Yüzünüz çok güzel..bence ahlakınız çok güzel,dedikodu gıybeti sevmiyosunuz ve hayata pozitif bakıyosunuz,bu yüzden iç güzelliğiniz gerçekten yüzünüze vurmuş maşallah
Ben okula giderken sabah kahvaltısı yapamiyorun akşamdan buna benzer tarifler hazırlayıp okulda yiyorum çok pratik ve güzel oluyor bu tariflerine hemen deneyeceğim
Şöyle biraz uzakdoğuya gitsek, ve pirinç kekleri yapsan? Eh hazır bu pirinç kekleri yapılmışken bir de tteokbokki yapsan? Çok güzel olur. Severek takip ediyorum ^^,
@@seymadolek8538 dolapta 1 gece ya da 1 saat kadar bekletip tuketecekseniz cok da gerek yok. eger yulafın hemen yumusamasını ya da sıcak tuketmek istiyorsanız sıcak sut kullanılabilir
Kalorisi fazlaşıyor ama içine 1-2 hurma ya da kayısıları parçalayıp attığınız da da acayip lezzetli oluyor özellikle sütlü muzlu ama öyle yaptığımda bal ya da fıstık ezmesinin birinden vazgeçiyorum Tarifleriniz için teşekkürler tekrardan :)
meyve porsiyonları ve eklenen fıstık ezmesi vs çok fazla, yaptığınız spor esnasında müthiş kalori yakmıyorsanız zaten fruktoz direkt depolanan bi şeker olduğu için bunlar çok diyetlik olmamış malesef, tadının güzel olduğuna eminim elinize sağlık
merhaba ben yulaf ezmesi yaparken daha sade yapıyorum. Süt, yulaf ezmesi biraz taraçın. ve üzerine çok az muz veya çilek , tadı biraz sade kalıyor fakat böyle olması daha az kalorili olmaktadır.
Çok tatlı gözüküyorlar ama herkesin evinde bulunmayabilir tropikal meyveler, yaban mersini vs. Keşke daha uygun fiyatlı malzemelerle ve herkesin evinde olan malzemelerle de bir tarif Paylaşsanız.
En sevdiğim tarif yulaf ezmesi yemeye bayılan biri olarak çok leziz yanlız inek sütü bağırsaklarıma iyi gelmediği için badem sütü kullanıyorum çok daha lezzetli oluyor ellerine sağlık idilim afiyet olsun ♥️
Merhaba çok teşekkürler emeğinize sağlık vücut geliştirme yapıyorum tavuk göğsü pilav yumurta protein ağırlıklı tarif yaparsanız ve günlük vitamin için salata tarifleri insan ayni tarifleri yiyince bikiyo sırf sporcular için olan günlük kaplara koyabilecegimiz şimdiden çok teşekkürler
Ben bunu lapa olarak yapıyorum içine 1 tane hurma 1 çay kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı koyuyorum çok lezzetli oluyor tatlı isteğine bire bir ayrıca çok doyurucu
Ellerinize sağlık İdil Hanım. Bir önerim olacak. O kavanozlarda yemek birazcık zor olabilir gibi geldi bana. Daha küçük ama geniş kavanozlar daha iyi olabilir. :)
RUMEYSA GUNDUZ evet badem sütüyle yaptığı için su gibi görünüyor ama, beklese ve güzelce dinlendirseydi içine çeker daha iyi görünürdü ondan bahsediyorum
idile diyet yaptırtan hayat bize neler yapmaz....
Yüzünüz çok güzel..bence ahlakınız çok güzel,dedikodu gıybeti sevmiyosunuz ve hayata pozitif bakıyosunuz,bu yüzden iç güzelliğiniz gerçekten yüzünüze vurmuş maşallah
abla ilki süper 4 yıldır yiyorum sayende başka bi yukaf tarifi canım çekmiyo bile
Kimseye söylemeyin deyip RUclips a koyan koca yürekli İdil ablamız ❤️
İşin esprisi o zaten fkdhjs
Muzlu olanı denedim. Daha önce lapa yapıyordum pişirerek. İlk defa kavanozda gece buzdolabında bekleterek yaptım. Gayet lezzetli. Yumuşuyor yulaf. Malzemeler birbiri içerisine geçiyor. Denemelisiniz. Ellerinize sağlık...🤗🌻
spor için böyle diet tariflerin devamı gelirse süper olur hem lezzetli hem sağlıklı
Ben okula giderken sabah kahvaltısı yapamiyorun akşamdan buna benzer tarifler hazırlayıp okulda yiyorum çok pratik ve güzel oluyor bu tariflerine hemen deneyeceğim
Şöyle biraz uzakdoğuya gitsek, ve pirinç kekleri yapsan?
Eh hazır bu pirinç kekleri yapılmışken bir de tteokbokki yapsan?
Çok güzel olur.
Severek takip ediyorum ^^,
Oldu bi de bibimbap yapsın 😄 kadın koreli sanki
@@meditationchannel6455 :)) ne yapsın kız ilk defa duymuş o ismi .ama asla yememiştir
@@meditationchannel6455 başka bir ülkenin yemeğini yapmak için Koreli mi olmak gerekiyor
Sanırım İdil Hanımın tarifiyle önce 10 kilo alıyoruz, bu kilolar bizi harekete geçiriyor ve çılgınlar gibi spor yaparak 15 kilo veriyoruz.
Açıkçası başta çok önyargılıydım ve hiç sevmeyeceğimi düşünüyordum, ama 1 haftadır muzlu yulaflı tarifin müptelası oldum. Çok teşekkürler !
yulafın içine sütü koyarken sıcak olmasına gerek var mı
@@seymadolek8538 dolapta 1 gece ya da 1 saat kadar bekletip tuketecekseniz cok da gerek yok. eger yulafın hemen yumusamasını ya da sıcak tuketmek istiyorsanız sıcak sut kullanılabilir
cidden çok güzel anlatıyosun nefis bir tarif teşekkürler.
Chia tohumlu tarifler bekliyoruum
Aynı tarif sadece içine çia atıyosun :d
Kalorisi fazlaşıyor ama içine 1-2 hurma ya da kayısıları parçalayıp attığınız da da acayip lezzetli oluyor özellikle sütlü muzlu ama öyle yaptığımda bal ya da fıstık ezmesinin birinden vazgeçiyorum Tarifleriniz için teşekkürler tekrardan :)
meyve porsiyonları ve eklenen fıstık ezmesi vs çok fazla, yaptığınız spor esnasında müthiş kalori yakmıyorsanız zaten fruktoz direkt depolanan bi şeker olduğu için bunlar çok diyetlik olmamış malesef, tadının güzel olduğuna eminim elinize sağlık
İlk tarifi yaptım bakalım nasıl olacak yemek için sabırsızlanıyorum teşekkür ederim İdil hanım
Dinlenmiş halini de gösterseniz çok daha güzel olmaz mıydı?
Okula götürmek için süper tarif. Kahvalti yapmadan çıkan çocuklara falan çok iyi.
Maşallah ne diyet tarifi ama bol muzlu fındık ezmeli beyaz çıkolata
Muzlu olani denedim bu sabah (gece beklettim). H A R I K A. Ben yulafa chia seeds, ustune badem ve sunflower seeds koydum. Ellerinize saglik.
teşekkürler:)
merhaba ben yulaf ezmesi yaparken daha sade yapıyorum. Süt, yulaf ezmesi biraz taraçın. ve üzerine çok az muz veya çilek , tadı biraz sade kalıyor fakat böyle olması daha az kalorili olmaktadır.
Çok tatlı gözüküyorlar ama herkesin evinde bulunmayabilir tropikal meyveler, yaban mersini vs. Keşke daha uygun fiyatlı malzemelerle ve herkesin evinde olan malzemelerle de bir tarif Paylaşsanız.
Çok seviyorum böyle tarifleri, yulaf sütle mutlaka yaparım sabahları işe götürürüm. Yeşil elma, pekmez, tarçın karışımı da çok güzel oluyor.
Içine yoğurt da koyuyor musunuz acaba?
@@herhangibiriherhangibiryer467 yoğurtla yapmadım, yapan arkadaşlarım iyi diyor
geceden kalma yulaflar daha lezzetli oluyor 🫠 sadece vanilyalı sütle yapılan yulaf için kurşun atar kurşun yerim 😻
Muzluyu denedim. Çok begendim. Canadadan sevgiler.
İdil ablacım, böyle sağlıklı tarifler yap lütfen 🙏 😘💙
Muazzaam tam da spora basladim bu tarz tarifler arıyordum 😍
Bu yemeklerin sporla ne ilgisi olabilir açıklasana ? 😀
idil abla öğrenciyim yaptım midem bayram etti çok teşekkür ederim :D lütfen daha fazla böyle videolar gelsin
Güzel çikolata tarifinizle çok akradaşımı ve beni mutlu ettiniz teşekkür ederim.
seni çok seviyorum teşekkürler çok güzel bir video
Vallah cok guzel oldu denedim bayildim saolun
En sevdiğim tarif yulaf ezmesi yemeye bayılan biri olarak çok leziz yanlız inek sütü bağırsaklarıma iyi gelmediği için badem sütü kullanıyorum çok daha lezzetli oluyor ellerine sağlık idilim afiyet olsun ♥️
Ayse hnm , benimde bagirsaklarimda problem var , LAKTOZSUZ sut birde uzerinde rahat sut yazan sutu kullaniyorum,tavsiye ederim...iyi gunler....
8 yorum ve cok guzel gorunuyorlar canim cekti ama yulafi Belcikada nerde bulacagimi bilmiyorum
Merhaba çok teşekkürler emeğinize sağlık vücut geliştirme yapıyorum tavuk göğsü pilav yumurta protein ağırlıklı tarif yaparsanız ve günlük vitamin için salata tarifleri insan ayni tarifleri yiyince bikiyo sırf sporcular için olan günlük kaplara koyabilecegimiz şimdiden çok teşekkürler
Bu tarz yulaflı başka tarifler varsa ve yaparsanız sevinirim
Bu harika tarifler için teşekkürler 😊👍
Ben bunu lapa olarak yapıyorum içine 1 tane hurma 1 çay kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı koyuyorum çok lezzetli oluyor tatlı isteğine bire bir ayrıca çok doyurucu
Ne kadar süresi var yani icindekiler bozulur mu ve buzdolabinda mi sakliyosun
idil hanım düz duvara nasıl tırmanılır tarifi vermiş, başarılar.
RUclips da gördüğüm en güzel sunucu. Söylemeden edemiycem.
Abla 2020 4 eylülden sesleniyorum 1 MİLYON OLDUN!!
Çok güzel bir fikir
Merhaba, tarifler için teşekkürler. Hazırladığımız kavanozları en fazla kaç gün dolapta muhafaza edebiliriz?
Saglikli sahur menü tarifleri verebilirmisiniz.
Harika.. Yulafı nasıl kullansam diye düşünüyordum çok teşekkür ederim. Slovenya'dan selamlar🤗
İlk tarifi deniycem yaban mersini ve çia da ekliycem
Çikolata ve yoğurt tuhaf geldi
reis mükemmel tarifler ellerine sağlık
Hepsi mi mükemmel olur ya ellerine sağlık abla 😍
Elmalı tarçınlı versiyonu da güzel olabilir🤗
muhteşem görünüyıorlar, ellerinize sağlık İdil hanım ....Sizi sürekli takip ediyorum .Muhteşemsiniz....
Harika tarifler teşekkürler
Bu tariflerden yesek kilo alırız
Muhteşemsiniz, tıpkı tarifleriniz gibi. Elinize sağlık :)
spor için yemek videosu çeker misin proteinli sebzeli
Ellerınıze sağlık🙏👌❤❤❤
Meyveyi sabah yemeden önce ekleyin. Kesilmiş meyvenin dolapta tadı kaçıyor
Bulking diyetiniz için birebir😀 böyle yağ yakmayı düşünen varsa sadece düşünür 😀
Muzlu olan tam benlik gözüküyor en kısa zamanda deneyeceğim
Elinize sağlık ✋
Idilcim hepsi harika ama keşke hazır halinide göstereydin
Bende boyle yapıuorım öğlen yemeği olarak 4 5 saat rahat götürüyor
Yaa çatalın deseni harika nereden bulabilirim
Muzluyu denedim mükemmel ya😍
Akşam yemeği yerine yiyebilir miyiz
Elma püresi ilede yapabilir miyiz bu tariflerden
Ya bende yapıyorum bunu 7/24 yemek istiyorum aşırı güzel oluyor ya
Aman ablam yulaf haric hepsi spor icin ariza ama eline saglik guzel olmus
Abla çok güzel gözükyor kesinikle denicem💜💜💜
Bir kare bitter çikolata koyabilirsiniz aslında
İlk yapılan muzlu tarifi fıstık ezmesi olmadığı için o hariç yaptım. Çok lezzetli ve doyurucu oldu elinize sağlık ☺️
Ellerinize sağlık İdil Hanım. Bir önerim olacak. O kavanozlarda yemek birazcık zor olabilir gibi geldi bana. Daha küçük ama geniş kavanozlar daha iyi olabilir. :)
Olabilir 😊💛
boyle yapıp buzdolabnda kac gun bekletılblr bnde yapmak ıstyrm ama hergun bu tarflerı yapack zamanm yok calısyrm geceden yapsam ıkıuc gnluk olurmu acaba
Uzun zamandır yulafla değişik tatlar yapmak istiyodum(bu arada yulafa bayılırım) teşekkürler idil abla hergün yapar yerim artık. 💙💙
keşke dinlenmiş halini de gösterseydiniz, böyle süt su gibi pek hoş olmamış
A A Badem sütü ile yaptığı için öyle görünüyor
RUMEYSA GUNDUZ evet badem sütüyle yaptığı için su gibi görünüyor ama, beklese ve güzelce dinlendirseydi içine çeker daha iyi görünürdü ondan bahsediyorum
A A mesela süt ile yulafı pişirip üzerine meyveler ekleyebilirsiniz😊🤗
Kaç kalori aceba içine herşeyden koydunuz☺
Vanilya ekleyip hazır meyveli yoğurt tadı yakalayabilirsek diyete uygun olurmu
Merhaba hangi marka fıstık ezmesini tüketiyorsunuz
Içim açılıyor bu kanali seyrederken:))
Ham kakaodan da oluyor mu
Diyet spor yapmaya gerek yok.tatli niyetine yapilabilir ama anlayana tabi :)
Yulaflari çiğden koymayip sütle hasladiktan sonra kavanoz a koysak olurmu ve dolaba koyduğumuz için tadında bir degisim olurmu
olmuyor:)
İdil abla limonu kestiğin şeyi yakından gösterirmisin
zester
Hepsi de mükemmel görünüyor, elinize sağlık!! 💜💙💛💚🌸
Yogurt deilde ekşi krema koya bilirmiyiz?
Çok teşekkürler 🙂🤩
İdil abla sen ne mükemmelsin. Kaç haftadır bu tariflerden bulmaya çalışıyordum. Çok teşekkür ederim.😍💞
Merhaba bunlar en fazla kaç gün bekleyebilir dolapta?
Çok güzel 👍
süt yulaf ve incir çok güzel
Off çok güzel görünüyorlar🙈🙈
merhaba kullandığınız süt sıcak mıydı yoksa soğuk muydu
Ellerinize sağlık, çok hoş görünüyorlar😍
Afiyet olsun 😊💛
Kollara lastik konmasi iyi fikirdi.
Sizi çok seviyoruz 💞
Kalpler karşılıklı 💗💗💗
Donmuş buz kullansak olur mu idik abla? Dondurucuda biraz karardı ama tadı güzel
Kakao muz yerine kakao elma yapabilir miyim?
Her gün 4 kovonoz tüketmemiz gerekiyor tariflerinizi çok beyendim emeğinize sağlık 😍😍😍
Ellerine sağlık cnm çok güzel 👍
Bayıldım bayildim supeersin Idilcim
resmen agzim sulandi 23:53 ama dietde bole yenilmezki normal kahvaltilarda olur ellerinize saglik
gece gece ))
@idil yazar merhaba yaban mersini nerden alıyorsunuz ben yaşadığım şehirde bulamıyorum. İnternette bildiğiniz bir yer var mı?