저탄고지하고 찾아온 무월경, 탈모, 갑상선문제, 짜증에 관하여 | 특히 40-50대 주목! (ft. 황미진, 조한경 원장님)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 여성의 저탄고지, 특히 40-50대 여성들이 겪는 증상들을 위주로 황미진 원장님과 조한경 원장님과 함께 이야기 나누었습니다. 저탄고지를 하며 해결되지 않은 문제가 있거나, 혹은 부작용을 경험하신 분들이 보면 도움될 영상입니다.
[황미진 원장]
✔︎부산 하나YOU외과 대표원장: foryouclinic.com/
✔︎유방갑상선 전문의
✔︎대한저탄수화물고지방식이협회 대외협력이사
✔︎저탄고지 레스토랑 키토키친 자문의사: ketokitchen.co.kr/
[조한경 원장]
✔︎베스트셀러 '환자혁명' 저자: bit.ly/32BhaZX
✔︎유튜브 '닥터조의 건강이야기' 운영: bit.ly/2MHErUx
✔︎닥터조 스토어 운영: bit.ly/2oa9fnl
모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다! | God bless you!
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러브에코의 영상 및 블로그 내용은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 또한 영상 및 블로그에서 추천 드리는 내용 (음식, 생활방식 등)이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법은 아니니 실행함에 있어 발생할 수 있는 모든 상황은 각자에게 책임이 있음을 알려드리며, 단순 참고용으로만 활용하시기를 정중히 부탁드립니다.
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#저탄고지부작용 #저탄고지갑상선 #저탄고지탈모
![[미네랄] 만성질환의 비밀병기! - 칼슘](/img/1.gif)
빵 좋아하면서 갑상선이 건강할거라고 상상도 하지말라는말.ㅡㅋㅋ확 와닿네요🤣🤣🤣😌😌제가 존경하는 세분의 말씀.감사합니다😌🤗🤗
완전 찔림^^
단백질이 갑상선호르몬 기능을 저하시키는걸로 알고 있는데요 콩도 마찬가지라고 그러니 저탄고지하고 난후에 몇개월도 안돼서 이런 증상들이 나타나는것 아닐까요
저도 6개월간 탄수화물을 너무 줄였더니 다이어트 성공했는데 무월경 찾아옴 ^^::: 탄수화물 적당히 먹어줍시다.
전 다이어트때문에.탄수화물 줄였는데 잘먹어서인지 생리.계속하네여~ 근데 탄수화물을 먹어야 합니다!! 저탄고지 오래함 부작용 생겨요!
@@user-ev5uh8zo6j ? 폐경기 오면 개이득이게요?
@@user-ev5uh8zo6j 도대체 무슨 논리;
내용은 안보고 댓글만 다시는건가? ㅎ
황미진 원장님, 조한경 원장님
이런자리 마련해준 러브에코님
감사드려요!
오늘 내용 너무 유익해요!
속이 뻥뚫리고 키토에 의문이 많이 사라졌어요
오메가3 ㆍ비타민B군ㆍA(대구간유).D3.k2
마그네슘ㆍMSM. 밀크시슬먹으니 휴유증이 전혀 없었어요 지금은 콜라겐도먹고요
질좋은 지방을 잘먹고요
키토래쉬에 대해서 설명 좀 해주세요
원인, 치료법, 재발 방지 등이요
이거 때문에 포기하는 사람도 많고
아주아주 부정적으로 보는 사람들이 많아요
영상을 이렇케 재밋게 본적이 없어요 너무감사해요 저도 짜증폭팔 수면부족 다른것 더좋아졋고 머리카락 덜빠지고 위.. 장 좋아졌어요 아직도 살이 서서히 빠지고 있어요 체중도 빠지지만 건강유지 하려고 저탄식 하고 있어요
비타민 B군제 랑 마그녜슘제랑 유기농사과 발효식초 먹고 있어요 전 저탄고지 간헐적단식 하려고 했던것이 전혀 아니였어요 단지 제가주식이였던 밀가루를 끝고 간헐적단식은 아침원래 안먹었어요 자연히 저탄고지가된거고 간헐적단식이 된거고 물은 어낙많이 마시는편이였고 고기는 좋아했고 커피는 마시고싶어도 못마셔요 향은좋은데 아예 예전부터 안마셧어요 운동도 주2회 걷기 만해요
정말로 도움되는 좋은영상 감사해요~~
내가 주인공인 삶을 위해서 더 노력하자구요~마지막에 환한 미소로 마무리 해주신 세분 너무 멋지세요~~♡♡
이 영상 몇번을 보게되네요...
기능의학 선생님들의 중요한 정보와 꿀팁들을 듣게되어 대단히 유익합니다~~
황미진원장님!
조한경원장님!
함께 하시니 강의보다 더
디테일 하시게 해주시네요
굿! 입니다
에코님 방송. 멋지게 만드셨네요
좋아요~^ ♡^
유익하게 봤습니다~^^
저도 나름 저탄수를 하고 있는데 오히려 요즘 예민해진게 없어지고 스트레스도 별로 안받는 거 같아요ㅋㅋㅋㅋ 엄청 줄인게 아니라 적당히 줄이면 좋은 점도 분명 있능 거 같아요!
지금도 계속 하시나요?
가짜의사 행세 하는
물리치료사 보다 못한 접골사,
그나마 보험사기로 접골사 면허가 취소된 넘
닥터 아닌데 남이 닥터라고 불러서 닥터란다 스스로 닥터조라고 사칭 하면서... 사기꾼 넘.
.보험사기가 피해자가 없어서 경범 이란다. 보험사기로 불특정 다수의 보험가입자가 보험료 인상되는 피해, 보험회사의 피해는 안중에도 없다는 소리... 사기꾼 넘.
.가짜의사 행세 하면서 영양제 팔더니 위험천만한 거짓 의학정보를 남발하면서 책장사까지 하는 사기꾼넘이 어이가 없단다...
어의가 읍네. 진짜.
공공의 피해를 막기위해서
이런 사기범은 척결 되어야 한다.
ruclips.net/video/R_RDBJfjLX0/видео.html
naver.me/G5uTZj6d
naver.me/GfZe5p5V
잠깐 시간내어 검색해보니,
미국에서
학부전공은 경영학이고
대학원에서 카이로프랙틱을 공부했다는데
학부를 의학과 무관한 문리대를 나왔다는데
학부를 의학과 무관한 문리대를 다녀서 의학에 대한 기초 소양이 없으나,
카이로프로틱은 의대와는 달리 학부에서의 이과적 소양이 필요하지 않는데,
그나마 학력의혹이 해소되지 않았고,
한국에서는 물리치료사 보다 못한 접골사 자격인데
한국과 달리 미국에서는 개인영업을 허가해 주기는 하지만
의사가 아니라서 진료를 하거나 약처방은 못하는데
그나마 보험사기로 접골사 면허가 취소 되었네,,,
의학을 예과수준이나 배웠는지 모르겠는데
임상경험이 많은 호흡기내과 면역과 전공분야 전문의도 함부로 못하는 말을 접골사가 가짜의사 행세하며 함부로 말하는구나.
뭐하는 넘이냐.?
영양과 건강관리에 대한 정보는
좋은데
인터넷에 떠도는 상식적인 수준인걸 가지고
모르는 사람이 들으면
마치 무슨
노벨상 수상된 개인 연구 실적인줄 알겠다.
의사들이 영양에 대해 잘 모르고
의사의 영역이 건강이 아니라 질병이고
또 환자 보느라 바빠서
생활습관, 식습관에 대한 언급이 부족한 현실도 문제이지만
질병의 영역에서
비전문가가 전문가인양
호도하는건 심각한 문제이다.
질병이 평소 식습관, 생활습관의 결과로 이를 우선 교정해야 겠지만
질병의 영역은 이것만으로는 부족하다...
전문적인 치료와 처방이 필요하다.
비판이야 할 수 있겠지만
근거 없는 음모론을 제기하며 진실인양 호도해서야 되겠냐.
왜 의료사기로 면허가 취소 되었는지 깊이있게 성찰해 보거라.
사실을 호도하고 상대를 기만하며 부와 명성을 위해서 사기를 반복하고 있는건 아닐런지
스스로 반성하고 성찰해야
사기전과의 반복과 누범의 굴레에서 벗어날 수 있고,
피해자를 줄일 수 있다.
우선,
닥터 조 라고 칭하지 말고
카이로프랙터 조, 접골사 조 라고 칭하라.
MD 아니면서 의사 사칭 하지말라.
네넘은 가짜의사 행세하면서
위험천만한 거짓의학정보를 남발하고 돈벌이를 하고 있는, 공익을 위해서 척결 되어야할 상습사기범이다.
"닥터 조 논란" 으로
유튜브, 나무위키, 기사, 검색하면
줄줄이 실체가 드러나는데
사기범 넘이 어이가 없단다...
어이가 읍네...
가짜 닥터조의 사기이야기
ruclips.net/video/R_RDBJfjLX0/видео.html
naver.me/G5uTZj6d
naver.me/GfZe5p5V
@@JH-oq6lq와……. 진짜요…….?!?
Doctoral Program이나 PhD를 해서
닥터라고 하는걸까요?!?
요즘 같은 세상에 이렇게 사기를…..?!?
이게 사실이면 왜 닥터라고 하는지 궁금하네요..
@@AlligatorWild
자칭 닥터임
조한경선생님과 황미진선생님 감사해요. 미네랄섭취와 운동!! 수분충분히 섭취! 지용성독소는 간을 통과해야한다. 브롬중금속 밀가루 조심!
러브에코님 화이팅!
저도 아예 탄수를 끊었는데 짜증이 폭발하더리구요 그래서 저는 조금씩 먹고 있어요 처음부터 탄수를 끊으면 머리도 너무 아프고 힘도 너무 없어서 안되겠더라고요
3대 영양소 중 하나인 만큼 적정량 이상은 먹어야 할듯 싶어요 우리나라 키토제닉 식단처럼 너무 안먹으면 평균적으로 사망률이 증가한다네요
탄수화물은 뇌기능에 필수 영양소라고 하더라구요
그래서 부족하면 치매 가능성이 올라간대요
정제탄수화물을 끊고 좋은 탄수화물을 먹어야 된대요
ㅋㅋㅋㅋ
조한경쌤 개웃기심!!!😂
이렇게 지식인들이 모여
대화하고 웃는모임 넘
부럽슴당~♡
채널 번창하세용~
황선생님안테 어머니 진료를 받은 적이 있어요. 키토플루가 오셔서 그냥 중단했습니다. 황선생님의 진료가 저탄고지를 아는 사람들은 이해 하지만 연세드신 어머니에게 자세한 설명을 안하고 따라간 제가 잘 안다고 생각하셨는지 설명이 부족하고 문제도 해결을 안해주시더하고요. 인터뷰에서 저렇게 말을 잘하시는 몰랐네요.
와우 가운데 여성분 (황 원장)의 마지막 멘트가 너무나 멋지다. 축하 및 응원..
남편의 장누수 증후군때문에 조박사님채널..기능의학전문 병원에서 검사....어찌어찌해서 여기까지 오게되었네요~~^^
병원에서 상담 처방도 받았지만...저희 부부가 아는게 충분하지 않아서 병원처방을 제대로 따라가고 있지 못하고 있었는데~많은 도움이 되네요^^
다시 힘내서 해봐야겠어요.
저는 다이어트로 키토를 알게되어서 이제 시작하려는 키린이에요 과체중에 얼마전 건강 검진에서 지방간도 있다고 들었거든요
여기저기 유트브를 보는데 단어도 낯설고 들어도 잘 모르겠어요 그런데 이 동영상은 나누는 대화를 글로 다시한번 보고 싶을 만큼 좋은거같아요 우리 아이들 가족의 건강을 위해서라도 공부 열심히 해야겠어요
스트레스는 금물이네요. 코티졸 만들려고 프로게스테론이 떨어진다니.. 다낭성 때문에 병원 가면 스트레스 받지 말라고 얘기듣고 오는데 이런 이유였네요. 클린식단과 여유 있는 마음 실천해야겠어요:)
뭘 먹든 정제 가공식품만 안먹으면 살은 알아서 빠지게됩니다. 다만 육식은 가능하면 피해야합니다. 이유는 우리나라의 축산 환경을 알고나면 도저히 먹을수가없어요. 특히 닭은 1.4키로에 출하를 하는데 병이 겉으로 나타나기 이전에 팔아야하기 때문입니다. 더 키우고 싶어도 병때문에 타산이 안맞아 못키웁니다. 돼지 소도 마찬가지로 문제가 많습니다.호르몬 항생제 등등 .. 그래서 비교적 덜 위험한 현미밥에 각종 야채와 과일 등을 배부르게 먹으면 살면 몸은 알아서 슬림하게 바뀝니다
저탄고지를 고기만 먹을필요없어요! 비건으로 저탄고지 할수 있습니다!
@@mingmingming5767 인정. 아보카도 같은 채식에서 얻는 지방도 있구요 😊
외국에 사육환경이 더 나을거라는 건 그냥 환타지 입니다
기본적으로 Potassium, magnesium, sea salt, nutritional yeast( 아마존 검색하세요 Dr. Berg가 만드신것) 미역국 이랑 김 자주 드세요. 커피는 기호에 따라.. 티 드셔도 되구요. 답답한건요.. 영양제 머 먹으라고 말씀해주셔도 괜찮을텐데... 왜 알려주지 않으시는지 모르겠네요 해독도 예를 들어서 말씀해주셔도 괜찮을거 같은데요.. 좀 아쉽네요.
그건 사람마다 뭐가 부족하고 과다한지 제각각이기 때문이죠. 전문가에게 가서 물어보세요.
예를 들어, 님이 포타슘..칼륨을 써뒀는데, 고혈압환자나 나트륨과다섭취인 사람에겐 좋겠지만, 심질환 환자에게는 독약이나 다름 없습니다. 심세동을 일으킬 가능성이 높아지거든요.
개인적으로는 영양제도 본인에게 맞는게 있고 아닌게 있는것이 있기도 합니다. 흡수율이 좋네 안좋네 문제기도 하지만.
감사합니다. 집중해서 잘 봤습니다. 해독에 관한 방송도 있었으면 좋겠습니다.
저단고지를 하라고 했는데 살 빨리뺄려는 욕심에 무탄고지를 해서 그런거임
너무도 중요한 내용이라 두번정도 돌려봤습니다!! 중간중간 나온 책들도 꼭 찾아서 읽어볼게욧~~
키토제닉 다이어트를 시작 했는데 너무 좋은 내용이네요~~^^
감사 합니다~
저는 자궁선근증때문에 고생중인데 오히려 저탄고지 더열심히 해야할듯요~
저는 탈모가 고3때부터지금까지 10년이 된사람이고 36kg뺀사람입니다. 탈모 걱정없이 다이어트하시려면 꼭 한달에 1kg만 빼세요.. 빨리빼고싶은 마음은 알겠지만 탈모가 덜오지않게 1kg씩 빼세요 ㅠ 그래야 생리도 주인이 살빼고있다는걸 인정해줄시간이 필요하기때문에 천천히빼주셔야해요 빨리빼면 생리가 몸에 적응못해서 잘 나오지않고 변비까지 찾아옵니다.. 탄수화물도 아예끊으시면안되요 골고루먹는게 최고입니다 탄수화물안먹으면 신경이 예민해지고 쓰러집니다 ㅠ 아예 안드시면안됩니다 하지만 많이드시지말아야해요 그리고 탄수화물을 길게 안먹다보면 밀가루냄새땜에 어느새 나도모르게 몸이 저절로 거부반응을 보일겁니다. 저 또한 탄수화물을 좋아했는데 다이어트하면서 집에서 라면보다 고기를찾고 빵을 먹더라도 씹고 뱉어냈더니 밀가루가 생각이 잘안납니다 일단 먹으면 피곤하고 늘어진다는 생각을 하니 안먹게된것같습니다. 그리고 저개인적으로 탄수화물보다 더 큰 적은 음료 술이라고 생각합니다. 은근 고기를 먹거나 사람을 만날때 음료를 정말 많이 먹는데 당이 올라가고 무엇보다 치아에 엄청 좋지않은것같아요.. 다이어트도 치아가 건강해야 예쁘게 살뺄수있는것같아요 고기나 샐러드 과일 등 뭐든 치아가 튼튼해야 잘게잘게 잘 씹고 소화도 잘되고 장이 좋아야 배출도 좋으니까요 다이어트하시는분들 음료부터 끊으시는게 가장 좋습니다
음료대신 아메리카노 커피를 드시는걸 추천해요
하지만 특히 여성분은 철분이 자체가 적어서 많이 드시지말고 한잔만 꼭 드세요 ㅠ 심장에 무리갈수도 있어요..숨이 거칠어진다거나..
모두 다이어트 성공하시길!!
아직도 2kg 감량해야하는 나도 힘내랏 ㅠ ㅠ!
@초능력자 저는 매 끼니 채소를 많이 먹고 있는데도 변비가 해결이 안되더라고요. 적어도 저한테 있어서 변비 해결책은 탄수화물(복합,정제 둘 다) 인 것 같아요. 그렇다고 정제 탄수화물을 먹기도 그래서 하루에 고구마 200g정도 먹으니 변비가 해결 됬어요
@초능력자 또 탄수화물을 너무 안먹다 보니까 영양불균형으로 인한 생리 문제나 탈모 까지도 오더라고요
@소원실현 시금치랑 가지 독있나요 ? ㅡㅡ
저는 저탄은 맞지만 고지는 아니고 삼겹살도 기름은 좀빼고 야채 위주로 먹고 달걀 가끔음 족발도먹고 소고기먹고 했는데 확실히 체중이 줄긴했어요
물론 땀이 주르륵 흐르는 유산소운동 해주고 특히
맥주 소주는 노력했구요 안먹으려고..
소식하고 쌀밥위주나 면 과자 빵 떡은 입에 안댔어요 현미곤약밥으로 먹고..
일단 그전에는 소화할때 가스냄새가 지독했는데 그거없구요 몸도가볍도 지금 7키로정도 빠지고있어요
저도 2주전쯤 10일간 키토해봤는데 특별한 부작용이나 명현반응은 없었던거 같아요! (현재 만 28세의 남자입니다)
주요 먹이 : 오븐구이 닭고기, 양꼬치, 다크초콜릿 (코코아 고형분 99%), 사차인치, 해바라기씨 , 땅콩, 생연어살, 새우구이, 연자육
계란노른재나 소간이나 양 간 먹어야 간이 안상합니다
저는 두통이 처음에 찾아왔고, 소화불량에 담석으로 인한 담낭 통증이 시작됐어요. 그리고 방구가 너무 자주 나와서 사회생활이 힘들었어요. 그래서 저탄 일반식으로 갔어요. 뭣 모르고 무조건 따라한 결과죠...
총콜레스테롤이 넘닞아 성 호르몬과 갑상선 저하가 왔네요 ㆍ저탄고지 1달 5일째 체중정체기에 있는데 ㆍ머리카락빠진건 요드 아연셀렌 섭취후 머리숱이 넘 많아졌어요 ㆍ살과 영양은 아주 다른부분이네요 ㆍ정말 옳은신 말씀이십니다
15일에4키로 빠지고 정체기 왔습니다
몸도 많이 가벼워지고 만성피로에서도
빨리 탈출하고 싶네요
저탄고지하고 짜증과 온몸이 아팠어요 몇일.. ㅜㅜ 독소 때문이라니 흑흑
전문적인 설명, 이해가 쏙쏙 됩니다. 감사합니다.
좋은 정보 너무 감사해요. 어디가서 듣기 어려운 내용들인데 몇 번 반복하며 들어봐야 할 것 같아요 ㅎㅎ
오늘은 철학이 녹아 있네요~
내일은 신만이 알죠!
주어진 지금 이순간을 감사하며~
건강하고 즐겁게 삽시다^^
우리모두! 에코님도 화이팅!
좋은 영상 감사합니다~
아. 저도 러브에코님처럼 짜증과 우울이 너무 심해졌어서.. 진짜 집중해서 들었건만~~ 어떤 독소에 중독이 된건지 안나오네요 ㅠㅠ 어떤 걸 먹어야하는지 조금의 힌트라도 나왔으면 좋을 것 같아요!!
저와 비슷한 경우라면 에스트로겐 문제일 수 있어서 미네랄을 잘 챙겨먹으라고 하셨어요^^
@@LoveEchoJin 와~ 댓글 감사드려요. 저도 키토카페에서 마그네슘먹으란 얘길 많이들어서 실천해보려구여. 감사합니다!
유익한 정보 정말 감사합니다 이번에 중금속에 대해 알게 되어 더 건강한 라이프를 만들수있을것같습니다 당연히 정확한 진단을 통해 그에 맞는 해독방법을 처방해야 겠지만 그래도 증상에 따른 해독방법의 예시 같은것도 안내를 해주셨으면 더좋았을것같습니다
저탄고지 하면서 생기는 불면 짜증, 그리고 느린 대사에 대한 의문이 있던 차였는데 내 몸에서 어떤 기전이 작용하고 있는지 자세히 알 수 있었어요! 검색해도 안나와서 답답했었는데 감사합니다 :)
근데 저는 빵이 주식인 나라에서 살고있는데.. 여기 사람들은 삼시세끼 빵을먹거든요.. 그렇다면 이나라 사람들은 다 갑상선이 안좋아야 되는것 아닐까요? 그치만 비교적 쌀을 많이먹는 우리나라는 막상 갑상선암 발병률이 세계 1위잖아요? 밀가루빵이라도 호밀이면 괜찮은것 아닌지요? 시비거는 건 아니구 정말 궁금해서요
우리 나라는 대부분의 밀이 수입해서 들어옵니다. 그리고 보통 그렇게 수출하는 작물은 내수용하고 다르게 취급해요. 농부들이 가족들 먹을 거하고 팔 거 구분해서 키우는 거 생각해보시면 됩니다.
유기농이 아니라면 우리나라도 가족이 먹을거 농약을 안치고 먹습니다 친구집에 가면 쌀 바구니가 돌아 다니는데 시판 쌀은 몇년이 되도 바구니 한마리 생기지 안씁니다 농약친 쌀에도 저장할때 혹여 벌래가 생길걸 염려해 훈증식으로 방부제를 친다네요 또 수입식품 중 적도를 건너서 오는 식품들은 보존상 방부제 아니면 안돼고 그 방부제 덩어리를 재가공해 수출하는데 밀가루 반 방부제 반을 썩어서 만듭니다
저게 뭔소리냐면 요오드가 부족하면 다른 원소가 자리를 매꾼다는 겁니다. 갑상선은 요오드가 필요한데 빵에는 그게 부족하기 때문에 할로겐족원소(불소 브롬)이 가서 그 자리를 매꾼다는거죠. 근데 한국인은 해조류를 타국보다는 많이 섭취하는 경향이 있어서 신경안써도 될듯.
@@moca4548 해조류 많이먹어서 괜찮다고 하기엔 한국이 갑상선 걸리는거 1위 아닌가요?
@@bettybetty8800 갑상선암? 그건 조금 다른 차원에서 접근해야되요. 걍 제 댓글은 암보다는 기능저하측면에서만 고려해서 쓴거고요.
6월부터 키토제닉 시작한 30대 여성인데, 이 영상보고 제가 겪은 생리지연과 갑상선 기능 저하, 그리고 잘 이해되지 않았던 혈액검사 결과상 수치의 의미 등을 알 수 있어 너무나 유익했습니다. 키토제닉 시작하고 체지방이 많이 감량되었는데, 그러면서 몸에 독소가 많이 나왔나봐요.. 에스트로겐 우세, 높은 콜레스테롤 수치, 생리지연, 쉽게 짜증내는 증상 등에 대해 이해할 수 있었네요. 정말 감사드려요!!ㅠㅠ♥
가짜의사 행세 하는
물리치료사 보다 못한 접골사,
그나마 보험사기로 접골사 면허가 취소된 넘
닥터 아닌데 남이 닥터라고 불러서 닥터란다 스스로 닥터조라고 사칭 하면서... 사기꾼 넘.
.보험사기가 피해자가 없어서 경범 이란다. 보험사기로 불특정 다수의 보험가입자가 보험료 인상되는 피해, 보험회사의 피해는 안중에도 없다는 소리... 사기꾼 넘.
.가짜의사 행세 하면서 영양제 팔더니 위험천만한 거짓 의학정보를 남발하면서 책장사까지 하는 사기꾼넘이 어이가 없단다...
어의가 읍네. 진짜.
공공의 피해를 막기위해서
이런 사기범은 척결 되어야 한다.
ruclips.net/video/R_RDBJfjLX0/видео.html
naver.me/G5uTZj6d
naver.me/GfZe5p5V
잠깐 시간내어 검색해보니,
미국에서
학부전공은 경영학이고
대학원에서 카이로프랙틱을 공부했다는데
학부를 의학과 무관한 문리대를 나왔다는데
학부를 의학과 무관한 문리대를 다녀서 의학에 대한 기초 소양이 없으나,
카이로프로틱은 의대와는 달리 학부에서의 이과적 소양이 필요하지 않는데,
그나마 학력의혹이 해소되지 않았고,
한국에서는 물리치료사 보다 못한 접골사 자격인데
한국과 달리 미국에서는 개인영업을 허가해 주기는 하지만
의사가 아니라서 진료를 하거나 약처방은 못하는데
그나마 보험사기로 접골사 면허가 취소 되었네,,,
의학을 예과수준이나 배웠는지 모르겠는데
임상경험이 많은 호흡기내과 면역과 전공분야 전문의도 함부로 못하는 말을 접골사가 가짜의사 행세하며 함부로 말하는구나.
뭐하는 넘이냐.?
영양과 건강관리에 대한 정보는
좋은데
인터넷에 떠도는 상식적인 수준인걸 가지고
모르는 사람이 들으면
마치 무슨
노벨상 수상된 개인 연구 실적인줄 알겠다.
의사들이 영양에 대해 잘 모르고
의사의 영역이 건강이 아니라 질병이고
또 환자 보느라 바빠서
생활습관, 식습관에 대한 언급이 부족한 현실도 문제이지만
질병의 영역에서
비전문가가 전문가인양
호도하는건 심각한 문제이다.
질병이 평소 식습관, 생활습관의 결과로 이를 우선 교정해야 겠지만
질병의 영역은 이것만으로는 부족하다...
전문적인 치료와 처방이 필요하다.
비판이야 할 수 있겠지만
근거 없는 음모론을 제기하며 진실인양 호도해서야 되겠냐.
왜 의료사기로 면허가 취소 되었는지 깊이있게 성찰해 보거라.
사실을 호도하고 상대를 기만하며 부와 명성을 위해서 사기를 반복하고 있는건 아닐런지
스스로 반성하고 성찰해야
사기전과의 반복과 누범의 굴레에서 벗어날 수 있고,
피해자를 줄일 수 있다.
우선,
닥터 조 라고 칭하지 말고
카이로프랙터 조, 접골사 조 라고 칭하라.
MD 아니면서 의사 사칭 하지말라.
네넘은 가짜의사 행세하면서
위험천만한 거짓의학정보를 남발하고 돈벌이를 하고 있는, 공익을 위해서 척결 되어야할 상습사기범이다.
"닥터 조 논란" 으로
유튜브, 나무위키, 기사, 검색하면
줄줄이 실체가 드러나는데
사기범 넘이 어이가 없단다...
어이가 읍네...
가짜 닥터조의 사기이야기
ruclips.net/video/R_RDBJfjLX0/видео.html
naver.me/G5uTZj6d
naver.me/GfZe5p5V
@@Sueu2uu
가짜의사 죠가
틀린 말을 많이 하는데
이 영상에서 가짜의사 조는
저탄고지 식단을 함에 있어서
부족해지기 쉬운
비타민, 미네럴, 식이섬유 중
특히 소금부족이 초래하는 증상과 위험성에 대해
제대로 설명하지 못함.
전문의학지식이 없고
의료경험도 의료자격도
없는 가짜의사 이기 때문임.
그나마
미국에서 의료사기로
접골사 면허가 취소된 미국넘으로
한국에서 가짜의사 행세하면서
인터넷에 떠도는 수준의 의학지식 에다가 터무니 없는 가십거리를 짜집기해서 영양제 팔아 먹는
상습사기꾼임.
가짜의사 조는
의료계에 대한 불신과
의료계의 부조리가 만든
희대의 사기꾼임.
두분이 함께 이야기 해 주시니 좋습니다.
언제나 응원합니다 ~
러브에코님 ~!
오늘 너무 아름답습니다 ~!^^♡♡♡
해독과 항산화가 중요한것을 알았습니다~
탄수화물을 줄이라고 헸지 안먹으면. 정말 먹는만 못함
요즘 유튜브 자주 보는데요
많은 도움이 됐어요^^
식습관이 고 탄수화물이었거든요
이 영상의 내용이 모두 해당되는게 저였네요..잘못된 식습관과 다이어트와 반복되는 요요로 어느새 체중이 세자리수를 넘고 그후부터 4~5년 이상을 생리를 안했어요 불안하기도 했지만 중간중간 시도했던 다이어트로 체중이 어느 적정선 정도로 빠지면(90후반대에서 100초반대) 생리를 다시 한단걸 알았고 병원갈 시간도 돈도없고 두려움이 커서 방치를 했었는데 도저히 안되겠다 다른 다이어트 방법이 없을까 건강을 위해서라도 다이어트 해야겠다 해서 시작한게 저탄고지에요 그러고나서 체중의 큰 변화는 없었지만 지방섭취로 인해 몸에 도는 열감과 콜레스테롤 향상과 독소가 빠져서인지 첫달부터 생리 터졌어요..너무 신기하고 감사하더라구요 다음달도 정상적으로 할진 모르겠지만 몸이 제기능을 시작했단걸 느끼는 요즘입니다 이렇게 이론적으로 알수있게 되니 더 신기하네용
자연식품 위주의 통곡물 채소 과일 섭취는 아무리 먹어도 부작용이 없습니다. 정제,가공되지 않은 자연식품을 말하는 겁니다.
동물성 단백질 ,지방을 미 친듯이 먹으면 그냥 자 살 행위라고 보입니다.
저탄고지 연구를 지원하는 단체인 육가공협회, 축산업협회, 양계협회, 낙농협회 등등 미국의 식품산업 기득권을 차지하고 있는 거대이익 집단들은 동물성 단백질과 지방, 유제품이 좋다고 몇십년 전부터 왜곡 호도해 왔죠.
정치권과 정부기관에 로비도 장난이 아닙니다.
동물성 단백질과 지방은 장기적으로 암과 심뇌혈관 질환, 당뇨등 거의 모든 질병에 원인입니다.
가공되지 않은 통곡물과 채소로 탄수화물을 70~80% 섭취해도 거의 부작용은 없습니다.
오히려 어떤 화학물질 항암약품보다도 강력하게 암과 심뇌혈관질환을 치료하죠.
환자혁명 조한경 쌤 책 잘 보았어요
황미진 원장님의 똑소리나는 말씅도 유익했구요
인맥이 대단하시네요 에코님
멋찌세요^^^
오늘영상내용 넘좋네요 잘보구가요^^
저탄고지 단기간은 몰라도 오래하면 수명단축 급사확률이 매우 올라갑니다. 탄수화물이 문제가 아니라 정제된 탄수화물이 문제입니다. 탄수화물은 죄가 없습니다.
왜요?
제가 정말 좋아하는 조원장님이 나오시는 영상이라 봤는데 진짜 중간중간 계속 돌려보면서 봤네요. +_+
황미진 원장님은 처음 뵈었는데 완전 반했어요. 😍
조원장님한테 치료 받으라 갔는데 음식은 너무 조금 먹으라 하고 운동 너무 빡세게 시켜서 도저히 못 따라하겠더라고요. 칼로리 줄이고 운동 하면 뭘 먹어도 살 빠지는 거 아닌가요?
게다가 마그네슘을 꼭 먹으라는데 전 오히려 가슴이 뛰고 잠이 안와서 중단했어요.
미네랄을 몇시에 드셨나요.
저녁에 드시면 잠을 못주무시는
분들은 아침에 드시면
도움이 됩니다.
미네랄은 필수영양소 입니다.
ㅠㅠ 저도 키토 한달째인데 이상하게 원래보다 공격적으로 되고 짜증도 심해지고 우울감 생겨서 고민이었는데 감사합니다.. 언제쯤이면 좋아질런지요 ㅠ 힘드네요..
전 월경을 한달에 3번이나 했습니다.. 피로 장난아니고 근육통 장난아니어서 제가 14년째 매일 해오던 운동도 못할 정도였고 파로도 완전 기절해서 잘정도로 진짜.. 한끼 일반식 한끼 키토간단하게 하는걸로 바꿨습니다..
말을 너무 길게하고 했던말을 또하네요 마지막에 결론 요약이라도 해주시면 좋겠습니다
기능검사를 통한 개별적 문제 해결방법, (영양제를 이용한) 해독 이야기가 영상의 주 내용인것같네요. 기능의학에 대해서는 논란이 많죠. 영상 보시는분들도 어느정도 참고만 해야할 것 같습니다.
저는 저탄고지 후, 임신이 되었답니다. 질높은 지방들을 잘 먹어서 그런가봅니다~ ^^;;사람마다 다 다른것 같아요~
박곰순 질 높은 지방이라함은 어떤걸 드셨나요
믿고보는 채널👍👍 많은분들이 보시고 도움 많이받으셨으면 좋겠어요 저도 그렇구요 ㅎㅎ
방탄커피 창시자이자 최강의식사의 저자 데이브 아스프리회장님은 저녁(수면 전 마지막 식사) 탄수 섭취를 적극 권장합니다.
1. 질 좋은 수면.
2. 적정량의 탄수 섭취.
3. 안정적인 저키토상태 유지.
키토 부작용 오신 분들은 저녁에만! 백미쌀밥 한 공기 이내에서 섭취하세요! 특히 질 좋은 수면을 위해서 강추합니다!! 잠의 질이 정말 중요한 건 다들 아시죠?
저녁에 돼지순살국밥 먹고 잤는데 꿈이 너무 산만해지던데요? ㅋㅋㅋㅋ
@@tomsawyer60 ㅋㅋㅋ 개터졌네 ㅋㅋ
전 저탄고지 일년 다되기는데 생리전증후군 고쳤구요.면력력 저하시 나타나는 입가 물집...해마다 올라왔었는데 한번도 안올라오고있어요.닥터조 유투브 열심히 듣고 나름대로 방법으로 접근했어요.
환경독소랑..
호르몬대사에 쓸수있는
오메가3가부족해서 그래요..
요오드..식이유황..활성형엽산으로
해독해여
저는 50세가 갓 넘었는데
저탄고지3월부터 했는데
생리가 정상으로 하고 기존엔
혈 색깔이 검붉은색이었는데 이제는
맑은 그냥 빨간색으로 바꼈어요.
통증도 거의 없구요.
탈모는 없고
통증들도 거의 없어지고 ㅎ
체중감량은 8키로 정도 빠졌어요.
보기 싫은 튀어나온살들이 다듬어 지고 있어요.
중간쯤 정체기가 있었는데
그래도 체형이 다듬어지고 옷 을 입으면
눈에 띄게 다듬어지니 걱정이 안되더라구요.
이제는 다시 체중도 줄고 있구요.
조원장님이 여기에...ㅎㅎㅎ
좋은 말씀 감사합니다.
이해가 쏙쏙 되네요~
지방은 독소를 담는 주머니
지방이 빠질때 독소가 몸안에 떠다닐수 있으니 독소를 배출해야 겠네요^
비타민 미네랄 식이섬유 많이 잘 먹어야 겠네요
세 분을 넘 좋아하는데 이렇게 뵈니 넘 기쁘네요..좋은 정보 감사합니다.^^
저는 개인적으로 정말 도움이 되는 영상이었어요. 100인100키토 인것처럼 다 다르니까 힌트주신걸로 제몸에 맞게 답을 찾아볼게요 감사합니다
저 저탄고지 1년반만에 20키로 감랑했습니다. 초반에 8키로 빠지고 1년이상에 걸쳐 12키로 감량되었어요. 제생각엔 1년이상이 간기능 장기능 개선되는데 쓰인것같습니다. 아직 더 빼야하지만 최근에서야 빨리 빠지네요.기다리는 1년이상 동안 전혀 빠지지 않고 기다리는 시간이 힘들었지만 탄수먹으면 천식올라오고 아프고 어쩔수 없이 저탄을 해야 했습니다. 지금 고다치즈,브리치즈 탄산수 먹어서 한끼 떼워도 다음 식사때까지 배가 안고프네요.오랫동안 18대6 간헐적 단식중입니다. 위가 줄어서 행복합니다.
와... 꾸준히 대단하시네요.
와.. 어떻게 하는건가요? 식단은 어찌 구성하는지? 막상 해 보려니 막막 하네요
@@jbheo6358 저도 첨엔 삼겹살 많이 먹었고 이것 저것 다 해보았어요. 자기한테 맞는 걸 찾을 때까지요. 사실 지방 커피, 버터, 고기등등 간헐적 단식도 하면서 위가 많이 줄어서 요즘 저는 오전에 고다치즈 두장 단백질셰이크에 생크림이랑 돌려서 먹고 아침 운동하러 갔다가 점심겸 저녁을 2시반에 먹고(이때 저는 생선구이 잔뜩에 돼지김치찌게. 밥 2~4 숫갈. 5시에 생크림200미리넣은 커피 한잔하면 배가 안고파서 그냥잡니다. 아침에도 딘백질셰이크 엄청 배불러요. 매일 땡기는대로 고기섭취하죠. 호주산 소고기스테이크도 버터잔뜩 넣어 굽기도하고. 절대 msg 넣지마세요. 살찝니다. 장이 건강하지 않으신분들은 한끼를 무가당 요거트에 과일넣어 드세요. 저도 한달 장치료 이걸로 하면서 살은 안빠져도 장과 위는 고치고 저탄고지 했어요. 지금은 요거트 안먹습니다. 간도 저탄으로 휴식하니 드뎌 살이 빠지더군요. (남은살요)
@@soonilchoi2078 자세한 답변 감사합니다^^ 남자 혼자서 챙기기엔 버겁네요 ㅜㅜ 뭐든 노력이 있어야 결과가 뒤따르겠죠. 평생 살이 안 쪄서 고민 이였는데 나이 때문인지 작년부터 갑작스럽게 찐 살에 당황스럽고 그렇네요 ㅎ
@@jbheo6358 그리고 영양제 미네랄 챙겨드시면 식탐이 좀 가라앉는것도 같더라구요. 미네랄과 비타민이 부족해도 계속 뭔가를 갈망할수 있대요.
앗 조한경 원장님이다~~
저희 회사 세미나때 여러번 뵜었어요.
너무 좋아요. 러브에코님 짱!
좋은말씀 너무감사합니다 영양제 이름 뭔지 잘모르겠어요 이름 다시 알려주세요 ~ 영상 끝까지봤는데 독소를 어떻게 해독해야되는지 잘모르겠어요 ㅠㅠ
방법은 증상에 따라 여러가지지만 제일 중요한 것은 역시나 클린한 식단, 가공되지 않고 건강한 식단을 유지하고 미네랄이 부족하지 않게 보충을 하는 것입니다~
할수있는 다이어트가 없네요 저탄고지 할때도 소량의 탄수화물은 먹어주면돼요. 저는 그렇게해서 날씬해졌어요
뚱뚱한거 보다 낫죠. 살빠짐으로해서. 건강에 이로운점이 더많아요
맴버들이 ㅎㄷㄷ 하네요. 유익한 영상 항상 잘보고갑니다.
저탄고지 3일째 흔들리는 제 마음을 다잡아 주는 영상 감사합니다.
저는...다욧할때 식단을줄이고 아메를마시면..
저혈당증상이와서 손떨리고 식은땀이 엄청흐로고 폭식헐크로변해서 매번실패 외반복 연속...
근데 저희집3자매와 남동생도 동일한증상이있습니다
일단 저탄고지를 하니..
혈당스파크가 없어서인지..저혈당증상이 안와서 지금 큰도움받고있습니다
운동을 병행하는 사람과 아닌 사람의 차이는 전혀 다뤄지지 않고 있는데 그런 내용들이 추가되면 더 좋을 것 같습니다.
시간 관계상 모든 면을 다 다룰 수는 없었습니다 ㅠㅠ 다음에 또 기회되면 운동 부분도 다뤄볼께요!
@@LoveEchoJin 의견 수용해주셔서 감사합니다~^^ 앞으로도 좋은 내용 부탁드립니다~
지금 자야하는데 피곤한데 보고 있습니다.
러브에코 생활 독소 아닙니까? ㅋㅋㅋ
농담입니다. 진짜 제대로 배우고 갑니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌어요 ㅎㅎㅎㅎ 영상을 일찍 일찍 올려야 할텐데 말이죠 ㅎㅎㅎ
오와~~~많은 궁금증이 해소됐어요! 감사합니다!
고지 식이요법이 췌장염을 유발한다고 하는데 이부분에 대해서는 어떻게 생각하시는지
에코님의 초창기 멤버..❤ 30대 진입한 여자사람입니다 늘 에코님 영상은 너무 이로워요😭 요새 탄수 못참아서 막 먹었는데..짜증이 덜 해진건 맞거든요 혼자 막 식단 못지키는거에 고민중에 에코님 영상보니.. 브룸성분을 처음 알았어요!🤔심한건 아닌데 배란통도 너무 심해지고 계속 고민이였거든요..갑상선과 자궁에 이상이 생긴다니.. 감사하게도 생리는 꾸준히 아주 딱딱인데..다들 우리 모여서 세미나형식으로 이야기하는 시간 있음 너무 좋을 것 같아요! 팬미팅 안열어여 에코님? ㅜ0ㅜ 흑 가까운데서 강연도해주시고 원장님들도 청빙도 되면 보고싶어요😂 늘 좋은 영상 감사해요 에코님.. 감기조심하세용🥰
40대 주부예요.저는 오히려 생리불순이 저탄고지 시작하고 바로 그다음 달부터 28주기로 된케이스예요.아가씨때도 이렇게 날짜를 맞춰서 해본적없는데 40대에...
그런분들이 더 많으세요^^ 몸상태가 그래도 비교적 무월경 오는 분들보다 더 나은 상태였던 것일 수 있죠!
@@LoveEchoJin 오늘 영상 너무 좋았어요.
전 자연식물식으로 15키로 빼고 무월경 5개월차인데요... 키토 하면 해결될까요
저탄고지로 20일만에 10kg 빠졌는데 배고픈건 아닌데 좀 피곤한것도 해독기간인가요?
정말 많은걸 배웠습니다. 이런 동영상 올려주셔서 감사합니다.^^
12:00 지방에 포도당과 독소도 저장
13:00 체지방이 빠지면서 독소도 나옴 -> 신경질, 일시적 탈모 등
14:30 탄수화물을 과섭취 -> 간에 부담 -> 간의 해독 기능 저하
17:50 지방이 부족하면 그 자리에 환경독소가 있을 수 있다 / 미너럴 부족 -> 중금속
저는 저탄고지
한달하고
8키로 감량
너무 좋앗는데
당 밀가루전부안먹었거든요
피검사하니
공복혈당122
콜레스테롤수치가260이고
소변검사에서 케톤이 높다는데
어떤건강상태인가요?
좋은식단공부하고 좋은식단먹었다고 생각했는데
너무궁금해요
진짜 제게 너무너무 도움이되는 영상이네요🙏
오 ~ 소름 돋았어 내말 내말
설명 들으면서 뭔가 알기도 하겠는데 또 뭔가 잡히지가 않네요
거시적인 프로세스 설명은 너무 좋았는데, 미시적인 해독 방법 및 식품이나 영양제 등등 이런 세부적인 것을 좀 말씀해주셨으면....듣는 내내 원리는 이해가 가는데 구체적인 방법을 말씀들을 안하셔서....솔직히 좀 많이 답답했습니다.
저도요 보면서 성격급한 저는 그리고 화병이 심해지는 40대인 저는 그래서 뭐가 문제인지는 알겠는데요 그래서 어떻게 하라고요? 어떻게 고쳐나가는게 좋은건가요? 혼잣말을 하면서 부글부글 핬네요 ㅎㅎㅎ
@NK L 감사해요^^*
방송에서만 정답을 찾을 생각하지마세요. 직접 기능의학 의사분들 찾아가서 상담해보고 피검사, 중금속검사, 소변검사등을 통해서 내몸이 무엇이 필요한지 무엇이 악호되었는지 적극적으로 찾아야해요. 단순히 방송에서 해독은 이렇게 하면됩니다. 알려준다고 해서 내몸에 적응하는건 정말 어려운일입니다. “적극적으로 전문가를 통해서 내몸에 맞는 처방을 받으세요!!!” 방송에서 모든걸 찾으려고만 하지마세요. 그건 정말 오만한 판단입니다.
@@Langbu 저 기능의학 진료비는 어느 정도 나오는지 혹시 알 수 있을까요?
@@user-ng8lu2vg4l 진료비 비급여가 대부분이라 상당히 고가입니다.
Thanks for great information
너무 도움됩니다^^
저탄고지하다 몸에 문제가오면 원인을 알아보고 천천히라도 고쳐나가고 싶네요
과도한 탄수화물도 간에 부담을 줍니다 그렇지만 붉은고기가 간에 더욱 부담을 줍니다.
(오랫동안 붉은고기의 위험성, 발암물질 이라는것을 잊고있었습니다)
애초에 저탄고지는 유기농 버터와 풀밭에서 뛰놀던 신선한 동물의 고기를 먹어야 합니다. 그것이 전제가 되지 않았을때 우리는 위험해질수있습니다.
제가 좋아 하는 분들이 다 나오네요~^^
좋은 방송 감사합니다~
논문을 예로 들어 설명해주시던지 ..원리와 기재의 예시가 너무 빈약하신듯
내용이 너무 많아서 그렇게까지 설명하려면 시간 너무 긴데...
의사랑 상담안하고 공부안하고 막먹으니까 저런증상이 오는듯
조기폐경 진단을 작년에 받아서 호르몬약을 처방 해주었는데 살이 찌는거 같아서 저탄고지 시작을 한지가 172일 째인데 살이 빠지지는 않고 4킬로나 시작 할때부터 늘었는데 좋아진건 비염이 좋아졌고 살은 안빠져요. 이젠 찐 몸무게 줄이려고 격일단식을 해보려구요. 16;8 은 저탄고지 시작 한때 부터 정말 가끔 빼고는 지켰는데도 살이 찌는건 왜 일까요
해독 추천드려요 .저도 4개월 저탄고지 하면서 증량했어요..그래서 영양제로 해독하고 있어요
언제 해독에대한것도 좀 자세히 다뤄주세요
너무 좋았어요 감사합니다
어..불규칙한 식습관 유지하다가 한달전부터 탄수화물을 줄이고 고단백과 지방위주식단을 시작했더니 무월경과 탈모증상을 겪고 있는 중이에요. 지금 상태가 제 원래 몸상태였던거군요..
저탄수를 할 때 좋은 통밀, 잡곡넣은 밥을 평소보다 반만 줄이면 되는데, 전혀 안먹는 게 문제를 일으킨다고 봅니다.
감사합니다 구독누르고 가요
세 분 말씀 정말 즐겁게 잘보았습니다
감사합니다 ^^
틴수화물 줄이기란 정말 쉽지 않은거 가타오
식사 거르면 부들부들 ㅋㅋ
밀가루를 줄이고 양을 줄이는 방법이 젤 좋은거 가타요
몸의 발란스가 깨지면서 따라오는 증상들을 사람들은 못 견디죠
쉽지 않아여
흔한말로 명현반응 어려버라
독소가 많은것도 나와는 상관없는 일로
받아들일때도 있구요
보이지 않으닌까 흑흑
해독하고 나도 우리몸은 시간이 지나면 또 반복
호르몬두 나이 먹기전에 미리미리 사용해줘야하는디 중요하게 생각하질 않는것도 안타까움이네요
저는 일찍이 제가 사용하고 있는 에센셜 오일들을 만난 탈모관리까지 할수 있다는게 신의 선물인듯 싶어요
오늘도 넘 멋진 영상 잘 들었습니다
감사드립니다
러브에코님 저는 mbc스페셜 지방의누명을 본후 저탄고지에 관심을 갖게된 30대 주부입니다 출산후 식단관리를 잘안한탓에 체중이 많이 증가했는데요 운동을 꾸준히 하는것도 잠시고 요요로 조금 빠졌던 살이 되돌아가기 일수입니다 저탄고지에 관심갖고선 느낀게 탄수화물안에 당 포도당을 줄이는게 최우선으로 하고있다고 생각하는데요 스테비아 올리고당 등등 설탕을 대비한 이런당 역시 섭취하면 안되는건가요 ? 그리고 처음 해보는 초보자들은 식단 짜기 좋은 추천해주실만한 책이라던가 검사를 받으면서 내몸의 변화를 알아가며 식단표도 피드백해주는 병원 추천해주세요 ㅠㅠ
되게 유익한 내용이네요
30대 중반 입니다 2개월째 저탄고지 하니까 혈압 160에서 140내려오고 체중보다 스트레스 덜받아 몸이 편해요