ウォームアップヨガ （フルレッスン・25分）INVANA
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム
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☆今こそヨガの力を！☆
INVANAは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し12年になりました。
外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。
そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。
心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。
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めちゃくちゃお気に入りの動画です。おうちヨガ2年が経ちます。坐骨神経痛にも効果あり本当にありがとうございます。保存して毎日やってます。bgmもその気になります。感謝。🙏🙏🙏
このヨガをやりはじめて、2年くらいになります。
背中のコリや腰の痛みがだいぶ軽減されました！
このヨガがお気に入りです。ありがとうございます。
運動前のウォーミングアップに☆
他のヨガ動画で結構、初心者のうごきも合わせて教えてくれるので「出来ない人は～、、、」っていう動きも入れてくれたら、初めての人もやり易いんじゃないですかね🎵
180度開くのは、かなり難しい💦
再生速度を0.75設定にして、さらに身体をじっくり伸ばして楽しんでいます♪
今日もありがとうございます。^^
おかげさまで気軽にヨガができてスッキリです♪
ありがとうございます ＾＾ 感謝♪
冬の時期からのときたま常連です。聞きやすく、膝裏が良く伸び、そのうちに体が温まります。コロナ以前にしていたものを久しぶりにトライ、靴下履き、偏平足・左足から延びる坐骨神経だろうか、伸ばしたり、バランスに影響あり。まあぼちぼちです。
これしたら身体なんか楽になる〜
優しい声
これはウオーミングアップでなく、むしろクールダウンとしてさせて良い様な気がします。
まだまだ硬いので前後開脚はできないので代わりのポーズ入れてますが、続けてやってみようと思います！
これは難易度高いウォーミングアップ…
お気に入りのヨガエキササイズです！
M Yamam
Ешо одна лутшая попа года .
体固いと 無理です、、
無理でした。ありがとうございました。
無理極み