INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa é uma receita saudável e gostosa para seu almoço ou jantar. É fácil de fazer, barata, nutritiva, tem poucas calorias e ainda é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Ajuda a matar a fome por ser muito rica em fibras e por ser possível comer bastante (já que tem tão poucas calorias). É uma boa opção para sua dieta low carb e para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 repolho médio - 1 cebola - 3 dentes de alho - 1 couve-flor grande - 2 ovos - 2 colheres de sopa de azeite - Sal, noz moscada e pimenta do reino a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Rende 4 porções, cada uma com 186 calorias, 14g de carboidratos (8g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? ruclips.net/video/twungYb_Qzo/видео.html REPOLHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ruclips.net/video/mD7yfrEvl2c/видео.html CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde ruclips.net/video/2mxsJLh8fLY/видео.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! ruclips.net/video/EwmvR3cKi1A/видео.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! ruclips.net/video/i6EORV60t_o/видео.html COUVE-FLOR TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ruclips.net/video/Lfq2-zY8bFE/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
É admirável a maneira simples que as receitas são realizadas. Até quem não é fã de cozinha, tem vontade de fazer. Parabéns pelo seu trabalho e pelo amor que demonstra pelo que faz em cada vídeo.
Patrícia leite,, graças a Deus e vc , estou seguindo algumas receitas sua, não tá sendo fácil, estou com 108 quilos e com gordura no fígado,se for possível me ajudar eu agradeço, que Deus te abençoe lhe proteja sempre.
Dra. Patricia você está me tirando do túmulo. Tenho seguido seu canal: seu carinho e profissionalismo tem me ajudado muito. Estou com 90 kg e meu objetivo é chegar ao 70 kg até o final de 2022. Gratidão eterna.
Bom dia Marcelo, meu objetivo tb! Tem me ajudado muito retirar o pão, gluten é um vilão e tanto, inflama tudo e deixamos de absorver muitos nutrientes agindo inclusive na imunidade. Abç!
Alimentação é tudo,muita água e se puder fazer caminhada ajuda muito,estou no objetivo de perder 25 kg,estou muito satisfeita com meus resultados ja de início,estou no foco a 16 dias,alimentação forte,proteína,kefir,jejum intermitente de 18 horas,5.600 km de caminhada diária,2 litros de agua por dia e 20 minutinhos de aerohit,derreto😅mas esta sendo maravilhoso,me olhar no espelho e ver as medidas diminuindo me motiva muito! PERSEVERE nunca desista e o resultado vem... Haaaa esqueçam da balança,isso aumenta ansiedade e vira neura,seu melhor amigo nessa hora é o espelho,vc vai sentir e ver diferença e resultados e o que importa e nao números🙏🏼🙏🏼
Acabei de fazer essa receita,esperimentei um pedacinho e tive que voltar aqui para fazer um comentário...........SIMPLESMENTE MA-RA=VI-LHO-SO!!! Agora vou comer essa delícia enquanto está quentinho. Fui....
Esse ano tive um diagnóstico de esclerose múltipla, mudei totalmente minha alimentação e seu canal me ajuda bastante, obrigada pelo amor, carinho e dedicação. Você faz a diferença.
Devo mnha vida a vc .. nao canso de pedir a Deus q abencoe mto sua vida .. em um mes perdi 6.200k... e a diabete de 467 .. hj se mantem .. 94.. 110 .. 120 .. no maximo 142 ... Obrigado
Meu problema aqui em casa agora é o ovo. Minha filha desenvolveu alergia e agora tenho que buscar substituições, o que é mais difícil do que tirar a lactose e o glúten pq quase tudo leva ovo, mas estou gostando muito do canal e das receitas. Gratidão!
Boa tarde Nutri Patricia Leite! Eu, e meu esposo estamos sofrendo mioto com crises de Gota. Teria como nos ajudar comsuas receitas? Já estamos muito gratos, somos admiradores do seu trabalho. Parabéns!
@@MariaLaura-ym2if Vc pode usar a abóbora paulista pra fazer o purê. Só não sei se o sabor vai ficar bom. Mas a abóbora normal (cabotiá, paulista ou moranga) dá pra fazer um bom purezinho e não solta muita água como a abobrinha
Acrescentaria cenoura no lugar do repolho pois couve flor tem muito enxofre e faz muito distensão abdominal,colocaria um pouco de sobras de frango desfiado
Eu faco regougado com cebola abobrinha ralada cebola è cenoura e coloco na travessa com a couce ha cozida em pedacinhos e queijo ralado para dar a Liga Sou allergica a ovo entao evito amei a ideia fazer purea vou fazer
Olá ainda não fiz esta receita mas vou fazer e vou por junto com a cebola e o repolho a abobrinha ralada . Fiz ela em uma outra receita parecida e ficou uma delicia
Também tenho flatulência com couve flor. Na dieta do tipo sanguíneo para o tipo O couve flor deve ser evitada. Vou fazer com purê de abóbora cabochan, gosto de colocar alho poró também !
Esse recheio pode ser usado p fazer um suflê delicioso. Acrescente no recheio coco ralado um pouco de azeite de dedê, fica um sabor de Siri catado. Ótimo pra quem tem alegria a frutos do mar. O sabor é idêntico ao siri, fica uma delícia dos deuses da Bahia. Kkkk
Oi Patrícia, vou fazer mais vou colocar orégano ❤ amo às suas receitas que Deus te abençoe seja sempre assim com essa alegria contagiante, viver sorrindo é viver com intensidade beijo 💋 no coração ❤
Adoro suas receitas saudáveis , eu e meu marido precisamos emagrecer! Vou começar a fazer aqui suas receitas, obrigada por ajudar , tantos que precisam como eu!
Permita que a LUZ do SOL de HOJE inspire VOCÊ a SORRIR todo o DIA! Viver o momento presente é tudo que precisamos. Pois as ações do presente me darão os frutos do futuro. Eloi Glitz - El visionario 🥰
Oiê boa tarde 🌞 eu sou Odete esposa do seu Pedro, gostaria de parabenizar pelo seu trabalho em vídeos 👏👏🌹🌺 sempre estou acompanhando! Se possível faça um vídeo de receita com ingredientes baratinho para o café da manhã, tenho problemas de constipação,e gastrite crônica! Que Deus abençoe sempre 🙏🙌 🌹🌺 abraços.
Patrícia,estou navegando no celular de meu esposo. Meu nome é Maria Tereza,sou de Londrina, tenho 74 anos e desde novembro de 2020 venho mudando hábito,e consegui emagrecer quase oito kg. Sem passar fome,muita salada,alface a vontade e sem tempero,salada de pepino com tomate, maçã ou ameixa vermelha com azeite extra virgem e um pouco de óleo de gergelim torrado,tirei doces,arroz,vez em quando dou umas três ou quatro garfadas no macarrão,ou feijão,muito brócolis,couve flor,couve,Goya ou nigagori,quiabo refogado,acelga e muita fruta. Goiaba vermelha,mamão,manga,laranja lima e lima e consegui abaixar meu açúcar que estava 99 para 87 agora no último exame em 23.12.2021. não tirei o pão francês que colocamos na torradeira e timo com uma xícara de chá de café,bebida que eu amo. Nada de refrigerantes a mais de 15 anos, e no café adoço meio a meio adoçate Stevan e açúcar demerara. Estou indo bem eu acho, mas o pão é sem manteiga sem nada,só o pão tostadinhom de vez em qdo queijo branco frescal. Não consigo tirar meu pãozinho e nem minhas três garfadas no feijao. Ah,todo dia como um ovo cozido no almoço e um pedaço de filé de frango grelhado. E é isso.
Flatulência =inflamação bem possível terem a SII. * comer menos e de forma espassada/se exercitar que as gases saem. * se tem mal estar pesado é bom ir em um gastro para descobrir se tem realmente essa síndrome (que por não ser doença não constará em exame), teria q fazer testes para ver quais o intestino reage mais e vai desinflamando.
![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](http://i.ytimg.com/vi/MFBnjGCCqzE/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa é uma receita saudável e gostosa para seu almoço ou jantar. É fácil de fazer, barata, nutritiva, tem poucas calorias e ainda é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Ajuda a matar a fome por ser muito rica em fibras e por ser possível comer bastante (já que tem tão poucas calorias). É uma boa opção para sua dieta low carb e para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 repolho médio
- 1 cebola
- 3 dentes de alho
- 1 couve-flor grande
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal, noz moscada e pimenta do reino a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 186 calorias, 14g de carboidratos (8g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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É admirável a maneira simples que as receitas são realizadas. Até quem não é fã de cozinha, tem vontade de fazer. Parabéns pelo seu trabalho e pelo amor que demonstra pelo que faz em cada vídeo.
Top...vou tentar.
Sou sua fã 😉.
Nutri maravilinda😍🌻
Amei suas receitas obrigadu
Vou seguir suas receitas pra conseguir emagrecer, faço exercícios mais não consigo perder peso. Obrigada
Patrícia leite,, graças a Deus e vc , estou seguindo algumas receitas sua, não tá sendo fácil, estou com 108 quilos e com gordura no fígado,se for possível me ajudar eu agradeço, que Deus te abençoe lhe proteja sempre.
Dra. Patricia você está me tirando do túmulo. Tenho seguido seu canal: seu carinho e profissionalismo tem me ajudado muito. Estou com 90 kg e meu objetivo é chegar ao 70 kg até o final de 2022. Gratidão eterna.
Também estou com 90 kilos
Quero ficar com 70 kilos também
Força foco e fé
Bom dia Marcelo, meu objetivo tb! Tem me ajudado muito retirar o pão, gluten é um vilão e tanto, inflama tudo e deixamos de absorver muitos nutrientes agindo inclusive na imunidade. Abç!
Alimentação é tudo,muita água e se puder fazer caminhada ajuda muito,estou no objetivo de perder 25 kg,estou muito satisfeita com meus resultados ja de início,estou no foco a 16 dias,alimentação forte,proteína,kefir,jejum intermitente de 18 horas,5.600 km de caminhada diária,2 litros de agua por dia e 20 minutinhos de aerohit,derreto😅mas esta sendo maravilhoso,me olhar no espelho e ver as medidas diminuindo me motiva muito!
PERSEVERE nunca desista e o resultado vem...
Haaaa esqueçam da balança,isso aumenta ansiedade e vira neura,seu melhor amigo nessa hora é o espelho,vc vai sentir e ver diferença e resultados e o que importa e nao números🙏🏼🙏🏼
Vc vai conseguir!!!
Não desisti pq vai dar certo! Eu tinha 100kg e hj estou com 74kg, consegui em 7 meses chegar neste peso , agora quero ganhar massa magra
Já perdi 10 kilos fazendo as suas receitas estou muito feliz
Eu fiz, coloquei pimentão, frango desfiado,e tomates,ficou maravilhoso,foi meu jantar e almoço.👏🏼👏🏼👏🏼
Acabei de fazer essa receita,esperimentei um pedacinho e tive que voltar aqui para fazer um comentário...........SIMPLESMENTE MA-RA=VI-LHO-SO!!!
Agora vou comer essa delícia enquanto está quentinho.
Fui....
Nutri mais amada do Brasil 😘
Esse ano tive um diagnóstico de esclerose múltipla, mudei totalmente minha alimentação e seu canal me ajuda bastante, obrigada pelo amor, carinho e dedicação. Você faz a diferença.
Alimentação é tudo, força ai💙
Oi Amanda, obrigada pelo carinho.. desejo muita saúde a você. bjinhos
@@cleoviana31 w
Gente ela é muito fofinha!! Olha a simpatia desta benção!!!
Ameiii!! Fiz sem o repolho e coloquei em cima beringela e queijo ralado e forno que Delícia!! Gratidão!!❤
Devo mnha vida a vc .. nao canso de pedir a Deus q abencoe mto sua vida .. em um mes perdi 6.200k... e a diabete de 467 .. hj se mantem .. 94.. 110 .. 120 .. no maximo 142 ... Obrigado
Estou amando as dicas zero glúten e zero lactose 👏🏻👏🏻👏🏻 tá show DEMAIS 🤩
Gosto do canal, depois que me descobri "pré diabético ", tenho visto algumas receitas bem saudáveis!
Meu problema aqui em casa agora é o ovo. Minha filha desenvolveu alergia e agora tenho que buscar substituições, o que é mais difícil do que tirar a lactose e o glúten pq quase tudo leva ovo, mas estou gostando muito do canal e das receitas. Gratidão!
Quem não pode comer ovo , pode substituir por linhaça .
Você já tentou fazer isso??
Dra. Patrícia vc é rápida, prática e eficiente... Dina Teresa São Paulo Capital 😘😘😘
Boa tarde Nutri Patricia Leite! Eu, e meu esposo estamos sofrendo mioto com crises de Gota. Teria como nos ajudar comsuas receitas? Já estamos muito gratos, somos admiradores do seu trabalho. Parabéns!
Obrigada por ajudar as pessoas a se alimentarem melhor 😊😍😍
Da pra bater no liquidificador a couve flor?
Pra meu paladar eu colocaria atum e fermento se tornaria minha torta predileta parabéns, amo suas receitas
Vou fazer!!! Tenho certeza que vou amar! Repolho e couve-flor... que casamento fantástico!!
Adorei essa receita sem queijo. Muito interessante. Obrigada.
Amei sua receita, vou fazer 61, faço musculação treino de força, tenho aparência de 50 anos, adoro comidas e remédios naturais.
É tipo um suflê
As suas receitas mudou minha vida eu tenho diabete, obrigada por me ajudar.
Pode colocar cúrcuma no purê de couve flor.. super combina .. 😘
Gosto muito quando fala fechando um olho enquanto explica a aula!
Vou substituir a couve flor por brócolis
Não gosto de jeito nenhum de couve flor kkk
Vou usar páprica defumada, açafrão e manjericão
Tava pensando q abobrinha tbm da né??
Verdade , acho q deve ficar bom tbm 😍
@@MariaLaura-ym2if a abobrinha pode soltar água, porém tb não sou fã de couve flor
@@MariaLaura-ym2if Vc pode usar a abóbora paulista pra fazer o purê. Só não sei se o sabor vai ficar bom. Mas a abóbora normal (cabotiá, paulista ou moranga) dá pra fazer um bom purezinho e não solta muita água como a abobrinha
Tb vou fazer com brócolis
Falo de Nova Friburgo RJ
Amei essa receita, vou fazer
Obrigada
Na minha opinião esta perfeito , poderia acrescentar um pouquinho de orégano e um queijinho ralado fica top ! eu vou fazer , AMEI!!
@Renata Luíza eu gosto do omelete com noz moscada
Vc eh a melhor da internet eu amaria te conhecer pessoalmente.. vc eh muuuito inteligennnte
Isso é verdade eu também amo as receitas dessa nutricionista
Que delícia!Eu amei por não ter leite nem trigo. Obrigada Patrícia! 😍🥰
Maravilhosaaa!!!!! Como sempre. Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Acrescentaria cenoura no lugar do repolho pois couve flor tem muito enxofre e faz muito distensão abdominal,colocaria um pouco de sobras de frango desfiado
Eu faco regougado com cebola abobrinha ralada cebola è cenoura e coloco na travessa com a couce ha cozida em pedacinhos e queijo ralado para dar a Liga Sou allergica a ovo entao evito amei a ideia fazer purea vou fazer
Adoro suas receitas. Vou fazer com certeza. Obrigada por compartilhar suas ideias. Deus abençoe e guarde você e sua família sempre.
Gratidão pelas receitas maravilhosa, feita com tanto carinho. Que Deus te abençoe infinitamente. ❤❤
Vou acrescentar tomate. Nós moscada faz parte dos meus temperinhod. Amo!
Acho incrível seu jeito de conversar sorrindo!
Vou colocar frango desfiado, preciso de um pouco da proteína, não como carne vermelha. Amei a receita.
Que receita maravilhosa! Deve estar uma delicia.😋 Obrigada Patrícia...😘❤
Olá tudo bem.
Desta receita fiz 2 : o purê de couve flor refoguei com azeite e alho , frango grelhado e alface. Você é a melhor. Parabéns!!
Essa Nutri é fantástica! Amo!
Adoro noz- moscada!!!!
Duas combinações maravilhosas repolho e couve flor, quero fazer. Deve ficar uma delícia! 😋
Kümmel ajuda a digestão e vai super bem com o repolho.
Olá ainda não fiz esta receita mas vou fazer e vou por junto com a cebola e o repolho a abobrinha ralada . Fiz ela em uma outra receita parecida e ficou uma delicia
Também tenho flatulência com couve flor. Na dieta do tipo sanguíneo para o tipo O couve flor deve ser evitada. Vou fazer com purê de abóbora cabochan, gosto de colocar alho poró também !
Costumo usar cebola , alho , 🍅 , e o alho poró não pode faltar .
Obrigada 💖
Esse recheio pode ser usado p fazer um suflê delicioso. Acrescente no recheio coco ralado um pouco de azeite de dedê, fica um sabor de Siri catado. Ótimo pra quem tem alegria a frutos do mar. O sabor é idêntico ao siri, fica uma delícia dos deuses da Bahia. Kkkk
Patricia fiz e ficou muito bom, acrescentei alho poró....obrigado pela receita !
Ficou muito boa! Coloquei queijo para gratinar!
Fiz, coloquei atum (água)
Ficou excelente
Amei essa receita, já vou comprar couve flor, só tenho o repolho 😊
To amando suas receitas preciso muito emagrecer e tenho muiiiita dificuldades p isso , e elas tem me ajudado
Em vez do azeite no final use gema de ovo batida com um pouco de água
Eu tempero o puré com sal pimenta preta e noz moscada.
Eu já cozinho com azeite, minha cardiologista que é cirurgian, me recomendou.
Oi Patrícia, vou fazer mais vou colocar orégano ❤ amo às suas receitas que Deus te abençoe seja sempre assim com essa alegria contagiante, viver sorrindo é viver com intensidade beijo 💋 no coração ❤
Adoro suas receitas saudáveis , eu e meu marido precisamos emagrecer! Vou começar a fazer aqui suas receitas, obrigada por ajudar , tantos que precisam como eu!
Vou acrescentar orégano
Como sempre suas receitas são uma benção.
Gratidão 🙏
Adorei. Amo suas receitas te siga faz tempo. Sou de JUÍZ de FORA MG 😍. Bjimmmm💋💋
Bom dia Patrícia, amei essa receita ,amo repolho e couve flor com certeza vou mais essa receita obrigada por tudo e Deus te abençoe sempre bjsss.
Permita que a LUZ do SOL de HOJE inspire VOCÊ a SORRIR todo o DIA! Viver o momento presente é tudo que precisamos. Pois as ações do presente me darão os frutos do futuro. Eloi Glitz - El visionario
🥰
Oiê boa tarde 🌞 eu sou Odete esposa do seu Pedro, gostaria de parabenizar pelo seu trabalho em vídeos 👏👏🌹🌺 sempre estou acompanhando! Se possível faça um vídeo de receita com ingredientes baratinho para o café da manhã, tenho problemas de constipação,e gastrite crônica! Que Deus abençoe sempre 🙏🙌 🌹🌺 abraços.
Adoro suas receitas, ja testei várias.. nesta acrescentei abobrinha, ralada , e duas colheres de parmesão! Ficou ótimo.. Graça
Com frango vai ficar uma refeição completa e uma salada verde para acompanhar não precisa de mais nada 👍
Primeira vez que assisto seu vídeo,salgados muito bom e saúdavel 🤗🤗🤗🤗
j
vou fazer com certeza só vou acrescentar fatias de queijo por cima
Para tirar o peso do repolho, coloque antes água fervente e depois deixe em peneira.
Patrícia,estou navegando no celular de meu esposo. Meu nome é Maria Tereza,sou de Londrina, tenho 74 anos e desde novembro de 2020 venho mudando hábito,e consegui emagrecer quase oito kg. Sem passar fome,muita salada,alface a vontade e sem tempero,salada de pepino com tomate, maçã ou ameixa vermelha com azeite extra virgem e um pouco de óleo de gergelim torrado,tirei doces,arroz,vez em quando dou umas três ou quatro garfadas no macarrão,ou feijão,muito brócolis,couve flor,couve,Goya ou nigagori,quiabo refogado,acelga e muita fruta. Goiaba vermelha,mamão,manga,laranja lima e lima e consegui abaixar meu açúcar que estava 99 para 87 agora no último exame em 23.12.2021. não tirei o pão francês que colocamos na torradeira e timo com uma xícara de chá de café,bebida que eu amo. Nada de refrigerantes a mais de 15 anos, e no café adoço meio a meio adoçate Stevan e açúcar demerara. Estou indo bem eu acho, mas o pão é sem manteiga sem nada,só o pão tostadinhom de vez em qdo queijo branco frescal. Não consigo tirar meu pãozinho e nem minhas três garfadas no feijao. Ah,todo dia como um ovo cozido no almoço e um pedaço de filé de frango grelhado. E é isso.
Boa tarde! Patrícia vou fazer, está receita.obrigada!
Olá querida Patrícia. Depois faça um vídeo falando da dieta pra quem está em tratamento do hpilori. Desde já agradeço. Fica com Deus minha linda 😍
Boa tarde. Adoro suas receitas já fiz muito delas. Fora do começo ao fim sempre sorrindo.
Bom dia Patrícia 🎈😘 que boa receita ☺️ vou fazer , claro!! bjos 😘 de Portugal 🇵🇹
Patrícia quem tem a tendência a flatulência, o repolho e a couve pode ser substituída por qual legume? Receita muito saudável 😋
Adoro repolho e couve flor,só que se eu comer minha barriga forma muitos gases, porque será isso? 😔
Flatulência =inflamação bem possível terem a SII.
* comer menos e de forma espassada/se exercitar que as gases saem.
* se tem mal estar pesado é bom ir em um gastro para descobrir se tem realmente essa síndrome (que por não ser doença não constará em exame), teria q fazer testes para ver quais o intestino reage mais e vai desinflamando.
Eu costumo substituir o repolho pela acelga(chamada de couve-chinesa). Também tenho o mesmo problema com o repolho.
@@UADILAPAULACANI obgda pela dica🌹
Patrícia não seria interessante colocar orégano por cima
Pati. Amo suas receitas. Essa especial demais.Pois gosto muito do repolho do couve e ovos. Obrigada
Obrigada pelo carinho com nossa saúde 👏👏👏👏
Não precisa de mais nada deve ficar perfeito o sabor. Já vai entrar na minha dieta amoooo couve flor
Vc arrasa nas receitas, amo muito 😘
Todas são ótimas mas esta... é SHOW!!!
Gratidão!!!! Patricia!!! Deus abençoe você!
😋😋😋Boa noite Patricia vc é muito maravilhosa Deus te abençoe sempre por nos dar tantas dicas 🥰🥰🥰
Patricia suas receitas saoTOP
Da pra por inhame nesta receitas
Vou fazer para o almoço de hj e acrescentar atum... Obgda pelas receitinhas tem me ajudado muito...
Eu gosto de cominho orégano manjericão açafrão e noz-moscada
Boa tarde, estou adorando a sua receitas. Parabéns
Estou amando seu canal. Faz pouco tempo que estou lhe seguindo você está fazendo a diferença. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gosto de usar paparica defumada, Ana Maria Braga é uma iguaria. Adoro esses temperos naturais. Deixei de lado knor.
Acabei de fazer, acrescentei parmesão ralado, ficou inacreditável, leve e saboroso.
Eu coloco no puré Pimenta do reino , nós moscada , uma colher de margarina e alho ralado!👌😋
Amo suas receitas, tenho diabetes é não posso consumir muito carboidratos, as suas receitas me ajudam muito obrigado!!
Sensacional!.
Muito bom, fácil e prático.
Parabéns.
Obgda
Ingredientes ,receitas e dicas top 👏👏👏🇧🇫🇧🇫
Não sei na região de vocês mas aqui onde moro o couve flor é bem caro e já repolho tem preço bom,amei essa receita
Boa tarde Patrícia por favor faz receitas pra quem faz hemodiálise
Amei a receita, eu tenho tolerância a lactose. Parabéns pelo seu trabalho
Oi Dra.! Fiz com recheio de carne moída...ficou uma refeição completa e deliciosa!!
Patrícia eu fiz hoje 17-02-2022
Ficou uma delícia 😋😋😋😍😍😍😘😘😘
Boa tarde, Dra. Patrícia, Minha xará!
Vou fazer com frango desfiado e açafrão na massa🥰
Amei a receita!
Obrigada
Tenho brócolis em casa, vou experimentar, também tem poucas calorias!!
Amei essa receita adoro pratos prontos 😋
Dra,Patrícia suas receitas são ótimas, tanto salgado como doce amo todas assisto seus vídeos gosto muito Deus abençoe 🥰🙏🙌♥️
Eu fiz a receita, adicionei atum e te marquei no instagram. Chamei-lhe Empadão de couve-flor.
Gosto muito do orégano e pimenta síria.
Pode colocar levedura nutricional, pra gratinar, mas adorei a receita vou fazer