【30分钟哑铃瑜伽】减脂塑形 强化肌肉 增强身体稳定性与平衡 | Yue Yoga

[@yisun2801]

非常喜欢这套带一些力量的瑜伽，时长也刚好，正是我想要呢, 谢谢老师😊

[@lalitakeratichewanun9802]

月教练您好，我是泰国人🇹🇭。非常感谢您为大家分享这么好的瑜伽培训。

[@yanyanzhang8684]

太喜欢这套哑铃瑜伽啦！期待老师在这个系列能出更多😍😍

[@mirice3949]

很喜歡這套課程，平常可能不流汗的動作加上啞鈴後會稍微出汗感覺很好

[@JiYu-p2q]

加上哑铃的练习确实是一个惊喜！小小的重量居然给身体带来了如此不同的体验，温和的强化了对肌肉经络拉伸和力量，谢谢老师分享❤

[@kathychen9047]

好喜欢 我只尝试了最小的0.5公斤已经感觉到和徒手瑜伽的巨大区别。谢谢老师！妇女节快乐！

[@bt_fitness953]

谢谢老师分享。
太喜欢这组训练了！
新年快乐 😉😀

[@yueyoga]

新年快乐！

[@achen525]

用哑铃和徒手区别太大了😅不断挑战自我，这套全身增肌减脂瑜伽运动太棒💪(≧ω≦)谢谢老师❤

[@柯景耀-k8g]

滿身大汗

[@fayeyun]

請問如果沒有公眾號，可以參加瑜伽營嗎

[@yueyoga]

可以的 请电邮[e-mail] 报名

[@fayeyun]

@@yueyoga 再請問是透過哪個平台上課呢，謝謝

[@yueyoga]

上课在小鹅通@@fayeyun

[@fayeyun]

@@yueyoga 謝謝回覆，可惜沒用過這平台

[@yueyoga]

是一个APP@@fayeyun