NATACIÓN PARA PRINCIPIANTES 🏊♂️ EJERCICIOS PARA INICIADOS 👌
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Cuando veas a un nadador experimentado, de esos que nadan y da gusto verlos, esos que parece que no les cuesta en absoluto lo que hacen, recuerda que ellos también fueron principiantes!
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Todos pasamos por esto, a todos en algún momento nos costó hacer un largo entero de la piscina!
Pero como dice la frase: "un viaje de mil millas empieza siempre con el primer paso". Así que pon una sonrisa en tu rostro y practicar con alegría, que no se puede progresar haciendo las cosas sin disfrutarlas!
Muchas gracias una vez más, entre todos conseguiremos financiar ese Pozo de Agua y desde nuestro lugarcito del mundo estaremos haciendo bastante menos difícil la vida a una población entera de África, que no ha tenido la misma suerte o bendición que nosotros!
"Vale más un gramo de acción que una tonelada de intención"
Gracias por leer hasta aquí y ser parte de este gran desafío solidario!
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Julián por favor trae ejercicios para unos 5 niveles anteriores a estos principiantes.
Llevo algunas clases de natación y he tenido 2 profesores , junto a la visión de este señor del concepto de “principiante” me queda muy claro que en el mundo de la natación no tienen idea cómo abordar a alguien sin conocimientos ni una estrategia enseñar a alguien sin base , o sea un PRINCIPIANTE
Julián! Que bueno que te acuerdas de los principiantes jejeje. Yo estoy empezando y uff me ha costado mucho por el tema de la respiración, la coordinación!
Que Bella intención la tuya de querer aportar algo positivo para la comunidad.. Admirable y ejemplar tu labor!
Si esos son principiantes entonces yo no sé qué soy JAJAJAJAJA
Jajajajaja igual
X2😂
X3 😂
El que tiene las aletas se nota que es principiante.
×4
Gracias Julián!! Me di cuenta que cuando dejo un tiempo de nadar necesito volver a ver tus videos de principiante. Son súper útiles!! Abrazo transocéanico desde Uruguay!!!
Muchas gracias Bea!!
www.kukumiku.com/proyectos/ultraman-7500-water-for-life/
Qué cool...!! llevo 2 semanas aprendiendo a nadar y éstos videos para observar los movimientos están geniales...
Porque no es lo mismo hacerlo que observarlo.
Hoy fui a mi 4ta sesión de natación y estos cracks en su segunda sesión ya nadan mucho mejor que yo jajajaja
Algún día viajaré a Granada para agradecerle personalmente sus enseñanzas a este hombre.
Gracias Tomás, aquí estaré 👍
Mientras tanto si quieres agradecerlo por aquí, genial: www.kukumiku.com/proyectos/ultraman-7500-water-for-life/
Que buenos tus videos. Por situaciones vividas le tuve temor al agua hasta que me anote en una escuela especializada para personas con temor. Hoy puedo salir a nadar en aguas abiertas! Tus videos me ayudan a hacer tecnica y ejercicios que mejoran mi actividad. Muchas gracias y exitos desde Buenos Aires.
Menos mal que son principiantes!😯!
Con práctica todo se logra! juliantrainer.com
Me gusta mucho que lo hagas con principiantes, para que somos regulares en el nado, podamos mejorar.
Todo lo que se aprende a adulto cuesta mucho avanzar. Con paciencia y constancia, todo se logra 👍💪🏽
Gracias profe, eres un teso👍🏻💪 te admiro y me han servido muchos los ejercicios ya q soy una persona con discapacidad y practico la natación por terapia desde hace 2 años y ha sido mi mejor bendición🙏🏻🏊 espero tener la oportunidad de algún día conocerlo! Un abrazo desde Bogotá Colombia 🇨🇴 👍🏻💪🏊🤗🙏🏻
Muchas gracias!
Y a seguir practicando con alegría!!
Que la única discapacidad que conozco es cuando la gente no tiene ganas de progresar 💪🏼 Ánimo y para adelante siempre 👍🏼
Me meteré a una escuela de natación me encanta nadar pero quiero aprender diferentes formas . Y tips geniales .👍👍
Me encantan tus vídeos Julian!! Yo soy principiante y aprendo mucho con tus explicaciones,tuve que superar mi agobio al agua ,me ha costado mucho , pero gracias a mis monitores lo he
conseguido!! Gracias por compartir!! Un saludo
Gracias me gustaron tus vídeos de principiante por que quiero aprender .aunque ya este grande, y me cuesta bastante
Estaría bueno ver más videos para principiantes.! Muy buen vídeo saludos desde Argentina 🇦🇷🙋♂️
Muchas gracias por explicar de forma tan simple y sencilla. Como super principiante se agradece mucho. Tener ejercicios simples y tan bien explicados como hacerlos y la razón para la que se realizan. Un saludos desde Alicante (España).
Julián!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS! este finde pasado corrí mi 1er Iron full en Santiago del Estero...seguí al pie de la letra tus enseñanzas sobre hidratación y alimentación durante un Iron...me sentí entero toda la carrera, y hasta hoy! un abrazo de llegada!!! se nota que sabés!!!!
Gracias Julián, tus videos me ayudan mucho, soy una persona adulta que empezó a aprender a nadar apenas hace un año... no ha sido fácil pero tampoco imposible, cada ciclo tiene su dificultad la de ahora ha sido hacer el viraje, Se que lo lograré. Me veo y vuelvo y veo tus videos los cuales me ayudan.
Yo estoy en la misma situación, voy a una alberca donde no hay maestros solo te metes y ya jajajka y pues si me da mucha pena que noten que soy pésimo para nadar pero espero mejorar y siguiendo consejos de maestros.
Pues yo soy principiante y me pusieron a hacer ese de una sola mano con la cabeza afuera sin aletas, ese man del video lo hacía fácil yo ni avanzaba y se me fue toda la energía pateando 😂😂😂😂😂
Gracias Julián como siempre muy buen video y gracias al Julián ciclista por proponerte hacer ese video principalmente como yo gracias por seguir inspirándome seguimos mejorando!!!!💪🙏
Saludos desde Guatemala! Julia, te agradezco tus videos han sido de mucha eficiencia para mi! me falta mucho por aprender, pero gracias a tus ejercicios lo voy logrando, te agreceria mas videos de principiantes Gracias!!!
Buen entremiento,para los dedicado enhorabuena muchas gracias por el optimismo que ayuda,
Gracias Julián lo pondré en práctica porque no aguanto mucho tiempo sin respirar bajo el agua. Bendiciones
Buenas, ante todo saludos desde la República Dominicana,que bueno es poder ver videos como este, ya me suscribí al canal, soy principiante en la natación implementaré este ejercicio, para mejorar, gracias por sus aportes!
Gracias por el vídeo para principiantes!! Y no nos abandones tanto a los nadadores, saludos !!
Jeje siempre que pueda seguiré 😜 Ahora yo necesito vuestra ayuda 🙏🏼 www.kukumiku.com/proyectos/ultraman-7500-water-for-life/
¡Me encantó! gracias por compartir su experiencia y sobre todo que haya puesto a principiantes como yo. Saludos desde Quintana Roo México
Gracias Julian, seguro que apremderè aunque teng a76 "tacos" dos días `por semanas medias hora.Gracias.A ver si soy capaz de sincronizar respiracion y movimientos de las piernas. Lo lograrè, es mi reto con tus clases.El resto, tambien,, aprender a nadar correctamente y aumentar resistencia.
Gracias a tus consejos he mejorado mi nado Julian, muchas gracias.
Hola!
Me alegro mucho que sirva lo que hago 👍🏼
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Saludos desde la ciudad de Monterrey México
Una vez mas gracias amigo por los ejercicios estan muy interesantes, por cierto el lugar de la presa está muy padre, y te felicito por tu labor altruista.
Muchas gracias!
Es un privilegio poder hacer estas cosas por buenas causas 👍🏼
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Eso es corazón gracias por es entusiasmo,. Solo deseo aprender a nadar para no quedarme atrás,, adelant sigan con codo alto,,,,
👍 juliantrainer.com
Hola muchas gracias me encanta la natación aprendí a nadar hace 3 años bueno a moverme 😅 voy realizar tus ejercicios para realmente aprender se me dificulta la respiración y siento que no avanzo mucho me gustaría tips para la respiración☺️
Estoy empezando y me están ayudando mucho tus consejos muchas gracias
Gracias por los consejos, recién comienzo a aprender a nadar y trataré de seguir lo que mencionaste, me da mucha pena que me vean nadar pésimo pero pues siempre se empieza así.
Yo también estoy empezando y soy un desastre, el profe va a tener q trabajar mucho. Pero q bien hace. Alguno sabe q tapones para oídos son buenos?
Hola buenos dias juliatrainer gracias por el material de trabajo para principiantes lo voy a poner en practica y se que me va a ayudar mucho gracias y bendiciones
Gracias amigo me sirvió mucho tus videos estoy estudiando Lic ciencias del deporte y con tus videos espero aprobar la materia
saludos desde México, buenos tips para los principiantes como yo.
Excelente explicación gracias me encanta éste video porque me dejó sin palabras
Gracias por compartir para principiantes ♥
Hola, yo creo que ejercicios para principiantes serían ejercicios efectivos de flotación , buenas técnicas de respiración, arrancada de cero, no se lo básico. Muchos de nosotros los principiantes no avanzamos por mala técnica porque no hay profesores que expliquen de manera clara. Gracias.
listo!!! esperemos y todos aportemos para el pozo!!
Gracias, genial , más vídeos para principiantes 🙌 y concejos
Gracias por los ejercicios, yo hace poco empecé a hacer ejercicio debido a diabetes, me ha sido muy difícil y por más que muevo los pies no avanzo, y me siento flotando en el mismo lugar
Práctica y no tener miedo Debes empezar en un lugar donde te puedas poner de pie en caso de qué te sientes que te ahogas
Gracias Julian por tus tips!!!, tengo un par de alumnos con esos detalles voy a probar con ellos a ver como me va.
Saludos, desde Chile!!
Muy
Bueno,motiva a buscar la piscina,,,muchas gracias,
👍 juliantrainer.com
Julian . Un gusto muy buenos los tutoriales, me sireven mucho los ejercicios para mis clase de natación. Sigue asi . De Argentina un gran saludo.
Estoy empezando a aprender a nadar...y ya empeze por perder el miedo ....practicaré mucho la respiración buenísimos videos
El miedo es a morir por no saber precisamente por eso tienes que ponerte en una alberca que te puedes parar de pie en caso de miedo respira cinco segundos bajas un segundo respiras y bajas cinco segundos respiras y vuelves a bajar aunque estés parado porque la respiración es fundamental y yo respiraba por la nariz por eso me ahogo se respira por la boca
Es eecomendable la natacion para las perdonas que sufren el nervio siatico
Hola, agradezco tus videos, intento ponerlos en práctica ¿podrías hacer alguno para los que no sabemos nadar nada de nada, los que no somos capaces de flotar, nos desequilibramos, se nos hunden las piernas en 2 segu dos......, y agobianos, vamos nivel -10. Por fa
X2
Gracias profe... Saludos desde URUGUAY
Ufff haré este ejercicio con la tabla ❤️❤️
Yo estabas con Salus.Que buenos te vier denovo. Es muy encantado sus ensinamentos.
Hola!
Muchas gracias!
Ya esta semana pasa el Ultraman y vuelvo con todo!
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Hola, también soy super principiante y en vez de querer tomar aire a cada lado hago lo siguiente, mientras puedo me aguanto la respiración y voy bien, pero cuando quiero tomar aire ahí me desconcentro y listo.... glu glu glu.... ya trague medio litro de agua. Me falta coordinación. A veces me esta saliendo mejor, otras peor jajajaja... Es lo divertido de aprender. Sigo con miedo a la parte profunda de la piscina, aunque ya la cruce con la ayuda del entrenador pero sigo con miedo todavía! Cada vez más cerca de conseguirlo.
Excelente video Julián. Felicitaciones 🎉
Ni hablar, estos son principiantes para una competencia internacional 😂
Esos principiantes son unos maestros para mí jajajaj
Hola July 🤗!!! Feliz de volver a ver tus vídeos!!! 🤗🤗 Saludos y gracias por tu enseñanza
Hola Silvia!!
Genial, me alegro 😜👍🏼
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Antes (2018) nadaba 2 hs L/S una delicia. Más cuándo ya tienes Artrosis. Adentro del Agua soy una silfides y fuera 1 hipopótamo.
Pero hoy tengo un Traqueatomis. ( Un agujero, en la tráquea ) y no puedo nadar
Te seguiré!!!!!. Comencé ir a pileta....
Saludos y muchas gracias desde Massachusetts
Muchísimas gracias profe, soy principiante y esos ejercicios me ayudan mucho.
Genial, me alegro mucho!
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Muchas gracias Julian por la explicación. Sigue así .
Hola Julián , soy o tan principiante pero me falta mucho, me encantaría aprender a nadar BIEN....abrazo desde ARGENTINA.....
Gracias por los tips Julian, pero he estado luchando con la respiración y el agotamiento en las piernas pero aun no logro agarrarle el truco a la natación al igual de perder el temor al agua.
Sabes que ayuda estar en su peso ideal muchísimo antes yo tenía más condición y también me das seguridad que se alberca porque sé que hay un punto donde puedas parar o en su caso te encuentran viva o muerta
Hola! Que dirías a alguien que está aprendiendo y tiene mucho miedo? Un saludo
Bastante bien para ser principiantes
Hola Julian. Es la primera vez que visito tu canal y quede encantada, por otra parte, que tipo de rutinas recomiendas, para alguien que ya sabe nadar, pero quiere mejorar su rendimiento y pulir la tecnica. Desde ya muchas Gracias. Saludos desde Catamarca Argentina
Wey !!! Te mereces más subs, me sumo ... Buenos videos
En España ví ha un Sr. Con un snorkel directo a Tráquea. ( No a Boca ) aquí en Argentina no hay quien me lo haga )
Muy buenos ejercicios y muy bien explicados , gracias por toda su dedicación y amor a sus vídeos y a sus subscriptores. Saludos y bendiciones para usted y todos sus seres queridos (:
💪❤️ Gran trabajo Julián. Estaremos atentos a tus siguientes aportaciones
Buenas, para nadar un 70.3 que recomiendas nadar a 2 ó 3 brazadas. Voy más rápido a 2 pero no sé si estoy poco acostumbrado a 3 y por eso me gusta mucho más. Gracias
Muchas gracias, Julian y mucha suerte con esos pozos. Un abrazo. \○/
Muchas gracias!
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Gracias por tú aporte
Saludos desde Veracruz México
🙌
Que bueno el video
Ayer estuve mirando algunos videos en RUclips porque hoy tenía que ir a natación. Yo le hago cuenta al monitor pero no se si hoy viene lola muevo los brazos y las piernas lola es mi amiga. Lola esta en el Juan Martín de Vargas. Lola es del Sevilla y yo soy del Betis.
Linda picina
Felicitaciones Julián por el vídeo, cónsulta, en la etapa de los 10 km a nado llevas alguna alimentación? Sólida o líquida?
Hola!
Muchas gracias!
Sí, son 5 vueltas de 2km, en cada una beberé isotónica y comeré algo de fruta 👍🏼
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Gracias
De nada! juliantrainer.com
Hola julian, gracias por el video. lo he visto varias veces. Quiero hacer esta consulta. llevo varios meses en una academia de natacion pero el problema que tengo al nadar en crol es que cuando empiezo a dar mis brazadas mis piernas se desactivan se quedan por decirlo asi congeladas, por mas que intento no logro patear normalmente. sin embargo cuando nado en estilo espalda si funcionan bien mis brazadas y mis piernas. mi edad es 55 años, y siempre he llevado una vida sedentaria. Que me puedes aconsejar para que mis piernas funcionen cuando nado en crol.
Hola Julián!. Saludos d una Argentina, q vive en Zaragoza. Están bárbaros tus vídeos!.👌🏻👍🏻. T comento q yo hace más d un mes q estoy haciendo piscina, y m cuesta mucho levantar culo y piernas, estuve practicando con la tabla cogiéndola con los dedos y m canso muchísimo, q concejos m podrías dar, para mejorar?. Gracias. Saludos🖖
Hola Julian... siempre con buenos videos y buenos consejos... saludos amigo desde 🇨🇱 Fuerza para el gran desafío...
Me gusta, quiero aprender a nadar, porque no sé.
me agrada ver tu videos, voy intentando hacer lo que dices poco a poco. las aletas para que nos ayudan?
Pensé que era para los que no sabemos ni florar 😂😂, nadando así fuera feliz 😄
Hola ; me podría decir dónde puedo comprar el snorkel como el que una usted
Me encanta....gracias
Hola :D ... me pueden decir 10 signos que le gusten el agua yo soy aries y me encanta natacion
Excelente video. Cuanto tiempo recomiendas para los adultos nivel inicial? Si hacemos tres veces a la semana?
Gran trabajo Julián
Exelente clase gracias
Hola Julián!! Yo soy una de las que no puedo hacer 50 metros de largo sin morirme, me canso muchísimo.Puede ser por la respiración? Me cuesta bastante girar el cuerpo. Gracias por los videos
También si estás en tu peso ideal ayuda mucho y también es el miedo el miedo te pone pesado
Soy nuevo suscriptor... cuanto cobra la hora de entrenamiento?
Gracias x la aportación!
muy bueno
💪❤️💚 enhorabuena por tu trabajo