양념장 만들어서 꼭해봐야 겠습니다 반숙이 소화도 잘되고 해서 늘 삶아서 먹었는데 색다른 맛으로 양념간장으로도 수란처럼 반숙으로 저렇게 쪄먹을수도 있군요 세젤예박사님 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 방송 언제나 도움 많이 받고 갑니다 고맙습니다 주말 휴일도 무탈 건강 안전하게 평안히 즐겁게 잘 보내십시요🙏🙇♀️👍
지난번 올려주신 감자채 피자~ 원장님 레시피대로 요리해서 온 가족이 맛있게 먹었습니다~~♡ 당뇨 전단계인 저는 조금 걱정하면서 손바닥 만한거 한쪽 먹었는데 혈당 착해서 자주 요리할것 같아요~물론 밥량은 줄여서 먹었구요~~요 밥도둑 양념간장 계란찜도 도전합니다~♡ 늘 귀한정보 감사감사합니다~~^^
요즘 아내가 골다공증이 있어 단백질이란 단백질은 모두 먹이려하는데 만만치 않습니다 제가 요리를 잘하는 것도 아니고....그런데 김원장님 "음식은 궁합이다" 아주 잘보고 따라해 줍니다. 집사람 입도 짧고 까칠해 애를 먹지만 열심히 따라 해주고 있답니다. "김소형채널H 만남은 한 이년정도 되나 모든 채널을 다 보고 있지요. 정말 감사합니다.
궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.
맛있게도 드시네요 쌤님 요즈음 달걀은 반드시 익혀서 먹으라고 하는데 균이 걱정됩니다 어떤환경달걀을 드시나요? 1자가 기입된 자유형 달걀을 선호하는데 고가라서 대부분 4가 찍힌 달걀을 사용하는 걸로 알고있지만 개인들은 고가 달걀도 그런데로 이용하고 있습니다 답을 주세요 감사합니다
네. 달걀 표기번호로 고르는 법 영상 ruclips.net/video/jcZ24fQUYWY/видео.htmlsi=hx6q00VuO5nWC4Fw 에서 자세히 설명드린 바 있습니다. 살모넬라균을 따로 설명드린 이유는... 언제부턴가 요리 프로그램들에서 항상 계란껍질을 세척을 합니다. 심지어는 계란을 삶을 때에도 계란을 먼저 깨끗이 씻고 하는 방송도 보았습니다. 계란 껍질에 살모넬라균이 있을 수 있으므로 씻지 않으면 식중독에 걸린다는 의도로 보입니다. 요즘 유통되는 우리 계란은 대부분 세척란입니다. 그래서 굳이 세척할 필요가 없고 살모넬라균은 열에 아주 약해서 75°C에서 15초 내에 사멸하기 때문에 열을 가하는 요리에서 굳이 세척할 필요가 없기 때문입니다.
이곳에서도 달걀이 주요 단백질원인데, 다만 내가 직접 만드는 것이 아니니 이를 어찌하랴. 모두 팔짜지요? 그래요, 모두 팔짜인 거야요. 닥터 김 같은 부인을 모시지 못한 것 자체가 팔짜거든. ㅎㅎ. 그럴려면, 50여 년이 넘는 과거로 회기해야 비로소 가능하게 되다니. 오, 이츠 어 임파시블! 인생이라는 것은 대저 이러한 법!
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
간장게장을 능가하는 밥도둑이네요 가장 저렴한 재료로 너무 맛있게 먹을수 있는 요리네요 요즘 식재료도 많이 비싸졌는데 달걀 하나로 맛있게 먹을수 있으니 너무 행복해지네요 달걀 간장밥 당장 만들러갑니다 오늘도 감사드려요 ❤
요렇게도 계란찜을 하네요 맛나게 해서 먹어보겠습니다
감사합니다
맛있어 보이네요. 👍
달걀은 반숙으로 기름없이 6분 쪄서 먹기!
평소 레시피랑 많이 다른데 힌번 해먹어볼게요~^^
여섯살 아들이 엄지척을 하며 내일 또 해달라고 합니다 감사합니다❤
김원장님 먹방이 하이라이트죠~ 건강지식도 덤으로 챙기고 좋아요
모르는것이없으신박사님감사함니다 행복하세요~
원장님~ 좋은 달걀요리 알려주셔서 감사해요 보기만 해도 군침이 마구 도네요 맛나게 한번 해먹어보겠습니다. 복 많이 지어주셔서 감사드립니다.
진짜 맛있게 드신다 ㅋㅋ 해먹어봐야겠어요
보기만 해도 너무 맛있을것 같내요 감사합니다
오늘 아침반찬 당첨! 감사합니다❤
간장반숙바로반했어요
낼부턴
바로간장반숙으로
갑니다
고급진레시피정보
넘감사합니다~❤
너무 맛있어 보여요~~
항상 삶거나 후라이로 주로 먹었는데 당장 해야겠어요~ㅎㅎ
기숙사에 있는 딸에게도 보내줘야겠네요~♡
간장 계란 만드는 방법 강의 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 💕
원장님 넘 귀여우셔😀
너무맛있게 드시네요.
저도 해먹어야겠어요.
전자렌지에 넣고 시도해보겠습니다.
양념장 만들어서 꼭해봐야 겠습니다 반숙이 소화도 잘되고 해서 늘 삶아서 먹었는데 색다른 맛으로 양념간장으로도 수란처럼 반숙으로 저렇게 쪄먹을수도 있군요
세젤예박사님 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 방송 언제나 도움 많이 받고 갑니다
고맙습니다 주말 휴일도 무탈 건강 안전하게 평안히 즐겁게 잘 보내십시요🙏🙇♀️👍
예쁜선생님❤
역시 요리하실때도 빛나는 선생님
항상 쉬우면서도 도움되는 요리
너무 감사합니당!!
오늘도 감사히 잘봤습니다!!
즐거운 주말 보내세용👍👍
김소형 원장님이 실생활에서 건강하게 맛있게 요리법알려주실때 완전재미있고 매력뿜뿜❤
와~원장님 간장달걀밥 정말 밥도둑이 될것같아요 잘 배웠습니다 딸이 기침이 계속 안멎어 고생했는데요 도라지고 꾸준히먹고 완전히 나아서 딸도 신기하다고 얘기하네요 좋은제품 만들어주셔서 다시한번 감사드립니다~
감사합니다 박사님👋👋👋
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 🍂거리엔 낙엽들이 우수수🍂 겨울을 재촉하는 가을비인가요☔️옛날에 시골에서 달걀밥 가끔씩 먹던 생각이나네요 그땐 뜨거운 밥에 간장 참기름에 쓱쓱 비벼서 먹었는데 ㅎ😂ㅎ 음식은 궁합이다 반숙 달걀밥은 단백질이 충만한 달걀 간장밥이네요 진짜 마싯겠다🤪🤪이쁜이 원장쌤 오늘도 건강한 궁합요리 잘보고가네요 수고하셨습니다 행복한 주말 되세용👍💕🤗
간장달걀장 만들어 먹어봐야겠어요 좋은 요리 감사합니다
초간단 영양간식 간장달걀밥 해서먹고
건강한 헤밀레 될래요 원장님 건강한 주말 되세요 감사합니다 ❤👍
달걀 간장 들기름 맛나지요
샘 저도한번 해봐야겠어요
감사합니다
김소형 원장님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
.
박사님 안녕하세요
육류 종류를 싫어해서
저도계란을 하루에 2개정도는
쪄서 꼭 먹는편인데
새로운 레시피 올려 주셔서
감사합니다
언제나 올바른 건강레시피
헤밀레님들을 위해 연구하시고
고생하시는 박사님 사랑합니다
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍
원장님 정말 좋은 꿀팁 꼭 한번 만들어서 먹어봐겠네요 감사합니다 ❤
좋은정보 감사합니다
계란 2개로 구름빵 만들어 먹은후 혈당 측정결과
식전 99
1시간 113
1시간 30분 97
구름빵 재료
계란 2알 대체당(스테비아...) 전분가루 바닐라오일(또는 레몬즙)
모두모두 건강하세요.
많은 노력으로 패밀리 들을 건강 하게 도와 주시니 참감사해요 꼭 해먹어봐야 겠어요
원장님 간장 달걀요리 하셧군요
계란은 보통 후라이와 게란찜&계란말이로 해먹는데 간장요리도 잇군요
요리 잘보고 갑니다 휴일 좋은밤 맞이 하세요^^
내일 손주들 온다니
만들어 줘야겠어요
❤❤❤❤❤
정말 맛있겠어요
저도 한번 따라서 만들어
어머니 와 함께 먹어보겠습니다
좋은정보 감사합니다
박사님 👸
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
박사님잡숫는 모습에 침흘렸읍니다^^전. 첨에 종래에 했든거 또 해 주실레나 했드니~생전 안해본 수란 형이네요^^빵 못먹는 전 대용 간식으로 삼삼하니 만들어 먹어도 영양과 맛으로 일거양득이 되겠읍니다^^재료 전부 다 있으니 아침식욕 없어 어쩌나 했는데 해결했읍니다^^ 박사님 들기름 아침저녁으로한스푼씩 복용후 피부도 좋아지고 주름도 좀 없어진거 같애요 오메가 스리 대용이 라서 일까요^^ 항상 헤밀레 사랑해 주셔서 감사해요
저희도 엄청 사랑합니다~😅
네 인순님 잘하셨습니다. 들기름은 수확부터 착즙 전과정을 냉각장치 써가면서 온도가 올라가지 않도록 만들었습니다 건가에 도움이 되실 겁니다.
앵?들기름도 구매되나요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
와 맛잇겟다 플로리다에서 🏖🏝
박사님 영상 감사합니다
김원장 감사합니당❤😂
💢💢💢💚💚💚무조건 하트
🧏♀️흐하 하 ㅡㅡㅡ
설명에 침이 절로~~
설명이 더 맛있을것 같은 ᆢ 흐하하
원장님 단백질 쉽게 먹을수있게 알려줘서 감사합니다 ❤❤❤
양념 수란장이네요
원장님 드시는것 보니
배가고파지네요
착한가격으로
맛있게 먹을께요~~
감사합니다~^^
사랑스러운 박사님 감사합니다 ~!!!
아침부터 좋은 정보 감사합니다
감사합니다 ^^
원장님 좋은정보 감사합니다.
맞아요. 완숙이 소화가 잘 안되더라구요.
저도 한번해봐야겠어요. 영상 감사합니다.
지난번 올려주신 감자채 피자~ 원장님 레시피대로 요리해서 온 가족이 맛있게 먹었습니다~~♡
당뇨 전단계인 저는 조금 걱정하면서 손바닥 만한거 한쪽 먹었는데 혈당 착해서 자주 요리할것 같아요~물론 밥량은 줄여서 먹었구요~~요 밥도둑 양념간장 계란찜도 도전합니다~♡
늘 귀한정보 감사감사합니다~~^^
한숟가락 얻어먹고 싶네요!!!
꼭옥해먹어야겟어요 감사합니다
원장님!
밥도둑계란요리 꼭 해먹어 보겠습니다.😊🎉❤🎉
ㅎㅎ 고맙습니다💕
최곱니다
아유! 맛있겠다!
맛있는 간장 달걀 반숙,
꼭 해 먹겠습니다.
감사 합니다.
감사합니다
맛나게 해 먹어 보겠습니다
맞아요 반찬없을때 딱,,!!맛나게 먹지요😊
쩌서만 먹었는데 해봐야겠습니다.
식어도 맛있다니 너무좋으네요
밥도둑이 따로 없을꺼 같아요! 같이 먹으면 밥을 너무 먹게 될거 같아서 ㅎㅎ 두부 스크램블 만들어서 같이 먹고 싶네요~^^
최고최고😢
요즘 자주 해먹는 아침 레시피랍니다. 원장님 덕분에 요리똥손이 신부수업 제대로 받고 있어요.❤😘
와. .저녁먹었는데 박사님드시는것 보니 군침넘어가네요 🤤😋
역시. 요리박사. 건강박사님 맞습니다❤
지금 만들고 있어요. 감사해요.
아름다운 김소형 선생님 ~♡
행복하세요
원장님 침 꿀꺽 감사용😂
꼭 먹어봐야겠어요
감사합니다 😊
군침이 꿀꺽~~
내일아침 매뉴로 달걀반숙😅😅😅
박사님 생강고 쌍화차 너무 좋아요 구입해 잘 먹고 있습니다 감사합니다.계란밥 잘 활용하겠습니다.
어디서 구입하나요
@@올리비에-l5z 김소형박사님이 운영하시는 헤밀레쇼핑 에서 구입했습니다.강추합니다
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
감사합니다 전자렌지에 넣어 쪄도 될까요? 영양에는 문제가 안되는지요
초간단에 맛있어서 좋아요
와우 좋은정보. 전자레인지에도 되나요 아님 찜통에져야되나요~^^
향상 좋은정보 감사합니다
네 가능합니다. 전자레인지 사용 시간은 기기마다 다를 수 있습니다
Thank you so much 할머니가 당뇨가있어요 너무먹고싶어요 😊
요즘 아내가 골다공증이 있어 단백질이란 단백질은 모두 먹이려하는데 만만치 않습니다
제가 요리를 잘하는 것도 아니고....그런데 김원장님 "음식은 궁합이다" 아주 잘보고 따라해 줍니다.
집사람 입도 짧고 까칠해 애를 먹지만 열심히 따라 해주고 있답니다. "김소형채널H 만남은 한 이년정도 되나 모든 채널을 다 보고 있지요.
정말 감사합니다.
궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.
감사합니다 그렇게 하고 있답니다.@@chh
감사합니다 ❤❤❤
아휴~~얄미워~ㅎㅎ
맛있겠소이다
김원장님 제 마음은 이미 달걀 간장밥으로 갈아탔어요ㅋㅇㅋ😊
선생님 몇일전부터 말씀에 집중해서 지인들께 전달도~ 저도 열심히 듣고요... 😂😂😂
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
밤얘기인대요 군밤찐밤생밤 어떤게 좋은가요 답변 부탁합니다
감사합니다😊가족은 반숙을 싫어해서 완숙으로 먹어도 좋겠지요?😊😅
9분찌세요. 완숙에 가까운 3분의 2숙으로 드셔보세요
@@chh 감사합니다😊🥰👍
아침 먹었는데 또 먹곱당 ㅎ 근데 늘 혼밥하는 저는 2개씩 먹으면 될까요
좋습니다
앗?
좋아요 천번째다 ^^😊
좋은정보 감사합니다 ❤️
감사합니다😂❤
짱입니다~^#♡
당뇨인 노른자 먹어도 되나요?
네 괜찮습니다
맛있게도 드시네요
쌤님 요즈음 달걀은 반드시 익혀서 먹으라고 하는데 균이 걱정됩니다
어떤환경달걀을 드시나요?
1자가 기입된 자유형 달걀을 선호하는데 고가라서 대부분 4가 찍힌 달걀을 사용하는 걸로 알고있지만 개인들은 고가 달걀도 그런데로 이용하고 있습니다 답을 주세요
감사합니다
주로 1자 먹기는 합니다. 살모넬라균에 대해 지나친 과장된 정보가 시중에 많습니다. 기본적인 위생을 지킨다면 사실 걱정할 필요는 없습니다
@@chh
달걀번호는 살모넬라균때문이아니고
어느환경에서 자란달걀이냐 입니다
네. 달걀 표기번호로 고르는 법 영상 ruclips.net/video/jcZ24fQUYWY/видео.htmlsi=hx6q00VuO5nWC4Fw 에서 자세히 설명드린 바 있습니다. 살모넬라균을 따로 설명드린 이유는... 언제부턴가 요리 프로그램들에서 항상 계란껍질을 세척을 합니다. 심지어는 계란을 삶을 때에도 계란을 먼저 깨끗이 씻고 하는 방송도 보았습니다. 계란 껍질에 살모넬라균이 있을 수 있으므로 씻지 않으면 식중독에 걸린다는 의도로 보입니다. 요즘 유통되는 우리 계란은 대부분 세척란입니다. 그래서 굳이 세척할 필요가 없고 살모넬라균은 열에 아주 약해서 75°C에서 15초 내에 사멸하기 때문에 열을 가하는 요리에서 굳이 세척할 필요가 없기 때문입니다.
음식항원검사 IgG에서 계란이 3단계인데 먹으면 안되겟죠???
계란 너무 좋아하는데요 ㅠㅠㅠ
일주일에 한두번 먹는건 괜찬을까요 ㅠ
알러지를 일으키는 것도 같이 먹는 음식들에 따라 달라집니다. 계란을 드실때 삶은달걀처럼 딱 달걀만 먹지말고 당근 파프리카 고추 등 궁합맞는 채소와 같이 먹으면 나을 수 있습니다.
@@chh 답변 너무 감사드립니다 ~^^^
간장달걀밥 오늘저녁메뉴로 당첨❤
원장님~판매중이신 흑염소 진액스틱~엄마 작년에 자궁경구암 수치높게낭나오고 다행히 정기 추적검사후 이제 괜찮으신데.흑염소 먹어도되나요?보통 암에는 한약재 먹으면 안된다하는데 흑염소에 한약재포함이라 문의드려요
괜찮습니다. 하지만 항상 주치의선생님의 말씀이 우선입니다
-Canada Toronto
원장님 전자렌지에는 어떻게 하나요?
감사합니다. 답글부탁합니다.
가정마다 전자레인지 출력이 달라서 획일적으로 말씀드리기는 어렵습니다만 조리 강 모드로 1분 10초- 1분30초 정도돌리면 반숙이 된다고 합니다
@@chh 감사합니다!
식구들이 반숙을 좋아하는데
전자레인지(600w)로 1분 20초 돌리면 반숙이 되는데 이런 조리법은 어떤가요? 꼭 가스불이나 ih로 조리해야 하나요?🤔
전자레인지 사용하셔도 괜찮습니다.
@@chh
알려 주셔서 감사합니다💓 박사님은 믿음🌈
많은 음식에 기름을 사용하지 않고
먹는 요리법이지요
이곳에서도 달걀이 주요 단백질원인데,
다만 내가 직접 만드는 것이 아니니
이를 어찌하랴.
모두 팔짜지요?
그래요, 모두 팔짜인 거야요.
닥터 김 같은 부인을 모시지 못한 것
자체가 팔짜거든.
ㅎㅎ.
그럴려면, 50여 년이 넘는 과거로 회기해야
비로소 가능하게 되다니.
오, 이츠 어 임파시블!
인생이라는 것은 대저 이러한 법!
계량스푼 기준일까요?
아님 밥숟가락 기준일까요?
밥숟가락 기준입니다
원장님~ 이거 해놓고 냉장보관한다음 그다음날먹어도되나요?
네 가능합니다
전자렌지에 8분돌려도될듯?
6~8뷰
김원장 오늘달걀밥 갈아탔어 계란유정란 인가요
👍👍👍👍👍
다른데서 먼저 봤는데 ㅋ