Kraulschwimmen: FOKUS AUF DIE BEINE | KNOW-HOW
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- Опубликовано: 11 май 2023
- Er wird oftmals vernachlässigt, aber seine Wirkung ist nicht zu unterschätzen: der Kraulbeinschlag. Redakteurin Jule Radeck erklärt, warum Triathletinnen und Triathleten nicht nur beim Radfahren und Laufen die Beine im Fokus haben sollten.
Wir geben unser KNOW-HOW an euch weiter - sei es beim Schwimmen, Radfahren oder Laufen sowie bei allem, was Triathlon aus- und zur unser aller liebsten Sportart macht.
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Kurz & knackig. Super!
Wie n Aal durch das Wasser 🤣 hab mich direkt wieder erkannt 😅
Haha, die Fehler treffen alle auf mich zu, ich probiere es seit 20 Jahren hinzubekommen.😅
Die Beweglichkeit der Sprunggelenke ist entscheidend, sonst kann man die Füße nicht lang machen. Bei den meisten Erwachsenen sind die Bänder schon so verhärtet und verkürzt, dass es Jahre braucht, bis die Füße wieder beweglich genug sind. Ich denke, dass ist der Grund, warum sich gerade erwachsene Seiteneinsteiger so schwer tun. Man spürt beim Strampeln ja eigentlich schon, dass die Füße möglichst gestreckt werden sollten und "Fahrradfahren" im Wasser den Vortrieb hemmt, aber wenn die Mobilität fehlt, dann braucht es Geduld, je älter, desto mehr...
Willst du mir sagen dass ältere Menschen nicht auf Zehenspitzen stehen können ? Alles nur Geschwätz, ab ins Wasser und gib Gas.
Ich mit meinen steifen Haxen 🙈
Der Kraulbeinschlag ist viel zu schnell dadurch wird es super ineffizient.
Frechheit! Der Aal bewegt sich mit Sicherheit schneller und effizienter als Sie durchs Wasser! Immerhin lebt er da!
Geht's dir gut?
Hallo, hier ist der Aal. Ich kann versichern, dass mich das Video persönlich nicht beleidigt hat.