خسيت 20 كيلو مع الصيام المتقطع والقهوه القاطعه للشهيه

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 53

  • @sabren
    @sabren  2 дня назад +3

    لطلب القهوه القاطعه للشهيه الحارقه للدهون والاشتراك بالانظمه الغذائيه
    ولطلب ميزان الطعام
    راسلني واتساب
    ‭٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩‬

  • @rqaa1888
    @rqaa1888 День назад +1

    عاشت ايدج كابتن صابرين
    نظام غذائي مشبع وجميل

  • @esraahidan3619
    @esraahidan3619 Час назад +1

    صح ست واني أشهد انتي صادقه ربي يوفقج

    • @sabren
      @sabren  39 минут назад

      حبيبتي 💖

  • @sara_c9s3y
    @sara_c9s3y 2 дня назад +7

    وعليكم السلام نورتي حبيبتي الغالية وخيرا.. اني اول تعليق 😂. اليوم اول ماكعدت شربت مشروب حرق هو زنجبيل وليمون.. والفطور.. جبن وخبز شعير.. الغدة عشرة ملاعق رز مسلوق ومرق لحم.. ولعشه لالنكيه وقطعه ركيه ومشيت اليوم 1000خطوة بس اليوم قليل مشيت... بنات جسمي منحوت نحت بشرجن حيل ضعفانه ومتحمسه حيل اوزن بس من يخلص نظام بقالي يومين الوجبه الوحده يعني سويت مرتين وبعد مرتين وجبه واحده

  • @basebasel4360
    @basebasel4360 День назад +1

    وعليكم السلام الله يجزاك الخير صوتك يشجعنا وطريقتك تحمسنا انو نستمر الف شكر الك استمري وبارك الله فيكي

    • @sabren
      @sabren  23 часа назад

      ياعمري هلا وغلا هذه من ذوقك

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +5

    بفضل اللة وبفضلج نزل وزني. وصحتي زينة. ❤❤❤❤❤

    • @sabren
      @sabren  День назад +1

      ماشاءالله الف عافيه

  • @ابوكيانكاظم
    @ابوكيانكاظم День назад +1

    احلى لا يك ست صابرين❤

  • @ساجدهلله-ث1خ
    @ساجدهلله-ث1خ День назад +2

    وعليكم السلام وتسلم الادين

  • @sabren
    @sabren  2 дня назад +2

    طريقه الفول السوداني
    ruclips.net/user/shortsTKxQjHU3MwQ?si=9Q5FC2EJg7N1qRn9

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +2

    شكرا على جهودج وتعبج ويانة

  • @بنتالهدى-ن8ب
    @بنتالهدى-ن8ب День назад

    عاشت ايدج حبيبتي كابتن على النظام والمتابعه صار ١٠ ايام وشفت فرق هواي ❤

  • @ياللهيامحمدياعلي-ف9د

    شلونج ست صابرين الورد والله اني جربتهه وكلش زينه وتمنه البيجات مثل، مصداقيتج وعاشت يدج ‏‪❤❤

  • @nbrnbr-ph6od
    @nbrnbr-ph6od День назад

    عاشت ايدج الكيكة تجنن شكلها يشهي

  • @شمسشمس-و7ج7م
    @شمسشمس-و7ج7م День назад

    فعلا القهوه كلش تقطع شهيه مشكله اني لليل مشتهي اكل وعندي فقر دم لازم اكل اجبر نفسي عاشت ايدج حبيبتي علمصداقيه 🌹

  • @عبدالرحمنمحمود-ق8ع5ر

    ❤انتي كل نصاحج مفيده

  • @دموعالورد-ي3ص4ن
    @دموعالورد-ي3ص4ن День назад +1

    عاشت ايدج حبيبتي وألف عافية والله بالنسبة للقهوة كلش ممتازة لوماهية كان منزلت والبرنامج ومتابعة الوردة ست صابرين والله من اخذ القهوة ماشاءالله مااشتهي كوة اجبر نفسي نص الوجبة كمت اخذهة مااكملهة يعني كلش مفيدة وتخلي الواحد شبعان اني تقريبآ صارلي ٣ اشهر عليهة كلما يخلص اشتراكي اجدد ومستمرة أن شاءالله بحيل الله جزيل الشكر والتقدير للست صابرين ❤❤❤

  • @امالقرى-ن3ف
    @امالقرى-ن3ف День назад

    احسنت بارك الله بيج

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +2

    هلة بهالصوت❤❤❤

  • @عليحسين-د3م7ر
    @عليحسين-د3م7ر День назад

    عاشت ايدك

  • @AsoAso-y8l
    @AsoAso-y8l День назад

    السلام عليكم ست صابرين ان شاء الله زينه السعرات الحرارية في طحين التمن اكلت سياحه وحده وياها بيض هذا كفوري والغده اخذت ٤ ملاعق تمن ومقر لحم بس اكلت قطعه صغيره والعشاء اخذت خيارتين وتفاحه صغيره ارجو الرد❤

  • @محبوبيعلوش
    @محبوبيعلوش День назад +1

    ست ياميزان الصحيح الميكانيكي لو الالكتروني يعني ابو الساعه. لو ابو رقم

    • @sabren
      @sabren  23 часа назад

      الالكتروني

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @baydabayda4533
    @baydabayda4533 День назад

    ست صابرين ممكن غلاف التوست بله زحمة لان اشكال اكو اريد اعرف يانوعية

  • @samer.4660
    @samer.4660 День назад

    السلام عليكم شنو اسم القهوه

  • @محبوبيعلوش
    @محبوبيعلوش День назад +1

    كم مره مسموح جاي استيفيا باليوم

    • @sabren
      @sabren  23 часа назад

      ظرف واحد باليوم كلش كافي

  • @samer.4660
    @samer.4660 День назад

    ممكن اعرف شسم هذا التوست ابو سعره 30 وين يبيعوه

  • @محبوبيعلوش
    @محبوبيعلوش День назад +1

    شو مااجتني هديه

    • @sabren
      @sabren  23 часа назад

      شنو مافهمتج

  • @محبوبيعلوش
    @محبوبيعلوش День назад

    شكد نزلتي

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 2 дня назад +1

    ❤❤❤❤