Лечим ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ за 5 минут в день | Упражнения и самомассаж при болях в голове и шее

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 134

  • @vectormassage
    @vectormassage  9 месяцев назад +13

    🔺Убрать боль и спазмы в шейном регионе, предотвратить преждевременное старение и сохранить молодость шее можно простыми упражнениями, присоединяйтесь к закрытому телеграм каналу, где в ближайшее время я буду делиться техниками по работе с шеей, которые вы не найдете в открытом доступе ➡ salebot.site/Neck_1?RUclipsMain& Жду вас!
    🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" - salebot.site/dm2-0_1?RUclipsMain&

  • @СветаШахматова-ф1т
    @СветаШахматова-ф1т 3 месяца назад +2

    Вы лучший.Господи как хорошо что я попала на Ваше видео.Буду только пробывать.❤

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 месяца назад +1

      Успехов Вам и отличного самочувствия!🙏

  • @mosol111
    @mosol111 8 месяцев назад +1

    Никогда не получаю удовольствие от любого самомассажа. Но упражнения полезные. Спасибо

  • @ИРИНАПОТАПОВА-к4б
    @ИРИНАПОТАПОВА-к4б 3 месяца назад +1

    Огромное спасибо ❤❤❤

  • @janekhachatryan8973
    @janekhachatryan8973 9 месяцев назад +17

    Премного Вам благодарна за подробности и уточнения для этих упражнений! ❤❤❤

  • @dobryLud
    @dobryLud 9 месяцев назад +11

    Благодарю! Стало легче действительно. Буду делать ежедневно! Всем здоровья и добра❤

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      ❤😊И Вам здоровья крепкого!

  • @ЖаннаЖумабекова-м4с
    @ЖаннаЖумабекова-м4с 9 месяцев назад +6

    Вы очень помогаете советами ,очень большое вам спасибо❤

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊❤Здоровья Вам!

  • @ЛюбовьКузьменко-п3т
    @ЛюбовьКузьменко-п3т 9 месяцев назад +9

    Благодарю вас за чудесный эфир!!!

  • @ТатьянаГодованюк-с2б
    @ТатьянаГодованюк-с2б 4 месяца назад +1

    Мегаважное видео!Проблема с шеей с детства.Спасибо,Станислав!

    • @vectormassage
      @vectormassage  4 месяца назад +1

      Ещё наши видео о массаже при болях в шее собрали тут👉 ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv&si=tZVVKhkaz0Krogl9 Успехов и прекрасного Вам самочувствия!

  • @ИринаГалущенко-к5й
    @ИринаГалущенко-к5й 9 месяцев назад +6

    Станислав, благодарю за видео. Очень полезно🌻

  • @ТатьянаВарнавская-б4у
    @ТатьянаВарнавская-б4у 9 месяцев назад +5

    Попробую. Спасибо.
    Действительно, проблемы с шеей у каждого первого.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      Больших успехов Вам и здоровья! Да, проблема часто встречается, к сожалению.

  • @Любовь-я3ж2ь
    @Любовь-я3ж2ь 9 месяцев назад +2

    Благодарю вас Станислав,вас всегда просматривпю ваши видео уроки.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      🙏😊Будьте здоровы!

  • @user-gf4ux5dmila
    @user-gf4ux5dmila 9 месяцев назад +8

    Архиполезное видео, благодарю, фильтровать информацию на эту тему которая в настоящее время ото всюду поступает сложно когда не понимаешь и когда не правильно рекомендуют, тем более сложно. Поэтому с учётом своего опыта принимаю ваши рекомендации и буду выполнять, примерно так и делаю, но из этого видео больше поняла, ещё раз благодарю , успехов вмем ❤❤❤

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      ❤😊Больших Вам успехов!

    • @user-gf4ux5dmila
      @user-gf4ux5dmila 9 месяцев назад

      @@vectormassage спасибо и вам , взаимно)

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      @user-gf4ux5db5m 🙏😊

  • @КоролеваНаталья-б2о
    @КоролеваНаталья-б2о 9 месяцев назад +6

    Спасибо тебе,Станислав,очень нужная тема.🙋‍♀️👍🙋‍♂️

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      🙌😊Конечно. Здоровья!

  • @СветланаМартыненко-я1и
    @СветланаМартыненко-я1и 9 месяцев назад +5

    Благодарю,Станислав.Появилась легкость в задней поверхности шеи.И появилась зевота,расслабление.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      Какие положительные изменения😊🙌Здоровья Вам!

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 9 месяцев назад +5

    Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      Вам спасибо за поддержку!

  • @OA-yh4us
    @OA-yh4us 9 дней назад +1

    😻😻😻

  • @ОльгаБубнова-ь9б
    @ОльгаБубнова-ь9б 9 месяцев назад +1

    Супер супер ощущения! До мурашек!!! Спасибо ❤

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      😊❤Здоровья Вам и жизни без боли!

  • @marinarazdjakonova2059
    @marinarazdjakonova2059 9 месяцев назад +1

    Огромное спасибо.

  • @Ната-н1т
    @Ната-н1т 9 месяцев назад +1

    Спасибо большое, очень понравилось

  • @КонстантинКонстантин-м9х4ю

    Отличное видео и сьемки супер , все видно по шагово ..

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊🙏большое спасибо

  • @ВладимирЛешуков-з2ь
    @ВладимирЛешуков-з2ь 9 месяцев назад +3

    Спасибо за замечательную модель .

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      Обязательно передадим ей!

    • @svetlanaf.7918
      @svetlanaf.7918 9 месяцев назад +2

      Модель могла бы свои волосы выше поднять и цепочку снять - перед массажем шеи. 🙃

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      @svetlanaf.7918 😊учтём

  • @ТатьянаЖуравлева-т5с
    @ТатьянаЖуравлева-т5с 9 месяцев назад +3

    Спасибо❤

  • @ValeraParameciumCaudatum
    @ValeraParameciumCaudatum 9 месяцев назад +3

    Спасибо большое!

  • @РамзияНазарова-ъ2э
    @РамзияНазарова-ъ2э 9 месяцев назад

    Спасибо🎉🎉🎉

  • @АнтонЕфимов-и3о
    @АнтонЕфимов-и3о 9 месяцев назад +2

    Спасибо, как будто поработал Кордусом и Сакрусом.

  • @CringeRock
    @CringeRock 8 месяцев назад +1

    Станислав, здравствуйте, что скажете об упражнении круговые повороты шеи по всей амплитуде? Безопасно ли?

  • @Солнцемое-м4ъ
    @Солнцемое-м4ъ 9 месяцев назад +1

    Спасибо ❣️ у вас есть короткий утренний комплекс? Было бы отлично.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Именно для шеи или для всего тела?

    • @Солнцемое-м4ъ
      @Солнцемое-м4ъ 9 месяцев назад

      @@vectormassageдля всего тела в кровати

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      @user-yy5me6ji3r комплекс в кровати ruclips.net/video/hG9Myp1O1SE/видео.html и для всего тела ruclips.net/video/8YpGI88kA4M/видео.html

  • @Мирамира-т8г
    @Мирамира-т8г 9 месяцев назад +1

    Ой! Кайф! И боль , и кайф! И отхлынуло в конце дня. Теперь отдых

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      Прекрасные ощущения! Здоровья Вам!

    • @Мирамира-т8г
      @Мирамира-т8г 9 месяцев назад

      @@vectormassage Спасибо Вам

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      @user-gh2ig2tj9y 🙏😊

  • @Nekst-mk88
    @Nekst-mk88 9 месяцев назад +17

    Очень много людей с шумом в голове, и не кому не удалось ещё вылечиться.Лично у меня состояние уже что уже наверное не чего не поможет и не кто не поможет.

    • @janekhachatryan8973
      @janekhachatryan8973 9 месяцев назад +2

      А Вы попробуйте - помогает. Точно!

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +2

      😊у нас есть упражнения, которые многим помогли уже ruclips.net/video/gTZe1B1P6mg/видео.html

    • @metal_cat412
      @metal_cat412 9 месяцев назад +4

      Папа говорит это шум вселенной😂😂😂

    • @Nekst-mk88
      @Nekst-mk88 9 месяцев назад +2

      @@vectormassage да видела это видео, делаю упражнения пока нет улучшений. Покачивание головой для атланта только не делала. Буду пробыть интересное упражнение покачиваешь и ощущаешь как мозги как будто двигаются 🤣.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +3

      @user-rz5xw7wk7k 😁зато понимание есть, что мозги на месте

  • @TitovaValentinaViktorovna
    @TitovaValentinaViktorovna 9 месяцев назад +1

    При всем при этом, необходимо обратить внимание на перекос(деструктурихацию) тазового пояса.

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊конечно, всё взаимосвязано

  • @OA-yh4us
    @OA-yh4us 9 дней назад +1

    🙋‍♂️🙋🙋‍♀️❤️❤️

  • @РозаГасанова-ь8л
    @РозаГасанова-ь8л 9 месяцев назад

    Шум в голове может быть связан с нарушением кровообращения, а это надо лечить препаратами и гимнастикой для всего тела(определенной)

  • @ЛанаСолнечная
    @ЛанаСолнечная 9 месяцев назад

    Повторила всё что вы показали, почему -то появилось онемение и чувство тяжести в левой руке😮 и зашумело в ушах.

  • @ГаджимурадГаджиев-у4п
    @ГаджимурадГаджиев-у4п 9 месяцев назад

    Здравствуйте, покажите пожалуйста упражнение при сильных спазмах мышц плеч трапеции миалгия и т д .. ) или подскажите где можно посмотреть

  • @IrinaUspenskya-uv1je
    @IrinaUspenskya-uv1je 9 месяцев назад +1

    Добрый день Станислав.Спасибо большое за Вашу информацию.Сколько по времени, нужно делать массаж шеи?

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +2

      Добрый день! До улучшения самочувствия, по состоянию😊

  • @ЛанаСолнечная
    @ЛанаСолнечная 9 месяцев назад +3

    Симпатичная уточка

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊никаких уток, только люди

  • @ОльгаБубнова-ь9б
    @ОльгаБубнова-ь9б 9 месяцев назад +1

    Занимайтесь люди йогой! И все будет хорошо! Каждое утро суставная гимнастика!

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊А если не лежит душа у йоге, всё равно заниматься?

    • @ОльгаБубнова-ь9б
      @ОльгаБубнова-ь9б 9 месяцев назад +1

      @@vectormassage Гимнастика! Суставная гимнастика, растяжка! Движение - жизнь! Под лежачий камень, вода не течет! Танцуйте, ходите! Подавайте! Вариантов масса!

    • @ОльгаБубнова-ь9б
      @ОльгаБубнова-ь9б 9 месяцев назад

      Плавайте! Извините за ошибку!

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      @user-pv1dx4ui9p 😊вот тут согласны

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      @user-pv1dx4ui9p 😊ничего страшного

  • @ЕленаПашиева-ы1з
    @ЕленаПашиева-ы1з 9 месяцев назад +1

    Здравствуйте скажите пожалуйста как избавится от шейного остеохондроза

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Приходите на наш практикум, будет много полезных упражнений online-somatics.ru/secret_region?RUclipsMain&

  • @Людмила-ш8ч9л
    @Людмила-ш8ч9л 9 месяцев назад +3

    Здравствуйте. Запись практикума возможен?

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +3

      Здравствуйте! Возможно будет при большом количестве желающих.

    • @НатальяНатали-ч2у
      @НатальяНатали-ч2у 9 месяцев назад +1

      Очень желаем запись практикума.🤗👍

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      @user-eo2zb6lj7o 😊🙌

  • @ИринаГончарова-т8я
    @ИринаГончарова-т8я 9 месяцев назад

    Это хорошо, полезные советы, от врачей не дождешься, но что значит промять, как это сделать, хоть бы кто-нибудь снял видео

  • @dianahaij4589
    @dianahaij4589 8 месяцев назад +1

    скажите пожалуйста, почему зажимает ( будто сжимаются ) мышцы в висках и еще в щеках ….может ли это быть из за остеохондроза ? дискомфорт ужасный на лице

  • @ЛюдаСнежкина
    @ЛюдаСнежкина 2 месяца назад +1

    Если не давить а переставлять пальчики - какой толк ?

  • @ЮлияМолчанова-ч8р
    @ЮлияМолчанова-ч8р 9 месяцев назад +1

    Не могу заснуть на спине, как ни пытаюсь. Почему? Сплю обычно на боку, стараясь распрямить спину, но часто кажется, что плечи будто бы падают на уши

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Во сне тело изменит положение на такое, которое ему нужно. Засыпайте, как Вам удобно.

  • @ОлегЗубченко-ю5н
    @ОлегЗубченко-ю5н 9 месяцев назад

    🎉🎉🎉❤

  • @ЕленаБыстрикова-д3г
    @ЕленаБыстрикова-д3г 9 месяцев назад

    🙏🌞❤️

  • @НаталияЛозко
    @НаталияЛозко 9 месяцев назад

    А какой массаж при гриже шейного отдела и протрузиях

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Также ждём на практикуме, будут разбираться и такие случаи

  • @anastasyaayrapetyan9198
    @anastasyaayrapetyan9198 9 месяцев назад

    👍👍👍👍

  • @АнфисаИванова-д9у
    @АнфисаИванова-д9у 9 месяцев назад

    После наклона вперёд (N 3) башка падает назад, и это не удаётся контролировать.

  • @vasssab
    @vasssab 9 месяцев назад

    Каждый первый, спасибо советскому союзу и началу постсоветских времён именно тогда, да и сейчас наблюдаю как детям дают разминочные упражнения ротационного типа, "катание головы плечо, грудь плечо, спина"

  • @Druidmen1
    @Druidmen1 9 месяцев назад +1

    Не помогут "поглаживания", только глубокий фасциальный массаж, да и то - не менее трех сеансов по часу.

  • @Nvasuta
    @Nvasuta 9 месяцев назад +2

    Какие смешные губы.
    Как у Мардж.))))

  • @MAKZAR0
    @MAKZAR0 9 месяцев назад +1

    У меня шея как у гусака вперёд выдвинута😢😅

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Приходите сегодня на практикум, будет много полезных упражнений online-somatics.ru/secret_region?RUclipsMain&

  • @НадеждаАбр
    @НадеждаАбр 9 месяцев назад

    А что, если не являешься спонсором, то посмотреть можно не все?! Как то странно(мягко). Зачем выставлять тогда видео? Напишите_для избранных!!!!

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад +1

      Какое спонсорство, не поняли Вас. Все видео на канале доступны.

    • @НадеждаАбр
      @НадеждаАбр 9 месяцев назад

      @@vectormassage у меня не открываются, пишет что станьте спонсором и тд

  • @georgia1102
    @georgia1102 9 месяцев назад

    Ггг

  • @andreykovalenko9821
    @andreykovalenko9821 9 месяцев назад

    Ага. Шея зажата - не поворачивается, мышцы напряжены и хрустят как сухие ветки- эти лёгкие поглаживания - бесполезны.🙄

  • @Мирамира-т8г
    @Мирамира-т8г 9 месяцев назад

    Чо самое интересное, ощущение на лбу

  • @АнтонинаЖесткова
    @АнтонинаЖесткова 9 месяцев назад +1

    Вам только и выставлять моделей, о. Бязательно раздетой

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      Модель в лосинах и закрытом белье, чтобы было хорошо видно область шеи. Как-то сложно показывать техники через свитер, например.

    • @valyastratiychuk2330
      @valyastratiychuk2330 2 месяца назад

      Теперь зато врачи вообще не раздевают и не прощупывают.

  • @ДядяПаша-ч2г
    @ДядяПаша-ч2г 9 месяцев назад

    Если смещены позвонки и заблокированы, с мышцами работать бесполезно. Надо сначала поставить их на место!!!

  • @alexrock8036
    @alexrock8036 9 месяцев назад

    У меня уже много лет голова направо до конца не поворачивается, тяну мышцы, массирую, толку нет

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 месяцев назад

      😊Приходите на практикум, будет много полезных техник online-somatics.ru/secret_region?RUclipsMain&