que me duele. 😥 Tenia pensando hacer desayuno intermitente. Gracias Dr q buen mensaje. Tengo que tener disciplina.

    • @lizbetley8193
      @lizbetley8193 3 года назад +1

      Si echale ganas

    • @Itz216
      @Itz216 3 года назад +2

      #askDra tengo muy mala calidad de sueño duermo solo alrededor de 4 a 5 horas, también me salto el desayuno. Bendiciones Dr gracias por sus recomendaciones.

    • @ValeriaMontalvo-ey7tw
      @ValeriaMontalvo-ey7tw 2 года назад +1

      Estoy igual😢

    • @Vegetarianbull
      @Vegetarianbull Год назад

      Ve con un nutricionista, que vigile tu peso, y tus porciones.

  • @Conestosulos
    @Conestosulos 3 года назад +4

    Muy bien explicado.

  • @ruthmerysanchez4712
    @ruthmerysanchez4712 3 года назад +1

    Doctor después de que tiempo de operados podemos hacer ayuno intermitente o lo de no saltarse ningúna comida es para siempre ? Gracias

    • @EndobariatricMexico
      @EndobariatricMexico  3 года назад

      ¡Hola Ruth!
      Para una mejor respuesta te recomiendo visitar a un nutriólogo/a especialista en personas bariátricas, el puede brindarte la información que necesitas :) ¡Saludos!

  • @angelaarrieta8227
    @angelaarrieta8227 4 месяца назад

    A mi me cuesta mucho el manejo de las proporciones de comida😢

  • @norilisfelicianodejesus4763
    @norilisfelicianodejesus4763 2 года назад +1

    Omg yo alas dos semana no estada moliendo mi comida 🥘 estada tratando de comerla asi poco a poco 🤦‍♀️🤷‍♀️

  • @elidagriseldagonzalez2910
    @elidagriseldagonzalez2910 2 года назад +1

    Buenísimo yo no como mas hArina

  • @familiavelez1197
    @familiavelez1197 2 года назад

    Doctor osea q el ayuno intermitente no es recomendable?

    • @EndobariatricMexico
      @EndobariatricMexico  2 года назад +1

      ¡Hola!
      Los resultados pueden variar de persona en persona y en su decisión de realizarla o no, para tener una opinión mas acertada puede consultar con un nutriologo/a de confianza.
      ¡Saludos!

  • @karolhuerta1996
    @karolhuerta1996 3 года назад

    yo trabajo de noche y trato de dormir por lo menos 7 horas tengo 6 semanas de operada

  • @walkaniarodriguez4502
    @walkaniarodriguez4502 2 года назад

    Una pregunta.. un mal movimiento corporal las primeras semanas puede provocar que se desgrape el estomago?

    • @EndobariatricMexico
      @EndobariatricMexico  2 года назад +2

      ¡Hola Walkania!
      No deberia, pero si notas algo raro te recomendamos acudir con tu cirujano. ¡Saludos!

    • @walkaniarodriguez4502
      @walkaniarodriguez4502 2 года назад +2

      @@EndobariatricMexico muchas gracias por responder! Hoy cumpli mis 8 dias de operación

  • @patriciapalafox4216
    @patriciapalafox4216 3 года назад

    Doctor porque cada que cómo me duele mucho el pecho? El dolor es muy muy fuerte

    • @EndobariatricMexico
      @EndobariatricMexico  3 года назад +1

      ¡Hola Patricia!
      Para un mejor diagnóstico te recomiendo acudir con tu cirujano, para que vea mas a detalle tu situación. ¡Saludos! :)

  • @irektaflinski5449
    @irektaflinski5449 2 года назад

    Tengo esos malos hábitos

  • @WalterDavidPalacios
    @WalterDavidPalacios 3 месяца назад

    5 de 5 todo mal estoy haciendo

  • @Ma4Nx
    @Ma4Nx 2 года назад +1

    Ojala pudiera dormir las 7 horas al dia jajaja , la realidad de todos es muy distinta doc

    • @EndobariatricMexico
      @EndobariatricMexico  2 года назад +1

      Es difícil Manuel, pero hay que intentarlo para que al menos no se quede en un "tal si hubiera hecho esto...", al menos para que el cuerpo pueda descansar un poco y estar listo para el día y esta nueva etapa en la que esta.
      ¡Saludos!

    • @Vegetarianbull
      @Vegetarianbull Год назад

      Tomate un somnifero desde las 7pm para que a la hora ya te de sueño y duermas.