Lututku kambuh dok. Ini stahun yg lalu cedera waktu main bola, dihajar kiper, akhirnya saya terapi sendiri,kompres es batu, dan lanjut saya urut² sendiri pake minyak tawon, sekitar sebulan lebih saya sdh bisa main bola kembali, dan normal kembali tanpa rasa sakit, tetapi di suatu saat kalo salah tumpuan, lutut berbunyi trak gitu, tapi sejenak berhenti, terus dibuat lari lagi hilang sakitnya.dan lama sdh tdk ada rasa sakit ketika berolahraga.. Nah jumat sore minggu lalu, genap seminggu hari ini kaki saya itu blm sembuh, malah tambah nyeri..saya cuma kompres es batu, selesai kompres, selang sejam rasa nyeri kambuh, saya cuma pake hotcreem panas yg warna putih. Saat ini tetap nyeri dok. Gimana nih dok, mohon himbauan obat apa yg bisa pulih lutut, soalnya saya hobi sekali bermain bola setiap sabtu sore dan minggu sore dok.. Saya tuh kayak ketagihan berolahraga, jika ada org ketagihan merokok, nah saya ketagihan berolahraga dok..
Bismillah...akan saya ikuti smga jd obat mujarab untuk lutut saya...terimakasih
Lututku kambuh dok. Ini stahun yg lalu cedera waktu main bola, dihajar kiper, akhirnya saya terapi sendiri,kompres es batu, dan lanjut saya urut² sendiri pake minyak tawon, sekitar sebulan lebih saya sdh bisa main bola kembali, dan normal kembali tanpa rasa sakit, tetapi di suatu saat kalo salah tumpuan, lutut berbunyi trak gitu, tapi sejenak berhenti, terus dibuat lari lagi hilang sakitnya.dan lama sdh tdk ada rasa sakit ketika berolahraga.. Nah jumat sore minggu lalu, genap seminggu hari ini kaki saya itu blm sembuh, malah tambah nyeri..saya cuma kompres es batu, selesai kompres, selang sejam rasa nyeri kambuh, saya cuma pake hotcreem panas yg warna putih. Saat ini tetap nyeri dok. Gimana nih dok, mohon himbauan obat apa yg bisa pulih lutut, soalnya saya hobi sekali bermain bola setiap sabtu sore dan minggu sore dok.. Saya tuh kayak ketagihan berolahraga, jika ada org ketagihan merokok, nah saya ketagihan berolahraga dok..
Trimaksih dan akan sy coba melakukan gerakan tersbt. Semoga kan lebih baik🙏
Bismillah
Ikhtiar dengan gerakan ini semoga Allah angkat penyakit nya
Sama kayak lutut kiri sakit semoga dengan metode ini isyaallah sembuh... 🙏
Akan saya coba semoga lutut saya lekas sembuh
Sudah dicoba dan terimakasih videonya🙏
Alhamdulillah mau coba semoga bisa sembuh terima kasih bang
Terimakasih videonya..gerakannya simpel dan mudah di pahami..akan saya coba
Trims vidio nya akan sy cb..
Trmksih ya kak .akan sya coba .krna lutut sya skit yeri skli .
Sangat bermanfat
Sya lakukan gerakan ini
Rasa sakit di lututku berkurang
Trimakasih tips 🙏
Mau coba semoga jadi lebih baik
Terimaksih ilmunya dok
Akan saya coba smoga jadi obat mujarab untuk lutut saya 🙏🙏
Terima kasih
Trimah ksh pak
terimakasih infonya ms, akan saya coba gerakan ini
Wah aa Adit yang peragakan.. Keren aa😍👍
Mksh bossssa. Atas kebaikannya
Terima kasih kk,,, sakit lutut ku langsung sembuh,,, 🙏😊
Masa sih,,ini aku jg da berbulan"" skit...buat jln kadang skit
Gak secpt itu kl sakit lutut terapi butuh kesabaran
Dokter kalau ngerasain nyeri apakah boleh olah raga seperti itu
❤ mantap
Ijin save ya kak tq
Baik, jangan lupa share ke rekan dan keluarga yah Yakes Family biar hidup semakin sehat ;)
Sy mau coba tp lututku kalau nekuk yg kanan sakit nekuk g bs maksimal gimana ya
sementara di kasih minyak kapak dan di lenturkan dengan pijatan yang lembut....jangan di gerakkan berlebih nanti proses nya akan sembuh normal kembali
Gimana Camara enah Sunday Visa sebuh
Bisakah bantalan tulang rawan sdh tipis, / hilang sembuh sengan senam ini? Tulang rawan tumbuh kembali,?
Kak utk grade 4 gmn y spy tdk sakit utk jalan ...terima kasih
Lutut saya sakit dok blm lama,saya ngikuti gerakan yg dokter ajarkan,klo lutut d angkat gitu terasa pegel,sakit,kenapa ya dok, trimakasih sebelum nya
Ini video nya kosong di akhir ya??
benar kosong
Pas lg tengkurep kaki ditekuk kenapa jd kram ya...bagaimana solusinya ?
Lutut saya tiba2 sakit saat ditekuk untuk solat yang kiri knp ya, tidak jatuh, tidak ada bnturan,
Level 2 nya mn bozz??
link level 2
ruclips.net/video/QaSwVo6sUHQ/видео.html
Saat tengkurap kaki ditekuk dan diluruskan bunyi kretekkretek,gimana dok
Sama😢
Kalau tambah nyeri jangan diteruskan, prinsipnya semua latihan itu gak bikin nyeri.
P
Tapi video nya ga full 7 menit ya?
By
😅
Pinggul kiri menonjol