ian Larx sí, hay uno cerca del ayuntamiento. Pero el más popular y con más ambiente es otro "no homologado" como tal que está al lado del Palacio Euskalduna.
Se nota que mejoras tanto en calidad de imagen como habla en la cámara y ejercicios de calidad, transmites con exactitud y actitud el mensaje que das,buen video!
Y yo desanimado por tener 30 años pensando que ya estoy viejo para entrenar plancha y veo a este atleta de 38 años cn full planche me ha levantado los animos al 100 para seguir metiendole ganas buen video me ha servido de motivacion
Muy buen video Joel. El pino o handstand, la forma más correcta de hacerlo, es como la ha hecho tu compañero, no con los brazos tan abiertos. Cómo lo has hecho tú no está mal pero más complicado y completo es con los brazos más juntos y los codos hacia dentro al bajar. Y una pregunta, la plancha y otros ejercicios que requieren tanto esfuerzo de los tendones a la larga no puede traer muchas consecuencias negativas?
Hola Joel Crees que la altura puede influir mucho en la dificultad de la plancha? mido 1,85 y me está costando sudor y lagrima pasar de la tuck a la straddle Saludos
Joel, sabes que te quería preguntar porque me cuesta sostener la piernas cuando simulo la plancha con banda elástica, que músculos debería trabajar para eso o cuales son los músculos que debería usar? pienso que lumbares y glúteos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
cada vez que hago rutinas para plancha termino con dolor en las articulaciones de los codos, supongo que es por el bloqueo ¿es normal o estoy haciendo algo mal? ¿alguien podría ayudarme?
Joel, cuánto cobras por las sesiones por Skype? Yo estoy en Perú pero pronto viviré en España, Bilbao, aún así creo que no hay parques de calistenia ahí, o cerca, entonces quisiera entrenar contigo de forma virtual. Cabe resaltar que mido 1.71 y estoy con 5 kilos de sobrepeso
va a pasar que no progresaras ya que 1 tu cuerpo no esta acostumbrado, y necesitas descansar, 2 que objetivo tiene hacer eso a caso seras gimnasta profesional o algo?
No entiendo cómo solo tienes 26 000 subscriptores... Joder, deberías tener un millón. Pregunta: ¿Hay algún parque de calistenia en Bilbao?
ian Larx sí, hay uno cerca del ayuntamiento. Pero el más popular y con más ambiente es otro "no homologado" como tal que está al lado del Palacio Euskalduna.
Ibai Kintana Muchas gracias, traté de buscar fotos y no encontré nada :/
english subtitles would make the trick
Tremendo video hermano y Antonio que fuerza
Yerai diciendo "no se va a volver a repetir" después del minuto 3 😂
Se nota que mejoras tanto en calidad de imagen como habla en la cámara y ejercicios de calidad, transmites con exactitud y actitud el mensaje que das,buen video!
Me encantó este vídeo Joel sigue así 💪 saludos desde Uruguay
Somos dos de Uruguay
Tres xd
lo que me gusta de tu vlogs es tu paciencia y tu forma de explicar los ejercicos saludos desde mexico
Un ejemplo muy bueno de como se curo se pectus excavatum con musculo
Qué ejemplo Antonio, tengo 32 y ya me estaba preocupando que se me hacía tarde.
Excelente vídeo.Ejercicios geniales. No hay excusa para no sacar plancha
1:30 "En este caso vamos a hacer una rutina especifica general de plancha"😂
Fantástico Joel! gracias por los consejos. Un crack. Abrazo desde la Argentina
Haz un video asi pero del handstan
mis respetos amigos, la verdad se miran bien sanos. saludos.. desde méxico.
Gracias por la rutinita, ahora estoy ocupado pero la veré mas tarde, gracias se te quieres saludos desde venezuela
Muy bien video Joel, saludos desde México
Admito que es de madrugada y vi el video y decidí hacer la rutina adaptada a mi nivel xd
Muy emotivo os admiro
Y yo desanimado por tener 30 años pensando que ya estoy viejo para entrenar plancha y veo a este atleta de 38 años cn full planche me ha levantado los animos al 100 para seguir metiendole ganas buen video me ha servido de motivacion
tengo 33 y voy en rana apenas xD con un año en calistenia xD
Muy buen video Joel.
El pino o handstand, la forma más correcta de hacerlo, es como la ha hecho tu compañero, no con los brazos tan abiertos. Cómo lo has hecho tú no está mal pero más complicado y completo es con los brazos más juntos y los codos hacia dentro al bajar.
Y una pregunta, la plancha y otros ejercicios que requieren tanto esfuerzo de los tendones a la larga no puede traer muchas consecuencias negativas?
Rutina de éste estilo para perfeccionar handatand Joel 💪 saludos bro!
y el modo facil xd
Se desbloquea con 5 meses de entrenamiento duro 😅
Que buen video Joel pd: explicas muy bien capo Saludos
De tu canal no me salgo Joel jajaja se nota que es uno de tus movimientos de tensión favoritos. 💪Grande bro!
Me encantó este entrenamiento broo un 10 💪🏽🔥🔥
essa rotina é avançada, faz um tutorial pra quem está começando hoje e nunca fez nem flexão
Great exercises! 💪
12:26 ese niño tiene futuro
animal son unos genios
¿Cuántos vieron x+y(4/5):0,5?
Que video, me ha servido muchísimo, siento mis rutinas más completas
Joel cuando vuelve el hefesto a tu canal?
Aún nos debes el video del mejor ejercicio para front. Por cierto ya sube el video de retos de super sets bro, nos dejaste picados con el primero. 💪
muchachos escucharon el rempalago?
Grande Antonio estoy en su gym de espartinas
Nice brotha
El mejor ejercicio específico para front por favor !!!
Negativas bro! A mi me lo dijo sergio Ordóñez
@@jorgemelendocordoba8044 Cual?
Menuda fuerza de Antonio
Muito legal os movimentos da calistenia, infelizmente eu não consigo o equilíbrio para o handstand e nem para o plance.
bro as una rutina específica para el muscle Up🔱💪
Que buen video man alfin un chileno se motivo
videasooo, sigue así
Helmano, eres glandee
Me encantan las canciones que pones, más en específico la que pusiste de fondo, y la del final ¿Cómo se llaman?
Bro has rutinas de press full o stradlle rutinas que fortalezca aquello 💪💪
Hola Joel Crees que la altura puede influir mucho en la dificultad de la plancha? mido 1,85 y me está costando sudor y lagrima pasar de la tuck a la straddle
Saludos
Si
12:44 el niño mirandole los callos a Joel :V
Pos este es de mi edad. Ahora ya pasamos los 40.
Joel, sabes que te quería preguntar porque me cuesta sostener la piernas cuando simulo la plancha con banda elástica, que músculos debería trabajar para eso o cuales son los músculos que debería usar? pienso que lumbares y glúteos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
Man se ve buena la rutina pero cuanto me recomiendas de descansó entre series??
Yo rallandome pork a partir de los 30 disminuyr la testosterona xd
Pero a porcentajes de 1 o 2 por ciento
Cuanto mides Joel? Buen video
El tercero ❤️
Primero
cada vez que hago rutinas para plancha termino con dolor en las articulaciones de los codos, supongo que es por el bloqueo ¿es normal o estoy haciendo algo mal? ¿alguien podría ayudarme?
y ahora tiene 43, sigue haciendo plancha ?
Joel, cuánto cobras por las sesiones por Skype? Yo estoy en Perú pero pronto viviré en España, Bilbao, aún así creo que no hay parques de calistenia ahí, o cerca, entonces quisiera entrenar contigo de forma virtual. Cabe resaltar que mido 1.71 y estoy con 5 kilos de sobrepeso
Suscribete a su pagina web, y sigue los entrenamientos de casa que tiene
Cual es el nombre de la song de fondo ?:v
Shit, casi soy el primero
Alguien me dice que pasa si entreno mañana tarde y noche todos los días menos feriados?
va a pasar que no progresaras ya que 1 tu cuerpo no esta acostumbrado, y necesitas descansar, 2 que objetivo tiene hacer eso a caso seras gimnasta profesional o algo?
RevolucionDeConciencia llevo 2 años entrenando pero solo 6 calistenia y no, lo hago por hobby jajaja
YO 36 Y ME DICEN Q STY VIEJO PA HAACER CALISTENIA
Pues no les hagas caso💪🏼
@@JoelAlonso MUCHAS GRACIAS ERES UN CRACK APRENDO MUCHO EN TUS VIDEOS
Tu y yerai son solo amigos?
Bart Simpson xD
K fea se ve la plancha así párese como si no tuvieras fuerza en el lumbar para levantar las piernas
Te quemas las manos y no los pies jajajaja.Que tienes como pies pues?